I mange år, sliter med suksess med gastritt og magesår?
"Du vil bli overrasket over hvor lett det er å kurere gastritt og magesår bare ved å ta det hver dag.
Mange mennesker blir systematisk konfrontert med det faktum at magen deres brister etter å ha spist. Hvis en person ikke har noen alvorlige problemer med mage-tarmkanalen, kan denne tilstanden forklares ved overeating, eller å spise for fet mat. Men i tilfelle når folk har magesvulmer etter å ha spist og det er veldig smertefullt, kan dette tyde på utvikling av farlige sykdommer. For å unngå ubehagelige konsekvenser, må de umiddelbart kontakte medisinske institusjoner for råd.
Hva er noen grunner til hevelse av magen etter å ha spist
Hvis magen er sterkt forstørret etter å ha spist, bør følgende interne og eksterne faktorer betraktes som årsaker:
- Sykdommer i fordøyelseskanalen.
- Bruk av skadelig eller provoserende flatulensmat.
- Tilstedeværelsen av skadelige spisevaner.
- Systematisk overspising.
Hvis en person har økt gassdannelsen, og samtidig er prosessen med å fjerne dem fra tarmene forstyrret, vil meteorisme resultere.
Parallelt kan følgende symptomer utvikles:
- raping;
- kolikk;
- smerteopplevelser;
- magen er sterkt oppblåst.
Hvis en persons mage hele tiden er hovnet, vil denne tilstanden forårsake mye fysisk ulempe. Forsinkelses- og fermenteringsprosessene som forekommer i de nedre delene i fordøyelsessystemet, vil begynne å provosere dannelsen av giftige stoffer. Som følge av dette vil en persons immunitet reduseres, stemningen vil forverres, hudintegritene vil skaffe seg en jordisk nyanse, og en ubehagelig lukt fra munnhulen kommer til syne.
Hvorfor, når du synger, er magen kraftig oppblåst
Som regel svulmer magen alvorlig etter å ha spist i tilfelle når oppvasken består av slike produkter:
- belgfrukter;
- melk;
- nøtter;
- meieriprodukter;
- reddik;
- plommer;
- ananas;
- hvitkål;
- søt baking;
- svart brød;
- poteter,
- karbonatiserte drinker;
- produkter som inneholder mye fett.
Forstyrrelse av fordøyelsesprosessen kan føre til en skarp forandring i det vanlige dietten, som introduserer et nytt produkt.
For eksempel:
- Folk som velger å bli vegetarianere opplever ofte oppblåsthet. Den raske overgangen fra proteinmat til mat, som inneholder fiber i store mengder, fører til en naturlig reaksjon av kroppen. Nybegynnende vegetarianere har ofte nedsatt tarmbevegelse, alvorlig magesmerter og gassdannelse. Ernæringseksperter anbefaler at folk som bestemmer seg for å forlate animalsk protein, gradvis øker mengden fiber i kosten. I dette tilfellet vil deres fordøyelsessystem kunne tilpasse seg endringene.
- Det samme problemet står overfor folk som har økt mengden kosttilskudd eller kli i kostholdet, som inneholder plantefibrer. De ernæringseksperter anbefaler å redusere den daglige doseringen, og dermed forsvinne ubehagelige symptomer.
- Mange mennesker har medfødt eller ervervet laktoseintoleranse. Det er derfor kroppen deres reagerer ved oppblåsthet når man bruker meieriprodukter.
- En fest kan også provosere en patologisk tilstand, der folk bruker ubegrensede mengder inkompatible produkter. Den parallelle aksept av alkoholholdige drikker fører til fremveksten av slike ubehagelige symptomer som kolikk, halsbrann og kløe. Hvis en fest er planlagt, bør folk vite hvilke produkter som ikke skal kombineres med hverandre. Dette skyldes det faktum at de fleste av dem ikke har nok produksjon av fordøyelsesenzymer, derfor er deres tarmkanal ekstremt vanskelig å håndtere innkommende mat i tide.
Skadelige spisevaner
De fleste mennesker elsker å holde kontakten mens de spiser, og som et resultat de svelger store mengder luft i tarmene. Hvis en person ikke ser alvorlige brudd på mage-tarmkanalen, blir de fangede luftmassene ganske raskt absorbert av tarmveggene, hvoretter de brister ut.
Det samme problemet oppstår hos mennesker systematisk tyggegummi. For å hindre sterk hevelse i magen, bør de begrense tygetiden til ti minutter. Luftinntak forekommer under røyking, så folk med denne avhengigheten bør vurdere konsekvensene.
Det er vaner som kan forårsake oppblåsthet:
- Hvis en person lider av halsbrann, og ofte slukker den med natron, kan den øke gassdannelsen på slike tidspunkter, og derfor utvikler oppblåsthet. Denne effekten skyldes at penetrering i magesekken reagerer med syrer. Resultatet av denne kjemiske prosessen er utslipp av store mengder karbondioksid.
- Folk som spiser matvarer (godteri, konditori, etc.) der det er sukkerstatning, har fordøyelsesproblemer. For å unngå en slik bivirkning, bør du nøye studere sammensetningen av de kjøpte produktene, hvilke produsenter er pålagt å indikere på emballasjen.
- Misbruk av karbonatiserte drikker kan også forårsake gassforurensning.
Patologier ledsaget av hevelse
Moderne medisiner identifiserer følgende patologier som følger med abdominal distention, for eksempel:
- kolecystitt;
- diverticulosis;
- pankreatitt;
- gastritt;
- intestinal atony;
- kolitt;
- neoplasmer med ondartet eller godartet natur etc.
Med utviklingen av disse sykdommene er pasienter forstyrret fordøyelsesprosesser. Som et resultat begynner produksjonen av enzymer raskt, og patogene intestinale mikroflora multiplikasjoner.
Matallergi er ledsaget av forskjellige symptomer, som inkluderer hevelse. Når allergener som sjokolade, sjømat, jordbær, sitrus blir spist, har pasienter kramper og utvikler IBS.
Hevelse følger med en slik patologi som intestinal dysbacteriosis, noe som resulterer i stress, misbruk av alkoholholdige drikker, langvarig medisinering. Med utviklingen av en slik sykdom i tarmene, erstattes den gunstige mikroflora av patogene bakterier.
Oppblåsthet hos gravide kvinner
I andre trimester møter fremtidige mødre ofte problemer i fordøyelseskanalen. De blir konstant plaget av halsbrann, forstoppelse, flatulens. Årsaken til denne tilstanden er fysiologi. På grunn av den konstante økningen i livmorutløpet, utøves det på tarmene. Også i denne perioden kan kroniske patologier i mage-tarmkanalen forverre for eksempel kolecystitis, gastritt, der det er et ubehagelig symptom.
Det er også verdt å merke seg en annen grunn til økt gassdannelse under graviditet - en økning i progesteronnivå. Virkningen av dette hormonet er rettet mot å redusere tonen i muskelvevene som ligger i organene i reproduktive systemet. Aktiv syntese av progesteron fører til dannelse av stagnasjon, flatulens.
Fremtidige mødre vil kunne forhindre utbruddet av en patologisk tilstand i tilfelle når de i løpet av alle trimesterene følger et spesielt diett som ekskluderer produkter som øker gassdannelsen. Også, de bør spise ofte, men i svært små porsjoner, for ikke å overbelaste fordøyelseskanalen.
Behandlingsmetoder
Før du tar medisiner for å fjerne gasser fra tarmene, bør folk kontakte medisinske institusjoner for råd. Spesialister vil gjennomføre et sett med diagnostiske tiltak som vil identifisere årsaken til flatulens. Etter det kan følgende medisiner bli foreskrevet til pasienter:
- Tabletter som inneholder enzymer i deres sammensetning, for eksempel, Festal, Pancreatin, Mezim. De hjelper til med å takle problemet som skyldes overeating.
- Probiotika. De er foreskrevet for dysbacteriosis, når behovet oppstår for å gjenopprette gunstig intestinal mikroflora.
- Forstoppelse foreskrevet avføringsmidler. For allergier som utløser flatulens, er antihistaminer foreskrevet.
- For å eliminere spasmer, er "Espumizana" -metoden vist.
- Enterosorbenter som binder og utskiller bakterier og giftige stoffer kan administreres. For eksempel er problemet løst av Polysorb, Enteosgel, Smekta.
I tilfelle når flatulens er kaustisk, bør folk ikke drikke pølser. Langvarig spasertur i frisk luft etter måltider vil bidra til å fjerne gasser fra tarmene på en naturlig måte. Også, eksperter anbefaler denne kategorien av pasienter å engasjere seg i selvmassasje, som involverer sirkulære bevegelser i magen, kjører strengt med urviseren. Slike manipulasjoner bør utføres innen 20 minutter. Du kan bøye, trekke opp beina, bøye på knærne til brystbenet og andre øvelser.
Folk oppskrifter
For å eliminere økt gassdannelse, kan personer i hvem de ikke er forårsaket av alvorlige sykdommer i mage-tarmkanalen bruke "bestefars metoder" hjemme. Det er et stort antall populære oppskrifter, hvor sikkerhet og effektivitet har blitt testet i århundrer:
- Infusjon, fremstilt fra kamilleapotek. Tørket og knust råmateriale helles i dype retter (1 ss. L.), kokt vann helles (200 ml). Innholdet i beholderen blandes og infiseres i fire timer. Den filtrerte væsken skal være full i to artikler. l. i løpet av dagen.
- Buljong laget av dillfrø. Dette stoffet brukes til å eliminere gasser hos voksne og hos spedbarn, særlig hos nyfødte. Kokende vann helles i et glass, frø tilsettes (2 ss. L). Innholdet i tanken må være infundert i minst 60 minutter.
- Infusjon laget av karvefrø. Det bør være forberedt i henhold til prinsippet om dillvann.
Parallelt med "bestefars" -metoder, bør folk følge en diett. Fra det daglige kostholdet bør det utelukkes alle skadelige produkter som er dårlig fordøyet og provoserer gassdannelse. Men slike metoder for å eliminere ubehag er egnet for de som ikke har alvorlige helseproblemer. Hvis årsaken til oppblåsthet er patologi i mage-tarmkanalen, bør eliminering av tilknyttede symptomer håndteres av spesialister. De vil foreskrive et pasientens behandlingsforløp, fysioterapi, etc.
Etter å ha spist oppblåser magen
I tarmens normale funksjon, vil gasser ikke ligge i det, men fjernes vilkårlig eller ufrivillig. Hvis evakueringsprosessen er forstyrret av en eller annen grunn, samler de seg innvendig, opptrer bokstavelig talt en persons mage som en ballong. Ofte oppstår denne plassen kort tid etter måltidet. Nedenfor vil vi forstå hvorfor etter å ha spist buk i magen, hvilke faktorer provoserer denne prosessen, hvilke medfølgende symptomer hint på helseproblemer og hvordan å redusere gassdannelse som forårsaker ubehag.
Hvorfor etter å ha spist magen oppblåses
Hva er årsaken til magesvulmen etter å ha spist?
Faktorer som påvirker overdreven gassdannelse etter spising, kan deles inn i patologisk og atferdsmessig. Den første er forbundet med forekomsten av sykdommer, oftest i GI-kanalen. Den andre - en konsekvens av feil matvaner hos en person, hans måte å spise, valg av meny. Tenk på to grupper av disse faktorene i form av et bord.
Tabell 1. Årsaker til abdominal distensjon
Behavioral faktorer
En rekke andre kan tilskrives adferdsmessige årsaker. Disse inkluderer en dramatisk forandring i spiseadferd. For eksempel bestemte en person seg for å bytte til et vegetarisk bord og gjorde det ganske plutselig. Som et resultat kommer en stor mengde fiber fra grønnsaker og frukt inn i kroppen, som ikke er forberedt i det hele tatt. Av denne grunn opplever begynnende vegetarianere ofte økt gassdannelse, lider av flatulens. Dette gjelder også kosttilskudd, som inkluderer kostfiber, samme situasjon oppstår når en betydelig mengde melkesyreprodukter blir introdusert i dietten.
Skarp spiseadferd fører til oppblåsthet
En overdreven mengde luft i tarmene dannes hos personer som liker å røyke en sigarett, eller enda mer enn en, etter måltidet. I røykeprosessen svelger personen luften, så vel som tyggegummi og drikker gjennom et halm.
En annen atferdsfaktor forbundet med patologisk. Hvis en person har halsbrann angrep, kan han "på gammeldags måte" ta dem av mens du tar bakervarer. Imidlertid oppstår en karbondioksydmasse, som forblir i tarmene, ved å gå inn i en reaksjon med magesaft.
Er brus skadelig for halsbrann?
Den mellomliggende kategorien kan omfatte oppblåsthet hos gravide kvinner. Det skjer av to grunner:
- Den voksende livmoren klemmer tarmene, og gir mindre plass der enn normalt.
- I blodet øker hormonprogesteronet, som hemmer peristaltis og reduserer muskeltonen.
Graviditet er ofte ledsaget av oppblåsthet
Patologifaktorer
Nesten oftere enn med feil spiseoppførsel, oppblåser magen på grunn av patologier. Alle organer i fordøyelseskanalen er nært beslektet og påvirker hverandre. Den minste svikt i arbeidet til noen av dem forverrer ufullstendig prosessen med matfordøyelse, noe som resulterer i at rotting og gjæringsprosesser finner sted i mage og tarm, halv fordøyd mat, frigjør giftstoffer og forgifter kroppen, stagnerer.
Den minste svikt i fordøyelseskanalen påvirker fordøyelsesprosessen
Som følge av uoppdagede eller underbehandlede gastrointestinale sykdommer, lider både immunitet og nervesystemet og kardiovaskulære systemer, føles en person dårlig, og abdominal distention er bare en liten del av trøbbel forårsaket av patologiske faktorer. Avhengig av varighet og stadium av sykdommen, kan den utstødte magen være ledsaget av andre tegn:
- Hyppig halsbrann, brenner i brystet.
- Ubehagelig, skånsom lukt fra munnen.
- Forstyrret avføring.
- Smerte i epigastrium.
- Kvalme og jevn oppkast, ofte oppstår emetisk oppmuntring under spising.
- Økt kroppstemperatur.
- Døsighet, irritabilitet, tretthet, selv fra de vanlige tingene.
- Søvnforstyrrelser og lignende.
Hvis disse symptomene oppstår eller er tilstede i et kompleks, bør problemet løses sammen med en lege. Et besøk på sykehuset vil bidra til å identifisere årsaken til økt gassdannelse og foreskrive tilstrekkelig terapi.
Hvordan håndtere oppblåsthet?
Uansett om du planlegger å besøke en spesialist eller er sikker på at årsaken til den utstrekte buken er i atferdsfaktorer, kan du følge noen enkle regler for å forbedre ditt velvære.
En person kan redusere oppførselsfaktorene på oppblåsthet
mat
Først og fremst er det verdt å gå gjennom menyen og riktig montere retter og produkter i dem. Det er uønsket å inkludere en rekke ulike matvarer i ett måltid - magen er ikke sannsynlig å nyte et tvilsomt matområde. Preferanse bør gis til lett fordøyelig mat: magert kjøtt med en lett side parabolen (grønnsaker, ris), supper på kylling, fisk eller vegetabilsk kjøttkraft, en liten mengde melkesyreprodukter: yoghurt, kefir, cottage cheese.
Gi fortrinn til lett fordøyelige produkter.
Friske frukt og bær bør inngå i kostholdet - det er bedre å erstatte dem med tørket frukt og søtsaker basert på kjeks som forårsaker gasser. Animal olje bør erstattes av grønnsak - oliven, druefrø, solsikke. Du bør ikke drikke mens du spiser - det er bedre å tøye forsiktig og nøye med mat slik at den blandes med spytt. Fordøyelsesprosessen starter i munnhulen, slik at du ikke trenger å sende biter av mat i magen, det burde være en kashetsoobraznogo-tilstand.
Kostholdet bør inkludere frukt og bær.
Det er viktig å observere matradisjoner. Nekter å spise på farten, ha forberedt mat, du må sitte ved bordet, legge av en bok eller gadgets, helt nedsenket i absorpsjon. Det anbefales å spise en liten skje eller kutte mat i små biter for å gjøre det lettere å tygge. Feil oppfatning at du ikke trenger å tygge komponentene i suppa - hvis det er noe i skjeen annet enn kjøttkraft, vær sikker på å tygge!
Hjelp magen
For å øke peristaltikken og la gasser gå ut naturlig, etter et måltid kan du ta en spasertur. Det er ikke nødvendig å belaste kroppen eller utføre noen øvelser - bare en halv time er nok.
Selvmassasje har en god effekt - etter å ha spist i tjue minutter må du stryke magen din med urviseren, forsiktig trykke på den med håndflaten. Det burde ikke være noe ubehag, men etter en stund er trang til toalettet mulig. Det er best å gjøre denne massasje i stående stilling eller sittende. Å gå ned etter et måltid er absolutt ikke verdt det. Av denne grunn bør det siste måltidet ikke forekomme før sengetid eller et bad. Pass på at minst to timer passerer mellom måltider og hygieniske prosedyrer før du legger deg til sengs.
For fordøyelsen er en persons følelsesmessige tilstand viktig, så det er verdt å bli kvitt stress og ta nerver i orden. Hvis en person føler at hans styrke er begrenset, bør du gå på ferie eller besøke en spesialist som vil foreskrive sedativer. Uavhengig kan du kjøpe på et apotek en beroligende te- eller urtekolleksjon, som er god å bruke om kvelden.
Farmasøytiske preparater
Det finnes flere grupper av farmasøytiske midler som effektivt bekjemper både økt gassgenerering og tilhørende problemer - flatulens, halsbrann, magesmerter etter overmåling eller å spise det "feil" produktet.
Den første gruppen inkluderer enterosorbenter. De absorberer giftstoffer, rotting og gjæringsprodukter, fjerner effektivt gasser. Imidlertid er disse midlene ikke egnet for langvarig bruk, siden de sammen med skadelige stoffer blir "utvist" fra magen, er nyttige, slik at du kan bruke dem som en rask, engangshjelp.
Årsaker og hvordan å overvinne oppblåsthet etter å ha spist
De fleste av oss har opplevd en så ubehagelig følelse som abdominal distention. I de fleste tilfeller skjer dette etter en tung fest eller inntak av inkompatible produkter.
Hvis alt er i orden med helse, er årsaken til hevelsen at gassene som dannes under bearbeiding av mat, pleier å komme ut. Magen er hovent, personen føler seg ubehag.
Hvis det er nødvendig å finne årsakene til dette fenomenet etter å ha spist en mage.
Årsaker til oppblåsthet
Gassdannelse i magen er mulig av flere grunner:
- Bruken av inkompatible produkter;
- Kullsyreholdige drikker forårsaker uttak av naturgass;
- Ta brus, for å bli kvitt halsbrann. I dette tilfellet skjer samspillet med magesaft med brus, en kjemisk reaksjon som fører til dannelse av gasser. De prøver å gå utenfor, forårsake oppblåsthet i magen;
- Svært rask matkonsum fører til at luften, som kommer inn i magen, ikke alltid fjernes gjennom bøyning;
- Overeating fremkaller dannelsen av gasser;
- Inntak av fettstoffer øker fordøyelsesprosessen, noe som resulterer i en oppblåsthet;
- Forstoppelse og flatulens er en av årsakene til oppblåsthet;
- Rotavirus infeksjon.
Personer som lider av forstoppelse, har sjelden en tarmbevegelse, en gang hver tredje dag eller mer. Derfor er det en følelse av at magen ikke er helt tom, det føles tung, oppblåst. Årsaken til dette ubehagelige fenomenet kan være usunn kosthold, alkohol, overdreven nervøsitet, så vel som under graviditet.
Spedbarn kan oppleve flatulens, mens magen er spent, er barnet bekymret.
En grunn kan være en endring i kostholdet
For eksempel, hvis du følger dietten, blir kroppen gradvis vant til nye produkter, så det kan være ubehagelige symptomer, inkludert oppblåsthet.
I tilfelle at etter å ha spist magen svulmer, prøv å fastslå årsakene til at dette skjer.
Vær oppmerksom på! Hvis årsaken er enkel overeating eller feil ernæring, så kan du ikke bekymre deg. En av årsakene til dette fenomenet kan være manifestasjon av en sykdom.
Sykdommer ledsaget av gass i magen
Slike sykdommer inkluderer følgende lidelser i kroppen.
Matallergi
Det kan oppstå ved å spise mat som sitrusfrukter, jordbær, honning, kyllingegg, visse typer fisk og kjøtt. I tillegg til utseendet på utvendige tegn på huden, kan det være en opprørt mage, som manifesterer sig i dannelsen av gasser.
Matallergi kan være på en rekke matvarer som inngår i det daglige dietten.
Forstoppelse, kløe og selv oppkast kan forekomme. Alt dette kan forårsake intestinal dysbiose.
Infeksjon med skadelige mikroorganismer
Parasitter (lamblia, trichomonads og andre) kan inntas med mat og vann. Et av symptomene på giardiasis er abdominal distensjon;
Akutt gastritt, andre gastrointestinale sykdommer
Etter langvarig behandling med antibiotika, kan det oppstå dysbakterier som følge av en nedgang i tarmveggenes beskyttende funksjon.
Denne sykdommen er preget av oppblåsthet i magen, løs avføring, i noen tilfeller kvalme, mangel på appetitt. I perioden med forverring av gastritt, blir magen i magen betent, det er en følelse av overbefolkning etter å ha spist, et problem med avføringen, svulmer magen.
Årsakene kan gjemme seg i en av sykdommene i mage-tarmkanalen, for eksempel gastrisk dyspepsi eller "lat magesyndrom", når gastrisk motilitet er nedsatt. I tillegg til oppblåsthet er det en følelse av overbefolkning i magen, en metallisk smak og lukt dukker opp i munnen.
Ubehagelig smak i munnen - en grunn til å finne en mulig årsak til problemer med fordøyelsen
Tarmdyspepsi kan skyldes dysfunksjon i bukspyttkjertelen, mangel på utskillelse av galle. Hvis to timer etter å ha spist, svulmer magen opp, kan det skyldes tarmsykdom. Visse matvarer utløser lavere abdominal distention.
hemorroider
Denne sykdommen er også en av årsakene til gassdannelse. Dette oppstår vanligvis med en stillesittende livsstil, forstoppelse, graviditet, fysisk anstrengelse. Abdominal distention oppstår med en fremstående form av hemorroider.
Celiac Disease
Det er uttrykt i det faktum at tarmen ikke fordøyer matvarer som inneholder gluten, slik at maten ikke fordøyes til enden, noe som også fører til oppblåsthet. Hos barn oppstår de første tegnene på sykdommen etter fødsestart.
Årsaken til cøliaki er mangelen på et enzym som er i stand til å spalte gluten.
I dette tilfellet forsøker de å "ødelegge" tarmcellene ved hjelp av reseptorer, skade på tarmepitelet, prosessen med fordøyelse og absorpsjon forstyrres. Celiac sykdom kan maskeres av ulike typer sykdommer i fordøyelsessystemet. Hennes symptomer blir vanligvis behandlet.
Laktasemangel
Hvis kroppen mangler dette enzymet for nedbrytning av laktose - sukker, som er i meieriprodukter, absorberes de ikke i kroppen. En av symptomene på sykdommen er abdominal distensjon, kolikk.
Oppblåsthet i babyen - hyppig
I et spedbarn begynner slike prosesser å manifestere seg fra de første dagene i livet, siden hoveddiet er melk;
Psykologisk grunn
Abdominal distensjon kan være mulig i tilfelle overbelastning, når en person prøver å gjøre noe eller bevise noe, men han lykkes ikke;
Rotovirus infeksjon
Det provoserer forekomsten av ubehagelige fenomen i magen. Det kalles også "tarminfluensa", som påvirker elementene i mage-tarmkanalen.
Viktig å vite! Hvis magen hele tiden svulmer opp etter å ha spist, sørg for å etablere årsakene til dette fenomenet for ikke å gå glipp av utbruddet av en alvorlig sykdom.
Metoder for behandling av gass
Det skjer at etter å ha spist er det oppblåsthet og det er ikke forbundet med en gastrointestinalt sykdom. For å avlaste et ubehagelig symptom, kan du ta aktivert karbon per 1 tablett per 10 kg vekt 3 ganger daglig.
Du kan bruke stoffer som hjelper til med å fjerne gasser fra kroppen. Disse er tabletter som bidrar til slokking av gasser - Espumizan, enterosorbents, fjerning av skadelige stoffer - Smecta, aktivert karbon, samt rusmidler som forbedrer tarmens motilitet - Motilium, Dufalac.
Hva å gjøre slik at oppblåsthet aldri plager deg.
- Det bør revurdere livsstilen - flytte mer.
- Fra menyen er det nødvendig å ekskludere belgfrukter, kål, sort brød, blommer, druer og deres juice, karbonatiserte drikker, produkter som forårsaker gjæringsprosessen.
- Gass i magen kan føre til at noen matvarer blandes. For eksempel, hvis du har spist et eple, kan en annen mat spises i 30-40 minutter, da epleet selv kan forårsake gjæring.
- Det er nødvendig å spise 5-6 ganger om dagen i små mengder, tyggegummi fremmer luftinntaket inn i kroppen, som et resultat av utseendet av gass og oppblåsthet.
Først må du spise lettere fordøyd mat.
- Ikke overeat og spis store mengder fettstoffer, du kan ikke rush under et måltid.
- For å eliminere ubehagelige opplevelser i magen forbundet med å spise, kan du gjøre noen enkle øvelser. Det kan være knebøy, bøyer med hevede armer, eventuelle bevegelser av armer og ben.
For å eliminere den psykologiske årsaken til oppblåsthet, vil disse innstillingene hjelpe:
- Alle rundt meg elsker og respekterer meg;
- Jeg vet at jeg gjør alt riktig;
- Jeg oppnår enkelt mine mål;
- Jeg liker min suksess, jeg vet hva jeg vil ha.
I de tilfellene når årsakene til at etter å ha spist magen ofte svulmer, er det forbundet med en eller annen sykdom, bør du konsultere en lege. Påvisning av sykdommen på et tidlig stadium vil bidra til raskere utvinning.
Folk rettsmidler og metoder
Når forstoppelse ikke anbefales å bruke:
- Tykk grøt
- Sjokolade produkter;
- Sterk te;
- kaffe;
- Hvitt brød, pasta.
Det er nyttig å spise matvarer som inneholder fiber - dette er friske grønnsaker, frukt.
En god effekt for forstoppelse er å ha en salat av ferskkål med et eple, som du kan spise så mange du vil, 2-3 kopper rå gresskarjuice om dagen, før du går i seng kan du drikke et glass melk og legge til litt honning.
I aloe juice legger honning i proporsjoner 3/1. Ta på tom mage og 1 teskje før sengetid. Denne oppskriften skal ikke brukes til hemorroider, graviditet, nyre- og leversykdom.
Hvis årsakene, når magen svulmer etter å ha spist, ikke er en konsekvens av sykdommen, hjelper appelsiner med forstoppelse. Men dette er bare hvis det ikke er noen avvik i området av mage-tarmkanalen, og det er ingen allergi mot denne frukten.
Infusjon av dill er nyttig for ulike sykdommer i mage-tarmkanalen. Det forbedrer appetitten, eliminerer spasmer, gjæring, dannelse av gasser, har avføringsvirkning. Kok en liten mengde dillfrø med kokende vann og vent en time. Drikk hele dagen 30 minutter før måltider.
Dillfrø er kjent for sine medisinske egenskaper.
Dill kan brukes som krydder for mat, det bidrar til å redusere dannelsen av gasser. Dillfrø har en effekt på å senke blodtrykket, så hypotensive må ta hensyn til.
Når oppblåst magen vil hjelpe følgende oppskrifter:
- Kamille og en blanding av valerianrødder, mynte og calendula blomster i en andel på 2/1. Skyll blandingen for å brygge 200 ml kokende vann og hold det på et varmt sted. Ta om dagen, en halv time etter måltider. Denne oppskriften anbefales ikke for personer med høyt blodtrykk og eldre, da det øker blodproppene.
- Infusjon av coltsfoot bidrar til å beskytte tarmveggene, eliminerer prosessen med gassdannelse. 2 ss. l. planter helles kokende vann - 200 ml og insisterer, 1 ss. l. avkok tatt 30 minutter før måltider. Tørket plantain kan brukes i stedet for mor og styremor. I kjøttkraft legg en skje med honning.
- En annen oppskrift: ta 1 ss. tørr kirsebær bær, hell 200 ml kokende vann og hold på lav varme i 15 minutter. En halv time senere legger propolis tinktur til avkok - 30 dråper. Drikk 100 ml før måltider.
I tilfelle når magen svulmer opp etter å ha spist og årsakene er tilstedeværelse av en slags sykdom, bruk deretter de populære metodene for å fjerne det ubehagelige symptomet.
Lamblia rette
En like mengde pepperrot og hvitløk hakket i kjøttkvern, hell 200 g vodka. Stå i 10 dager, riste av og til. Verktøyet må tas før måltider med et glass vann.
Med cholecystitis
Det vil hjelpe blandingen av gulrot og sukkerroer, legg til honning, brennevin i liten mengde. Midler til å lagre i mørket. Ta en halv time før måltider.
Et sett av produkter for behandling av kolecystitis populær metode
Med sykdommen i tolvfingre, med magesår
Kåljuice vil hjelpe. Ta med, starter med 1-2 ss. til mat og bringe til 100 ml.
Te fra tørkede blader av Hypericum har astringent og anti-inflammatorisk effekt. Denne teen kan bli full opp til 3 glass om dagen i flere uker. Infusjoner og avkok med bruk av Hypericum kan forårsake forverring av gastritt, så du må ta dem med forsiktighet.
Når et ubehagelig fenomen - når magen svulmer etter å ha spist, burde man først og fremst opprette grunnene. Du kan ikke selvmedisinere. Det er nødvendig å finne ut hvorfor dette skjer. Kanskje dette er begynnelsen på en sykdom. Derfor vil bare en spesialist hjelpe til med å diagnostisere og foreskrive medisinsk behandling på riktig måte.
Flatulens - som et symptom på sykdom. Finn ut fra videoen, hva er dens fare:
Abdominal distensjon: årsaker, måter å befri. Se ekspert video konsultasjon:
Hvordan bli kvitt abdominal distention? Se video tips:
Du er ikke fett, du har bare oppblåsthet! 6 betyr sikkert hvordan du kan kvitte deg med det
Du har ikke fett på magen, faktisk er det ingenting som oppblåst!
Mange av oss i et forsøk på å gå ned i vekt tenk på hvordan å bli kvitt den utstående buken.
Trendy dietter og øvelser lover å fjerne fett fra magen, men har du virkelig overflødig kroppsfett?
Faktisk er magen i mange tilfeller et resultat av oppblåsthet forårsaket av akkumulering av gasser og væsker i magen.
Magen din stikker ut og vises større på grunn av oppblåsthet, selv om den ikke inneholder så mye fett som du tror.
Det er flere hovedårsaker til vedvarende oppblåsthet:
Årsaker til oppblåsthet
1. Du drikker ikke nok vann
Mange helseproblemer oppstår vanligvis på grunn av utilstrekkelig vanninntak. Noen anser kaffe og alkohol til å være væsker, mens disse drikkene dehydrerer.
Derfor, hvis du er kaffekjøler eller har mishandlet noen alkoholholdige drikker, må du passe på å drikke 6-8 glass vann om dagen. Når du får utilstrekkelig mengde vann, begynner kroppen å bruke eksisterende væske og hevelse oppstår på grunn av vannretensjon.
Hvis du lider av forstoppelse, må du legge til mer fiber i kostholdet ditt for å fremskynde prosessen med å kvitte seg med oppblåsthet. Gasser som akkumuleres sammen med ekskrement, forårsaker oppblåsthet.
Det er imidlertid verdt å huske at mengden fiber burde være begrenset, da for mye fiber bare vil forverre situasjonen.
Konstant oppblåsthet
3. Du er under alvorlig stress.
Nylige studier bekrefter at oppblåsthet er en konsekvens av alvorlig stress. Faktum er at når kroppen vår er under mye stress, forhindrer hjernen vårt fordøyelsessystem i å fungere skikkelig.
Blodstrøm til organene, tarm permeabilitet, slimproduksjon - alle disse funksjonene gjennomgår store endringer under stress.
Legg til denne forstoppelsen og magesmerter, og du får problemer med oppblåsthet. Bli kvitt stress, du kan løse dette problemet.
4. Du spiser for fort
Hvis du er vant til å spise i en hast og ikke tygge maten grundig nok, svelger du en stor mengde luft.
Magen fyller med gass og behandler mat mye langsommere, noe som fører til oppblåsthet. Det er derfor det er så viktig å spise, bite av små biter.
Oppblåst etter å ha spist
5. Glutenintoleranse
Svak hevelse kan oppstå etter at du spiser brød eller andre melprodukter. Men hvis du har glutenintoleranse - proteiner i hvete, kan du ha en veldig sterk hevelse etter slike produkter.
Siden kroppen nesten ikke fordøyer gluten, forårsaker det gassoppbygging og oppblåsthet. Prøv å utelukke brød, pasta og andre melprodukter for en stund og se om dette påvirker størrelsen på magen din.
6. Laktoseintoleranse
Nesten alle mennesker opplever laktoseintoleranse i en eller annen grad. Noen av oss kan være mer utsatt, og meieriprodukter kan forårsake fordøyelsesproblemer.
Hvis kroppen din ikke fordøyer laktose eller melkesukker, kan du ha konstant hevelse.
Reduser mengden meieriprodukter (melk, ost, yoghurt) og se hvordan det påvirker magen din.
7. For mye salt
En annen årsak til oppblåsthet er opphopning av væske i magen. Dette skyldes det faktum at du spiser mye mat rik på salt og natrium.
En stor mengde natrium forårsaker væskeretensjon i kroppen, og dette fører til oppblåsthet.
Hvordan bli kvitt oppblåsthet
1. Spis kaliumrik mat
En stor mengde salt er dårlig for kroppen din. For å kompensere for bivirkninger forårsaket av salt, inkludere mer kaliumholdige matvarer i kostholdet ditt: sitrusfrukter, meloner, tomater, bananer, kiwi.
2. Drikk 8 glass vann per dag.
Vann fjerner avfallsprodukter fra kroppen og støtter tarmene. Kaffe kan også hjelpe (men bare svart), da den fremmer tarmmotilitet.
Bare husk at etter kaffe må du drikke et glass vann for å unngå dehydrering.
3. Drikk mintete
Minttee reduserer gasser, slapper av fordøyelseskanalen, og støtter normal peristaltikk.
4. Si nei til brus
Gasser i disse drikkene, selv kosthold, fanger gasser i magen. Bytt dem med forfriskende vann med sitron, lime eller agurk.
5. Stopp tyggegummi.
Tyggegummi fører til svelging av luft, og som et resultat av hevelse. Hvis du vil tygge noe, kan du suge på en lollipop eller spise popcorn med litt fett.
6.Les opp sammensetningen av produktene
Når du kjøper bearbeidet eller tilberedt frossen mat og hermetikk, må du sørge for at de ikke inneholder mer enn 500 mg natrium per porsjon. Stor mengde salt = tung oppblåsthet.
Hvorfor magen er oppblåst - årsaker, diagnose og behandling
En av de ubehagelige tilstandene er hovent mage. Med dette problemet nesten alle voksne og barn. Det er mange grunner til dette fenomenet. Men bare en lege kan diagnostisere problemet riktig. Dette vil hjelpe ham med klager fra pasienten, inspeksjon og undersøkelse.
Symptomer på hovent underliv
Før du finner ut hvorfor magen pouted, må du forstå hvordan denne tilstanden manifesterer seg. Denne prosessen er ledsaget av noen symptomer i form av:
- øke volumet av magen;
- buldrende;
- spenningen på membranen under foroverbøyning;
- vanlig belching;
- utslipp av store mengder gass fra tarmkanalen;
- komplikasjoner av prosessen med avføring;
- tap av appetitt;
- utseendet av smerte i hodet;
- redusert immunitet på grunn av brudd på mikroflora.
Hvis en person har flere symptomer samtidig, er det vanlig å snakke om abdominal distensjon. Uavhengig identifisere årsaken vil være vanskelig. Derfor er det bedre å konsultere en spesialist.
Årsaker til pouting mage
Overeating anses å være hovedårsaken til oppblåsthet. Hvis ubehagelige symptomer vises regelmessig, så sannsynligvis ligger problemet andre steder. Overdreven svelging av luft eller å spise matvarer som inneholder mye fiber kan føre til økt gassdannelse i fordøyelseskanalen. Når gassene ikke finner veien ut av bukhulen, begynner de å samle seg i de indre organene. Som følge av dette observeres en økning i underlivets størrelse.
Hvorfor er magen oppblåst? Legene identifiserer flere grunner for denne tilstanden.
Irritabel tarmsyndrom
Årsaken til inflasjon og herding av magen kan være irritabel tarmsyndrom. Denne prosessen er ofte ledsaget av kramper, kvalme, kolikk og smerte i magen.
Ifølge statistikken lider hver tredje person av denne patologien.
Laktoseintoleranse
Oftest er denne tilstanden diagnostisert hos babyer opptil tre år og eldre mennesker. Under denne sykdommen forstås vanligvis mangelen på evnen til normalt å absorbere laktose. En slik komponent er vanligvis tilstede i meieriprodukter.
Laktosemangel er ledsaget av en rekke symptomer i form av:
- økt gassdannelse;
- abdominal distention;
- diaré;
- økt abdominal volum;
- konstant kolikk;
- kvalme og oppkast;
- mangel på vektøkning.
Cure sykdommen er umulig. Men for å forhindre at symptomene oppstår, er det mulig. For dette er meieriprodukter helt utelukket fra kostholdet. Småbarn opptil ett år gammel overføres til spesielle laktosefrie blandinger.
Tarmobstruksjon
Under intestinal obstruksjon forstås det vanligvis som tilstanden der tarmlumen er blokkert. Fecal massene akkumuleres, noe som fører til forgiftning av kroppen og forverring av pasienten.
Symptomene på sykdommen er vanligvis tilskrives:
- ingen avføring i mer enn tre til fem dager;
- fall i blodtrykk;
- tørrhet av tannhinnen i tungen;
- økning i temperaturverdier;
- dumpe og flatulens;
- kvalme og gjentatt oppkast. I oppkast kan inneholde galle og avføring;
- økt peristalsis og spasmer.
Med slike symptomer skal pasienten umiddelbart ringe til en ambulanse. Haster operasjon er nødvendig. I mangel av førstehjelp venter pasienten på utvikling av peritonitt og død.
ascites
Under ascites forstås det vanligvis som en sykdom som ledsages av opphopning av væske i bukhulen. Ailment kan utvikle seg raskt (om noen dager) eller i lang tid (i noen uker eller måneder).
Årsakene til sykdommen er betennelse i bukhulen, leverskade, peritonitt av infeksjonstypen, trang i vena cava.
Mange tar ascites for fordøyelsessykdommer eller fedme. Derfor, ikke prøv å besøke legen.
Hovedfunksjonene inkluderer en uforholdsmessig saggy mage av store størrelser. I den bakre posisjonen sprer den seg til sidene. I medisin kalles denne tilstanden froskens mage. Huden i bukhinnen er stram, spenst og litt skinnende. Mulig utvidelse og fremspring av navlen. Observeres med økt intra-abdominal trykk.
Parasittinfeksjon
Ifølge statistikken lider rundt 70 prosent av mennesker av en parasittisk infeksjon. Ikke alle kan tro på dette, som meningen sier at ormer kommer inn i kroppen bare gjennom skitne hender. Men det er andre måter å smitte på: dårlig vasket grønnsaker og frukt, rå kjøtt og fisk, jord, sand og kjæledyr. For det meste finnes parasitter hos barn. Men infeksjon av voksne er ikke utelukket.
Hvis en person har en pouting mage, må du ta hensyn til andre tegn. Med en parasittisk lesjon hos en pasient, observeres følgende symptomer i form:
- kvalme;
- diaré eller langvarig forstoppelse;
- utseendet i fekale massene av hvite filamenter eller poeng;
- smerte i magen;
- irritabilitet og nervøsitet;
- mangel på appetitt eller tvert imot sin økning;
- dårlig vektøkning;
- blåmerker under øynene
- blanchering av huden.
Å bestemme fra tilgjengelighet er ikke lett. For det første kan du ta en avføringstest flere ganger. Hvis det fortsatt er mistanke, men resultatet er negativt, er en koloskopi, fibrogastroduodenoskopi eller røntgenforeskrevet foreskrevet.
Mindre vanlige faktorer av hovent underliv
Hva gjør magen hovne? Dette problemet bekymrer mange mennesker. Men ikke alltid grunnen er vanlig. I noen tilfeller er de avgjørende faktorene:
- stein i galleblæren;
- pankreatitt av akutt og kronisk natur
- stagnasjon av avføring i tarmkanalen;
- cyste i eggstokken hos kvinner;
- Crohns sykdom;
- en svulst av en ondartet eller godartet natur i peritoneumet;
- livmor fibroids;
- tidlig graviditet;
- peritonitt.
Hva gjør magen blåser oftere? Hovedårsaken til det ubehagelige symptomet er et mindre problem forbundet med fordøyelsesfunksjonen. En stor opphopning av gasser oppstår som følge av overeating, bruk av gassdannende produkter og fiber.
Hvis problemet ikke forsvinner lenge, må du ikke forsinke besøket til legen.
Diagnose av oppblåst mage
Hevelse i magen kan av ulike årsaker. Hvis magen svulmet umiddelbart etter å ha spist, så oppstod det kanskje på grunn av overspising eller spising av visse typer produkter. Etter noen timer forsvinner oppblåsthet og gassdannelse alene.
Når en hovent buk ser konstant ut, indikerer det utviklingen av et alvorlig problem i fordøyelseskanalen. Forklar hvorfor det begynner å blåse opp, kan kun spesialist etter undersøkelsen.
Diagnostiske metoder er basert på følgende:
- ultralyd diagnose av bukhulen og små bekkenet;
- magnetisk og datatomografi;
- utfører tester for å oppdage malabsorpsjon og matintoleranse
- gjennomføre en test for mengden enzymer. Dette lar deg bestemme laktose mangel;
- levering av avføring for bakteriologisk sådd;
- coprogram. Urenheter av blod, slim og pus angir også typen av problem;
- bloddonasjon for generell og biokjemisk analyse.
Hvis magen blir stadig oppblåst, kan årsakene skjule seg i en parasittisk lesjon. Deretter blir pasienten bedt om å overføre avføringen på eggets egg flere ganger.
Behandling av hovent underliv
Etter undersøkelsen foreskrives pasienten behandling. En rekke medisiner er foreskrevet i form av:
- enzymer. De forbedrer fordøyelsen av mat. Denne gruppen inkluderer Mezim, Festal, Creon;
- karminative legemidler. Deres aktive komponenter kollapser gassbobler og bringer dem ut. Disse inkluderer Espumizan, SubSimplex, Bobotik;
- absorbenter. Denne kategorien medisiner fjerner ikke bare akkumulert gass, men også giftige stoffer. Behandle effektivt problemet med aktivert karbon. Det er billig og er tilgjengelig i nesten alle hjemmemedisinskuffer.
Oppblåst magen kan av andre, mer alvorlige grunner. Da vil pasienten klage for langvarig forstoppelse, gjentatt diaré, oppkast eller blødning fra endetarm. I slike tilfeller er akutt operasjon nødvendig.
Du kan løse problemet ved hjelp av folkemetoder. For behandling av egnet:
- ingefær. Det er et produkt av vegetabilsk opprinnelse som raskt fjerner tegn på oppblåsthet. Det kan legges til retter, te, forbrukes i tørr form eller med honning. Hvis du regelmessig drikker te med honning og ingefær, kan du glemme ubehagelige symptomer i lang tid;
- mynte. Te med mynte kan gis til barn og voksne. Dette er et utmerket urtemiddel som frigjør gasser fra magen. Dessuten har denne typen urt antiinflammatoriske og karminative effekter. Peppermynte hjelper med å berolige irritert slimhinner;
- Fennikel. Det er godt å kombinere med dill og spidskommen. Fra dem forbereder infusjoner. Dette verktøyet eliminerer perfekt abdominal distensjon og lite ubehag i fordøyelseskanalen.
En mage kan svulme når som helst. Men for å unngå dette, må du følge med på riktig ernæring. Til å begynne med er det verdt å nekte de produktene som forårsaker økt gassdannelse. Dette inkluderer noen grønnsaker, søtsaker og meieriprodukter. Det er bedre å spise i små porsjoner. Det er ikke nødvendig å formidle, spesielt når menyen inneholder mye kjøtt, rå grønnsaker og brød.
Det kan svulme opp magen om morgenen etter søvnen. Årsaken - å spise om natten. I slike tilfeller, velegnet potet juice. Til alt dette kan du ikke spise i to eller tre timer før natts søvn.
Oppblåser magen kontinuerlig etter å ha spist.
En stor prosentandel av mennesker står overfor et slikt problem som oppblåsthet. Oftest forekommer dette symptomet hos personer over tretti år eller hos gravide kvinner. Noen ganger indikerer det forekomsten av noen sykdom eller patologi av indre organer.
Det vitenskapelige navnet på dette ganske ubehagelige, men samtidig ganske vanlig fenomen er flatulens. Dette fenomenet består i at en tilstrekkelig stor mengde gasser, væsker og faste stoffer akkumuleres i tarmen, noe som fører til oppblåsthet. I prinsippet er fenomenet ganske normalt, men hvis det fører til ubehagelige eller smertefulle opplevelser, kan vi snakke om problemer i kroppen.
I denne artikkelen vil vi snakke om oppblåsthet hos voksne, vurdere hovedårsakene til dette ubehagelige symptomet, så vel som effektive behandlingsmetoder hjemme.
Årsaker til oppblåsthet hos voksne
Abdominal distention, årsakene til hvilke vi nå vil prøve å finne ut, kan være permanent eller forekommende fra tid til annen. Den konstante økningen i volum, som regel, taler om sykdommer i bukhulen, for eksempel en økning i organer, en svulst, væskeakkumulering, fedme. Periodisk oppblåsthet er forårsaket av fordøyelsesbesvær, og kan også ledsages av opphopning av væske eller gasser. Permanent abdominal distention skiller seg fra periodisk ved at den ikke går gjennom en lang periode.
Årsakene til intestinal distention kan variere fra overdreven bruk av karbonatiserte drikker og fettfattige matvarer til nærvær av alvorlig sykdom. Vurder den vanligste:
I tillegg til alle de ovennevnte sykdommene kan sykdommer som blokkering av urinveisystemet, divertikulitt, appendisitt, sår og gallsteinsykdom føre til oppblåsthet.
Årsaker til permanent abdominal distensjon
Hvis vi vurderer årsakene til konstant abdominal distention hos pasienter, så ligger de nesten alltid i deres sykdommer. Så, dette symptomet påvirker mennesker hvis de har sykdommer:
- levercirrhose;
- peritonitt;
- pankreatitt;
- struma;
- hepatom.
Hvis vi vurderer de provokerende faktorene for friske mennesker, kan vi skille mellom:
- feil matinntak, svelging store porsjoner med dårlig tygge;
- forbruk av produkter med høyt innhold av stivelse;
- avhengighet av søtt og mel;
- brusforbruk.
Som det er tilfelle med de medfølgende symptomene, kan du kvitte seg med økt gassdannelse ved å helbrede den underliggende sykdommen, eller ved å justere dietten.
symptomer
Når abdominal oppblåsthet opptrer, forekommer karakteristiske symptomer hos en person:
- følelse av sprengning og tyngde;
- Sår smerter eller kolikk i ulike deler av magen.
Tarmkolik er vanligvis etter utslipp av gasser. I tillegg, hvis det er en stor mengde gass i tarmene, kvalme, forstoppelse eller diaré, kan det oppstå en ubehagelig smak i munnen, anoreksi, erctasjon og dårlig ånde.
Kontakt legen din dersom oppblåsthet ledsages av slike problemer:
- Alvorlig, langvarig eller tilbakevendende magesmerter.
- Kvalme og oppkast.
- Blod i avføringen.
- Vekttap
- Temperaturøkning.
- Brystsmerter.
Det er verdt å vite at med langvarige fordøyelsesproblemer ledsaget av økt gassdannelse, oppstår tegn på beruselse - generell svakhet, søvnløshet, utilpashed, irritabilitet, depresjon, hodepine, hjerterytmeforstyrrelser, kortpustethet og så videre.
diagnostikk
Før du bestemmer deg for å behandle abdominal distensjon, er det verdt å gjennomgå undersøkelse og avgjøre årsakene til forekomsten. Først og fremst bør det tas hensyn til diett og matinntak. Dette vil bidra til å bestemme hvilke matvarer som kan føre til økt gassdannelse.
Deretter vil den behandlende legen henvise til:
Avhengig av de oppnådde diagnostiske data, så vel som alvorlighetsgraden av flatulens symptomer, bestemmes behandlingsregimet.
Abdominal oppblåst behandling
Som med enhver sykdom er eliminering av årsaken til økt gassdannelse avgjørende for behandling av abdominal distans:
- strømkorreksjon;
- behandling av den underliggende sykdommen;
- restaurering av motorfunksjonen (ved å tildele prokinetikk);
- behandling av intestinal mikroflora ubalanse (probiotika, biologics, urtemedisin);
- fjerning av akkumulerte gasser fra tarmlumen.
Hjemme bør du normalisere kostholdet ditt. Ekskluder fra diettprodukter som i prosessen med fordøyelsen avgir en stor mengde gasser. Dette er kål, belgfrukter, ris, helmelk. Spis jevnlig brød, meieriprodukter, friske grønnsaker og frukt med jevne mellomrom.
Start med å gjøre daglige øvelser og ta det som regel å gå minst 3 km per dag. Hvis du ikke har noen alvorlige sykdommer i indre organer, vil dette programmet hjelpe deg å bli kvitt oppblåsthet.
Behandling av abdominal distention forårsaket av intestinal dysbiose, gastrit, magesår eller enterocolitt, reduseres til behandling av selve sykdommen, og initierer meteorisme. Med flatulens, som er en konsekvens av kronisk pankreatitt, dvs. mangel på pankreas enzymer, behandles med legemidler som inneholder disse enzymene.
tabletter
Moderne farmakologi tilbyr slike piller for å behandle oppblåsthet hjemme:
- Aktivert trekull utgitt i pilleform. For flatulens er dette legemidlet tatt på kvelden før mat, 1 til 3 stk. Barn under 7 år, gi 1 til 2 tabletter. De vaskes med vanlig kokt vann;
- Espumizan og andre legemidler basert på simetikon. Ta Espumizan i form av kapsler eller emulsjoner, to eller tre ganger om dagen med måltider, noen ganger anbefales det å ta dette legemidlet før sengetid. Espumizan kan også brukes til å avlaste episodisk gassoppbygging i tarmene, som har skjedd på grunn av spiseforstyrrelser, i postoperativ periode eller med forstoppelse.
- Sammensetningen av tabletter for tarmoppblussing kalt "Hvit kull" er basert på kostfiber. Når de svulmer, absorberer de mange giftstoffer og gasser. Ta dem før måltider for 1 - 2 stk.
Det bør tas i betraktning at de ovennevnte intestinale adsorbenter er stoffer med overflateaktivitet som kan samle gasser, men de vil ikke løse hovedårsaken til flatulens. Derfor kan disse tablettene bare brukes ved symptomatisk behandling, i tilfelle brudd på dietten: med overspising, forgiftning, bruk av melkeprodukter med laktosefeil. Disse situasjonene er ikke kroniske, og flatulens er bare et ubehagelig symptom som lett kan fjernes med en pille for oppblåsthet.
Folkemidlene
God hjelp til å takle oppblåsthet slik populære oppskrifter:
- Persille avkok - 20 g av frukten av planten helle 1 ss varmt vann, hold for et par i ca 30 minutter, kjølig. Stamme og konsumere 1 spiseskje 4-5 ganger om dagen;
- Dill vann - 1 spiseskje tørket dillfrø helle 1 bord kokende vann, la i 1-2 timer, belastning og ta 1/4 kopp 2-3 ganger om dagen;
- Wormwood decoction - 1 hl tørt gress helling 1 ss kokende vann, la i 30 minutter, belastning, kjølig og ta 1 ss 3 ganger om dagen før måltider.
Hvis hevelsen ikke er forårsaket av et usunt kosthold, men er et resultat av en sykdom, bør selve behandlingen av flatulens behandles ved å konsultere en lege.
De fleste av oss har opplevd en så ubehagelig følelse som abdominal distention. I de fleste tilfeller skjer dette etter en tung fest eller inntak av inkompatible produkter.
Hvis alt er i orden med helse, er årsaken til hevelsen at gassene som dannes under bearbeiding av mat, pleier å komme ut. Magen er hovent, personen føler seg ubehag.
Hvis det er nødvendig å finne årsakene til dette fenomenet etter å ha spist en mage.
Årsaker til oppblåsthet
Gassdannelse i magen er mulig av flere grunner:
Oppblåsthet: med og uten det
- Svært rask matkonsum fører til at luften, som kommer inn i magen, ikke alltid fjernes gjennom bøyning;
- Overeating fremkaller dannelsen av gasser;
- Inntak av fettstoffer øker fordøyelsesprosessen, noe som resulterer i en oppblåsthet;
- Forstoppelse og flatulens er en av årsakene til oppblåsthet;
- Rotavirus infeksjon.
Personer som lider av forstoppelse, har sjelden en tarmbevegelse, en gang hver tredje dag eller mer. Derfor er det en følelse av at magen ikke er helt tom, det føles tung, oppblåst. Årsaken til dette ubehagelige fenomenet kan være usunn kosthold, alkohol, overdreven nervøsitet, så vel som under graviditet.
Spedbarn kan oppleve flatulens, mens magen er spent, er barnet bekymret.
En grunn kan være en endring i kostholdet
For eksempel, hvis du følger dietten, blir kroppen gradvis vant til nye produkter, så det kan være ubehagelige symptomer, inkludert oppblåsthet.
I tilfelle at etter å ha spist magen svulmer, prøv å fastslå årsakene til at dette skjer.
Vær oppmerksom på! Hvis årsaken er enkel overeating eller feil ernæring, så kan du ikke bekymre deg. En av årsakene til dette fenomenet kan være manifestasjon av en sykdom.
Sykdommer ledsaget av gass i magen
Slike sykdommer inkluderer følgende lidelser i kroppen.
Matallergi
Det kan oppstå ved å spise mat som sitrusfrukter, jordbær, honning, kyllingegg, visse typer fisk og kjøtt. I tillegg til utseendet på utvendige tegn på huden, kan det være en opprørt mage, som manifesterer sig i dannelsen av gasser.
Matallergi kan være på en rekke matvarer som inngår i det daglige dietten.
Forstoppelse, kløe og selv oppkast kan forekomme. Alt dette kan forårsake intestinal dysbiose.
Infeksjon med skadelige mikroorganismer
Parasitter (lamblia, trichomonads og andre) kan inntas med mat og vann. Et av symptomene på giardiasis er abdominal distensjon;
Akutt gastritt, andre gastrointestinale sykdommer
Etter langvarig behandling med antibiotika, kan det oppstå dysbakterier som følge av en nedgang i tarmveggenes beskyttende funksjon.
Denne sykdommen er preget av oppblåsthet i magen, løs avføring, i noen tilfeller kvalme, mangel på appetitt. I perioden med forverring av gastritt, blir magen i magen betent, det er en følelse av overbefolkning etter å ha spist, et problem med avføringen, svulmer magen.
Årsakene kan gjemme seg i en av sykdommene i mage-tarmkanalen, for eksempel gastrisk dyspepsi eller "lat magesyndrom", når gastrisk motilitet er nedsatt. I tillegg til oppblåsthet er det en følelse av overbefolkning i magen, en metallisk smak og lukt dukker opp i munnen.
Ubehagelig smak i munnen - en grunn til å finne en mulig årsak til problemer med fordøyelsen
Tarmdyspepsi kan skyldes dysfunksjon i bukspyttkjertelen, mangel på utskillelse av galle. Hvis to timer etter å ha spist, svulmer magen opp, kan det skyldes tarmsykdom. Visse matvarer utløser lavere abdominal distention.
hemorroider
Denne sykdommen er også en av årsakene til gassdannelse. Dette oppstår vanligvis med en stillesittende livsstil, forstoppelse, graviditet, fysisk anstrengelse. Abdominal distention oppstår med en fremstående form av hemorroider.
Celiac Disease
Det er uttrykt i det faktum at tarmen ikke fordøyer matvarer som inneholder gluten, slik at maten ikke fordøyes til enden, noe som også fører til oppblåsthet. Hos barn oppstår de første tegnene på sykdommen etter fødsestart.
Årsaken til cøliaki er mangelen på et enzym som er i stand til å spalte gluten.
I dette tilfellet forsøker de å "ødelegge" tarmcellene ved hjelp av reseptorer, skade på tarmepitelet, prosessen med fordøyelse og absorpsjon forstyrres. Celiac sykdom kan maskeres av ulike typer sykdommer i fordøyelsessystemet. Hennes symptomer blir vanligvis behandlet.
Laktasemangel
Hvis kroppen mangler dette enzymet for nedbrytning av laktose - sukker, som er i meieriprodukter, absorberes de ikke i kroppen. En av symptomene på sykdommen er abdominal distensjon, kolikk.
Oppblåsthet i babyen - hyppig
I et spedbarn begynner slike prosesser å manifestere seg fra de første dagene i livet, siden hoveddiet er melk;
Psykologisk grunn
Abdominal distensjon kan være mulig i tilfelle overbelastning, når en person prøver å gjøre noe eller bevise noe, men han lykkes ikke;
Rotovirus infeksjon
Det provoserer forekomsten av ubehagelige fenomen i magen. Det kalles også "tarminfluensa", som påvirker elementene i mage-tarmkanalen.
Viktig å vite! Hvis magen hele tiden svulmer opp etter å ha spist, sørg for å etablere årsakene til dette fenomenet for ikke å gå glipp av utbruddet av en alvorlig sykdom.
Metoder for behandling av gass
Det skjer at etter å ha spist er det oppblåsthet og det er ikke forbundet med en gastrointestinalt sykdom. For å avlaste et ubehagelig symptom, kan du ta aktivert karbon per 1 tablett per 10 kg vekt 3 ganger daglig.
Du kan bruke stoffer som hjelper til med å fjerne gasser fra kroppen. Disse er tabletter som bidrar til slokking av gasser - Espumizan, enterosorbents, fjerning av skadelige stoffer - Smecta, aktivert karbon, samt rusmidler som forbedrer tarmens motilitet - Motilium, Dufalac.
Hva å gjøre slik at oppblåsthet aldri plager deg.
- Det bør revurdere livsstilen - flytte mer.
- Fra menyen er det nødvendig å ekskludere belgfrukter, kål, sort brød, blommer, druer og deres juice, karbonatiserte drikker, produkter som forårsaker gjæringsprosessen.
Produkter - provokatører av flatulens
- Gass i magen kan føre til at noen matvarer blandes. For eksempel, hvis du har spist et eple, kan en annen mat spises i 30-40 minutter, da epleet selv kan forårsake gjæring.
- Det er nødvendig å spise 5-6 ganger om dagen i små mengder, tyggegummi fremmer luftinntaket inn i kroppen, som et resultat av utseendet av gass og oppblåsthet.
Først må du spise lettere fordøyd mat.
- Ikke overeat og spis store mengder fettstoffer, du kan ikke rush under et måltid.
- For å eliminere ubehagelige opplevelser i magen forbundet med å spise, kan du gjøre noen enkle øvelser. Det kan være knebøy, bøyer med hevede armer, eventuelle bevegelser av armer og ben.
For å eliminere den psykologiske årsaken til oppblåsthet, vil disse innstillingene hjelpe:
- Alle rundt meg elsker og respekterer meg;
- Jeg vet at jeg gjør alt riktig;
- Jeg oppnår enkelt mine mål;
- Jeg liker min suksess, jeg vet hva jeg vil ha.
I de tilfellene når årsakene til at etter å ha spist magen ofte svulmer, er det forbundet med en eller annen sykdom, bør du konsultere en lege. Påvisning av sykdommen på et tidlig stadium vil bidra til raskere utvinning.
Folk rettsmidler og metoder
Når forstoppelse ikke anbefales å bruke:
- Tykk grøt
- Sjokolade produkter;
- Sterk te;
- kaffe;
- Hvitt brød, pasta.
Svart te kan forårsake mage "bindende"
Det er nyttig å spise matvarer som inneholder fiber - dette er friske grønnsaker, frukt.
En god effekt for forstoppelse er å ha en salat av ferskkål med et eple, som du kan spise så mange du vil, 2-3 kopper rå gresskarjuice om dagen, før du går i seng kan du drikke et glass melk og legge til litt honning.
I aloe juice legger honning i proporsjoner 3/1. Ta på tom mage og 1 teskje før sengetid. Denne oppskriften skal ikke brukes til hemorroider, graviditet, nyre- og leversykdom.
Hvis årsakene, når magen svulmer etter å ha spist, ikke er en konsekvens av sykdommen, hjelper appelsiner med forstoppelse. Men dette er bare hvis det ikke er noen avvik i området av mage-tarmkanalen, og det er ingen allergi mot denne frukten.
Infusjon av dill er nyttig for ulike sykdommer i mage-tarmkanalen. Det forbedrer appetitten, eliminerer spasmer, gjæring, dannelse av gasser, har avføringsvirkning. Kok en liten mengde dillfrø med kokende vann og vent en time. Drikk hele dagen 30 minutter før måltider.
Dillfrø er kjent for sine medisinske egenskaper.
Dill kan brukes som krydder for mat, det bidrar til å redusere dannelsen av gasser. Dillfrø har en effekt på å senke blodtrykket, så hypotensive må ta hensyn til.
Når oppblåst magen vil hjelpe følgende oppskrifter:
- Kamille og en blanding av valerianrødder, mynte og calendula blomster i en andel på 2/1. Skyll blandingen for å brygge 200 ml kokende vann og hold det på et varmt sted. Ta om dagen, en halv time etter måltider. Denne oppskriften anbefales ikke for personer med høyt blodtrykk og eldre, da det øker blodproppene.
- Infusjon av coltsfoot bidrar til å beskytte tarmveggene, eliminerer prosessen med gassdannelse. 2 ss. l. planter helles kokende vann - 200 ml og insisterer, 1 ss. l. avkok tatt 30 minutter før måltider. Tørket plantain kan brukes i stedet for mor og styremor. I kjøttkraft legg en skje med honning.
- En annen oppskrift: ta 1 ss. tørr kirsebær bær, hell 200 ml kokende vann og hold på lav varme i 15 minutter. En halv time senere legger propolis tinktur til avkok - 30 dråper. Drikk 100 ml før måltider.
I tilfelle når magen svulmer opp etter å ha spist og årsakene er tilstedeværelse av en slags sykdom, bruk deretter de populære metodene for å fjerne det ubehagelige symptomet.
Lamblia rette
En like mengde pepperrot og hvitløk hakket i kjøttkvern, hell 200 g vodka. Stå i 10 dager, riste av og til. Verktøyet må tas før måltider med et glass vann.
Med cholecystitis
Det vil hjelpe blandingen av gulrot og sukkerroer, legg til honning, brennevin i liten mengde. Midler til å lagre i mørket. Ta en halv time før måltider.
Et sett av produkter for behandling av kolecystitis populær metode
Med sykdommen i tolvfingre, med magesår
Kåljuice vil hjelpe. Ta med, starter med 1-2 ss. til mat og bringe til 100 ml.
Te fra tørkede blader av Hypericum har astringent og anti-inflammatorisk effekt. Denne teen kan bli full opp til 3 glass om dagen i flere uker. Infusjoner og avkok med bruk av Hypericum kan forårsake forverring av gastritt, så du må ta dem med forsiktighet.
Når et ubehagelig fenomen - når magen svulmer etter å ha spist, burde man først og fremst opprette grunnene. Du kan ikke selvmedisinere. Det er nødvendig å finne ut hvorfor dette skjer. Kanskje dette er begynnelsen på en sykdom. Derfor vil bare en spesialist hjelpe til med å diagnostisere og foreskrive medisinsk behandling på riktig måte.
Flatulens - som et symptom på sykdom. Finn ut fra videoen, hva er dens fare:
Abdominal distensjon: årsaker, måter å befri. Se ekspert video konsultasjon:
Hvordan bli kvitt abdominal distention? Se video tips:
Abdominal oppblåsthet etter å ha spist er en ganske ubehagelig tilstand, hvor en stor mengde gass akkumuleres i tarmen på grunn av fordøyelsessykdommer. Et lignende symptom ble møtt minst én gang i hver persons liv. Herfra følger det at det ikke er noen begrensninger for alder og kjønn for ham.
Den viktigste etiologiske faktoren av utseendet er dårlig ernæring, men hvis hevelsen hele tiden forstyrrer personen, må du kontakte en gastroenterolog, fordi et slikt symptom kan indikere en patologi i fordøyelsessystemets organer.
Abdominal oppblåsthet har noen spesifikke tegn, for eksempel økt gass eller karakteristisk rumping. Men hvis et slikt symptom er en del av det kliniske bildet av en sykdom, vil det bli ledsaget av andre symptomer - halsbrann, kløe, kvalme, etc.
For å fastslå årsakene til et symptom, må pasientene gjennomgå en serie laboratorie- og instrumentelle diagnostiske undersøkelser, hvor resultatene vil bli behandlet. Behandlingstaktikken er ofte konservativ, men hvis ineffektiv, kan kirurgisk inngrep være foreskrevet.
Abdominal oppblåsthet etter å ha spist kan skyldes både patologiske og fysiologiske faktorer som ikke er forbundet med en persons sykdom eller en annen.
Det periodiske utseendet til et slikt symptom anses som ganske normalt, som i de fleste tilfeller oppstår av følgende årsaker:
- inntak av store mengder luft under måltider. Dette kan skyldes aktive samtaler på måltidet eller i slike tilfeller hvis en person spiser foran TV-en;
- hyppig overeating, spesielt før sengetid. Det siste måltidet skal gjøres to timer før sengetid.
- konstant snacks og mangel på full bruk av måltider;
- en skarp forandring i kostholdet;
- vane umiddelbart etter å ha spist for å ta en horisontal posisjon
- uforenligheten til visse matvarer;
- utilstrekkelig tygge av mat;
- spise mat under påvirkning av stressende situasjoner;
- menstruasjonens flyt i kvinnene;
- hyppige avføring lidelser i form av forstoppelse.
I tillegg inkluderer de fysiologiske faktorene forbruket av visse ingredienser som forårsaker økt akkumulering av gasser. Konstant oppblåsthet etter et måltid oppstår på bakgrunn av bruk:
- kål og sopp;
- belgfrukter og tomater;
- kulsyreholdige drikker - disse inkluderer søt brus og kvass, øl og champagne;
- svart brød;
- et stort antall bakverk eller konditori;
- løk og kål, både rå og gjæret;
- sorrel og reddik;
- spinat og ananas;
- helmelk;
- vannmelon og epler;
- pærer og druer;
- sjokolade.
Produkter som forårsaker oppblåsthet
I tillegg kan bruken av rå frukt som dessert være en kilde til et slikt symptom. Hurtigmat, fett og krydret mat kan også påvirke magesvulmen. Den siste fysiologiske årsaken til oppblåsthet er brus, som et ganske stort antall mennesker foretrekker å bruke etter å ha spist for å bli kvitt halsbrann.
Hvis en person er bekymret for konstant og alvorlig hevelse, så er dette en grunn til å søke kvalifisert hjelp, siden en slik type uttrykk for et slikt symptom sannsynligvis angir problemer med mage-tarmkanalen. Følgelig virker følgende sykdommer som patologiske etiologiske faktorer:
- sykdommer i leveren eller galleblæren, for eksempel i løpet av en inflammatorisk prosess, hepatitt eller cirrhosis;
- effekten av ormer, parasitter og andre patogener;
- tarmdysbiose;
- IBS;
- eggstokkreft
- intestinal obstruksjon;
- diverticulosis;
- polycystiske eggstokkene;
- enzymmangel;
- ulcerativ lesjon i tolvfingre eller mage;
- løpet av gastritt, cholecystitis eller pankreatitt;
- laktoseintolerant eller glutenintolerant;
- enteritt og kolitt.
I tillegg kan ukontrollert inntak av visse medisiner og matallergier føre til utseende av flatulens.
Ofte oppblåst etter spising oppstår hos kvinner under graviditet. Ved de første betingelsene for å bære et barn er et slikt tegn et av manifestasjonene til en kvinne som forbereder seg til å bli mor. I senere perioder kan dette oppstå mot en bakgrunn av dårlig ernæring, en økning i livmorens størrelse og aktiv vekst av fosteret, noe som fører til en forskyvning av de indre organer eller indikerer en forverring av en av de nevnte plager.
Patogenesen av meteorisme etter å ha spist er bestemt av årsakene til forekomsten. For eksempel:
- I tilfelle av overspising, kan magen ikke fullt ut takle et stort antall produkter, og det er derfor ufordelt mat passerer inn i tarmen, der prosessen med dets forfall finner sted.
- med forbruk av gassdannende ingredienser oppblåsthet oppstår som et resultat av deres gjæring i tarmene;
- i tilfelle parasitære eller helminthiske invasjoner, utrydder patologiske mikroorganismer giftige stoffer som forstyrrer tarmmotilitet, noe som får mat til å akkumulere og dekomponere;
- i tilfeller av enzymatisk mangel kan mat ikke fullstendig fordøyes og assimileres.
Mekanismen for flatulens i tarmene
Avhengig av hvilke predisponerende faktorer som har bidratt til utviklingen av abdominal distensjon etter et måltid, vil de kliniske manifestasjoner som kompletterer hovedsymptomet, avvike. Følgelig vil følgende tegn være karakteristisk for fysiologisk etiologi:
- en betydelig økning i underlivets størrelse. I noen tilfeller er magen utvidet slik at det er vanskelig å ikke legge merke til;
- mens palpasjon av magen, kan man merke seg dens hardhet;
- utseendet av tyngdekraften og distention i magen;
- rask metning fra bruk av en liten del av mat;
- fremveksten av rumbling og boblende i magen, som er tydelig hørbar;
- hikke;
- hyppig burping av luft;
- smertene oppstår mot sterk hevelse;
- hodepine;
- svakhet i kroppen.
I tillegg er det verdt å merke seg utseendet på selvtillit og følelsesmessig ubehag, som dannes mot bakgrunnen av symptomene ovenfor.
Hvis uttrykket av hovedsymptomet var forårsaket av sykdommer i mage-tarmkanalen, vil pasientene i de fleste tilfeller bli forstyrret av symptomer som:
- en betydelig økning i kroppstemperaturen;
- alvorlig smertsyndrom, chilling bevegelse;
- asymmetrisk oppblåsthet;
- kvalme og oppkast som ikke skjer i løpet av uken. I dette gagginget gir ikke lindring;
- brudd på avføring, som manifesterer seg i forstoppelse og vedvarende diaré. I fekale masser kan blod eller pus være tilstede;
- besvimelse og kramper;
- ubehagelig smak i munnen;
- økt gassdannelse;
- aversjon mot mat, fordi et stort antall symptomer vises like etter måltidet;
- hjerterytmeforstyrrelse;
- svingninger i blodtrykket.
Alle de ovennevnte symptomene er de vanligste samtidige manifestasjonene av abdominal distention, men det kliniske bildet vil være forskjellig for hver pasient.
Etablering av den endelige årsaken til abdominal distention krever en integrert tilnærming og inkluderer et bredt spekter av laboratorie- og instrumentundersøkelser. Men før de er foreskrevet, må klinikeren utføre flere aktiviteter uavhengig, nemlig:
- gjennomføre en detaljert undersøkelse av pasienten - å fastslå karakteren av manifestasjonen av hovedsymptomet, samt tilstedeværelsen og intensitetsgraden av de medfølgende symptomene;
- les sakhistorikken og historien om pasientens liv;
- utfør en grundig fysisk undersøkelse, som nødvendigvis skal omfatte palpasjon av den fremre veggen i magehulen - dette vil bidra til å identifisere mulig skade på et bestemt organ i mage-tarmkanalen.
Laboratorietester inkluderer:
- generell og biokjemisk analyse av blod - for å identifisere den inflammatoriske prosessen, dysfunksjon av et hvilket som helst organ i mage-tarmkanalen, samt å oppdage endringer i blodsammensetningen, som kan være karakteristisk for en bestemt sykdom;
- Generelt urinanalyser;
- mikroskopisk undersøkelse av avføring - for nærvær av matpartikler eller parasitter og ormer;
- spesifikke åndedrettsprøver - for å bestemme tilstedeværelsen av bakterien Helicobacter pylori.
Instrumentdiagnostikk innebærer følgende undersøkelser:
- Ultralyd i mageorganene;
- FEGD er en endoskopisk prosedyre for å studere den indre overflaten av mage-tarmkanalen, spesielt esophagus, mage og duodenum;
- radiografi med eller uten kontrastmiddel;
- holetsistografii;
- irrigoskopi - studier av tykktarmen;
- duodenal høres;
- CT og MR.
Først etter å ha studert resultatene av alle diagnostiske prosedyrer, bestemmer legen hvordan å behandle oppblåsthet hos en pasient.
Fysiologisk abdominal distensjon krever ikke spesiell behandling, for å bli kvitt dette symptomet er nok til å endre dietten. I andre tilfeller er årsakene til og behandling av oppblåsthet i magen to sammenhengende faktorer. Ofte er det nok å bruke metoder for konservativ terapi, nemlig:
- tar medisiner;
- Overholdelse av et sparsomt kosthold
- anvendelse av alternative medisinmetoder.
Klinikker foreskriver sine pasienter følgende grupper av legemidler:
- enterosorbents - de effektivt og på kort tid absorberer overflødig gass i tarmen;
- enzymer - foreskrevet for deres mangel på utskillelsesfunksjon av bukspyttkjertelen;
- defoamers - akselerere utgangen av gasser fra kroppen og forbedre pasientens tilstand;
- probiotika - for normalisering av intestinal mikroflora.
I tillegg er det nødvendig med medisiner for å eliminere symptomene på en sykdom.
Bekjempelse av flatulens med et sparsomt kosthold sørger for implementering av flere regler:
- fullføre avvisning av fete og krydrede matvarer, samt av de produktene som forårsaker økt gassdannelse;
- lag de mest milde metoder. De viktigste metodene er matlaging og damping, stewing og baking uten å legge til fett;
- spiser opptil seks ganger om dagen, men i små porsjoner;
- implementeringen av måltider hver dag på samme tid;
- tygge maten forsiktig;
- matforbruk i en avslappet atmosfære;
- kontroll over temperaturen på maten - det skal ikke være for varmt eller veldig kaldt.
Også gode resultater kan oppnås ved bruk av tradisjonell medisin, men før du bruker dem, er det best å konsultere legen din. Ikke-tradisjonelle oppskrifter inkluderer bruk av:
- dill vann;
- spidskommen og gulrøtter;
- fennikel og kardemomme;
- ingefær og pepperrot;
- mor og stemor;
- løvetann og plantain;
- Hypericum og Yarrow;
- fuglekirsebær og tørket kirsebær;
- frø av anis og valerianrot.
Kirurgisk inngripelse er adressert med forgjengelighet av konservativ medisin, så vel som for individuelle indikasjoner.
Det finnes ingen spesielle forebyggende anbefalinger for oppblåsthet etter å ha spist, folk trenger bare å følge noen enkle regler, inkludert:
- avvisning av avhengighet;
- opprettholde en aktiv livsstil, spesielt gjennomføringen av vandring etter måltider;
- Overholdelse av næringsriktlinjer
- tar medisiner bare som foreskrevet av klinikere;
- unngår stressende situasjoner og nervøse overspenninger.
Siden et slikt symptom ofte er en av manifestasjonene av fordøyelsessystemet, anbefales det flere ganger i året å bli undersøkt av en gastroenterolog.
Abdominal oppblåsthet etter spising kan forekomme ikke bare i nærvær av sykdommer i fordøyelsessystemet, men også i deres fravær. I medisin kalles denne tilstanden "flatulens".
Ulike faktorer kan forårsake ubehag. For å eliminere oppblåsthet er det nødvendig å finne ut årsaken og om nødvendig utføre et omfattende behandlingsforløp.
Årsaker til flatulens
Tallrike eksterne og interne faktorer kan føre til gassakkumulering i magen. Noen matvarer har evnen til å forårsake flatulens, selv når de forbrukes i små mengder.
En viktig rolle er spilt av tilstanden til tarmmikrofloraen. Ved sitt minste brudd er det risiko for oppblåsthet etter spising.
Følgende faktorer kan forårsake alvorlig oppblåsthet etter et måltid:
- overdreven psyko-emosjonell stress (tilstanden i nervesystemet har direkte påvirkning på fordøyelsesprosessen, hyppige belastninger og økt følsomhet av psyken kan forårsake alvorlige forstyrrelser i absorpsjonen av mat);
- hyppig forbruk av matvarer som forårsaker flatulens (søtsaker, kål, belgfrukter, samt andre ingredienser med høyt innhold av grovfiber og stivelse, evnen til å fordøye og fordøye dårlig og fettstoffer er forskjellige);
- Misbruk av dårlige vaner (alkohol og røyking kan være årsakene til en betydelig avvik i effektiviteten av fordøyelsessystemet, spesielt i nærvær av enda mindre sykdommer i mage-tarmkanalen);
- Inntak av luft ved å spise mat og væske (årsaken til inntak av overdreven luft kan snakke mens du spiser, hurtig snacks kombinert med dårlig tygge av mat og bruk av karbonatiserte drikker i spising);
overeating (spesielt hvis produkter brukes som ikke er kompatible med hverandre, bør dietten til hver person være balansert, de som følger regler for fraksjonal fôring er mindre tilbøyelige til meteorisme);
- brudd på intestinal mikroflora (den vanligste årsaken til oppblåsthet og gass etter å ha spist er en økning i antall magebakterier som avgir hydrogen, karbondioksid og metan, avvik kan oppstå som følge av underernæring eller konsekvens av sykdommer i fordøyelsessystemet);
- irritabel tarmsyndrom (flatulens i dette tilfellet er alltid ledsaget av forstoppelse eller diaré, både eksterne faktorer og utvikling av patologier i fordøyelsessystemet kan provosere en slik tilstand);
- Virkningen av intestinal dysbiose (denne sykdommen er en av konsekvensene av et brudd på tarmmikrofloraen);
- intestinal obstruksjon (svulster eller polypper i tarmene kan provosere en slik tilstand, det er ganske vanskelig å kurere disse sykdommene med medisiner, derfor bruker legene ofte kirurgiske metoder).
Årsaken til flatulens kan være individuell laktoseintoleranse. Å identifisere en slik tilstand selv er ikke vanskelig. Det er viktig å være oppmerksom, etter å spise hva ubehag i maten oppstår. Hvis hevelsen manifesteres hovedsakelig fra meieriprodukter, er det faktum at laktoseintoleranse er åpenbar.
Kombinasjon av flatulens med andre symptomer
Abdominal distention kan manifestere i kombinasjon med andre ubehagelige symptomer. Hvis årsaken til denne tilstanden ikke er underernæring, overeating eller andre eksterne faktorer, bør det søke om helsen og avviket av effektiviteten i fordøyelsessystemet. Noen alvorlige sykdommer i mage-tarmkanalen manifesteres i form av flatulens.
Mulige forhold for abdominal distensjon:
- oppblåsthet og gass etter å ha spist (i tillegg til underernæring kan parasitter i tarmen forårsake denne tilstanden);
- oppblåsthet og belching etter å ha spist (en viktig rolle i diagnosen denne tilstanden er lukten av å bøye seg, et slikt symptom kan være ledsaget av magesår, gastritt, brudd på utløpet av galle osv.);
- abdominal distention og kvalme etter å ha spist (dette symptomet er ledsaget av et stort antall sykdommer i mage-tarmkanalen og sykdommer forårsaket av akkumulering av intestinale parasitter);
- oppblåsthet og rumlende i magen etter å ha spist (noen stoffer kan forårsake dette symptomet, feil diett, effektene av stressende situasjoner og noen sykdommer i fordøyelseskanaler).
Nesten alle mennesker, uavhengig av deres helsetilstand, opplever periodisk oppblåsthet. I noen tilfeller er denne tilstanden en naturlig reaksjon av kroppen til forskjellige faktorer (for eksempel overeating, en kombinasjon av inkompatible matvarer, nervespenning, eller snakkes mens du spiser).
Enkle symptomer er ikke en grunn til bekymring, men hvis det er kløe, kvalme eller oppkast, er det nødvendig å konsultere en gastroenterolog.
Tegn hvilke sykdommer som kan oppblåst?
Med regelmessig abdominal distanse spiller de medfølgende symptomene en viktig rolle. I noen tilfeller kan pre-diagnose spesialister allerede på grunnlag av en generell undersøkelse av pasienten og hans klager. I intet tilfelle kan man ignorere hyppige anfall av flatulens.
Et lignende symptom kan ledsages av alvorlige avvik i arbeidet i fordøyelseskanalen, som må fjernes kirurgisk dersom skjemaet kjører.
Følgende sykdommer er ledsaget av abdominal distention:
- hernier (provoserer oppblåsthet etter å ha spist kan være noen form for brokk, spesielt hvis de er plassert på fordøyelseskanaler);
- intestinal obstruksjon (tilstanden kan være medfødt patologi eller en konsekvens av utviklingen av sykdommer i mage-tarmkanalen);
- kronisk pankreatitt (sykdommen er utviklingen av en inflammatorisk prosess i bukspyttkjertelen);
- brudd på blodtilførselen til tarmen (staten blir en konsekvens av utviklingen av fordøyelsessykdommer eller resultatet av kirurgisk inngrep i organene i mage-tarmkanalen);
- irritabel tarmsyndrom (sykdommen er ledsaget av abnormiteter i tarmbevegelsen, pasienter opplever abdominal ubehag, diaré eller forstoppelse);
- svulster (noen neoplasma kan forårsake permanent abdominal distention);
- erosiv bulbit (inflammatorisk prosess som utvikler seg i duodenalpæren, risikoen for sykdommen ligger i risikoen for sår);
- Crohns sykdom (pasienter har et skarpt vekttap, blod urenheter vises i avføringen, sykdommen er ledsaget av diaré, bukfjerning og smerte i tarmene);
tarmkolitt (en sykdom hvor den inflammatoriske prosessen påvirker slimhinner i tykktarmen, kan sykdommen utvikle seg mot bakgrunnen av progressiv gastritt);
- tarmdysbiose (ekstra symptomer er en ubehagelig smak i munnen, tap av appetitt, kvalme og generell ubehag);
- laktoseintoleranse (denne tilstanden er preget av individuell intoleranse mot meieriprodukter, avviket kan arves og være medfødt);
- infeksjon i tarmen (en infeksjon kan komme inn i tarmen gjennom spiserøret eller blodet; diagnosen infeksjonssykdommer kan kun opprettes med en omfattende undersøkelse av en spesialist);
- Tilstedeværelsen av fremmedlegemer i tarmene (små fremmede partikler som har gått inn i spiserøret eller tarmen kan forårsake forstyrrelser i fordøyelsesprosessen).
Alarmen er samtidig forekomst av abdominal distans og symptomer som oppkast, kvalme, smertefulle kramper, svimmelhet, kløe og feber. Hvis slike tegn vises, bør du ikke utsette besøket til legen. Kun på grunnlag av en omfattende undersøkelse vil det være mulig å etablere en nøyaktig diagnose, hvorefter behandlingen må startes så snart som mulig.
Hvordan behandle flatulens?
Behandling av vedvarende magesmerter forekommer i form av komplisert terapi. Pasienten må endre kostholdet, gjennomgå en grundig undersøkelse og ta alle tiltak for å gjenopprette effektiviteten i fordøyelsessystemet.
Nyanser av behandling av meteorisme:
- Når regelmessig abdominal distention oppstår etter å ha spist mat, er de obligatoriske spesialistene som må gjennomgå en undersøkelse en gastroenterolog og en terapeut (behandlingsløpet vil avhenge av de unormalitetene som disse legene vil avsløre).
- For å finne ut årsaken til oppblåsthet, bør en spesialist undersøke. Ved identifisering av abnormiteter i fordøyelsessystemet vil legen foreskrive passende medisiner (hvis oppblåsthet skjer sjelden og bare etter negative faktorer, er det ikke nødvendig å gå til en medisinsk institusjon, medisiner for normalisering av fordøyelsen selges på apotek uten resept );
- skadelige matvarer er utelukket fra kostholdet (kaffe, søtsaker, fettstoffer, krydret retter og konservering; etter behandlingsforløpet kan disse produktene forbrukes, men bare hvis kvantiteten er kontrollert);
- frisk gresskar juice kan bidra til å normalisere fordøyelsen (det bør bli konsumert 200 ml per dag hver dag i en uke);
evnen til å fjerne akkumulerte gasser har godt preparat av vismut og aktivert karbon (disse midlene er uunnværlige i løpet av behandling av flatulens, uavhengig av årsaken til forekomsten);
- Meieriprodukter må være til stede i kostholdet (denne gruppen av produkter er preget av evnen til å normalisere fordøyelsen og intestinal mikroflora);
- tradisjonell medisin anbefaler å bruke aloe juice blandet med honning i like store mengder (denne metoden for behandling bør ikke håndtere allergier);
- Når man bruker metoder for alternativ medisin, er det nødvendig å objektivt vurdere oppskrifter og helsetilstanden (for eksempel hvis det er en tendens til allergier, bør du ikke eksperimentere med oppskrifter som inkluderer allergener).
- vanlig bruk av kamille avkok vil bidra til å forhindre oppblåsthet;
stressende situasjoner bør minimeres (hvis sinnet er for følsomt, så kan du drikke et kurs av anti-depressiva eller beroligende midler);
- For å forebygge oppblåsthet, anbefales det å drikke minst en liten mengde urte etter måltider (du kan bruke apotekskostnader, St. John's wort, calendula, kamille eller fennikel);
- Matinntaket bør utføres i en avslappet atmosfære (samtaler under måltider, raske snacks eller samtidig bruk av karbonatiserte drikker med retter bør utelukkes).
Når abdominal distanse oppstår en time etter å ha spist, er det viktig å være oppmerksom på hyppigheten av dette symptomet. Hvis det var overmål, en rask matbit eller bruk av et stort antall skadelige produkter, er årsakene til ubehag åpenbare. I tilfeller hvor hevelsen opptrer konstant, er det nødvendig å besøke en lege og gjennomgå en hensiktsmessig undersøkelse.