Intestinal rensing er en prosedyre for å kvitte seg med akkumulerte fecal steiner, slagger, toksiner og parasitter. Det anbefales å øve det to ganger i året, og velge den mest behagelige måten fra listen som foreslås i denne teksten. Du kan bruke både medisiner og tradisjonelle metoder.

Hvem trenger rengjøring

Rengjøring av tarmene vil være nyttig for alle uten unntak. Mat av animalsk opprinnelse, som fremkaller opphopning av slagger og toksiner, er til stede i hver enkelt diett.

Det anbefales å utføre regelmessig rensing av tarmkanalen til dem som bor i et område med ugunstig økologisk situasjon, siden slagger fra kroppen elimineres veldig sakte.

Periodisk dyp rensing av fordøyelseskanalen er nødvendig for personer som:

• Ikke spill sport.
• Leder en usunn livsstil.

Tegn på toksiner i tarmene

Kroppen gir visse signaler som indikerer økt slagging. Disse symptomene inkluderer:

• Konstant tretthet
• Hodepine.
• Forverring av huden.
• Intestinal dysfunksjon.
• Sterk lukt av pusten.
• Tilstedeværelsen av overskytende kilo.

Brudd på psykologisk balanse indikerer også behovet for rensing. Personen faller lett inn i depressive tilstander, blir irritabel eller apatisk.

Fordelene med tarmrensing

Rengjøring av fordøyelseskanalen løser mange problemer:

• Stabilisert kjemisk sammensetning av blod. Hodepine, forstoppelse er borte, blodtrykksindeksene er normalisert.
• Cleared hud. Små mimic rynker er jevnet.
• Stemningen forbedrer, det er et ønske om å leve.

Endelig har regelmessig fjerning av "søppel" fra fordøyelseskanalen en foryngende effekt.

Hvordan rense tarmene

For å ikke skade kroppen, må prosedyren være ordentlig forberedt. Det første skrittet mot å nå målet er å eliminere følgende produkter fra kostholdet:

• Baking og søtsaker.
• Fettretter.
• Kål, epler.
• Bønne kulturer.
• Svart brød
• Kaffe og drikke med gasser.

Menyen inneholder:

• Mørkegrøt.
• Kostholdssorter av kjøtt og fisk.
• Hvite kjeks.
• Grønn te
• Ryazhenka, yoghurt, kefir.
• Fersk juice (uten sukker).

Varigheten av forberedelsesfasen - 2 uker.

preparater

Du kan rense tarmene ved hjelp av medisiner. De vil gi høy kvalitet fjerning av akkumulert "søppel". Brukes til dette formål betyr med mild avføringseffekt, noe som bidrar til konklusjonen av kakede fecalstener. Før du bruker dem, anbefales det å oppfylle en forutsetning - å konsultere en lege.

Fortrans

Virkningen av stoffet er basert på svekkingsegenskapene og økt motilitet. Produsert i pulverformat. Rengjøring starter om morgenen. Ordningen med søknaden er enkel:

• I 4 liter vann blandes 4 individuelle pakker av produktet. Trenger umiddelbart å drikke 1 l.
• Etter 3 timer er det lov å spise frokost og ta de neste 2 liter.
• Bruk gjenværende mengde etter 1 time.

Fortrans begynner å virke raskt: 1-1.5 etter at den første dosen er konsumert. Rengjøring av fordøyelseskanalen ledsaget av ubehagelige følelser i form av kramper og kolikk. Dette er en gyldig fysiologisk respons.

magnesia

Legemidlet tilbys i pulverform for oppløsning i vann. Den preparerte sammensetningen må tas om morgenen på tom mage i 3-7 dager.

1. Rør 25 g av produktet i 100 ml rent vann og drikke. Smaken av drikken er ubehagelig, så det er lov å spise en sirkel med sitron eller grapefrukt.
2. Ønsket om å tømme er dannet i 1,5-6 timer. Det avhenger av hastigheten på menneskelige metabolske prosesser.

Omorganisering av tarmene er ledsaget av oppblåsthet og ømhet i magen. Spise er tillatt 3-4 timer etter å ha drukket skilt magnesia.

Hvis det ikke er tid for langsiktig rengjøring, kan du øve alternativet på en dag. Vil være nødvendig:

• vann - 2 l;
• magnesia - 25 g;
• sitronsaft

• På kvelden skal du lage en løsning med en mengde på 25 g pulver per 100 ml væske. La det gå til morgenen.
• Ta forberedte midler på 6,00, vaskes med vann og sitronsaft, ta 2 ts.
• Deretter drikker du 200 ml surt vann hvert 20. minutt. Behovet for å frigjøre tarmene vil bli dannet på 1,5-4 timer.
• Etter at den første tarmbevegelsen drikker et glass vann. Det er nødvendig å akseptere væske opp til fjerde besøk på et toalett. Deretter stopper du.

Behovet for tømming skjer mer enn en gang. Dette er normen. Snacks er tillatt 1 time etter det siste besøket på badet. Det kan være en salat av kål og gulrøtter eller kokte grønnsaker.

enterosgel

Det er en intestinal adsorbent som fungerer som en svamp. Passerer gjennom de tynne og tykke delene av mage-tarmkanalen, samler det skadelige stoffer og fjerner dem naturlig.

Doseringen avhenger av det valgte formatet. Posen inneholder 22,5 g pulver, som er en engangsrate. Enterosgel i form av pasta måles i volumer: i 1 gang må du ta en og en halv spiseskjeer.

Ta limmedisin på to måter:

• Å vaske en dose med vann.
• Oppløs med væske (100 ml).

Kursets varighet er 3-5 dager. Ta tre ganger daglig etter 1 time etter måltider.

polisorb

Sorbent, aktiv bestanddel er kolloidalt silisiumdioxid.

For å rense tarmene med hjelpen, bør det være som følger:

• Forbered pulveret - 1 g per 10 kg levende vekt. Det resulterende volumet er delt inn i flere metoder.
• Dosen oppløses i 100 ml rent vann. Ta 1 time før eller etter måltider.

Kursets varighet - 2 uker.

Aktivert karbon

Legemidlet har evnen til å samle skadelige stoffer, fjerne dem naturlig. Dosen beregnes ut fra personens vekt: 1 tablett tas for 10 kg kroppsvekt.

Forløpet med rensing med aktivert karbon er 10 dager. Det er nødvendig å ta det tre ganger om dagen.

Hvordan rense tarmene folkemidlene

Det er mulig å fjerne akkumuleringer av giftstoffer fra kroppen ved hjelp av enkle oppskrifter.

• Honning og sitron. Innen en måned trenger du om morgenen å drikke et glass vann med en skje med honning og sitronsaft.
• Kålinle. I en oppvarmet form har en svakt avføringsvirkning.
• Kefir. I 200 ml av drikken må du legge til 1 ss. l. olivenolje. Ta etter søvn på tom mage.
• Svisker. En håndfull bær heller vann (500 ml), la om natten. Om morgenen klemmer du. Ta 200 ml infusjon på tom mage.
• Lin olje. For å rense tarmene, trenger du om morgenen etter å ha våknet opp for å ta 1 ss. l.
• Soda. Bidrar til forbedring av fordøyelseskanalen og fjerning av toksiner. Drikk på tom mage en drink tilberedt med en hastighet på 1 ts. pulver til 50 ml varmt vann. Kursets varighet - for å forbedre trivsel.

Hakk av

Metoden er basert på fiberens evne til å "feie" alle slag ut av tarmen uten å forstyrre balansen i den lokale mikrofloraen.

Ta kli, du trenger 20 minutter før måltider (2 ss), drikkevann (350 ml). Dette alternativet er frigjøring av fordøyelseskanalen fra giftstoffer og praktiseres bare en gang i året.

Castor olje

Castor hjelper forsiktig å tømme tarmene. Søknadsordningen er som følger:

1. I morgen blandes 50 ml av produktet med samme volum sitronsaft. Ta blandingen klokka 7.00.
2. Etter 30 minutter, drikk 3 kopper varmt vann.

Castorolje stimulerer peristalsis, som bidrar til å rengjøre fordøyelseskanalen. Etter det andre besøket på badet må du drikke et glass kefir. Resten av dagen får lov til å spise lungene for fordøyelsesprodukter.

Urteinfusjon

Mild rensing av tarmene vil bidra til å gjennomføre plantemøter.

• Ta like store mengder hypericum, kamille, jordbærblad, bjørkeknopper og immortelle gress.
• Brygg 2 ss. l. blanding av kokende vann (500 ml). La overnatte.
• Drikk 100 ml med honning 2 ganger om dagen.

Kolon rensing med folkemidlene er en sikker, men langsom metode.

klyster

Hvis du trenger å rense fordøyelseskanalen raskt, bør du bruke en enema. I tillegg til å fjerne giftstoffer, forbedrer leverfunksjonen. Avhending anbefales å øve årlig, høsten og våren. Teknikken vil være nyttig for kronisk forstoppelse, tilstedeværelsen av overflødig vekt.

Det finnes flere oppskrifter for formuleringer som brukes til rehabilitering av tarmene:

• Hypertensive. For ½ kopp varm væske ta 1 ts. uten en høyde med salt. Det forårsaker en rask og kraftig tømming, basert på irritasjon av slimhinnen i den tykke delen.
• Bete. Rotgrønnsaker knuses på et gratin (800 g) og brygges med kokende vann (1,5 l). La for å infuse i 40 minutter. Kursets varighet 4-11 dager. Enema skiller ut myk handling. Det eliminerer forstoppelse, stimulerer peristaltikk.
• Herbal. For å forberede løsningen ta følgende planter: kamille farge, salvie, oregano, plantain, calendula.
• Kaffebar For prosedyren brukes en drikke fremstilt fra frø, avkjølt til romtemperatur. Som et resultat av dette forbedrer tarmperistalmen, galleblæren og binyrene normaliseres. Forbudt med diagnostisert hypertensjon og økt spenning i sentralnervesystemet.

Under rensing av tarmene med enemas, må du følge prinsippene for diett. Menyen bør være basert på frokostblandinger kokt i vann.

Prosedyren er forbudt i følgende patologier:

• Polypøse formasjoner i tarmen.
• Hemorroide sprekker og noder.

Fast og kosthold

Rengjør fordøyelseskanalen hjemme ved å følge prinsippene om riktig ernæring. Produkter hjelper spontan rensing, eliminerer forstoppelse og normaliserer lokal mikroflora.

For å justere peristaltikken, i kostholdet må du legge inn produkter som:

• Yoghurt, kefir. Inkluder menyen daglig, bland dem med frukt.
• Fersk juice. Nyttig vil være drikker avledet av bær med syre - plomme, kirsebær plomme, appelsin, lime, kirsebær. Sammensetningen inneholder vitamin B9, akselerere fragmenteringen og eliminering av knuste fecalstener. To ganger i måneden anbefales det å bruke faste dager med bare juice: 200 ml hver time.
• Epler. De inneholder en høy prosentandel av fiber og en stor mengde fruktsyrer. For faste dager må du ta 2 kg produkt og 2 liter karbonisert vann.
• Grønnsaker. Fremme eliminering av giftstoffer. En dag i uka anbefales å spise bare dem. Røkelser, tomater, agurker, paprika, courgette er tillatt. De kan spises separat eller i salater, krydder med vegetabilsk olje.
• Kashi. Korn renser tarmveggene, stimulerer daglig avføring og utvisker giftstoffer.

Bokhvete kefir diett

Bokhvete diett varer 1-2 uker. I denne perioden skal menyen bare inneholde tre elementer hver dag:

• grøt;
• low fat kefir;
• mineralvann.

Forbered bokhvete i henhold til følgende metode:

1. På kvelden må du skylle 1 kopp kornblanding og damp det med 400 ml kokende vann.
2. Isolere og la til morgenen.

I løpet av dagen kan du spise rikelig med dampet korn, men det kan ikke søtes, saltet, krydret med smør. Det er forbudt å drikke kefir. Det er bedre å drikke det 1 time før måltider.

Hvis du trenger å gå ned i vekt, anbefales det å trene en lett diett. Bokhvete er utarbeidet som følger:

1. Vasket korn (2 ss) pour kefir (200 ml).
2. La overnatte. Du kan legge til honning eller tørkede aprikoser.

Kokt grøt på denne måten blir spist bare om morgenen i to uker. I løpet av dagen anbefales det å bruke:

• tørket frukt;
• grønnsaker og grønne salater krydret med vegetabilsk olje;
• grønne epler;
• honning (1 ts.).

Kefir diett

Rensing utføres i 3 dager og to ganger i måneden. Kosthold etter (etter dag):

Den første - 2,5 liter gjæret melkdrink fordelt på 6 porsjoner og drikker dem om dagen. Tørket svart brød er tillatt.

Den andre - 2 liter søt eplejuice. Det er lov å bruke kjeks.

Den tredje er å spise salater fra kokte grønnsaker - rødbeter, poteter, gulrøtter, løk, surkål - krydret med vegetabilsk olje. Rye kjeks.

Peeling på ris

Dette er en av de milde metoder for å rense fordøyelseskanalen. Skyll 2 kg produkt og fyll med vann. La i fire dager, bytt regelmessig ut væsken. Bruk til matlaging grøt. Kok 3 ss. l. ris, ikke salting det.

Om morgenen etter å ha våknet opp, må du drikke et glass rent vann. Frokost kan starte etter 30 minutter. Lunsj og middag - det vanlige. Rensende diett er laget for 2 uker. Periodicitet - to ganger i året.

Det er også praksis med tørrfasting. Teknikken er kompleks og krever seriøs trening under oppsyn av en lege.

Kontra

Rengjøringsprosedyren har sine egne forbud. Dette er:

• Sykdommer i mage-tarmkanalen.
• Betennelser i galleblæren og nyrene.
• Hernia diagnostisert i navle eller lyskeområde.
• Hemorroider, sprekker av anusens slimhinne.
• Tarmene i tykktarmen.
• Limtsykdom.
• Perioder med svangerskapet.
• Kardiovaskulær patologi.

Hver av disse metodene for rensing av tarmene fra giftstoffer og toksiner er til fordel for menneskers helse, men det er bedre å konsultere en lege før du foretar slike alvorlige aktiviteter. Om nødvendig vil han anbefale å bli undersøkt for å utelukke kontraindikasjoner.

Hvordan rense tarmene raskt hjemme

Slagging av tarmene kan forårsake putrefaktive prosesser og forgifte hele kroppen. For å forhindre uønskede effekter, er det nødvendig å avgifte regelmessig. Rensing av tarmen hjemme utføres ved hjelp av medisiner, midler, folkemetoder og enemas.

For å fjerne kroppen av giftstoffer, er det nødvendig å rense tarmene.

Indikasjoner for tarmrensing

Forverringen av generell trivsel kan skyldes opphopning av toksiner og toksiner i kroppen.

Henvis til rensingen er nødvendig for følgende symptomer:

• problemer med avføring (sjeldne tarmbevegelser, diaré eller diaré);
• hyppig flatulens, burping med smaken av et rotet egg, en spesifikk tilførsel fra munnhulen;
• konstant svakhet og tretthet;
• mørke sirkler under øynene, utslett på ansiktet (hake, panne), nakke;
• en kraftig nedgang i kroppens forsvar, noe som manifesteres av hyppige forkjølelser.

Tegn på slaggering kan manifestere seg i en mengde, eller oppstå separat.

Med hyppige problemer med avføring, bør tarmrensing utføres.

Effektive måter å rense tarmene på

Du kan rydde tarmen ved hjelp av narkotika eller populære oppskrifter. Hovedmålet med alle metoder for å fjerne skadelige stoffer og forbedre kroppen.

Narkotisk rensing

Farmasøytiske preparater - sorbenter og avføringsmidler - bidrar til å tømme tarmene. De slapper forsiktig av muskler i fordøyelseskanalen (mage-tarmkanalen), hvorved tarmene frigjøres fra avføring og skadelige stoffer.

Tabell "De mest effektive stoffene for å rense mage og tarm"

Rengjøring av tarmene med medisiner bør koordineres med legen. Spesialisten vil velge den mest effektive medisinen i en bestemt situasjon.

Rensing folkemessige rettsmidler

Sikker rengjøring av fordøyelseskanalen kan enkelt gjøres hjemme. Dette vil hjelpe oppskrifter lakserende dekoder, enemas, samt bruk av individuelle produkter (ris, kli, og mer).

Rengjøringsmidler

Tørk og tøm grundig, tarmen kan bruke enema. Hvis du gjør alt riktig, kan du effektivt rengjøre tarmene, mens du ikke skader helsen.

Gressvasking

Det vil ta:

• blader av salvie og yarrow;
• kamille og calendula blomster.

Alle komponenter tar i like store deler (1 ts.) Og blandes grundig. En spiseskje urteblanding hell 1 liter kokende vann og kok i et vannbad i 5 minutter. Varm buljong å gjøre enemas 2 ganger om dagen (morgen og natt). Manipulering kan gjøres med en pære- eller Esmarch-kopp (vist på bildet).

Ulike måter å legge enema på selv

Løsning med brus

I 1 liter varmt vann fortynn 20 g sodavann. Den ferdige løsningen utføres enema flere ganger om dagen.

Soda renser kroppen godt

Honning Sitron Enema

I 0,5 liter vann fortynnet 1,5 ss. l. honning og 15 ml sitronsaft. Løsningen må injiseres i endetarmen i 7-10 minutter, hvoretter ikke bare fecale masser vil bli frigjort, men også tilgjengelige parasitter, patogene bakterier og toksiner.

Honning og sitron er hovedrediensene for rensende klynger

Beet vasking

Grind 1 kg friske rødbeter og hell 2 liter kokende vann. Insister for en time, drenge terapeutisk væske for enema og manipulere. Denne enkle metoden er den beste rensingen i behandlingen av dysbiose og hyppig forstoppelse.

Broth beetroot hjelper med forstoppelse

Salt enema

Må fortynnes i 0,5 liter vann ved romtemperatur 1 ss. l. salt og 4-6 ss. l. magnesia. En prosedyre er nok til å rengjøre tarmene grundig av avføring og slagg.

Enemas med salt renser raskt tarmene av toksiner

Vasking vil være trygg og effektiv hvis:

• bruk vann ikke høyere enn 38 grader;
• Ikke hell mer enn 2 liter om gangen.
• å følge alle doser og ikke å misbruke vannmanipulasjoner.

Vasking kan brukes ikke bare til medisinske formål, men også som en utmerket metode for å miste vekt.

Rensing oppskrifter uten enema

For å forbedre kroppen, for å forbedre arbeidet med nyrene og mage-tarmkanalen kan det være uten skylling.

Saltvannsrengjøring

Om morgenen forbereder saltlake. For å gjøre dette, fortynn i 1 liter varmt vann (38-40 grader) 1 ss. l. iodisert salt. Alt volum må være full i løpet av 40 minutter. For å forbedre smaken av drikken, kan du legge til juice av 1 sitron.

For å forbedre smaken av saltvann, legg til sitronsaft

Risrengjøring

Ordningen med å fjerne giftstoffer og slaggris er utformet i 14 dager. Hver morgen må du spise fuktet produkt i stedet for frokost. For oppskriften trenger du 4 glass krukker eller briller.

Hvordan lage mat:

• sett 3 ss i tare. l. ris, hell vann og dekk løst;
• Morgenen neste dag begynner med å erstatte vann i 1. boks, så blir det samme beløp i 2. beholder og fylt med vann;
• erstatning av vann i de to første beholderne og fylling av tredjedeler;
• På den fjerde dagen må du fylle den siste krukken med ris og vann, skift løsningen i de resterende beholderne.

Soaked ris skal brukes i stedet for frokost

Når ris er i hver beholder, kan du begynne å spise den neste dagen. Om morgenen må du drikke et krus med urtebuljong eller vann, og om en halv time spiser du ris fra det aller første glasset. Så tom tare, igjen fylt med korn og vann, sette på slutten av køen. Det neste måltidet bør ikke være tidligere enn 4 timer.

Sengetøy rengjøring

Hell 200 g linfrø i en gryte med 3 liter kokende vann, bland og kok i et vannbad i 1-1,5 timer. Avkjølt og filtrert avkok skal tas 30 minutter før måltider. Dose - 1 kopp i 1 gang.

Lindekok skal tas en gang daglig.

Havre peeling

Et glass havre helles 2 liter kokende vann og koke over lav varme i 40-50 minutter, omrør hele tiden. Etter at buljongen har avkjølt, drenk og drik helbredelsesvæsken for ½ kopp 4 ganger om dagen.

Broth havre effektivt renser tarmene

Fjerning av toksiner kli

Hvete kli bidrar til å fjerne slagge. Dette er en sikker metode for rensing av kroppen, både voksne og barn.

1. Oppskrift 1. Det vil ta 100 g hvete råvarer, 200 g pesko og 100 g rosiner. Bran helle 200 ml kokende vann og vent til de er godt dampet. Legg til rosiner og pommes frites i en kjøttkvern, bland alt. Hver dag må du spise minst 6 ss. l. gruel, dividere dem i 3 mottakelser.
2. Oppskrift 2. I en varm ovn (50 grader), tørk 150 g kli. Minst 3 ganger daglig bør konsumeres av 1 ts. råvarer. Varigheten av slik behandling er 2 uker. Fra og med dag 15, ta 1 ss. l. kli tre ganger daglig. Denne metoden for rengjøring krever at du drikker rikelig med væsker (5-6 glass per dag) og spiser mer grønnsaker, frukt og frokostblandinger.

Kli med klær er ikke bare velsmakende, men også nyttig

Rensing drikke med sitron og honning

I et glass varmt vann fortynn 2 ts. honning, bakken ingefær (klype) og 15 ml fersk sitronsaft. Drikken bør tas hver morgen en halv time før frokost. Varigheten av behandlingen er 1-2 uker. I løpet av denne tiden blir organene i fordøyelseskanalen og blodet rengjort.

Drikke av sitron, honning og ingefær forbedrer fordøyelseskanalen

Gurka-selleri slanking blanding

Grind selleri rot og agurk. Bland alle til en homogen oppslemming og hell varmt vann (2 kopper). Rengjøring drikke du trenger å drikke om dagen. Kurset er 7-10 dager.

En blanding av agurk og selleri bidrar til å gå ned i vekt

Rensing av Semenova

Folkhelbrederen Nadezhda Semenova hevder at riktig rensing bidrar til å takle mange sykdommer. Du må starte med tarmene. Utgivelsen av dette organet forhindrer spredning av toksiner gjennom hele kroppen.

Semyonovs teknikk består i en spesiell ordning for rensing med enemas. Det er nødvendig å lage en terapeutisk løsning av 2 liter vann, 10 ml sitronsaft (eplecider eddik) og 1 ss. l. honning.

Sitron og honning - hovedrediensene til en rensende emalje av Semenova

Hvordan rengjør:

• 1. uke må du tilbringe enema hver morgen;
• Uke 2 - annenhver dag;
• fra 15 til 21 dager - gjør en emalje hver annen dag;
• fra 21 til 31 dager - 1 gang om 3 dager;
• Fra og med uke 5 (dag 32) og, om mulig, hele mitt liv - enema en gang i uken.

For å øke effekten, anbefales det å beholde væske i endetarmen i 7-10 minutter (lengre).

Takket være Semenova-metoden, er tarmene helt rengjort. Avledede parasitter, gammelt slim som har akkumulert på kroppens vegger, patogene bakterier og giftige stoffer.

Hvordan rense tarmene av Malakhov

Den beste tarmrensingen, ifølge Malakhov, ligger i helbredelsen av urin (urin). For prosedyren trenger du 1,5-2 l av en bestemt væske og en Esmarch-sirkel. Noen få prosedyrer er nok til å oppnå ønsket resultat. Slim, fecal steiner, giftstoffer og slagger ut av tarmen helt.

For å forbedre terapeutisk effekt av urin kan kokes. Hell 2 liter urin (ens egen eller andres) i en gryte og koker til 500 ml er igjen i beholderen. Kjøle til 38-39 grader og lage enema.

Neumyvakin Purification

Den beste tarmrengjøringen, ifølge Ivan Pavlovich Neumyvakin, er mulig ved hjelp av brus eller hydrogenperoksid. Hvis du trenger å bli kvitt parasitter, passer perfekt brusløsning. Ved kraftig slagging med gamle skadelige stoffer, er det bedre å bruke metoden basert på hydrogenperoksid.

Soda rensing

I 200 ml varmt vann fortynnes 1/3 ts. soda. Den terapeutiske løsningen bør tas strengt 15 minutter før hvert måltid.

Soda-oppløsning skal påføres 15 minutter før måltider.

Det er viktig å huske at under måltidet ikke anbefales bruk av væske, inkludert med brus. Dette skyldes at magesaft er fortynnet, og maten er dårlig fordøyd.

Peroksidrengjøring

For rask og sikker eliminering av skadelige stoffer fra kroppen, er det nødvendig å ta peroksid i henhold til det angitte Neumyvakin-systemet.

• Behandlingen starter med 3 dråper av løsningen, fortynnet i 2 ss. l. 3 ganger om dagen.
• Dosen økes daglig med 1 dråpe.
• Maksimal dose - 30 dråper. Overgå spesifisert beløp er strengt forbudt.
• Du kan ikke avbryte kurset. Det er i regelmessigheten av mottaket er effektiviteten av behandlingen.

En løsning av vann og hydrogenperoksid fjerner effektivt skadelige stoffer fra kroppen.

Ivan Pavlovich har oppskrifter for å rense tarmene og uten enema. Det mest effektive verktøyet betraktes som saltet.

Saltvann

Oppløs 50 g salt i kokt vann. Den terapeutiske løsningen bør være full i morgen. Det anbefales å starte med 500 ml om gangen. Etter 40-50 minutter begynner du å bruke gjenværende medisinering - du må drikke minst 10 glass i 2 timer.

Saline trenger å drikke om morgenen

Neumyvakin hevder at garantien for menneskers helse er en ren tarm. Derfor er det nødvendig å nøye overvåke ham og i tide for å gjøre velværebehandlinger.

Gastroenterologistips

Regelmessig rensing av tarmene spiller en viktig rolle i å forbedre kroppen som en helhet. Det viktigste er å gjøre det riktig og ikke å misbruke rusmidler, populære oppskrifter.

For ikke å skade helsen, anbefaler gastroenterologer å holde seg til de grunnleggende prinsippene for rengjøring:

1. Enemas blir sjelden brukt og bare som en siste utvei. Vasking skader mer enn det hjelper, da det vasker bort ikke bare bakterier, men også sunn mikroflora.
2. Ikke ta avføringsmidler på en kontinuerlig basis. De forstyrrer normal intestinal motilitet, som over tid påvirker prosessen med avføring.
3. Kroppen skal rengjøres 1-2 ganger om seks måneder. Samtidig velger du en metode (folkemessige oppskrifter eller farmasøytiske preparater), og ikke last tarmene med enemas, avføringsmidler og avkok.
4. Før du begynner å forbedre kroppen eller for å gå ned i vekt, bør du kontakte legen din og velge den mest passende rengjøringsmetoden.

Kontakt lege før rengjøring

Regelmessig rensing av tarmene bidrar til å bekjempe slaggingen av kroppen. Narkotika medisiner (sorbenter og avføringsmidler), folkemidlene (enemas, decoctions, mat), samt teknikker av berømte healere og leger hjelper i dette. Det viktigste er ikke å misbruke ulike metoder, ellers kan du i stor grad skade helsen.

Vurder denne artikkelen
(5 karakterer, gjennomsnittlig 4,40 av 5)

13 beste måter å rense tarmene hjemme

Hovedårsaken til de fleste sykdommer er slagg av kroppen. Ulike skadelige stoffer blir deponert og akkumuleres, provoserer utilgjengelighet, hyppig forkjølelse, døsighet og for høy hastighet.

For å forhindre slike ubehagelige fenomener direkte, bør en vanlig kroppsrengjøring utføres. Eksperter anbefaler å være oppmerksom på primært tarmene. Tross alt er det gjennom ham at ulike skadelige stoffer trenger inn. Mange mennesker ønsker egentlig ikke å gå til legen og tenke på hvordan du raskt og effektivt rengjør tarmene hjemme.

Faktisk kan tarmene rense tre hovedtrinn: regulering av mat, bruk av enemas og sorbenter, kolonisering av sunn flora. Ett eller flere av følgende symptomer indikerer behovet for tarmrensing:

• dårlige slag;
• hvit blomst på tungen og dårlig ånde;
• brudd på riktig regulering av tarmen (ingen avføring i 1-2 dager);
• generell sløvhet, svakhet, synlig mangel på søvn og tretthet på ansiktet;
• problem hud på nakken, hake, rundt munnen.

Les mer om stadier og metoder for å rense tarmene, les videre.

Noen ord om farene ved toksiner

Før du fortsetter med rengjøringen, bør du forstå kjernen i problemet.

Hvordan rense tarmene hjemme

Opptil 25 kilo slagge steiner finnes i en veldig slagget tarm. Slike formasjoner nedbrytes gradvis, frigjør nedbrytningsprodukter, kalt toksiner, og faller deretter inn i blodet. I sin tur bærer blodet alle stoffene gjennom hele kroppen. En gang i vev og organer fremkaller giftstoffer forekomsten av farlige sykdommer.

I tillegg dannes vekst i forurenset tarm, klumper av mucus og mugg oppstår. Derfor må alle som ønsker å opprettholde sin egen helse og forlenge ungdommen deres vite hvordan de skal rense tarmene riktig og følge de riktige metodene.

Denne artikkelen beskriver effektive måter som du ikke bare kan rense tarmen din, ikke forlate huset, men også gå ned i vekt. Under rengjøring må du ta vare på tennene og hele munnhulen, unngå å komme inn i uønskede bakterier, sopp, infeksjoner gjennom uvasket mat.

Generelle regler for direkte tarmrensing hjemme

1. Balansert næring. Kostholdet bør omfatte frisk frukt, grønnsaker, urter. Honning er også veldig nyttig.
2. Begrensning av bruk av fett, mel og søt.
3. Minst en gang i uken er det nødvendig å spise fisk og magert kjøtt.
4. I mat skal de følge tiltaket. Øv delte måltider 5-6 ganger om dagen i små porsjoner.
5. Drikk rent vann hver dag (minst to liter). Den kurative effekten er smeltevann. Mineral og karbonholdig vann kan kun brukes som et supplement til de ovennevnte to liter, men ikke erstatte dem.
6. Ikke si prosedyrer for midlertidig eller permanent ulempe. Disse inkluderer smerte under menstruasjon, tann og så videre, for ikke å forverre situasjonen.

Hver eller flere alvorlige rensing av kroppen skal begynne med tykktarmen. Bruk av enema eller prosedyren for skjermrengjøring av tarmene vil ikke være overflødig.

Tarmens funksjon kan oppnås ved hjelp av infusjon av havre. For å forberede et slikt middel, er det nødvendig å helle havre med vann og insistere i tre til fire timer.

Et godt rengjøringsverktøy er en blanding av gulrøtter og spinat: I løpet av dagen må du bruke en blanding av 300 gram gulrotjuice og 200 gram spenat.

Den beste måten å løse problemer med forstoppelse blir å spise mat som inneholder protein, samt yoghurt og kefir.
Video: Tarmrensing

Produkter, midler og forberedelser for å rengjøre tarmene

Hva å spise mens du tømmer tarmene?

• brokkoli
• Rødbeter suppe
• spinat
• Epler (grønn og rød)
• Bær (blåbær, stikkelsbær, tranebær, jordbær og bringebær)
• avokado
• Linfrø
• Selleri Frø
• grapefrukt
• Calais
• havre
• puls
• karse
• Aloe vera
• sitron
• Fruktsaft
• Grønne bladgrønnsaker
• Hvitløk
• Grønn te

Hva skal IKKE spise under tarmrensing?

• ost
• Oljen
• Hytteost
• Kjøtt (svinekjøtt, biff, pølser, pølser, delikatesser, kalvekjøtt, fisk, hermetisk kjøtt)
• alkohol
• sigaretter
• kaker
• baking
• kjeks
• brød
• sukker
• Iskrem
• Rømme
• majones
• egg
• Biffsaus
• Salat dressings
• sjokolade
• ketchup
• kaffe
• Ikke-alkoholholdige eller energidrikker
• Nøtter

# 1 Rengjøring av tarmene med epler

For å forbedre tilstanden til kroppen, kan du tilbringe en fastedag på frisk frukt. De trenger minst 2 kilo. I løpet av dagen, bare epler skal spises, urtete og mineralvann kan legges til. Det anbefales å organisere denne metoden for tarmrensing en gang i måneden.

# 2 Rensende grøt

Grøt gir en mulighet til å fjerne alt overskudd fra kroppen (matrester, fekale steiner). I tillegg styrker bruken av en slik tallerken veggene i hele tarmkanalen og til og med helbreder deres skade. God grøt kan tilberedes i henhold til følgende oppskrift. Det er nødvendig å ta like ris og havre, den totale mengden som skal være 1 kopp. Etter vasking av alt dette er det nødvendig å koke grøt, om nødvendig kan det saltes. Olje skal ikke legges til.

Et godt rengjøringsmiddel er korngrøt. Det er nødvendig om kvelden å lage en blanding av 1 ss. linfrø, samme mengde kli og 3 ss. "Hercules", fyll det med varmt vann. Om morgenen kan du legge til smak honning, tørket frukt, nøtter og spis grøt på tom mage.

# 3 Rengjøringsmidler

Ta en spiseskje med coltsfoot og humle, legg til et par spiseskjeer med calendula. Brygg et glass kokende vann.

# 4 kli rensing

Å gjennomføre dette rensingskurset er ganske lang. Dens varighet vil være en måned. Det er nødvendig hver dag før måltider å ta to spiseskjeer av kli tre ganger. Bran ned med rent rent vann. Forresten, på denne måten kan du ikke bare rense tarmene, men også redusere vekten.

# 5 Hydrokolonoterapi saltvann

Det er nødvendig å lage saltoppløsningen av riktig konsistens. På en liter vann skal legges 1 ss salt. For en og en halv time må du drikke 10-12 glass av denne løsningen. Væske vil ha en kraftig avføringseffekt. Alle skadelige stoffer går raskt ut.

Det anbefales å drikke den saltede løsningen til den kommer ut så ren som den var opprinnelig. Det er en viss nyanse: vannet bør være litt saltere enn blodet. Ellers vil den ønskede effekten ikke oppnås. Slike rengjøring gjøres best om morgenen på tom mage. Etter fullføring av prosedyren tillot en lett frokost. Egnet grøt, grønnsaker eller frukt.

# 6 Rengjøring av grønnsaker

Ordne en fastedag på grønnsaker. Det er nødvendig å spise 2 kilo grønnsaker. Andre produkter er ekskludert helt. Du kan drikke mineralsk ikke-karbonert vann.

Bedre på denne dagen, spis grønnsaker som gulrøtter, kål, agurker, paprika. Tillat å legge til grønnsaker og grønne epler. Dette alternativet er perfekt for rensing av magen, som er nært forbundet med tarmene.

Et utmerket alternativ ville være en vegetabilsk salat fra de oppførte ingrediensene. Du kan salt det og fylle med vegetabilsk olje.

# 7 Cleansing Enema

Ved dårlige tester er det nødvendig å bruke enemas. Det er bedre å gjøre dem tidlig om morgenen. Væskens temperatur bør være 30-35 grader.
Enema kan gjøres med Esmarch-sirkelen. Det er kommersielt tilgjengelig, om nødvendig kan en slik enhet kjøpes på apoteket. Minst 2 liter vann skal helles i kroppen.

I dag finnes det forskjellige enema oppskrifter som kan brukes. Men det vil være ganske nok og utføre den vanlige prosedyren ved hjelp av enkelt oppvarmet vann.

Noen mennesker bestemmer umiddelbart på en rekke prosedyrer. For eksempel utføres tre eller fire enemas med vann på en uke. Noen eksperter anbefaler imidlertid ikke slik intensitet, da dette fører til utvasking av gode bakterier fra kroppen.

# 8 Sko fersk

Rensing bør utføres ikke mer enn 1 gang per måned. Du kan lage fersk juice fra fersken, epler eller sitrusfrukter. Gjennom dagen bør du drikke minst to liter juice (selvfølgelig i flere doser). Det er ingenting umulig. I tillegg til fersk juice er det lov å drikke vann (mineral uten gass og vanlig ren).

Denne metoden er også veldig nyttig for å hjelpe til med å rense leveren. Ikke glem at tarmen er funksjonelt sterkt forbundet med leveren din. Derfor er det ønskelig å rengjøre dem sammen.

# 9 Rensing av tørket frukt

Det er nødvendig å ta 300 gram tørkede aprikoser, fiken og svisker. Alt grind og bland med aloe (100 gr.) Og honning (100 gr.). Få en veldig nyttig og velsmakende masse. Du må spise noen skjeer av denne blandingen to ganger om dagen. Kursets varighet er bare 10 dager. Drikk rikelig med vann i løpet av denne perioden. Massen kan lagres i kjøleskapet.

# 10 Rengjøring med juice og kefir

På den første dagen for rensing, bør du gjøre en enema på tom mage. Så til kvelden drikke bare kefir. Du kan spise en liten bit Borodino brød. Morgen på den andre dagen legger også en enema. Deretter må du drikke forskjellige ferskpresset juice. Den tredje dagen er dedikert til å skille vegetarisk mat (bare grønnsaker, frukt, juice, grønnsaker). Denne metoden for behandling kan brukes en gang i måneden.

# 11 Rensing med linfrø

En spiseskje av linfrø skal kokes i en liter vann i 20 minutter. Deretter kjøles kjøttkraft, legg til et par spiseskjeer med sennepolje (1 ts sennepspulver blandes grundig med 200 gram olivenolje). Gå inn i tarmen om kvelden med hjelp av Esmarchs krus.

På den andre dagen, bør volumet av rensende enema økes med en halv liter. Den tredje dagen - 2 l. vann, to spiseskjeer av linfrø, samme sennepolje. På den fjerde dagen bør du ta en pause. Deretter må du gjenta tre-dagers rengjøring og igjen organisere en pause på 1 dag.

# 12 Rengjøring med granvann

Medikert løsning: hell 500 gr. kokende vann 2 håndfull grannål, la den brygge i en halv time under lokket. Etter dette er infusjonen nødvendig for å filtrere og ringe inn i en enema. Det skal være varmt, ikke varmt. I kroppen må midlene holdes i 3 minutter.

Behandlingstiden varer en uke. Bruk først en halv liter infusjon, den andre dagen - 1 liter, den tredje - en pause. På den fjerde dagen, en og en halv liter infusjon, så en to-dagers pause. Den syvende dagen - 2 liter (maksimal dose). Rengjøring med granvann utføres igjen i løpet av en måned, da må du legge til en måned, og øke intervallet mellom rengjøring i opptil seks måneder.

# 13 Bruk av sorbenter

Sorbenter er medisiner, så det er klokere å ta dem med tillatelse fra legen, og økning av væskeinntaket er ikke en halv liter per dag. Behandlingsforløpet med bruk skal ikke overstige 2 uker.

Følgende sorbenter brukes vanligvis: polysorb, silikagel, aktivert karbon, enterosgel og andre.

7-dagers naturlig tarmrensende diettplan for fullstendig avgiftning

Ifølge mange forespørsler fra våre lesere gjorde LadyWow-magasinet sammen med en diettist en ukentlig intestinal rensende diettplan for å avgifte det helt. Planen er presentert som et bord under.

Forklaring av tabellen:

• Drikk rikelig med rent drikkevann hele dagen;
• Kolonnen "Snack" i bordet betyr at hvis du blir sulten mellom hovedmåltider, kan du bruke snacken.
• Veldig viktig! KUN på den første dagen klokken 7 må du blande 2 ss ubehandlet havsalt (ikke bruk bordsalt) med 250 ml varmt vann. Drikk denne løsningen. Etter at du har drukket saltvann, kan du føle hodepine, kvalme og til og med oppkast i omtrent 1 time - fordi saltvann fjerner alle giftstoffer. Da denne prosessen skjer raskt, vil du begynne å besøke toalettet oftere.

Tabell: 7-dagers diettplan for naturlig tarmrensing for å avgifte det helt.

16 måter å rense tarmene hjemme

Vitenskapen har allerede bevist at mer enn 90% av sykdommene stammer fra tykktarmen tilstoppet med toksiner og toksiner. En slik tarm er et gunstig miljø for utvikling av patogen mikroflora og reproduksjon av forskjellige parasitter som forgifter kroppen og forårsaker alle slags kroniske sykdommer.

Fecal steiner og fecal blokkeringer er dannet som følge av feil diett og livsstil. Det var tilfeller der folk akkumulerte over 40-50 år av livet opp til 40 kg fecal steiner, der opptil 10 kg parasitter infested der bodde.

Et slikt resultat som en person mottar om ett eller to år, tar det mange år. Å tømme tarmene hjemme er den eneste riktige måten å forebygge og behandle kronisk forgiftning med giftstoffer og giftstoffer som har akkumulert gjennom årene i vår besittelse.

Nedenfor ser vi på effektiv og samtidig enkel og tilgjengelig for de fleste menneskers måter å rense tykktarmen.

Måter å rense tarmene hjemme

1. Rensing med mikrokrystallinsk cellulose.

Denne naturlige komponenten er svært effektiv i rensing av tarmene, blodet og lymfene. Mikrokrystallinsk cellulose (MCC) absorberer som svamptoksiner, giftstoffer og kolesterol ved å binde og fjerne dem fra kroppen med avføring. Det har en utmerket egenskap å mekanisk rense veggene i fordøyelseskanalen som en pensel.

Å ta MCC må nøye observere drikkeregimet. Vann trenger å drikke opptil 60 ml per 1 kg kroppsvekt per dag. Hvis du ikke følger en tung drikke, kan du få en ubehagelig effekt i form av forstoppelse. MCC kan kjøpes på et hvilket som helst apotek og følge instruksjonene for å gjennomføre en tarmrensing.

2. Rensing av kli.

Rensing av tarmene med grove kornpartikler (kli) gir omtrent samme resultat som mikrokrystallinsk cellulose. Den cellulose som er i kli, så vel som MKTs blir ikke fordøyd og ikke ervervet i en organisme.

Kommer inn i fordøyelseskanalen, det sveller opp sterkt og krever mye vann. Bran veldig godt "feie" ut av tarmene fecal steiner og rusk, fjern slagg, radionuklider, tungmetaller og toksiner.

På grunn av bruken av dette naturlige og helt sikre produktet, går tarmmikrofloraen tilbake til normal og absorberbarheten av næringsstoffer forbedres betraktelig.

Du kan kjøpe kli hvor som helst, fra butikker til apotek. De blir tatt tre ganger om dagen i 20-30 minutter før måltider, to spiseskjeer, som skal vaskes med to glass vann. Forløpet for rensing en måned, bør utføres ikke mer enn en gang i året.

3. Rensing av frokostblandinger.

Enkelte matvarer er ganske i stand til å takle oppgaven med å rense tarmene. Her kan du trygt inkludere ulike kornblandinger, hvorfra poretter blir tilberedt.

Takket være kostholdsfibrene i kornet, er det en nøyaktig rengjøring av mage-tarmkanalen.

For kornblandinger kan tarmrensing tilskrives ureffinerte ris, perlebyg, bokhvete, havre, etc. Hvis du trener deg til regelmessig å spise de riktige kornblandingene, kan rensing på annen måte utføres sjeldnere.

Å rense tarmene bruker ofte risdietet, noe som gjør det ikke bare mulig å fjerne giftstoffer og giftstoffer fra mage-tarmkanalen, men også å miste vekt. Du kan lære om denne dietten i detalj her - Risediet for vekttap og kroppsrensing.

4. Peeling grønnsaker.

Rensing av kroppen skal alltid utføres, inkludert i kostholdet ditt et stort antall ferske grønnsaker. Å spise rå grønnsaker rik på fiber, det er naturlig rensing av mage-tarmkanalen.

For effektiv rengjøring vil det bli behov for innføring av et stort antall matvarer i kostholdet som hvit og rødkål, rødbeter, gulrøtter, selleri, reddiker, agurker, courgetter, paprika og så videre.

En forutsetning her er bruken av alle disse produktene i rå form. Du kan lage forskjellige salater, skive eller gni disse produktene med en rist og fylle dem med vegetabilsk olje.

5. Peeling epler.

Som i ovennevnte grønnsaker inneholder epler også en stor mengde fiber, som også påvirker tarmene. I tillegg inneholder søte og sure epler fruktsyre, som løsner slagger og giftstoffer godt og hjelper til med å rense fordøyelseskanalen. Søte epler inneholder ikke denne syren.

Apple renser tarmene på en dag. For å gjøre dette, ta to kilo epler av noen søte og sure sorter og vann.

Epler må spises i like store deler hver annen time. Du kan og bør også drikke rent, ikke-karbonisert vann.

I tillegg til epler og vann blir ingenting annet spist i løpet av dagen. Denne tarmrensingen kan gjøres et par ganger i måneden, og snart vil du legge merke til de positive resultatene.

6. Rensing av urter.

Urtemedisin har alltid spilt en stor rolle blant folkene fra fortiden, og i den nåværende tiden har de en ganske tung posisjon.

Rensing av kroppen med urter og spesielt rensing av tarmene gir stabile positive resultater og eliminerer giftige stoffer og nøytraliserer giftstoffer som kommer inn i blodet.

Det finnes urter som har forskjellige egenskaper: en koleretisk effekt, en avføringseffekt, slimoppløsning etc. Med samlingen av urter som er nødvendige for å rense tarmene, kan du finne den her.

7. Rensing med ferske juice.

På denne måten trenger vi frisk sur eller sur frukt - noen sitrus, sure epler, plommer, kirsebærplommer, kirsebær, etc.

Disse produktene inneholder store mengder fruktsyre. Det løser effektivt herdede fekale masser og slagger, slik at de begynner å stikke ut fra tarmveggene og utskilles i avføringen. Hvis vi kombinerer denne metoden med rensing av kli og MCC, vil vi få en forbedret dobbel effekt.

Det er nødvendig å klemme saften fra frukten i et slikt beløp at det er nok for hele dagen for inntaket. Hver time vil det være nødvendig å drikke ett glass juice. På rengjøringsdagen kan du ikke spise eller drikke noe unntatt juice. Denne rensingen utføres to ganger i måneden.

Hvis du av en eller annen grunn trenger å rense tarmene raskt, men du vil ikke ty til bruk av syntetiske avføringsmidler, tilbyr vi deg et utvalg av naturlige avføringsmidler for rask tarmrensing. En avføringsmiddel for rensing av tarmene med rask handling.

Hva annet kan du bruke til å rense tarmene dine?

I tillegg til 7 metoder for å rense tarmene hjemme, er det også andre effektive midler for å rense tarmene, inkludert:

8. Salatpaneler for tarmrensing og vekttap: en oppskrift

Hvis du lurer på hvordan du skal tømme tarmene uten problemer og med kompliserte prosedyrer, er en av de beste måtene å oppnå dette målet å bruke paniksalat i 3 påfølgende dager. Dette folkemedisinet vil bidra til å balansere pH-nivåene i kroppen, rengjøre kolon og vaske de akkumulerte toksiner og giftstoffer!

Du vil bli overrasket over resultatene og hvor sunn og energisk du er! Og det er deilig!

ingredienser:

• kål
• bete
• gulrøtter
• sitronsaft
• vegetabilsk olje
• krydder (valgfritt)

Fremstillingsmetode:

Alt du trenger å gjøre er å gratulere 3 stykker kål, 1 bit rødbeter og 1 stykke gulrøtter. Hvis nødvendig, legg til krydder (hvitløk, nelliker, timian), men prøv å holde seg borte fra salt, da det kan føre til vannoppbevaring i kroppen.

Bland ingrediensene godt og hell litt ferskpresset sitronsaft på toppen. Til slutt legger du til høyverdig vegetabilsk olje, som olivenolje eller avokadoolje. Enjoy!

Denne salaten gir kroppen masser av fiber, mineraler og vitaminer, og vil gjøre fordøyelsessystemet rent og sunt!

9. Linfrø for tarmrensing

Linfrø er en god kilde til omega-3 flerumettede fettsyrer, antioksidanter og naturlig kostfiber (fiber). Å legge linfrø til kostholdet ditt er en utmerket metode for naturlig tarmrensing.

Hørfrø absorberer vann og hovne i tykktarmen, og bidrar dermed til å eliminere giftstoffer og slim når de går gjennom tarmene. I tillegg hjelper linfrø til å forhindre utvikling av kreft i kolon, kardiovaskulære sykdommer og diabetes.

Linfrø for å rense tarmene, du kan legge i hammerform i frokostblanding, naturlig yoghurt, kefir, fruktsalater, juice og andre nyttige produkter.

For et raskere resultat, legg til en spiseskje med hørfrø til et glass vann og drikk 30 minutter før frokost og før sengetid. Les detaljert om tarmrensing med linfrø her - Linfrø for tarmrensing.

10. Kolon rensing med vann

Det beste du kan gjøre for tarmens helse og dets rensing er å drikke rikelig med vann. Det er ekstremt viktig å drikke minst 10-12 glass rent ikke-karbonert vann daglig.

Vanlig inntak av vann vil gi kroppen din væsker og smøremidler som er nødvendige for full og naturlig eliminering av skadelige giftstoffer og avfallsprodukter fra kroppen. Tross alt er rensing av tarmene fra giftstoffer og giftstoffer en ganske mulig oppgave for kroppen din, fordi Kroppene våre er perfekte systemer som klarer å takle oppgaver som rensing og selvhelbredelse - vi trenger bare litt hjelp med dette ved å bruke nok vann.

Drikker en stor mengde vann vil også stimulere tarm peristaltikk, og hjelpe maten å bevege seg gjennom fordøyelsessystemet. I tillegg er vann nødvendig for å holde organismer godt hydrert (hydrert).

Du kan rense tarmene med vann ved bruk av normalt vann, og i tillegg kan du drikke frisk frukt og grønnsaksjuice.

I tillegg i gamle India, metoden som brukes til å rense tarmene med saltvann, som fortsatt anbefales av ulike healere som en effektiv og pålitelig metode for kolonrensing. Detaljer om denne metoden finner du her - Rengjøring av tarmene med saltvann hjemme.

11. Intestinal rensing med kefir og yoghurt

Å spise fersk kefir eller yoghurt regelmessig er en god måte å holde tarmene sunne. Siden disse drikkene er gjæret (inneholder bakterier som er gode for kroppen), bidrar de til å gjenopprette mikrofloraen i tarmene, noe som hjelper fordøyelsen, og skaper også et ugunstig miljø for ulike patogener og parasitter som lever i tarmene (se Tømmer av parasitter).

Bruken av naturlige kefir og yoghurt bidrar også til å bekjempe inflammatoriske tarmsykdommer.

I tillegg inneholder disse drikkene betydelige mengder kalsium, som forhindrer overdreven vekst av cellene som fôr tykktarmen. Kefir og ulike yoghurt bidrar også til å kvitte seg med mageproblemer, som dyspepsi, flatulens, uregelmessige tarmkramper og mer.

Du kan gjøre rensing av tarmene med kefir og yoghurt ved å regelmessig bruke dem, og for å øke effekten, anbefales det å legge til frisk frukt rik på fiber, som epler, limer og sitroner, bananer og bær.

Kefir kan brukes i ren form, men hvis du vil ha bedre resultater, bør du bruke den blandet med hørfrø. Du kan lære om alle fordelene med denne metoden for tarmrensing her - Linfrø med kefir for tarmrensing.

12. Intestinal rensing med ricinusolje

Denne naturlige middel, som ricinusolje, har blitt brukt av folk i århundrer for å eliminere forstoppelse og rense tarmene. Dette verktøyet hjelper til med å håndtere mange bakterier, sopp, virus og gjær. Castorolje brukes til betennelse i tarmene, fremmer sin vanlige tømming og eliminerer mange problemer i mage-tarmkanalen.

Intestinal rensing med ricinusolje kan gjøres både for voksne og barn (fra 4 år). Du kan lære mer om å rense tarmene med ricinusolje, hvor ofte og hvem anbefales å bruke denne kolonrensningsmetoden, samt kontraindikasjoner her - Intestinal rensing med ricinusolje.

13. Kosthold for å rense tarmene

For at tarmene dine alltid skal fungere ordentlig, for at deres mikroflora skal balanseres og kroppens systemer skal fungere optimalt, må du følge en bestemt diett med en overvekt av organiske vegetabilske matvarer som er rike på fiber og mange næringsstoffer. I dette tilfellet trenger du ikke å bekymre deg for å rense tarmene, da det hele tiden blir renset av seg selv.

Tarmrensende diett er veldig enkel, næringsrik og viktigst gunstig. Bare ta med høyfibre matvarer i ditt daglige kosthold: frukt, grønnsaker og frokostblandinger. Drikk mer vann og spis gjærede matvarer som kefir, yoghurt, surkål osv. Dette vil holde tarmene rene, noe som gjør at du føler deg god til 100%.

Les mer om kostholdet for rensing av tarmen her - Kosthold for rensing av tarmen fra giftstoffer og toksiner.

14. Kolon rensing med brus

Baking soda er (natriumbikarbonat) et syre salt av karbonsyre, og sammen med det vanlige havsaltet kan det brukes til å rense tarmene, da mottaket bidrar til å forbedre tarmmotilitet, eliminere gasser, forbedre fordøyelsen og mye mer.

Tilsett 1 teskje natron i 50 ml varmt vann og bland godt, til det er helt oppløst. Drikk denne løsningen om morgenen på tom mage. Dette vil tillate deg å forsiktig tømme tarmene og eliminere forstoppelse.

Det er imidlertid verdt å merke seg at denne metoden for å rense tarmene ikke passer for alle. Personer med sykdommer i mage-tarmkanalen, leveren, nyrene og hjertet bør konsultere en lege før du bruker denne metoden.

Detaljer om alle metoder for tarmrensing med brus og mange nyanser finnes her - Rensing av tarm med brus hjemme.

15. Magnesiumsulfat for tarmrensing

I tillegg til de naturlige tarmrensere som er nevnt ovenfor, kan du også bruke et tidsbestemt middel som magnesiumsulfat, som du finner under salg under forskjellige navn, for eksempel magnesia, Epsom salt, bittert salt eller engelsk salt.

Magnesiumsulfat fjerner effektivt toksiner og giftstoffer fra kroppen, renser mage-tarmkanalen, eliminerer forstoppelse og forbedrer fordøyelsen. Det har en avføringseffekt, og derfor må du være hjemme når du tar den.

Eksperter anbefaler at du tar magnesiumsulfat for å rense tarmene tidlig om morgenen, bland 2 til 4 ts av produktet med 200 ml vann eller juice. Drikk rikelig med vann under renseprosedyren for å unngå dehydrering.

Du kan lære om alle de vanskelighetene med å rense tarmene med magnesiumsulfat på denne siden - Magnesiumsulfat for rensing av tarmene.

16. Kolon rensing med aktivert karbon

En av de mest effektive og samtidig billige midler for å rense tarmene hjemme er aktivert trekull.

Alle vet den kraftige absorberende evnen til aktivert karbon. Tross alt, selv leger foreskrive ofte dette verktøyet for å eliminere matforgiftning, siden aktivt kull er i stand til raskt å absorbere giftige stoffer med væske tilstede i mage-tarmkanalen.

Aktivert karbon er i stand til å absorbere forskjellige urenheter tusenvis av ganger større enn det i masse og bringe dem ut på en naturlig måte. Eksperter anbefaler i tarmrensingsprogrammet å ta dette verktøyet i 3-7 dager på rad, 5-8 tabletter om gangen (2-3 ganger om dagen).

Den beste måten å bestemme doseringen på er å bygge på kroppsvekten din - 1 tablett per 10 kg av vekten din. Kolon rensing med aktivert karbon er en ganske sikker metode, men det har noen kontraindikasjoner og bivirkninger.

Les mer om denne metoden for å rengjøre tarmene og alle nyanser som er forbundet med det, les her - Intestinal rensing med aktivert karbon.

Å tømme tarmene hjemme er en ganske mulig oppgave for alle som har til hensikt å lede en aktiv, sunn livsstil. I de fleste tilfeller tar denne prosedyren ikke mye tid og krefter, men gir en god start til et fullt og rikt liv. Ta vare på kroppen din, og han vil takke deg for god helse.