Diabetes mellitus er en endokrin sykdom, noe som fører til brudd på karbohydratmetabolismen. Hvert år lider flere og flere mennesker av det. I dag er ca 10% av verdens befolkning syk med diabetes. En av de viktigste måtene å håndtere det er kosthold. Overensstemmelsen vil bidra til å minimere narkotikabruk og unngå utviklingen av sykdommen.
Strømfunksjoner
Hovedfaren for pasienter med diabetes er enkle karbohydrater, noe som gir en kraftig økning i blodsukker. Hvilken diett bør følges med diabetes for å unngå det? I 20 år av forrige århundre ble behandlingsbordet nr. 9 utviklet.
I samsvar med denne dietten er maten delt inn i 5-6 doser. Det er svært viktig å bruke i hver av dem omtrent samme mengde karbohydrater. For å forenkle deres telling, introduserte ernæringseksperter konseptet med en brøhet (XE), tilsvarende 10 gram. glukose. For eksempel inneholder 1 XE 50 gr. kokte poteter eller 400 gr. rå gulrøtter. Det anbefales å konsumere ikke mer enn 25 XE per dag.
Type 2 diabetes er ofte ledsaget av overvekt. For obese folk, foreskriver legene diett nummer 8. På tidspunktet for overholdelse av daglig
bør ikke overstige 1800 kcal. Reduser mengden fett som forbrukes.
Hva kan du spise?
Grunnet for ernæring på et lavt karbohydrat diettbord nummer 9 i diabetes mellitus - matvarer som inneholder komplekse karbohydrater, som, i motsetning til enkle, ikke forårsaker en kraftig økning i glukose.
Deres kilder er følgende typer korn:
Også nyttige produkter som reduserer blodsukkeret. Vi kan ikke glemme belgfrukter. Inkludering i dietten av forskjellige typer bønner og erter vil bidra til betydelig diversifisering av det.
Usøte bakervarer får lov til å bruke i begrensede mengder. Preferanse bør gis til brød med kli eller med tillegg av bokhvete mel.
Gunstig for pasientens kropp påvirker frukt og grønnsaker som inneholder en liten mengde karbohydrater. For eksempel:
De kan spises både rå og stewed eller bakte. Fiberen som finnes i dem bidrar til å unngå følelser av sult og tillater ikke rask oppgang av sukker.
Vær forsiktig med kokte grønnsaker som inneholder store mengder stivelsesholdige stoffer. Disse inkluderer:
I løpet av dagen er det tillatt å spise ikke mer enn 200 gram. Disse produktene, mens de ikke overskrider den daglige karbonhydratkursen.
Diett nummer 9 begrenser ikke bruken av fettfattige varianter av kjøtt og fisk. De kan bli utsatt for noen form for varmebehandling, med unntak av steking.
Legene anbefaler å inkludere meieriprodukter i det daglige kostholdet. De tjener som kilde til fettløselige vitaminer og kalsium. Og noen forskere mener at hytteost har muligheten til å senke sukkernivået.
Forbudte produkter
Først av alt bør sukker og rik mat utelukkes fra kostholdet. Du kan ikke bruke:
Søtsaker kan erstattes av noen søtningsmidler. Men du bør ikke bli involvert i dem, så mange forskere tviler på deres sikkerhet for kroppen.
Til tross for at fruktose absorberes av kroppen mye langsommere enn glukose, er alle søte frukter forbudt, for eksempel:
Ikke anbefalt og bruk av tørket frukt i sin rene form. Av disse kan du lage compote eller brygge. En stor mengde fruktose inneholder noen fruktjuicer, så det er bedre å erstatte dem med grønnsaker eller fortynne dem med vann.
Det er strengt forbudt å bruke korn som er rike på enkle karbohydrater for mat:
- semule;
- hvit ris;
- mais.
Disse inkluderer ulike pasta.
Pasienter med diabetes kan utvikle nyresvikt. Ved å redusere mengden salt som brukes i matlaging, vil det bidra til å unngå dette.
I tillegg, under diettens diett, bør alkoholforbruket minimeres. I tillegg til sukker som finnes i mange av dens typer, påvirker det negativt bukspyttkjertelen, som allerede har krenket hos diabetikere.
Eksempelmeny for hver dag i uken
mandag
- Frokost - hirsegrøt med tilsetning av gresskar;
- Lunsj - bakt eple;
- Lunsj - kål suppe; kylling biff, agurk og tomat salat;
- Trygg, - naturlig yoghurt med tilsetning av revet pære;
- Middag - grønnsakspot, kokt torsk;
- Den andre middagen - fettfattig kefir.
tirsdag
- Frokost - melk bokhvete grøt;
- Lunsj - oransje;
- Lunsj - ertesuppe; kokt kalvekjøtt; kål salat;
- Safe, - cottage cheese med revet eple;
- Middag: squash kaviar; bakt kyllingbryst;
- Andre middag - kefir.
onsdag
- Frokost - eggerøre, et lite stykke svart brød;
- Lunsj - sukkerfri stekt ost med apple og kirsebær
- Lunsj - Blomkålpuré suppe; Zrazy fra biff med sopp;
- Sikker, - ryazhenka;
- Supper - fisk stuet med grønnsaker;
- Andre middag - tomatsaft.
torsdag
- Frokost - melke byg grøt;
- Lunsj - fruktsalat, krydret med naturlig yoghurt;
- Lunsj - suppe; braised leveren; grønnsakssalat;
- Safe, - cottage cheese, brød med kli;
- Middag - kokt brokkoli, bakt kylling;
- Den andre middagen er sur melk.
fredag
- Frokost - kokt egg;
- Lunsj - naturlig yoghurt med kirsebær;
- Lunsj - suppe, kylling stuet med grønnsaker;
- Safe, - melk;
- Middag - bulgarsk pepper fylt med biff og bokhvete;
- Den andre middagen er apple compote uten sukker.
lørdag
- Frokost - bokhvete grøt av melk;
- Lunsj - Mandarin;
- Lunsj - Spenat suppe, biff hjemmelagd; kål salat med eple;
- Safe, - cottage cheese med agurk;
- Middag - kål stuet med kylling;
- Den andre middagen er et eple.
søndag
- Frokost - havregryn med frukt;
- Lunsj - grapefrukt;
- Lunsj - bonde suppe uten poteter; fish patties; gulrot salat;
- Trygg, - squash pannekaker;
- Middag - blomkålpuré, biffgulash;
- Den andre middagen er pærekompot uten sukker.
Hva trenger du å huske?
I tillegg til dietten for diabetes er det en rekke regler, uten hvilke det er umulig å oppnå en stabil remisjon, ser notatet slik ut:
- Med diabetes mellitus utvikler ofte komplikasjoner som forstyrrer arbeidet i kardiovaskulærsystemet og noen andre organer. For å minimere risikoen for forekomst, er det nødvendig å regelmessig besøke en endokrinolog og rettidig bestå alle undersøkelser han foreskriver. Lære å leve komfortabelt med denne sykdommen, vil hjelpe skoler med diabetes, som fungerer på nesten alle klinikker.
- Blodsukkernivået bør holdes under streng kontroll. Nå i noen apotek er glucometre solgt, hvor bruk av som er tilgjengelig for enhver person.
- Narkotika foreskrevet av behandlende lege bør tas på den anbefalte tiden. Det er uakseptabelt å avbryte dem selv for å avbryte eller introdusere nye.
- Når du besøker offentlige steder, er det tilrådelig å sette papir på et lett tilgjengelig sted som angir sykdommen din. Dette vil hjelpe andre til å gi den nødvendige førstehjelpen ved plutselig forverring av tilstanden.
- Hos pasienter med insulinavhengig type diabetes mellitus er sannsynligheten for hypoglykemi, som er truet av koma, høy. For å stoppe denne tilstanden raskt med deg, må du alltid ha produkter som raskt øker nivået av glukose. Det kan være noen stykker sukker, brød eller søtt vann.
- Fysisk aktivitet kan redusere sukkerinnholdet betydelig. For å forebygge eksacerbasjoner anbefaler leger en daglig tur på flere kilometer. Positivt og yrker er ikke motorsport.
Til tross for at diabetes er uhelbredelig, vil daglig tilslutning til legenes anbefalinger gi pasienten et fullt liv.
For mer om diett i diabetes (tabell 9) og oppførselsregler for pasienter, se videoen:
Helse mennesker må også overvåke mengden sukker i blodet. Tidlig påvisning av denne sykdommen vil hjelpe med minimal innsats for å forhindre utvikling av alvorlige komplikasjoner.
Diabetes mellitus er en endokrin sykdom forbundet med nedsatt glukosemetabolisme i menneskekroppen. Det er to typer av denne sykdommen: Jeg og II.
Diabetes mellitus, relatert til den første typen, er en insulinavhengig form, den oppstår på grunn av utviklingen av absolutt insulinmangel på grunn av død eller utilstrekkelig funksjon av spesielle betaceller i bukspyttkjertelen og ansvarlig for dannelsen av insulin.
I type 2 diabetes utvikles relativ insulinmangel, og denne sykdomsformen regnes som en insulin-uavhengig form.
Kosthold kreves for diabetes
I diabetes av den første typen er kostholdet bare hjelpemiddel, siden den viktigste behandlingsprosessen er basert på innføring av insulindoser i menneskekroppen fra utsiden.
Hvis diabetes er av den andre typen, er i dette tilfellet strenge overholdelse av prinsippene for et spesielt diett, den viktigste måten å behandle denne sykdommen på.
Og bare i nærvær av alvorlig form for diabetes av den andre typen, må en syk person ta medisiner. Har en hypoglykemisk effekt, samt små doser insulin for å korrigere nivået av glukose i blodet.
De viktigste i dietten hos pasienter med diabetes mellitus er den daglige beregningen av forbruket av brød enheter i mat. En brød enhet er et spesielt tiltak beregnet for å beregne mengden karbohydrater i mat. Det er kjent at en brød enhet bærer fra tolv til femten gram karbohydrater.
Hver enhet vil øke nivået av sukker i humant blod, med ca. 2,8 mmol per liter, og for å nøytralisere det, trenger du to enheter insulin.
De grunnleggende prinsippene for diett for diabetes
- Antallet kilokalorier inneholdt i mat skal fullt ut dekke energiens behov for personen;
- mengden konsumert fett, protein og karbohydrater bør være nøyaktig balansert og tilfredsstille kroppens behov;
- Antall måltider bør øke opptil seks ganger om dagen.
Notat: hvilke produkter får lov til å bruke
- brød (helst svart) og andre bakervarer;
- supper tilberedt i vegetabilsk eller magert kjøttboks;
- magre typer kjøtt og fisk (kokt eller dampet);
- alle grønnsaker, både rå og kokt;
- pasta (ikke veldig ofte, og samtidig er det nødvendig å redusere forbruket av brød);
- kyllingegg (det anbefales å spise ikke mer enn to egg daglig);
- søtsurre eller sure frukter og bær (når du gjør compotes fra dem, kan du bruke sukkerstatning som søtningsmiddel);
- svak te, samt kaffe med melk;
- melk og fettfattige meieriprodukter;
- smør eller vegetabilsk olje til førti gram per dag.
Det anbefales å redusere forbruket av søtsaker, is, alle alkoholholdige drikker, samt fett og saltet mat til et absolutt minimum.
Nylig snakker de stadig om Goji bærens fantastiske helbredende egenskaper. Lær om hvordan du bruker Goji bær.
Diabetes mellitus er en sykdom som utvikler seg som følge av feilfunksjonen i det endokrine systemet. I dette tilfellet produserer ikke bukspyttkjertelen eller produserer utilstrekkelige mengder insulin, som er nødvendig for behandling av glukose, det vil si sukker. Diett for diabetes er en av de viktigste stadiene i behandlingen av sykdommen. Hovedmålet er å normalisere metabolismen og redusere mengden karbohydrater i maten som forbrukes.
Diabetes diett
Hver person med diabetes bør spise med jevne mellomrom i små porsjoner, men 5 og helst 6 ganger om dagen. For å kontrollere mengden mat, bør du holde en dagbok for mat. I det, skriv inn dataene på alt du spiser i løpet av dagen. Så du kan beregne hvor mange brød enheter du har spist. Denne indikatoren er 10-12 g karbohydrater eller 23-25 g brød og kan variere fra 12 til 25 XE, avhengig av vekt og nivå av fysisk aktivitet.
Diettbord for diabetes
Ved utarbeidelsen av den personlige rasjonen tas tabell nr. 9 til grunn. Den er egnet for personer med mild fedme og moderat sykdom. Pasienter med fedme i klasse 2 som ikke er behandlet med insulin, er foreskrevet diett nr. 9a. Diet nummer 9b er designet for tung insulin-avhengig med en ganske intens øvelse.
Kosthold for graviditetsdiabetes
Graviditetsdiabetes er diagnostisert hos 2-5% av gravide kvinner. I de fleste tilfeller går det etter fødsel. Men hvis du ikke tar noen tiltak, er det risiko for diabetes 2 grader. Det er også en negativ effekt på fosteret, som uttrykkes i overvekt og ulike medfødte mangler. Hvilken type diett for gravide kvinner med diabetes er indikert, anbefales best av en gynekolog eller en ernæringsfysiolog. I morgen, for eksempel, spise helkorns frokostblandinger, et par egg eller yoghurt. I løpet av dagen, lage små snacks med frukt eller grønnsaker for å unngå en skarp følelse av sult. Harm bringer søtsaker og søtningsmidler. Med graviditetsdiabetes er dietten veldig nyttig. Det er designet uten medisinering for å gjenopprette karbohydratmetabolismen og lindre tilstanden til en kvinne. Øvelse anbefales også.
Diabetes diettmeny
Til frokost kan du lage bokhvete grøt, fettostost og te uten sukker. Et annet alternativ - en omelett av vaktelegg og asparges. Sørg for å arrangere en ekstra frokost. Det kan være en avkok av hvetekli eller en salat med kokte blekksprut, epler og valnøtter. Til lunsj, kok lean suppe, krem suppe eller rødbeter suppe. På andrebakt pepper eller aubergine, kokt kjøtt med salat av friske grønnsaker, vinaigrette. Spis en gryte eller kefir med kli til lunsj. Om kvelden foretrekker du grønnsakspott, dampet kjøtt eller fisk. Før du sover, drikk yoghurt eller fettfattig kefir.
Diett for Diabetes Memo
Det er lov å spise slike produkter:
- Grønnsaker er høy i fiber.
- Fersk fisk og sjømat.
- Lavt fett fjærfe kjøtt, biff, slakteavfall.
- Grov ubearbeidet frokostblanding, mørk ris.
- Skummet melk, cottage cheese, yoghurt, ost.
Listen over matvarer som bør begrenses, er:
- Sukker, godteri, sjokolade, honning og søt frukt.
- Alkoholholdige og karbonerte drikker.
- Poteter, rødbeter, gulrøtter og belgfrukter.
- Ferskt hvitt brød og pasta.
- Smør, smult og andre mettede fettstoffer.
- Sauser, majones, pepper, sennep.
- Saltet og røkt og stekt retter.
Problemet med ernæring for personer med en søt sykdom er ganske akutt, og mange anbefalinger på Internett gjør enda mer forvirring i pasientens sinn.
I dag vil du lære om riktig diett for type 2 diabetes, hva bør være en eksemplarisk diabetisk meny for hver dag, en diett i begynnelsen, og hvis diabetes er mistenkt, og mye mer.
Jeg gjør ikke ut som å være den ultimate sannheten, men i henhold til opplevelsen for øyeblikket er mine anbefalinger de mest effektive og gir konkrete resultater. Hvis du vil gjenvinne helsen din, så les artiklen nøye.
Hva skal være dietten for type 2 diabetes
Når du velger det optimale kostholdet for behandling av type 2 diabetes, er det nødvendig å huske målene som den forfølger. Å forbedre trivsel og opprettholde helse er nødvendig (hovedmål):
- vektreduksjon, midje og hoftereduksjon
- redusere insulin og blodsukker
- normalisering av lipidspektrum og blodtrykk
I tillegg bør dietten være komfortabel, fysiologisk, inneholder et bredt spekter av næringsstoffer, som makronæringsstoffer (proteiner, fett og vanlige karbohydrater) og mikronæringsstoffer (vitaminer og mineraler). Måltider bør være slik at en person kan holde seg til hele sitt liv.
Hvis kostholdet er stivt og forårsaker ubehag, vil det være vanskelig å følge det og pasienten vil fortsatt gå tilbake til den gamle næringsstoffstilstanden, noe som betyr at innsatsen vil bli bortkastet. I tillegg vil det være en dyp skuffelse og tap av tro på deg selv og i din suksess.
I offisiell medisin er den såkalte dietten nr. 9 foreskrevet, men den fullstendig ikke oppfyller kriteriene og er ikke egnet for diabetikere. Også, for vekttap, anbefaler jeg diett nr. 8, som har lavt kaloriinnhold og lite fett. Selv om det i de siste årene har vist seg at kaloridiet ikke virker, og å redusere fett i kostholdet, fører til økt forbruk av karbohydrater, noe som øker nivået av sukker og insulin i kroppen. I tillegg fører mangelen på sunt fettinntak til mangel på vitale stoffer (fettløselige vitaminer, mineraler, Omega 3 FA, fosfolipider, lecitin og andre).
Hvilken type diett bør følges med diabetes mellitus type to? I min praktiske erfaring anses et riktig og effektivt kosthold å være en diett med lavt karbohydratinntak, normalt proteininntak og høyt inntak av riktige fettstoffer.
Det er dette matalternativet som løser alle oppgaver og bidrar til å oppnå disse målene i 90% av tilfellene. Noen kan se resultatet allerede i den første behandlingsmåneden, noen trenger litt mer tid. I sjeldne tilfeller har kraftsystemet ikke bringe strålende resultat, og det meste av dette skyldes uløste underliggende medisinske tilstander (f.eks kompensert hypotyreose), inntak, som hindrer måloppnåelse, manglende etterlevelse av anbefalinger av pasienten, leptin rezistenostyu, genetiske syndromer, forstyrrelser i lipidmetabolismen og andre sjeldne grunner.
Til innholdet i diett mellitus type 2: en påminnelse for pasienter
I denne delen vil jeg beskrive de detaljerte prinsippene for et diabetisk diett, nemlig karbohydrater, proteiner, fett, diett.
Hva er karbohydrater på denne dietten?
Det anbefales å bruke en stor mengde grønnsaker og urter som vokser over bakken: alle typer kål, agurk, tomater, paprika, squash, squash, gresskar, aubergine, asparges, grønne bønner, friske eller frosne grønne erter, salat og urter og andre...
Frukt tillatt: Avokado, sitron, 1-2 epler per sesong. Bær er tillatt kun sesongmessig og i små mengder eller frosset.
Fra fermenterte melkeprodukter tillatt: rømme, hestekjøtt, ost
Nøtter og frø i begrensede mengder.
For den mest effektive virkningen av dietten må du eliminere alle søte, stivelsesholdige karbohydrater og noen meieriprodukter. Disse inkluderer:
- alle kornblandinger
- alle bakt varer
- alle søtsaker, inkludert honning
- all pasta
- alle bønner
- alle tuberøse grønnsaker
- alle frukter unntatt de som er nevnt ovenfor
- melk, alle flytende meieriprodukter
Slike restriksjoner kreves for en rask start og etter å ha nå målene vil det være mulig å utvide kostholdet, men bare på bekostning av frukt og grønnsaker. Resten av produktene vil fortsatt bli utestengt, med mindre det sjelden er mulig å ha råd til det.
Og forutse spørsmålet om fordelene med frokostblandinger, brød og honning, vil jeg svare på at fordelene deres er sterkt overdrevne. Forresten, kan du lese artikkelen "Honning i diabetes mellitus: myter og virkelighet."
Til innholdet i Belka i dietten av diabetiker med den andre typen
Protein er grunnlaget for livet, hele kroppen vår består av proteinstrukturer og for kroppen å beholde sin ungdom, og helsen til proteinet må være til stede i livet ditt. Og du må sørge for at mengden er tilstrekkelig og i samsvar med aldersnormen.
En person som ikke er involvert i ytterligere fysisk aktivitet i treningsstudioet eller hjemme krever minst 1-1,5 g protein per kg kroppsvekt. Jeg mener nå vekten av protein, ikke vekten av et stykke kjøtt, fordi 100 g kjøtt inneholder bare 15-20 g protein.
Hvilke matvarer har det høyeste proteininnholdet?
- noe kjøtt (kalvekjøtt, lam, kylling, and, gjess, etc.)
- fisk
- sjømat (reker, blekksprut, krabber, etc.)
- hytteost
- noen egg
- slakteavfall
Du kan bruke noe produkt til kostholdet ditt. For å beregne hvor mye protein du spiser, må du laste ned BJU-tabeller fra Internett, hvor proteininnholdet til hvert produkt er angitt.
Jeg anbefaler ikke å spise protein som er åpenbart mer enn normalt, siden et overskudd kan også føre til uønskede symptomer forbundet med tarmens og nyrene.
til innhold Fett i diabetisk ernæring
I mer enn 50 år var menneskeheten redd for noe fett, foreskrev legene fettfattige dietter for å bekjempe fedme, aterosklerose og høyt kolesterol. De mest verdifulle fettene ble fjernet fra produkter, og deres plass ble tatt av karbohydrater og hydrogenerte vegetabilske oljer, som er mye farligere for menneskers helse. Og i løpet av denne tiden har antall kardiovaskulære sykdommer ikke bare ikke redusert, men økte også betydelig.
Dette faktum har tjent som en ny press i studiet av fettens rolle i menneskekroppen. Og det viste seg at forskere hadde blitt galt feil hele tiden, og ifølge noen data ble resultatene fra tidligere forskning frosset forfalsket. For å tilfredsstille deres ambisjoner ble faktaene forfalsket, og resultatene av forskningen dannet nye anbefalinger for utøvere, matprodusenter, som fulgte i mer enn 50 år. Du kan lese på Internett om Alan Keys og hvordan han bidro til kollektive zhirophobia.
Så, la oss lære å ikke være redd for fett, men samtidig skille kompetent fett fra skadelige fettstoffer. Således, for skadelige fett er: trans-fett, dvs. hydrogenerte vegetabilske oljer, og oljer som inneholder store mengder av omega-6 LC (solsikke, raps, mais) og den olje som ble underkastet lengre oppvarming (steking)...
Hvilke oljer og fett er mulig?
- noe dyr og fiskeolje, svin inkludert
- olivenolje
- eksotiske oljer (avokado, mandel, macadamia, valnøtt, etc.)
- Linfrøolje (Forsiktig! Skjermlagring, oksyderer raskt)
- kokosnøttolje
Innhold Har du behov for et spesielt diett for type 2 diabetes?
I gamle manualer anbefales hyppige måltider med små volumer. Men hvis du bytter til mitt foreslåtte mattsystem, er det ikke nødvendig å spise 5-6 ganger om dagen. Videre, hvis du spiser ofte, kan du spise kalorier, fordi den nye maten vil inneholde mer fett, som er to ganger kalorier av karbohydrater og proteiner.
Jeg anbefaler å spise når det er sult, og på dette ernæringssystemet blir en person raskt mettet og metningen varer mye lenger. Derfor ønsker en person bare ikke å snakke.
Når du bytter til et nytt diett, er det nødvendig å drikke tilstrekkelig vann, siden redusert inntak av karbohydrat vil begynne å skille ut væsken og det er nødvendig med rent, rent vann for å erstatte det.
I begynnelsen er det ikke nødvendig å telle kalorier og mengden spist proteiner og fett, siden en reduksjon i karbohydratinntaket umiddelbart resulterer i vekttap, reduksjon i volum og normalisering av glykemidisatorer. Først spiser du så mye som du trenger for å få nok. Deretter, når vekttapet senkes, vil det bli nødvendig med en reduksjon i daglige kalorier, og dette vil kreve nøyaktig regnskap for mat spist.
Å regne med denne stilen av mat kan bare være karbohydrater. Og du må lære å gjøre det med en gang.
Til innholdet hos diabetikere med fedme i den første fasen av sykdommen
Ved starten av diabetes i klinikken utnevne et vanlig bord nummer 9. En slik tilnærming ødelegger ethvert håp om utvinning, og tross alt er type 2-diabetes i begynnelsen et godt tilbaketrukket med riktig innledende tilnærming.
Hvis du forandrer din matstil og livsstil i tide, går sykdommen tilbake, men du må holde fast i dette dietten hele livet ditt. Det er ikke vanskelig i det hele tatt, fordi maten vil være nærende og full.
Jeg ble overbevist av min medisinske erfaring hvor raskt pasientens rystende helse kunne forbedres ved å bytte bare til denne typen mat.
Er kostholdet egnet for aterosklerose, høyt kolesterol og diabetes?
Siden kraften av frykt for fett i sinnet til mennesker er veldig flott, vil den første innvendingen være "Er det mulig å spise så mye fett når kolesterol er forhøyet og det er tegn på atherosklerose?". Mitt svar er utvetydig - "Ja, det kan du!".
I denne artikkelen vil jeg ikke beskrive hele sannheten om kolesterol og aterosklerose, fordi dette er et veldig stort tema og trekker mer enn en artikkel. Jeg kan bare si at aterosklerose ikke oppstår fra høyt blod kolesterol og, jo mer, ikke av økt bruk av mat høyt i kolesterol.
Prosessen med dannelse av kolesterolplakk er mye mer kompleks og begynner primært med ødeleggelsen av indre veggen av karet til visse faktorer som karbohydrater er direkte relaterte til. Og kolesterol blir sendt av kroppen til lesjonen for å gjenopprette integriteten til vaskulære vegger, hvor de begynner å deponere og danne en plakett. Denne fysiologiske prosessen skjer uansett nivået av kolesterol i blodet. Dette forklarer det faktum at aterosklerose oppstår selv hos vegetarianere som ikke bruker animalske produkter rik på kolesterol.
I tillegg betyr økningen i "total kolesterol" i den biokjemiske analysen av blod ikke noe. En analyse av lipidspektret er nødvendig for å evaluere lipidmetabolisme.
Ifølge vestlige eksperter er kolesterolstandardene sterkt undervurdert. Faktisk kunstig å senke kolesterol statin Veda ikke med redusert dødelighet fra kardiovaskulær sykdom, men det øker forekomsten av Alzheimers sykdom, depresjon, diabetes og andre like farlige sykdommer, som i betydelig grad reduserer pasientens livskvalitet.
Kolesterol er svært nødvendig for kroppen, det er en forsvarer av celleveggen, en "ambulanse" for betennelse i indre veggen av blodårene, så du må eliminere årsaken til lesjonen - overflødig karbohydrater i mat som fører til glykering av proteiner, som bryter deres integritet.
Kan du bruke en diett for fett hepatose i leveren og diabetes?
For å svare på dette spørsmålet må du forstå hva som egentlig fører til fett hepatose i leveren. Mange tror at den fete degenerasjonen av leveren skyldes å spise fettstoffer. Dette er imidlertid absolutt ikke tilfelle. Avsetningen av fett i leveren skyldes fruktose, som kommer i store mengder fra mat. Matfett er ikke involvert i det hele tatt i denne prosessen.
Hvis du tror at du ikke spiser fruktose, så er du i stor grad feilaktig. Vanlig sukker (sukrose), som ikke bare legges til søte retter, men også til brød, pølse og andre salte produkter, inneholder både glukose og fruktose i like store mengder. I tillegg inneholder alle frukter i deres sammensetning mest av alt fruktose. Selv honning, som er tillatt på et tradisjonelt kosthold, består av sukrose (glukose + fruktose).
Derfor, en diett som jeg anbefaler på rett tidspunkt, og det takler lever fedme. Utløsningen av leveren er imidlertid sakte og kan ta tid (fra 6 måneder eller mer). Nærmere om denne næringsstilen og virkningen på leveren, fortalte jeg i artikkelen "Low-carb diett og lever."
til innholdet i dietten med skjult diabetes
Skjult diabetes betraktes som et syndrom med nedsatt glukosetoleranse, som i offisiell medisin tas som prediabetes. Hvis du mistenker diabetes og et slikt brudd på karbohydratmetabolismen, anbefaler jeg akkurat det samme dietten, som ble skrevet over. Det kan sies at den mest gledelige tiden for å starte behandling er å forhindre utvikling av åpen diabetes.
Hvis en person trekker seg sammen for øyeblikket, så kan jeg garantere at type 2 diabetes ikke kan utvikle seg. Du vil bare ikke gi diabetes noen sjanse.
til innholdet av diabetisk diett: menyen for hver dag i uken
Det er ganske vanskelig å lage en diett som vil tilfredsstille alle mennesker på jorden. Derfor foretrekker jeg veiledende maler der du kan lage din egen meny, og erstatte de foreslåtte produktene med lignende.
I denne artikkelen vil jeg ikke begynne å male den ukentlige menyen, fordi det var mye informasjon. Kostholdet for 3 dager i uken, kan du få ved å klikke på lenken til artikkelen "Ernæring for den andre typen diabetes. Meny i 3 dager! "Ved å bruke menyen på bare tre dager, kan du endre rekkefølgen og kombinasjonen av retter, og danner dermed en diett for de resterende 4 dagene.
Les også artikkelen "Hva kan og kan ikke bli spist med type 2 diabetes?" For å få lister over produkter.
Jeg har alt. I dag møtte du nye anbefalinger innen næring av diabetiker med den andre typen. Klikk på de sosiale nettverksknappene nedenfor slik at jeg kan se om du likte artikkelen. Vi ses igjen!
Med varme og omsorg, endokrinolog Lebedeva Dilyara Ilgizovna
Memo på ernæring i diabetes
Memo på ernæring i diabetes
- Prøv å diversifisere kostholdet ditt ved hjelp av aktivt forbruk av frukt og grønnsaker, ved å bruke prinsippet om en regnbue - det maksimale antall blomster på en plate!
- Bruk stivelsesfrie grønnsaker som sidefarge: spinat, gulrøtter, brokkoli, grønne bønner og erter.
- Når du velger kilder til langsom fordøyelse av karbohydrater, gi preferanse til helkornsprodukter. Hvis risen er brun. Hvis pasta - deretter fra durum hvete.
- Aktivt bruk i kostholdet av bønneprodukter.
- Spis magert biff og lam. Ikke glem å fjerne huden fra fugler og fisk.
- Ikke glem å inkludere daglige, fede meieriprodukter i morgenmålet: melk, yoghurt, ost.
- For matlaging, bruk minst vegetabilsk olje i flytende form.
- Reduser saltinntaket til 3800 mg per dag.
- Kolesterolinntaket bør reduseres til 200 mg per dag.
- Kontroll porsjonsstørrelse.
Se også: Kosthold for diabetes
Regler for konvertering av produkter til brød enheter
Brød og bakeri *
* Dumplings, pannekaker, pannekaker, paier, ostekake, dumplings, kjøttboller inneholder også karbohydrater, men mengden XE avhenger av oppskrift og størrelse på produktet.
* Rå; kokt 1 XE inneholder 2-4 ss. skjeer av produktet (50 g), avhengig av formen på produktet.
Korn, mais, mel
* Rå kornblanding; kokt (grøt) 1 XE finnes i 2 ss. skjeer med et lysbilde (50 g).
Melk og flytende meieriprodukter
Grønnsaker, belgfrukter, nøtter
* Avhengig av typen
Se også: Low Carb Diet for Diabetes
Frukt og bær (med stein og hud)
Se også: Kosthold nr. 9 med diabetes
Diett for diabetes: en påminnelse
Diabetes mellitus er en endokrin sykdom forbundet med nedsatt glukosemetabolisme i menneskekroppen. Det er to typer av denne sykdommen: Jeg og II.
Diabetes mellitus, relatert til den første typen, er en insulinavhengig form, den oppstår på grunn av utviklingen av absolutt insulinmangel på grunn av død eller utilstrekkelig funksjon av spesielle betaceller i bukspyttkjertelen og ansvarlig for dannelsen av insulin.
I type 2 diabetes utvikles relativ insulinmangel, og denne sykdomsformen regnes som en insulin-uavhengig form.
Kosthold kreves for diabetes
I diabetes av den første typen er kostholdet bare hjelpemiddel, siden den viktigste behandlingsprosessen er basert på innføring av insulindoser i menneskekroppen fra utsiden.
Hvis diabetes er av den andre typen, er i dette tilfellet strenge overholdelse av prinsippene for et spesielt diett, den viktigste måten å behandle denne sykdommen på.
Og bare i nærvær av alvorlig form for diabetes av den andre typen, må en syk person ta medisiner. Har en hypoglykemisk effekt, samt små doser insulin for å korrigere nivået av glukose i blodet.
De viktigste i dietten hos pasienter med diabetes mellitus er den daglige beregningen av forbruket av brød enheter i mat. En brød enhet er et spesielt tiltak beregnet for å beregne mengden karbohydrater i mat. Det er kjent at en brød enhet bærer fra tolv til femten gram karbohydrater.
Hver enhet vil øke nivået av sukker i humant blod, med ca. 2,8 mmol per liter, og for å nøytralisere det, trenger du to enheter insulin.
De grunnleggende prinsippene for diett for diabetes
- Antallet kilokalorier inneholdt i mat skal fullt ut dekke energiens behov for personen;
- mengden konsumert fett, protein og karbohydrater bør være nøyaktig balansert og tilfredsstille kroppens behov;
- Antall måltider bør øke opptil seks ganger om dagen.
Notat: hvilke produkter får lov til å bruke
- brød (helst svart) og andre bakervarer;
- supper tilberedt i vegetabilsk eller magert kjøttboks;
- magre typer kjøtt og fisk (kokt eller dampet);
- alle grønnsaker, både rå og kokt;
- pasta (ikke veldig ofte, og samtidig er det nødvendig å redusere forbruket av brød);
- kyllingegg (det anbefales å spise ikke mer enn to egg daglig);
- søtsurre eller sure frukter og bær (når du gjør compotes fra dem, kan du bruke sukkerstatning som søtningsmiddel);
- svak te, samt kaffe med melk;
- melk og fettfattige meieriprodukter;
- smør eller vegetabilsk olje til førti gram per dag.
Det anbefales å redusere forbruket av søtsaker, is, alle alkoholholdige drikker, samt fett og saltet mat til et absolutt minimum.
Nylig snakker de stadig om Goji bærens fantastiske helbredende egenskaper. Lær om hvordan du bruker Goji bær.
Memo på ernæring i type 2 diabetes
Den første gruppen inneholder matvarer med et minimum kaloriinnhold: grønnsaker med unntak av poteter, mais, modne erter og bønner (de er sterke på stivelse og vil bli tildelt til en annen gruppe), så vel som kalorier med lavt kaloriinnhold.
Prinsippet om bruk: uten begrensning!
Eksempler på produkter: salat, kål, agurker, tomater, paprika, courgetter, eggplanter, reddiker, reddik, grønnsaker, rødbeter, gulrøtter, bønneplanter, unge grønne erter, sopp, spinat, sorrel.
Drikkevarer: te, kaffe uten sukker og krem, mineralvann, karbonert vann på sukkerstatninger (for eksempel Pepsi-Cola Light).
Den tredje gruppen inkluderer høyt kalori mat: rik på fett, alkohol (når det gjelder kaloriverdier nærmer seg fett), samt sukker og konditori. Sistnevnte, ikke bare fordi de øker blodsukkeret sterkt, men også på grunn av et relativt høyt kaloriinnhold (for de inneholder ikke vann og ballaststoffer som vil "fortynne" kaloriinnholdet).
Prinsippet om bruk: å begrense så mye som mulig.
Eksempler på produkter: smør, lard, rømme, majones, krem, fett kjøtt, røkt kjøtt, pølser, fettfisk, fett ost, fjærkrehud, hermetisk kjøtt, fisk og grønnsaker i smør, sukker, søte drikker, honning, syltetøy, syltetøy, søtsaker, kaker, kaker, sjokolade, iskrem, nøtter, frø, alkoholholdige drikker. Smør er ønskelig å begrense til et minimum og erstatte det med en mer nyttig grønnsak. Vegetabilsk olje i moderasjon er nødvendig i menneskelig ernæring, men ubegrenset forbruk vil føre til vektøkning; kalori vegetabilsk olje overstiger kalori krem!
Den andre gruppen inneholder middels kalori mat: protein, stivelsesholdige, meieriprodukter, frukt.
Bruksprinsippet: En moderat begrensning - spis halvparten av den gamle, vanlige delen.
Eksempler på produkter: fettfattige varianter av kjøtt, fisk, melk og melkeprodukter av normalt fett (eller lite fettfattig), oster mindre enn 30% fett, cottage cheese mindre enn 4% fett, egg, poteter, mais, modne erter og bønner, frokostblandinger, pasta, brød og magert produkter, frukt (unntatt druer og tørket frukt).
Pasient sjekkliste
"Ernæring med høyt kolesterol"
· Smør, svinekjøtt, fårekjøtt og biff tallow, rømme, hard margarin, kokosnøtt og palmeolje;
· Melk, meieriprodukter (inkludert yoghurt), vanlig og høy fett, cottage cheese mer enn 4% og oster mer enn 30% fett; · Svinekjøtt, slakteavfall (lever, nyrer, hjerte, hjerner), pølser, pølser, wieners, bacon, røkt kjøtt, fjærkrehud; · Kaker, bakverk, bakte bakverk, sjokolade, iskrem; · Pizza, pølser, sjetonger, etc · Rød og svart kaviar; · Eggeplommer (ikke mer enn 3 yolks per uke er tillatt).
· Myk margarin, majones og andre sauser merket "lavt kolesterol";
· Melk og meieriprodukter 1-2% fett, lavt fettost, ost mindre enn 30% fett; · Lean deler av biff, kalvekjøtt, lam, fjærfe hudløs; · Reker, krabber.
· Grønnsaker, grønnsaker, frukt, sopp;
· Fisk; · Vegetabilsk olje (oliven, solsikke, mais, soyabønne); · Nøtter; · Brød (helst fra grovt mel); · Korn, pulser, pasta; · Oliven, oliven; · Soyaprodukter og halvfabrikata (forutsatt at de er tilberedt uten tilsetning av animalsk fett!) Husk at vegetabilsk olje og nøtter er høyt i kalorier, så de bør være begrenset.
Energikostnader for ulike typer aktiviteter
(for en middelaldrende mann som veier ca 60 kg)
Memo på ernæring i diabetes
Startet et program for behandling av diabetes! Hver bosatt i Russland og CIS kan helt helbrede diabetes GRATIS! Flere detaljer.
Hva er diabetes?
Diabetes er en gruppe sykdommer hvis vanlig symptom er et brudd på karbohydratmetabolismen. Det er flere typer av denne sykdommen:
- DM 1 type.
- Type 2 diabetes.
- Diabetes gravid.
Diabetes mellitus er preget av økt blodglukose, økt tørst og polyuria.
Formål med kosthold for diabetiker
En person som har diabetes, umiddelbart etter diagnose, bør kontakte en ernæringsfysiolog for å bidra til å utvikle en sunn spiseplan. Overholdelse av disse anbefalingene vil bidra til å kontrollere blodsukkernivået, opprettholde en normal vekt, redusere risikofaktorer for hjertesykdom.
Når en person spiser for mye kalori og fett, begynner kroppen å øke blodsukkernivået. Hvis du ikke kontrollerer blodsukker, kan det føre til alvorlige problemer - for eksempel utvikling av diabetisk ketoacidose, skade på nerver, blodårer, nyrer og hjerte. For de fleste pasienter med type 2 diabetes, kan et balansert kosthold redusere overvekt, som i tillegg til å redusere glykemi, har mange andre helsemessige fordeler.
Generelle prinsipper for ernæring i diabetes
De grunnleggende prinsippene for et balansert kosthold for diabetes inkluderer:
- Begrensning av bruk av matvarer som inneholder mye karbohydrater (lav-karbo diett).
- Spise små måltider, distribuere mat for hele dagen.
- Spiser nok fullkorn, frukt og grønnsaker hver dag.
- Reduserer fett i kostholdet.
- Begrensning av bruk av alkohol.
- Saltrestriksjon.
En profesjonell ernæringsfysiolog kan bidra til å utvikle en daglig matrasjon basert på en persons mål, smak og livsstil. Han kan også fortelle pasienten hva maten er best for ham.
Energibalanse
Personer med diabetes må sammenligne mengden mat som forbrukes med energiforbruket i løpet av dagen. For mye kaloriinntak kan føre til vektøkning. Å være overvektig eller fedme kompliserer diabeteskontroll og øker risikoen for hjertesykdom, hjerneslag og kreft.
Det er nødvendig å begrense forbruket av høyt kalori matvarer, for eksempel søtsaker, kaker, sukker, fruktjuicer, sjokolade - det vil si, du må følge en lavkarbo diett. Mat av noen mennesker er ganske rasjonell, men de spiser for mye. En måte å redusere kaloriinntaket er å redusere porsjonsstørrelser.
Fysisk aktivitet har også mange helsemessige fordeler. Sammen med ernæring kan regelmessig trening bidra til å kontrollere blodsukkeret, redusere kolesterol og triglyserider, og opprettholde en sunn vekt.
Fett inneholder den høyeste mengden energi i forhold til andre matgrupper. Å spise for mye kan forårsake vektøkning, noe som gjør det vanskelig å kontrollere blodsukkeret. Likevel er menneskekroppen visse typer fett nødvendig for god helse. Det finnes flere typer av dem:
- Mettet fett. Det er viktig å begrense bruken av mat som er rik på mettet fett. De finnes i animalske produkter (fett kjøtt, melk, smør, ost). Fra vegetabilsk fett mettet med palmeolje, kokosmelk og krem.
- Flerumettet og enumettet fett. Bruk av små mengder av disse fettene kan sikre inntak av essensielle fettsyrer og vitaminer. Flerumettet fett finnes i olje fra solsikke, soya, mais, druefrø og sesam, samt i fettfisk (sild, makrell, sardin, laks og tunfisk). Enkelumettede fett finnes i oliven- og rapsolje, avokado og noen margariner. Frø, nøtter og jordnøtsmør inneholder en kombinasjon av disse stoffene.
karbohydrater
Karbohydrater spiller en viktig rolle i menneskelig ernæring. De er den beste energikilden til menneskekroppen, spesielt for hjernen. Av de tre viktigste næringsstoffene har karbohydrater mest effekt på blodsukkernivået. I mange pasienter med diabetes, kan begrensning av dem (for eksempel Bronsteins lave karbiddi) bidra til å kontrollere denne sykdommen. Men hvis en person ønsker å begrense karbohydratinnholdet i kostholdet, må han konsultere en endokrinolog før han gjør det.
Alle karbohydratmatvarer fører til dannelse av glukose og øker nivået i blodet, men noen av dem gjør det sakte og andre - raskt. For å beskrive hvor raskt karbohydratmat er absorbert og gå inn i blodet, introduserte de begrepet glykemisk indeks. Matvarer med lav glykemisk indeks går langsomt inn i blodet og i mindre grad påvirker blodsukkernivået. Disse inkluderer havremelgrøt, helkornsbrød, linser, belgfrukter, melk, yoghurt, pasta og de fleste typer frisk frukt.
Til tross for sine fordelaktige egenskaper er honning et karbohydratprodukt med en høy glykemisk indeks, noe som betyr at når det blir konsumert i blodet, øker nivået av glukose kraftig. Mat for diabetikere kan inkludere en liten mengde sukker. Imidlertid bør produkter med høyt innhold spises i moderasjon. Det finnes slike oppskrifter som lar deg begrense mengden sukker som forbrukes eller erstatte det med alternative søtstoffer.
proteiner
Proteinprodukter trengs av kroppen for vekst og utvinning. Proteiner bryter ikke ned til glukose, så de øker ikke nivået i blodet direkte. I diabetisk nephropati bør imidlertid mengden i dietten begrenses.
Regler for å forbedre levestandarden, eller en påminnelse for pasienter med diabetes
Diabetes er en sykdom som er umulig å bli kvitt. Men dette betyr ikke at hvis en slik diagnose er gjort, kan man sette et kryss på seg selv.
Diabetes er ikke en setning, men en livsstil. Og dette skal stadig huskes. Faktisk er det ikke så vanskelig å komme sammen med denne sykdommen. Det viktigste er å følge visse regler og ta de nødvendige tiltakene i tide.
Sjekkliste for pasienter med diabetes: høydepunkter
Så, diabetisk notat inkluderer følgende generelle regler:
- diabetikere bør være pålagt å forstå stoffene og deres formål;
- Type 1 diabetikere trenger forskjellige typer insulin (rask og langvirkende), og pasienter som lider av type 2-diabetes krever stoffer som senker blodsukkernivået.
- Pasienter med diabetes av begge typer krever parallell administrasjon av medisiner for å forhindre komplikasjoner (vanligvis kar, hjerte, nyrer og øyne påvirkes). Det krever også regelmessig forsterkende terapi rettet mot å berikke kroppen med vitaminer og mineralsporelementer;
- Personer som lider av diabetes må styres i doser, så vel som i reglene for insulinbruk og symptomer som indikerer tilnærming av hypo- og hyperglykemi. Det er svært ønskelig å alltid bære med deg midler som er i stand til å eliminere en farlig tilstand;
- slanking er obligatorisk. Misbruk av produkter eller fullstendig eliminering av karbohydrater er uakseptabelt.
Det finnes også separate anbefalinger for pasienter med diabetes av ulike typer:
- 1 type. Diabetikere som lider av type 1 diabetes må nødvendigvis holde seg til en streng tidsplan for insulinadministrasjon. Ellers øker risikoen for hypoglykemi grunnet overskridelse av foreskrevet dose. Insulin injeksjoner bør alltid være med deg! Også obligatoriske krav til pasienter med type 1 diabetes er en konstant måling av nivået av sukker i hjemmet ved bruk av glukometer, samt streng overholdelse av diett og diett.
- 2 typer. Type 2 diabetikere lider av en insulin-uavhengig sykdomsform, slik at insulin injeksjoner kun gis til dem i ekstreme tilfeller (vanligvis er det nødvendig med slike tiltak for eldre som ikke kontrollerer nivået av sukker i blodet og ikke tar medisiner). Slike pasienter krever konstant medisinering med sukkerreduserende egenskaper og diett. Daglig måling av nivået av glukose i hjemmet med type 2 diabetes er også obligatorisk.
Memo på ernæring for diabetikere
Enkel karbohydrater, som kroppen absorberer raskt nok, forårsaker en akselerert økning i nivået av sukkerinnhold, utgjør en fare for helsen og livet til en diabetiker. Pasienter må følge en diett og ha kunnskap om mat (deres sammensetning, kaloriinnhold, absorpsjonshastighet, hypoglykemiske egenskaper og fordeler).
Diabetikere bør spises fraksjonalt, i små porsjoner, opptil 5-6 ganger om dagen. Hyppig inntak av små måltider gjør det mulig å stabilisere nivået av glukose og ekskludere hopp i disse indikatorene. I dette tilfellet bør noen overspising utelukkes, ettersom et tungt måltid kan forårsake hyperglykemi.
Også, diabetikere må eliminere fasting. Mangel på rettidige måltider kan forårsake utvikling av hypoglykemi, det første beviset på er følelsen av sult.
Sunn mat
Produkter anerkjent som kvalifisert inkluderer:
Disse produktene kan konsumeres daglig, uten frykt for en sterk økning i glukose til farlige indikatorer.
Forbudte produkter
Antall produkter som pasienter med type 1 diabetes bør utelukkes, og type 2 for å redusere til et minimum, inkluderer alle gastronomiske produkter som inkluderer sukker, fruktose og stivelse:
- poteter,
- konfekt (inkludert merket "for diabetikere");
- sukker (hvit og brun);
- brød (helkorn og vanlig);
- ris og mais;
- müsli;
- pasta;
- frukt som inneholder store mengder glukose (for eksempel druer);
- noen andre typer mat.
Funksjoner av diabetisk livsstil
Pasienter med diabetes krever streng etterlevelse av den daglige rutinen.
Oppvåkning, arbeid, insulinadministrasjon, medisinering, måltider, å legge seg til sengs og andre viktige aktiviteter bør utføres på et bestemt tidspunkt.
Vi må ikke tillate overbelastning av både mentalt og fysisk. I helgene må du ordne hvile fra hverdagslige problemer og aktiviteter.
Overholdelse av reglene for personlig hygiene og boliger er obligatorisk, fordi det bidrar til å unngå slike fenomener som dannelse av hudsår og sår, diabetisk fot og mange andre konsekvenser forbundet med sykdommen.
Diabetikere trenger regelmessig trening. Vandring, svømming, målt sykling, kveldsturer og andre aktiviteter bidrar til stabilisering av sukkernivå.
Aktiv trening for diabetespasienter er best unngått, siden fluktuasjoner i sukkernivået under en aerob eller tung øvelse er mulige.
For å beskytte mot farlige forhold må pasienten alltid ha med seg et diabetisk førstehjelpsutstyr, samt mat som trengs for å eliminere hypoglykemi (10 stykker sukker, 0,5 liter søt te, søte kaker i mengden 150-200 g, 2 smørbrød på svart brød og etc.).
Bruken av et glukometer, som du kan måle nivået av sukker i hjemmet, er også obligatorisk.
Tiltak for forebygging av diabetiske komplikasjoner
Vi snakker om riktig konstruksjon av dietten, vanlige målinger og forhindre økning eller reduksjon av glukose til et kritisk nivå, mulig fysisk anstrengelse og obligatorisk hygiene.
For å forhindre komplikasjoner må pasientene mestre kunnskapen som vil bidra til å legge merke til tilnærmingen til en farlig tilstand (hyper- og hypoglykemi) og reglene for førstehjelp. Det kreves også relevant kunnskap fra pasientens slektninger.
Beslektede videoer
De viktigste 10 livsregler for diabetikere i videoen:
Du kan leve med diabetes, men du må lære det. For å få et komplett spekter av informasjon om dette problemet, må du delta på klasser i spesialskoler i polyclinics.
Hvis det ikke er anledning til å delta på klasser, er det mulig å få en uavhengig studie av spørsmålet. Men dette må gjøres under konstant tilsyn av behandlende lege, for ikke å skade hans helse og ikke forårsake ekstra diabetiske komplikasjoner.