Vermicelli gryteolje - en matrett basert på kokt pasta, myk og elastisk konsistens. Tilsetningen av kjøttbiff beriker gryten med lett fordøyelig animalsk protein.
ingredienser
- Vermicelli (tynn) - 2 kopper.
- Melk - 0,5 liter.
- Vann - 0, 5 liter.
- Kjøtt (biff, magert svinekjøtt) eller fjærfe (kyllingbryst) - 300-400 g.
- Egg (eller kun protein) - 2 stk.
- Salt - for kjøttkraft, innenfor tillatt grenser.
- Vegetabilsk olje for å smøre formen.
oppskrift
Kok kjøttet i saltet vann (biff - 2 timer, kylling - 40-60 minutter).
Kokt kjøtt to ganger hakk.
Kok vann med melk. Kok nudler til klar, brett til en sikt.
Å smøre en bunn og vegger av en form med et tynt lag vegetabilsk olje. Sett i form av vermicelli.
Til nudlene legger ut hakket kjøtt.
Slå eggene (eller bare proteiner), bland godt.
Steam, lag i en treg kokekanne eller bake i ovnen i 15 minutter. I en mikrobølgeovn på 800 W strøm bake i 10 minutter.
I løpet av perioden med stabil remisjon 5 minutter før beredskap, kan toppen av gryten pulveriseres med revet ost.
Server med rømme, hakkede greener.
Bruk av parabolen
Retten er diett, mager og ikke grov, den er godt fordøyd og absorbert. Rik på animalsk protein, som er nødvendig for rask restaurering av bukspyttkjertelens struktur og funksjon.
Mulig skade på parabolen
Gryten er godt tolerert, forutsatt at den raskt blir inkludert i menyen.
Med akutt pankreatitt
Selv om grytenes sammensetning uten eggeplommen og ikke farlig mot bakgrunnen av akutt pankreatitt, men fremstillingsmetoden ikke oppfyller kravene til dietten med mekanisk prostrasjon, i henhold til betingelsene som kun den renede og flytende og halvflytende konsistens brukes. Derfor kan gryten vises i menyen ikke tidligere enn ved slutten av 3. uke fra starten av sykdomsangrep.
Med kronisk pankreatitt
Det er uønsket å bruke gryten i perioder med eksacerbasjoner, når det også anbefales å holde seg til et mekanisk forsiktig diett. Vermicelli gryte er tillatt når sykdommen går inn i remisjonsfasen (inkludert ufullstendig remisjon), fra slutten av 3.-begynnelsen av fjerde uke fra begynnelsen av eksacerbasjonen.
Overholdelse av diett i kronisk pankreatitt i remisjon: 9,0
Overholdelse av kosthold for akutt pankreatitt: 4.0
Om forfatteren av materialet
Barnelege og pediatrisk endokrinolog. Utdanning - Pediatrisk fakultet for NSMU. Jeg jobber siden 2000, fra 2011 - en barnebarn i en barnehage. I 2016 besto jeg spesialisering og fikk et sertifikat i pediatrisk endokrinologi, og siden begynnelsen av 2017 har jeg i tillegg gjennomført en mottakelse som...
kommentarer
For å kunne legge igjen kommentarer, vennligst registrer deg eller logg inn.
Pasta Gryte med hakket kjøtt i ovnen
Materiell innhold:
- 1 Klassisk pasta gryte med hakket kjøtt i ovnen
- 2 Med tilsetning av sopp
- 3 Med hakket kylling
- 4 med bechamelsaus
- 5 Med tilsetning av tomater
- 6 Oppskrift på gryte med ost
- 7 Lekkert, tørr pasta-gryte med hakket kjøtt
- 8 Med ris og kylling til babymat
Konstant plaget av spørsmålet "hva å lage mat til frokost, slik at det var raskt, lett og velsmakende"?
Da vil pastaens gryte med hakket kjøtt i ovnen definitivt passe deg. Spesielt vil denne parabolen bli elsket av studenter og folk vant til å spise sparsomt. Til tross for dette er gryten med pasta og hakket kjøtt veldig tilfredsstillende, og denne frokosten er nok til en ettermiddagsmat.
Klassisk pasta gryte med hakket kjøtt i ovnen
Den tradisjonelle versjonen av pasta og kjøttkasser er ganske enkel å forberede og tar ikke mye av tiden din.
For dette vil du trenge:
- Hakket kjøtt - 0,5 kg.
- Pasta - 400 g
- Løk repch. - 2 stk.
- Melk - 2 briller.
- OST (hardt, noe) - 100 g
- Kyllingegg - 2 stk.
- Salt.
- Krydder å smake.
Pasta er kokt i litt saltet vann til tilberedt. Parallelt hakkede løk, gnidd på en middels gressost. Eggene er brutt og blandet sammen med melk. Vann er drenert fra pastaen.
Løk er litt stekt i en gryte til gyldenbrun, deretter blir hakket kjøtt lagt til det. Alt dette er godt blandet. I den ferdigstilte formen til ovnen legges det første laget med pasta, deretter et lag med kjøtt og igjen pasta. Overfra er alt sprinklet med revet ost og forsiktig strømmet med melk. Bake i en forvarmet ovn i omtrent en halv time.
Med tilsetning av sopp
Kjøttgryte med pasta og tilsetning av sopp er en fantastisk og hjertelig tallerken som ikke krever mye innsats på matlaging.
Hva du trenger:
- Pasta - 300 g
- Hakket kjøtt 0,5 kg.
- Sopp (helst mushroom) - 250 g
- Liten tomat - 2 stk.
- Hard ost - 100 g
- Rast. olje - 3 ss. skjeen.
- Løk repch. - 1 stk.
- Hvitløk - 2 fedd.
- Greens.
- Til helling: melk - 0,7 l, mel - 2 ss. skjeer, blommer. olje - 40-50 g
Pasta er kokt i kokende saltet vann. Pass på at de ikke overcook, ellers vil parabolen gå ned i dreneringen. Etter pastakokene må de brettes i en kolander og la dem avkjøles.
Parallelt er vi engasjert i hakket kjøtt. Du kan kjøpe klar, men du kan gjøre det selv. Tilsett rå eller stekt løk. Sistnevnte er å foretrekke.
Løk er kuttet i terninger og stekt i en panne til de blir gylden i fargen. Deretter legges hakket kjøtt på den. Alt dette er saltet, peppered og stekt i 10-15 minutter over middels varme.
Hvitløk er stekt i en separat panne med små tallerkener. Sopp er kuttet og stekt med løk også på middels varme til all væske har fordampet. Blandingen er saltet og krydder tilsatt til smak.
Sopp er blandet med hakket kjøtt. Pass på å prøve saltet. Tilbered sausen separat for gryten. Smør smeltes i en spesiell bolle med non-stick belegg, mel er tilsatt. Alt forstyrrer raskt og grundig. Vi ser at klumper ikke ble dannet. I omrøringsprosessen blir melken hellet. Vi setter på brannen og rører til blandingen er lik konsistens med kissel.
Smør bakefatet med smør, legg pastalaget, hell det over sausen. Deretter kommer et lag med sopp, skiver tomater, saus og revet ost på toppen. Gryten er plassert i ovnen i en halv time til den brune skorpeen vises.
Med hakket kylling
Oppskriften på hakket kylling er ikke mye forskjellig fra den klassiske. Det er bare en forskjell i noen ingredienser.
Hva du trenger:
- Pasta - 0,5 kg.
- Hakket kylling - 400 g
- Melk - 100 ml.
- Kyllingegg - 3 stk.
- Hard ost - 100 g
- Avløp. olje - 40 g
- Salt.
Hakket saltet, peppered og stekt til ferdig. Kokt pasta blandet med den. Egg er pisket sammen med melk, og denne blandingen er fylt med hakket kjøtt med pasta, pre-lined inn i mugg slik at fyllingen helt dekker den. Øverste gryte sprinklet med hard ost og stekt i ovnen i 20 minutter ved 180 grader.
Bechamel saus
Den tradisjonelle oppskriften på gryte med pasta og hakket kjøtt i ovnen med tilsetning av bechamelsaus.
Hva du trenger:
- Blandet hakket kjøtt - 0,6 kg.
- Pasta - 400 g
- Løk repch. - 3 stk.
- Rast. olje - 3 ss. skjeen.
- Hard ost
- Bechamel saus.
Pasta tilberedt til halvfabrikat. Etterpå hviler de i en kolander uten å skylle. Samtidig er hakket kjøtt tilberedt, som blandes med løk, saltet og paprika. Den er kokt i stekepanne med vegetabilsk olje i ikke mer enn 7 minutter.
I en form, smurt, pasta stablet, hakket på toppen. Alt dette er jevnt vannet med bechamelsaus. Osten gnides på gryten, og legges i ovnen i en halv time til den brune skorpeen vises.
Settet av komponenter i en deilig bechamelsaus inneholder en halv liter melk, 50 g mel og smør, 82,5% hver og salt og pepper. Mel er stekt på lav varme, smør er tilsatt, melk og krydder er hellet i små porsjoner. Alle komponenter er blandet. Prosessen varer med konstant omrøring i 5-6 minutter.
Med tilsetning av tomater
Hva du trenger:
- Hakket kjøtt - 0,6 kg.
- Pasta - 400 g
- Tomat - 3 stk.
- Løk repch. - 2 stk.
- Hvitløk - 2 fedd.
- Gulrøtter - 1 stk.
- Rast. olje - 3 ss. skjeen.
- Hard ost - 100 g
- Rømme
- Salt.
- Krydder å smake.
Pasta er kokt til halvfabrikat, og deretter settes i en kolander. Hakket saltet, peppered og stuvet i en skillet i sin egen juice. Hakkede løk, hvitløk og gulrøtter, revet på en grov rist, blandet med hakket kjøtt. Quenching skjer til gulrot er myknet. Skyll tomater med kokende vann og skrell. Kutt i små biter, legg til hakket kjøtt og grønnsaker. Alt dette stuvet over lav varme i 2-5 minutter.
Pasta fordeles på smurt form på forhånd i et jevnt lag. Da er de strøet med ost. Hakkel er plassert på toppen med grønnsaker. Det trenger litt fettsyrkrem, slik at den ikke er tørr. Etter å legge ut et annet pasta lag, som må være helt dekket med ost. Gryten er kokt i 15 minutter i en ovn oppvarmet til 200 grader.
Gryteoppskrift med ost
Dette er en veldig enkel tallerken å forberede. Selv den som ikke vet noe om matlaging, vil takle det.
Hva du trenger:
- Pasta - 0,5 kg.
- Hard ost - 200 g
- Kyllingegg - 3 stk.
- Rast. olje - 2 ss. skjeen.
- Rømme - 1 kopp.
- Salt - 2 ts.
Makaronien kokes i 5 minutter i kokende saltet vann, så de er tilbakestilt i en kolander, slik at væsken blir drenert fra dem og helles over med vegetabilsk olje, blandes grundig. Gulvene, skilt fra proteiner, blandes med rømme og salt. Tilsett revet ost til dem. Alt dette legges til pasta og blandes igjen.
Ekorn er pisket, deretter introdusert i pastaen og ekstremt pent koblet. Alt dette er lagt ut i en smurt bakervarer. Gryten er kokt i 20 minutter i ovnen ved 180 grader.
Lekkert, tørr pasta gryte med hakket kjøtt
For å lage en gryte, er det ikke nødvendig å koke pasta på forhånd. Tross alt er det en oppskrift på bruk av tørr pasta.
Hva du trenger:
- Pastastubler - 400 g
- Hakket kjøtt - 0,5 kg.
- Melk (du kan bruke fettfattig krem i stedet) - 400 ml.
- Mel - 2-3 ss. skjeen.
- Hard ost - 100 g
- Løk repch. - 1 stk.
- Avløp. olje - 50 g
- Krydder å smake.
Hakkede løk blandet med hakket kjøtt, alt saltet og pepper. Rørene er fylt med hakket kjøtt og jevnt plassert i bakervarer. Overfra er de rikelig og jevnt strømmet med saus og strøet med revet ost. Matlaging varer i 40 minutter i en 170 graders ovn.
Med ris og kylling til babymat
Små barn kan og trenger å ha en gryte. Det er viktig å velge de riktige produktene som den vil bli forberedt på.
- Hakket kylling - 200 g
- Kokt ris - 100 g.
- Pasta - 150 g.
- Kyllingegg - 1 stk.
- Rømme - 1 ss. en skje.
- Løk repch. - 1 stk.
- Gulrøtter - 1 stk.
Separat kokt pasta og ris. På en ristet gulrot gniddes terninger av terninger. Alt er blandet og lett stekt i en panne. Samtidig er surkrem pisket sammen med eggene. Dette kan gjøres både manuelt og med blender. Alle deler av ingrediensene blandes forsiktig sammen og plasseres i en foroljet bakervarer. Matlaging varer omtrent en halv time i ovnen ved 180 grader.
Hjemmelaget måte å fjerne rynker og poser under øynene
Folkemetoden vil lindre alle ormer i 3 dager!
Ta...
Hemmeligheten til evig ungdom Rotaru
Det viser seg at sangeren...
Xenia Borodin ble saksøkt for å avsløre hemmeligheten om å miste vekt.
Finn ut mer i dag:
Du kan slippe 7-9 kg per uke uten...
Det er viktig å drikke på tom mage en etter en...
Vanlig ingrediens gjenoppretter leveren i 2 dager!
- >>>
Smerten vil forsvinne om et par dager, og leddene vil komme seg,
trenger...
Legene gjemte det! Svampen er redd som vanlig ild...
Les mer her - >>
Har du psoriasis? Nå vil huden din bli sunn!
Leger oppdaget en vellykket...
Du lurer på hvor mange ormer kommer ut,
hvis du legger til et par vann...
Min mann drikker ikke alkohol i 5 år takket være...
Les mer - >>
Løsningen for alder fullstendighet
Ødelegger fett, som ikke kaster av en diett...
Omfattende forbedring av immunitet. Fra bronkitt om vinteren!
Les mer - >>
Tarasova sjokkert publikum!
Jeg mistet 30 kg. om 2 uker, dripping for tungen...
Åreknuter - en alvorlig sykdom!
Dette er hva som skjer med kroppen din hvis du ikke starter behandling nå:
Diet gryte - oppskrift "bestemor" med pasta
En av budsjettene, raske og kalorioppskrifter, som kan erstatte en full frokost, og bruk i stedet for dessert for hele familien.
Stilig Gryte med Pasta og Hytteost
Hovedingrediensene.
- Pasta fra durum hvete - 120 gram (412 Kcal).
- Høstost med fettinnhold på 4% - 550 gram (748 Kcal).
- Kyllingegg - 3 stk. (259 Kcal).
- Raffinert sukker - 155 gram (618 Kcal).
- Vanillin - 0,5 gram.
- Grov semolina - 1 ss. skje (49 kcal).
- Smør - 0,5 ts. (33 kcal).
Steg-for-steg oppskrift med bilder og metode for matlaging gryteretter.
- Trinn nummer 1. Kok pasta fra durum hvete til klar "al dente", avløp, smør med 1 ts vegetabilsk olje og kjølig.
- Trinn nummer 2. 550 gram fettmalt osteskall til en myk tilstand med gaffel eller i blender.
- Trinn nummer 3. Legg til ostemasse massen tre kyllingegg, vanillin, en spiseskje med semolina og 155 gram sukker. Igjen, slå godt til jevn og myk konsistens.
- Trinn nummer 4. Bland den avkjølte pasta grundig med egg-ostemasseblandingen.
- Trinn nummer 5. Fyll støpejernsbakken med smør og stryke med halvpasta, slik at deigen ikke brenner eller holder seg fast i formen.
- Trinn nummer 6. Forsiktig plasser blandingen i sprinkled mold, litt press ned med en spatel.
- Trinn nummer 7. Legg skjemaet med billetet i en oppvarmet ovn på mellomhyllen, og bake i 45 minutter ved en temperatur på 200-210 grader.
- Trinn nummer 8. Når toppen av gryten er rødt, ta skjemaet ut av ovnen og gi litt "hvile" - 10-15 minutter.
- Trinn nummer 9. Etter dette blir gryten lett tatt med en spatel fra formen. Legg det på fatet og pynt med bær. Server porsjoner, helles rømme eller favoritt syltetøy.
Calorie klar gryte - 2120 Kcal, veier 1250 gram.
Kalori deler 150 gram - 254,4 Kcal.
Dietary denne parabolen kan kalles fordi den ikke inneholder fett. Og karbohydrater i form av pasta fra durum hvete inneholder praktisk talt ikke gluten, noe som bidrar til vektøkning.
Pasta Ovnen i ovnen - 9 deilige oppskrifter
i kostholdet for vekttap 11/13/2017 0 2,159 visninger
- 1 Klassisk pasta gryte med hakket kjøtt i ovnen
- 2 Med tilsetning av sopp
- 3 Oste Oppskrift
- 4 Med pølse og tomater i ovnen
- 5 Rå tørr pasta med hakket kjøtt
- 6 kyllingfilet
- 7 med bechamelsaus
- 8 Noodle Gryte, som i barnehagen
- 9 Søt oppskrift med pasta og hytteost
Eventuell pasta kan være grunnlaget for en deilig gryte. Den største fordelen med denne parabolen er muligheten til å lage det veldig raskt. Samtidig blir pasta-gryten i ovnen alltid deilig. Videre publisert de mest vellykkede oppskrifter for slike godbiter.
Klassisk pasta gryte med hakket kjøtt i ovnen
Hakket kjøtt til fatet kan tas noen. Perfekt blandet produkt av svin og kylling (600 g). I tillegg tar det 220 g pasta av enhver form, 170 g hard ost, 2 løk, en stor tomat, 90 ml melk, 2 kyllingegg, små. skje salt, en blanding av paprika.
- Først er løk smør kuber stekt på hvilken som helst olje.
- Ved siden av vegetabilsk lagt ut stuffing. Når det blir mørkt, kan du legge ut en skinnfri tomat hakket i en blender i en panne.
- Komponenter blir forberedt sammen i 8-9 minutter. Masse salt og pepper.
- Pasta kokes til kokt i saltet vann og legges ut i oljert form.
- Egg er pisket med melk og saltet.
- På toppen av pasta lagde stekepanne fra pannen.
- Fremtidig gryte sprø forsynt med revet ost og helles saus.
- Retten er tilberedt i ovnen i 45-55 minutter.
Gryte med hakket kjøtt serveres ved bordet med ferske grønnsaker.
Med tilsetning av sopp
En slik gryte kan gjøres selv fra små nudler. Da vil grunnlaget vise seg særlig forsiktig. I tillegg til nudler (300 g), tatt: 350 g ferske mushroom, pære løk, 5-6 egg, 1,5 ss. melk, 170 g hard ost, et stort stykke smør, salt, en klype italienske urter.
- Tynne nudler kokes i saltvann til klar.
- Knuste sopp og løk er stekt i noe fett til gull. Massen er saltet og sprinklet med krydder.
- I skjemaet ble det lagt ut kalde nudler. På toppen av distribuerte smørbitstykker.
- Deretter går soppens stek. Det gjenstår å helle produktene slått med melk og salt egg
- Dryss gryte med revet ost og kok i 20 minutter i en varm ovn.
I stedet for sopp kan du bruke noen skogs sopp.
Osteoppskrift
Pasta med ost alle elsker. Men for å forberede dem på en vanlig måte plager før eller senere. Det er interessant å diversifisere dietten til hele familien vil hjelpe pasta gryte med ost. Denne retten inkluderer: 420 g pasta, 210 en hvilken som helst solid ost, 2 store skjeer smør og en tilsvarende mengde mel, 280 ml fullmalt melk, en klype salt.
- Pasta er kokt til ferdig i saltet vann og lagt ut i oljet form.
- Smelt melet i smeltet smør i et par minutter. Massen må stadig forstyrres for å unngå klumper.
- Melk helles i sausen i en tynn strøm. Perfekt komplement til krydder: gurkemeie, paprika og / eller muskatmos.
- Det gjenstår å sende sausen til revet ost og knead til glatt.
- Den resulterende massen er lagt ut på pasta.
- Maten blir bakt litt mindre enn en halv time i en varm ovn.
Det er velsmakende å ha slik pasta, selv uten en oppvask.
Med pølse og tomater i ovnen
Pølse vil legge til disken av matfett blir diskutert, og tomater vil gjøre det mer saftig. En slik godbit vil vise seg også ganske budsjett. Det er laget av: 180 g kokt pølse, 70 g smør og samme mengde hard ost, salt, 200 g pasta, 1 egg, stor tomat.
- Eventuell pasta kokes i saltet vann til øm. Deretter legges de ut i et form, sjenerøst smurt med smør.
- I en separat bolle pisket egg med salt. Osten revet på den minste riflet helles der.
- På toppen av pasta lagt ut pølse, terninger og en tomat, hugget i tynne sirkler.
- Alle ingrediensene er helles eggost-blanding.
- Forbered en pasta gryte med et egg i 20 minutter i en varm ovn.
Før servering, er parabolen dekorert med hakkede greener.
Rå tørr pasta med hakket kjøtt
Rå pasta kan også bakt. Men de må tilbringe mye mer tid i ovnen. Ikke gjør det uten en veldig flytende fylling. Produktene er tatt: Standard emballasje av cannelloni, 450 g hakket kylling, 380 ml lavt fettkrem, salt, liten løk, 70 g høyt fett smør, et par spiseskjeer hvitt mel, 170 g hard ost.
- Løken er veldig finskåret og blandet med hakket kjøtt. Du kan til og med slipe den med en riper. Massen er saltende.
- Rørene er fylt med pasta fra pasta, hvorpå de alle sendes til den oljede form.
- Smør smelter i kasseroller, mel er stekt til gull. Når klumper i massen forsvinner, kan du legge til krem til den. Sausen er saltet og drysset med krydder. Hvit pepper er perfekt for ham.
- Cannelloni helles over sausen og drysses med revet ost.
En slik godbit blir bakt i ovnen i 40-45 minutter.
Med kyllingfilet
Det finnes to alternativer for vellykkede tillegg til en slik gryte - fra kyllingfilet eller hakket kjøtt. Å velge det riktige tilbudet avhenger av smaken av hjemme. Produkter som skal tilberedes: 450-470 g kyllingfilet, 230 g pasta, løk, 210 g hard ost, 2 store egg, en blanding av urter og paprika, salt.
- Pasta kokt i saltet vann.
- Hakket kjøtt er stekt sammen med hakkede løk til sistnevnte er forgylt. Ingrediensene er saltende.
- Med den resulterende masseblandede pastaen. Fylling skal fordeles jevnt.
- Smør egg med utvalgte krydder og litt salt.
- Pasta med kjøtt lagt ut i oljert form, helles eggblanding og drysset med ost. Bakt i 35 minutter i en varm ovn.
En slik tallerken kan tilberedes i en sakte komfyr i "Baking" -programmet.
Bechamel saus
Hvis du erstatter den vanlige eggfyllingen italiensk saus, blir den ferdige parabolen mer deilig. For gryten, må du bruke: 430 g pasta, 30 g myk smør, 420 ml fettfattig krem, en klype muskat, salt, 210 g fetthard ost, et par store skjeer mel, en blanding av paprika.
- Pasta kokes i saltet vann og legges ut i oljert form.
- Olje og krydder er tilsatt til fettmælk. Etter grundig blanding blir mel tilsatt til massen. I sausen bør ikke være klumper.
- Pasta helles over den resulterende bechamelen og strø med ost.
- En halvtime måltid blir tilberedt på 170 grader.
Forstå at oppvaskmaskinen kan fjernes fra ovnen vil være ryddig skorpe.
Pasta Gryte, som i barnehagen
Favoritt barndomsfat av liten vermicelli kan tilberedes hjemme. Det blir veldig søtt og søtt. Oppskriften inkluderer: 260 g vermicelli, et utvalgt egg, 360 ml fullmelk melk, 65 g granulert sukker, salt, 25 g smør av høy kvalitet.
- Nudler er kokt i saltet vann til øm.
- Melk med visp pisket med egg og sand.
- Klar-laget pasta lagt ut i en form med stykker smør. Oven helles søt egg-melkblanding.
- Med maksimal oppvarming av ovnen kokes makaroni i 10 til 20 minutter.
Skålen skal være dekket med en appetittlig gylden skorpe.
Søt oppskrift med pasta og hytteost
Dette er en annen versjon av pastaens pasta. Den suppleres også med middelsfet hytteost (550 g). Fra de andre produktene er 120 g makaroni (liten), 3 store egg, 165 g granulert sukker, en stor skje med grovkornet semolina, liten. skje med smør, en klype kanel og vaniljesukker.
- Pasta kokes i saltet vann til halvt tilberedt. Deretter hviler de i en kolander og krydder med smør.
- Høst ost pundret med en blender. Egg, vanilje og semolina og sukker er tilsatt i den resulterende massen en etter en.
- Høstblanding forbinder med pasta.
- I støpejernet, oljert bakervar, blir behandlet tilberedt i 45 minutter. Ovnen skal varmes opp til 200-220 grader.
Pasta gryte
Produkter: 300 g pasta, 2 ss. skjeer med solsikke eller olivenolje, 4 stk egg, 4 ss. skjeer med surkrem med noe fettinnhold, 3 ss. skjeer med smør, 2 ss. skje breadcrumbs, urter eller grønn løk - på forespørsel.
Flott vegetarisk gryte, en flott sidefarge for kjøtt eller en helt uavhengig rett til middag, ganske tilfredsstillende, selv fettstoffer kan virke som noen. Men den siste ulempen kan lett elimineres ved å redusere fettinnholdet i rømme eller erstatte smør med olivenolje. Imidlertid bør vi ikke jage etter fettfri mat, siden fett og først og fremst dyr er nødvendige for kroppen vår som en bygning og energetisk materiale. Tross alt er det fra så mange hatet kolesterol er våre celler.
1. Kok pasta i saltet vann (det er bedre å ta små eller nudler).
2. Finhakk hardkokte egg.
3. Bland egg med pasta, tilsett surkrem, smeltet smør eller olivenolje.
4. Rør godt igjen og legg i en panne, ferdig smurt med margarin eller smør.
5. Stryk med brødsmuler og bake i ca 20 minutter. Legg eventuelt stekt mushroom til pastaen.
Dryss med hakkede greener eller løk før du serverer.
Pasta Gryte
Pasta gryte er en god mulighet til å diversifisere din hjemmelagede pasta-meny i de beste tradisjonene i italiensk mat. Mer om pasta gryte.
En enkel pasta gryte av de tilgjengelige produktene - selv en nybegynner kan takle det.
Pasta gryte er en enkel og solid parabolen som til og med en dårlig student har råd til, og den absolutte nybegynner på kjøkkenet har råd til de kulinariske ferdighetene. Det er veldig enkelt - lag det en gang, og du vil aldri glemme hvordan du lager pasta gryte.
Vanligvis er enklere maten, den bedre det er. Jeg vil tilby en oppskrift på kjølig gryte. Det er universelt. Og middagen er deilig, og gjestene skammer ikke over å søke om en varm en.
Spørsmålet som ofte konfronterer bachelorer som har oppdaget at kjøleskapet er nesten tomt - hva skal du lage fra pølse og pasta? Vi tilbyr en enkel oppskrift på pasta retter med pølse - pasta gryte med pølse - det er tilfredsstillende, velsmakende og krever ikke mye tid eller spesielle ferdigheter.
Forbered en god lunsj egg pasta parabolen laget enkelt og enkelt hvis du bruker denne oppskriften. Det viser seg deilig pasta gryte med krydder og friske urter.
Parabolen vil appellere til de som ikke er likegyldige til det italienske kjøkkenet. Og elskere av pasta i maritim stil vil glede seg over gryten med hakket kjøtt. Vi kan si at det er lat lasagne, fordi de er like i smak. Du bør ikke være redd for kaloriinnholdet i denne pastaretten, fordi du ikke spiser mye av det uansett, og du vil bringe den sanne fornøyelsen til deg selv.
Hvis du er lei av tørkkokt pasta, kan jeg tilby deg en oppskrift på pasta i ovnen (pasta-gryte). I denne oppskriften brukte vi også tomater, urter, hvitløk og ost, og hvis du ønsker det, kan du legge til gryten og hakket kjøtt.
Pasta blir ofte ofte etter middagen, men du vil ikke bare varme dem opp neste dag, men det er synd å kaste dem ut. Du kan snu gårsdagens middag til en god lunsj, eller til og med en solid frokost for en stor familie, og oppskriften på pasta gryte med hakket kjøtt vil hjelpe.
Pasta - en tallerken som kan takle noen vertinne.
En tilsynelatende vanlig tallerken - makaroni og ost, med unntak av små nyanser.
Fra vanlige nudler kan du enkelt lage en deilig gryteolje!
Pasta med pølser er slik vår måte;) Krem og ost gir pastaen en spesiell smak.
Den økonomiske måten å lage gårsdagens pasta på er å lage en gryte av dem!
Et solid måltid til middag eller lunsj - pasta gryte med kjøtt og bechamelsaus.
Et godt valg for frokost er en oppskrift på pommes frites med pasta. Du kan lage pasta gryte med stekt ost fra kvelden, og om morgenen må du vente på en velsmakende og velsmakende frokost.
Pasta og ostgryte - en svært velsmakende frokost, lunsj eller middag. Det er ikke vanskelig å lage en makaroni og ostgryte med denne oppskriften.
Pasta med pølse og ost - Det er raskt og tilfredsstillende, men til slutt irriterende. Hva å lage mat fra pasta og pølse vil fortelle denne enkle oppskriften på pasta gryte med ost, pølse og grønnsaker.
Nydelig tallerken, rask, velsmakende og tilfredsstillende. Jeg presenterer for deg en pasta med sopp.
Lekkert tallerken "To i ett" - Kyllingfilet med risnudel garnér og veldig ømtende. Husk å lage en gryte for denne oppskriften minst én gang, jeg er sikker på at hele familien din vil nyte denne retten!
Gryte med pasta og gresskar - en interessant, ganske tilfredsstillende tallerken med en delikat kremaktig smak! I pasta gryten med gresskar er lagt kucus, paprika og ost.
Gryten er enkel, men ser ut som en ekte kake! Og veldig velsmakende!
I vår familie er pasta bare velkommen med en rik, deilig saus og enda bedre, bakt. Dette er en av mine favorittoppskrifter, som alltid går med et slag.
En av skattene i den jødiske nasjonen er en deilig Kugl (eller Kugl). Ordet "Kugl" i oversettelse betyr "runde". Gryten er fortsatt en, og innholdet i hjørnet er det mest forskjellige. Et kull kan være søtt og ikke søtt, stekt og bakt, men dette er min favoritt! Og når lukten av epler og kanel sprer seg rundt leiligheten, begynner den å bli svimmel og kule. ))
Bare lag pasta med brisket i mikrobølgeovn. For deg en detaljert oppskrift.
Denne pastaretten er egnet for de som ikke liker å stå nær komfyren i lang tid. Gjøre pasta gryte med pølse, ost og tomater. Vi vil bruke tregkokeren, noe som vil forenkle matlagingen.
Hyggelig å smake gryten, som har alt som skal være i en velsmakende og sunn mat: litt hjemmelaget cottage cheese, rømme, fisk. Bruk tunfisk, hermetisert i sin egen juice, men ikke i olje.
Pasta, skinke og ostgryte er min barns favorittfat. Nourishing, original og vakker. Og hvis du lager pasta i en langsom komfyr, er det også lett å forberede.
Store skall er fylt med hakket kalkun og bakt i ovnen.
Deilig og hjertelig tallerken. En pasta gryte er tilberedt for en kort stund, og vil gi lunsj eller middag til hele familien.
Hjerte vermicelli gryte for mushroom elskere.
Veldig delikat og velsmakende det viser seg pasta gryte. Eventuelt pasta kan tilberedes på denne måten, så lenge sopp og rømme er friske.
Det er noen retter som er opprinnelig italiensk, men er lett å forberede i ulike matretter i verden. Men selvfølgelig er det også noe italiensk som er nødvendig. For eksempel, tradisjonell italiensk pasta. I vårt tilfelle er det cannelloni. Store hule pastaer, som er fylt med passende fylling.
Pasta gryteretter er enkle og velsmakende. Jeg anbefaler en rask pasta gryte med kyllingelever og ost. Denne retten er tilberedt veldig enkelt og raskt.
De nærende ostnudlene vil overraske deg med sin kremete, delikate smak.
En interessant oppskrift på matlaging enkle gryteretter med sopp og farfalle. Bare noen få ingredienser, en time - og du kan servere på bordet en meget nærende, velsmakende, duftende pasta og mushroom gryte.
En enkel budsjett frokostrett - søt makaroni eller pasta gryte!
Makaroner og stekte sopp blir bakt i bechamelsaus til en vakker gylden farge.
Det var en oppdagelse for meg da jeg leste en oppskrift på bakt spaghetti i et utenlandsk magasin. Faktisk viste det seg seg å være en meget velsmakende tallerken, spesielt for elskere av variert, solid italiensk mat.
Faktisk er denne gryten en klassisk lasagne, bare i stedet for ark brukes vanlig pasta i form av fjær. I utseendet kommer napolitansk pasta gryten ut veldig vakker, slik at du trygt kan servere en gallamiddag.
Cannelloni med stekt ost og spinat er en stekt ost og pasta gryte med en original smak.
Den klassiske oppskriften på fylt pasta - med hakket kjøtt og hvit saus.
Oppskrift på pasta laget av vermicelli med kylling kjøtt, sopp, parmesan og mandler. En slik nudelgryte er en fullverdig, hjertelig tallerken som vil appellere til alle husholdninger.
En vanlig vermicelli gryte kan gjøres uvanlig velsmakende og interessant ved å legge tørkede kirsebær, sopp og kyllingfilet.
En deilig oppskrift på spiralbakt pasta (fusilli), med brokkoli, kylling og ost. Parabolen er praktisk å forberede, fordi all varmebehandling er ferdig i ovnen, selv om roasting kylling på bakervarer kan erstattes av steking i stekepanne.
En god, lett tallerken for fiskelskere. Velsmakende med både tunfisk og laks. Du kan legge persille, dill eller basilikum til gryten.
Vanlige nudler - ikke lenger vil, legg til et par ingredienser - du kan prøve, prøv - deilig og uvanlig!
Svært velsmakende og original parabolen av enkle produkter. Pasta med egg og ost er bakt i ovnen i porsjoner.
Fra de vanligste produktene kan du lage en opprinnelig tallerken. For eksempel er denne lyse gryten laget av pasta, courgette, tomater og ost.
Oppskrift på et ømt gryte med pasta og hytteost.
En populær tallerken med amerikansk mat - makaroni og ost. Kombinasjonen av delikat pasta og kremaktig ostsmake gjør denne parabolen til en favoritt blant voksne og barn på alle kontinenter.
Veldig hjertelig, moderat saftig pasta gryte med kål og ost - en flott dagligdagse parabolen av de tilgjengelige produktene. Oppskriften er ingensteds enklere, fordi pastaens gryte vil i utgangspunktet bli stekt i ovnen uten at du deltar. Pass på å lage mat! Du vil like det!
Store pasta skaller kalles også "pasta conquilion." En deilig oppskrift på matlaging conkilioni, fylt med stekt fiskfilet, cottage cheese, mozzarella og grønn løk, bakt med tomatsaus.
Du vet ikke hvor du skal legge til pasta igjen fra forrige måltid, eller vil du diversifisere sortimentet av pastaretter? Forbered pasta gryte med bacon og ost! Slik pasta gryte vil være en godsend for de som elsker et velsmakende og tilfredsstillende måltid, men kan ikke bruke mye tid på kjøkkenet!
Oppskriften på en pasta gryte kan bruke både rå og kokt pasta. På en måte, kokker pasta minner om hvordan man lager pasta gryte. Det er mange alternativer for hvordan du gjør dette, se våre tips, med tittelen Pasta Gryte med et bilde. Pasta er kokt, blandet med andre ingredienser, saus, og alltid ost, som gir en appetittskorpen, og putte på pannen i ovnen. Bare ikke glem å dekke pastaen din med folie - så det er bedre bakt. Etter omtrent en halv time blir pastaens gryte klar. Spørsmål om hvordan man lager pasta med pasta, og med å lage en gryte med pasta, bør ikke skremme deg. Oppskriften på gryte fra pasta kan få en rekke fylling. Avhengig av hva du har i kjøleskapet, kan du få en pasta gryte med kjøtt (pasta gryte med hakket kjøtt), pasta gryte med ost, pasta gryte med pølse, pasta gryte med egg, pasta gryte med cottage cheese, pasta gryte med kylling, pasta gryte med grønnsaker, pasta gryte med sopp. Og hvis du har barn, vil de sikkert nyte den søte pastagasseren. Vanligvis er pasta-gryten forberedt i ovnen. En pasta gryte i en sakte komfyr er tilberedt i Baking modus.
Kostholdig pasta gryte
Vegetar gryte, med en rik smak på grunn av krydret tomatsaus og fettete oster. Alle fyllingene er lagt ut i lag, slik at gryten også ser veldig appetittvekkende ut. Og det er bare 1 teskje olje! Eventuelt legg til et kjøttlag.
Forberedelsestid: 20 minutter.
Tilberedningstid: 35 minutter.
ingredienser:
- 340 gram pasta
- 740 gram fettfattig spaghetti saus
- 1 kopp delvis ricotta skummetost
- 1/2 kopp fettostost
- 3 fedd hvitløk
- 2 ss parmesanost
- 1/4 ts sort pepper
- 2 små skiver courgetter
- 1/2 løk, terninger
- 1 ts olivenolje
- 1/4 ts tørket oregano
- 1 ts tørket basilikum
- 1/2 ts salt
- 1 ss vann
- 1 kopp nonfat revet mozzarella ost
forberedelse:
- Kok pastaen i kokende saltet vann i 1-2 minutter mindre enn angitt på pakken (slik at de er litt faste og underkokte).
- Tørk og return pastaen til pannen.
- Legg til ca 2/3 av spaghetti sausen og bland.
- Sett til side for å avkjøles.
- I mellomtiden blander du ost, ricotta, parmesanost og pepper.
- Rør til glatt.
- Sett til side.
- Stek deretter courgette og løk i olivenolje.
- Tilsett oregano, basilikum, salt og vann.
- Kok til vannet fordamper og kucusen er ømknust.
- Pass på at løkene ikke brenner.
- Sett til side.
- Legg alle preparerte blandinger i rekkefølge i en 2-liters smurt bakervarer.
- Først legger du ut ca 1/2 av den avkjølte pastaen og glatter baksiden av en skje.
- Legg deretter ut en blanding av oster.
- Deretter legger du ut et lag med squash-blanding.
- Klem skjeen igjen.
- Stryk 1/2 mozzarella.
- Legg deretter resten av pastaen.
- Hell den resterende sausen på toppen.
- Dryss på toppen av den gjenværende mozzarellaosten.
- Bake ved 180 grader Celsius i 35 minutter.
- La avkjøle litt før servering.
Oppskriften er laget for 6 porsjoner.
Næringsverdi per 1 servering (230 gram, i parentes er prosentandelen av det daglige kravet):
Kalorier 361.6
Totalt fett 7,3 g (11%)
Mettet fett 3,1 g (15%)
Kolesterol 16,3 mg (5%)
Natrium 590,6 mg (24%)
Total karbohydrat 57,4 g (19%)
Kostfiber 4,2 g (16%)
Sukker 9,1 g (36%)
Protein 15,8 g (31%)
Gryte med pasta og hakket kjøtt i ovnen
Varm fra vermicelli, spaghetti og annen pasta for kjedelig, ble det vanlig. Et utvalg kan gjøre en måte å forberede slik mat på: Det er ikke nødvendig å lage dem separat fra kjøttkomponenten. Når du vil prøve noe nytt fra enkle produkter, er det ingenting igjen, men å lage pasta med hakket kjøtt i ovnen.
Slik lagrer du pastaens gryte i ovnen
Bake en deilig pasta - med en ide for et uformelt og festlig bord. Hovedrediensene er pasta med kjøtt. Når det gjelder resten, kan du gi smakfrihetene dine fritt: Legg til grønnsaker, sopp eller duftende krydder. Pasta er gjennomvåt med sauser for å legge til en spesiell smak på parabolen. Kjøttbestanddel kan være kylling, biff eller svin, etter skjønn av vertinne og gjester. Ingredienser fremstilles separat før baking. Gryte med pasta i ovnen er tilberedt i lag eller som en masse ingredienser blandet sammen.
Mushroom pasta gryte med hakket kjøtt i ovnen
Jo flere ingredienser legges til innsiden av parabolen, desto mer smaker du kan føle. Kjøttet går bra med noen sopp, så du kan legge dem trygt. De bruker også deres favorittgrønnsaker, som gjør maten mer saftig og vakker. Du må lager følgende produkter:
- horn - 300 g;
- Oksekjøtt - 500 g;
- noen sopp - 250 g;
- Tomat - 2 stk.;
- Løk - 1 stk.
- hvitløk - 2 tenner;
- ost - 120 g;
- salt;
- rømme;
- greener.
Gryte med pasta og hakket kjøtt i ovnen er tilberedt som følger:
- Inne i en liten gryte koker vann, kaster pasta, salt det før. Rør mens du koker på lav varme.
- Mens pastaen er matlaging, vask kjøttet, del det i små biter, vri med en kjøttkvern. Lett salt det.
- Hakk løk og hvitløk med mellomstore stykker, legg dem i stekepanne med solsikkeolje og stek til de er gjennomsiktige.
- Overfør hakket til grønnsakene og stek til kokt.
- Skalede og splitte sopp må også stekt.
- Klipp tomater i stykker.
- Deretter, fra de ferdige produktene må du samle parabolen. Spred etter hvert lag av horn, rømme, kjøttkomponent, sopp, tomater, igjen rømme.
- Topp du trenger å drysse alle med revet ost.
- I en ovn oppvarmet til 180 grader temperatur, må du sette parabolen i tre fjerdedeler av en time, og deretter dryss med hakkede greener.
Med hakket kjøtt og fløtesaus
Få en solid og enkel tallerken fra vanlige produkter, litt tett over dem. Krem eller sauser tilberedt på basis av gjærte melkekomponenter vil bidra til å lage et makaroni-øm. Tilgjengelig må være:
- pasta produkter - 420 g;
- hakket kylling - 700 g;
- hvitløk - 5 tenner;
- smør - 125 g;
- melk - 1 l;
- mel - 100 g;
- ost - 300 g;
- salt;
- krydder.
Pasta med hakket kjøtt i ovnen kan tilberedes på følgende måte:
- Send limen til å koke i kokende vann, ikke glem å salt.
- Legg litt saltet kjøtt på en stekepanne smurt med olje, press hvitløkene gjennom en press, bland, legg til krydder, ta til beredskap.
- Smør i smør, smør i mel og omrør intensivt, stek Del delvis melk, for å forhindre utseende av klumper. Gi sausen til en kremaktig tilstand.
- Legg pasta, saus og hakket kjøtt i en oppvaskmaskin. Fra oven må du helle hele sausen.
- Rist osten og dryss opp med den før den sendes til ovnen. Det bør ikke varmes opp, temperaturen på 180 grader bør settes etter at pastaen er satt inn. Bake i 20 minutter.
Med grønnsaker og hakket kjøtt i ovnen
Vegetabilsk komponent trenger ikke nødvendigvis å være begrenset bare til tomater, du kan velge, for eksempel, aubergine. Denne grønnsaken er også et godt supplement til smaken av kjøtt. For vegetabilsk pasta trenger:
- kjøtt - 400 g;
- Pasta - 250 g;
- aubergine - 1 stk.
- løk - 1 stk.
- egg - 3 stk.
- krem - 150 ml;
- ost - 200 g;
- salt.
Dietergryter
Jeg vil dele gode oppskrifter, jeg likte virkelig. Mange sunne retter er åpenbart sommer, selv om slike diettgryter kan tilberedes når som helst på året til lunsj eller middag. De som ikke holder seg til kostholdet, vil også sette pris på - alt er lett, men tilfredsstillende, velsmakende og vakkert.
Diet gryte med courgette, poteter og tomater
Diet vegetabilsk gryte
Folk som bryr seg om helse og slank figur har dårlige foreninger om poteter og potetgryter. Men poteter kan kokes slik at det blir veldig sunt, det er synd å nekte for godt, det har mye fiber og vitaminer.
Det er urettferdig å være så redd for poteter, det er bedre å lære å lage det riktig, slik at det er velsmakende og trygt for figuren. Bakte poteter kan være ekstremt velsmakende og sunn mat samtidig, gi mange fordeler, som for eksempel kostholdssupper og ikke mer skade enn kalorier med lavt kaloriinnhold.
Selvfølgelig, hvis du har poteter med smør og krem, kan du lett få vekt. Og hvis du koker det i peeling og bruk for diettglass, vil smaken, vitaminer og ingen ekstra pounds bli bevart. I en liten form for baking får du omtrent to porsjoner på ca 200 kcal hver.
Siden jeg nylig har prøvd å ikke spise kjøtt, utelukker jeg disse ingrediensene fra oppskriften. Men det er åpenbart at kjøttetere vil være fornøyd med at det er i oppskriften. Det påvirker ikke kaloriinnholdet sterkt, føres av personlige gastronomiske preferanser. Eventuelle kostholdige grønnsaker gryte kan gjøres fra frossen mat, også, om ikke sesongen.
Ingredienser til diettgryte med poteter og kucchini
- liten courgette 200 g
- 2 poteter 200 g
- 2 tomater 320 g
- ost eller suluguni (i den opprinnelige oppskriften av mozzarella) 60 g
- 50 g skinke med kylling (eller kokt kyllingekjøtt)
- hvitløksklær
- friske urter: basilikum, oregano, litt timian og rosmarin (du kan bruke tørket), salt, pepper
Kok poteter med peeling i saltet vann, kul, skrell. Courgette kuttes i tynne skiver, salt og drenk overflødig juice. Tomater, peeling, kutt i terninger, legg i en bolle og hell juice over fra skiver. Legg hakket hvitløk, finhakket (eller tørket) urter, salt og pepper til tomatene. Ham skåret i små strimler.
Legg ham på bunnen av formen, deretter et lag med poteter og courgetter. Topp osten (eller hvilken ost du bruker til denne oppskriften). Bake en diett gryte i ovnen ved 180 grader i ca 30 minutter. Denne diettgryten kan serveres varm eller kald.
Diet gryte med courgette og tomater
Diet gryte med courgette
Ingredienser for to porsjoner:
- 1 stor courgette
- 3 tomater
- 1/2 kopp tørket tomater (legger til mye smak, men hvis ikke, kan du, 1 hermetisert eller helt hermetisert)
- 1 stor rødløk
- 4 fedd hvitløk
- olivenolje eller annen vegetabilsk olje
- ost til å drysse gryteretter på toppen (30-50 g, noen du liker eller har råd til, kokte jeg flere ganger med feta, ost, adyghe)
- salt, pepper, oregano
- frisk basilikum
Hell hakk, løk hvitløk, stek lett, slik at løket brenner litt, tilsett finhakkede tørkede tomater og salt.
Smør bakefatet med smør, skur courgetten i tynne skiver og legg et lag på bunnen av formen (halvparten av normen i henhold til oppskriften). Stryk dette laget med salt, pepper og oregano og fortsett med hvert lag også. Deretter legger du ut et lag med skivede friske tomater. Det neste laget er løk, hvitløk og tørkede tomater, og et lag med courgette over.
Bake i ovnen ved 180 ° C i 20 minutter. På slutten av matlagingen, dryss med en diett ostegryte. Sprinkle basilikum blader like før servering.
Kostholds gryte med bokhvete med kylling
Kostholds gryte med bokhvete og kylling
Prøv å lage mat til matlaging gryte med bokhvete med kylling. Veldig lett å forberede, velsmakende, næringsrik og inneholder ikke for mange kalorier. Av disse proporsjoner kommer to store porsjoner, hver ca. 450 kcal. En ekstra fordel er at alle ingrediensene som trengs, som regel er i hvert hjem, så det kan tilberedes uten særlig dyre kjøp. Gryten er deilig både kald og kald, slik at en lunsj kan tas på jobb, selv om du ikke har vilkårene for å varme opp det.
- 100 g bokhvete (tørt produkt)
- 100g kyllingebryst
- 400 g tomater (fersk eller hermetisk) kuttet i små biter uten hud
- 1 stk løk
- 2 egg
- 1 ss rapsfrø (eller solsikke) olje
- salt
- pepper
- persille
Kok bokhvete gryn i overensstemmelse med oppskriften på pakken, avløp og la avkjøles. Grind kylling med hakket kjøtt. Peel løk og kutt i små terninger.
I en panne, stek løk i smør til gullbrun. Tilsett tomater og stek i ca 5 minutter på en ikke veldig høy varme, rør fra tid til annen. Smak med salt og pepper.
Legg 1/3 av tomater for å kjøle seg, og tilsett hakket kyllingbryst til resten. Stek sammen i ytterligere 3-4 minutter. Kjøle det ned. Kombiner tomater med kyllingbryst, bokhvete grøt og egg. Rør, krydret med salt, pepper.
Legg massen i en lett oljert bakervarer. Bake 25 minutter i en forvarmet ovn til 180 grader. Grind de resterende stekte tomater i en blender og legg dem på toppen av diettgryten, bake i ytterligere 10-15 minutter. Før servering, ferdigstekt diett gryte med bokhvete grøt og kylling, dryss med finhakket persille.
Gryte med spenat, hirsegrøt og kylling
Veldig enkel og nyttig oppskrift. Hirse grøt i nyere tid en svært hyppig gjest i menyen min. Dette er en av de eldste i verdenskupen. Når det gjelder næringsverdi, er lik bokhvete. Inneholder litt stivelse, men mye lett fordøyelig protein, vitaminer og mineraler. Hirse er lett fordøyd og forårsaker ikke allergier, fordi de ikke inneholder gluten rhinitt.
Ingredienser (for 2 porsjoner):
- 100 g hirse (tørt produkt)
- 800 g fersk eller frossen spinat
- kyllingebryst (allerede kokt eller bakt i en erme uten fett og knust i små terninger)
- Mager ost - 80 g
- 1 egg
- salt, pepper til din smak
- hvitløksklær
Kok hirsegrøten i henhold til instruksjonene på pakken, varme eller til og med stek i en stekepanne med smør, tilsett hakket hvitløksklove, sett i en separat tallerken. Stek spinat i pannen til overflødig væske fordamper (hvis den er frossen, frisk, bare lett stek med litt olje, tilsett smaken til smaken.
Tilsett kylling, hirsegrøt til spinat, bland alt, stuv i 2-3 minutter på samme panne alle sammen. Overfør hele blandingen til en oppvaskmaskin. Bland hytta med egg og hell over diettgryten. Forvarm ovnen til 180 grader og bake parabolen i 5-10 minutter for å brune toppen av gryten.
Kostholds gryte med kylling og sopp
- kokt kyllingfilet - 100 g
- pasta (tørt produkt) - 150 g
- 2 egg
- naturlig yoghurt 200 g
- vegetabilsk olje - 2 ss. skjeer
- champignon sopp - 800 g
- purre 1 stor stamme
- persille
- hvitløk
- salt
- pepper
- karri
- muskatnøtt muskatnøtt
Kok pastaen til halvkokt. Skjær purre og sopp i plater eller kuber og stek i 2 skjeer smør. Tilsett krydder: salt, pepper, karri, muskatnøtt - til smak. Forbered en blanding med egg og yoghurt. Kylling kutt i terninger, krydret med salt, pepper og hvitløk.
Smør bunnen av bakeformene med litt olje, og legg de kokte matlagene i lag: kylling, pasta, stekt sopp og løk. Alle pour eggblandingen på toppen. Bake 180 grader (forvarm ovnen på forhånd) i omtrent en halv time. Serveres en ferdig diett gryte med kylling og sopp varm eller varm.
Record Navigasjon
Diet gryteretter: 3 kommentarer
Bake behov ved en temperatur på 180 ° C i omtrent en halv time. Denne diettgryten har en unik delikat smak, svært få kalorier og mange nyttige stoffer.
Den optimale tiden for å lage en diettgryte er 30-40 minutter. Så flere nyttige stoffer forblir i grønnsaker.
Jeg ønsker å gå ned i vekt, jeg har allerede oppnådd mye - fra 75 tok det 10 kg om to måneder. For meg er denne prestasjonen, jeg vil ikke gå ned i vekt raskt - det er vanskeligere å holde det senere, så nå er diettkasserolene grunnlaget for kostholdet mitt. Det ser ut til at noen grønnsaksspotter eller magert kylling er kosthold, siden det er få kalorier, kan du ikke legge ost og fett kjøtt (hakket kjøtt, for eksempel ukjent for deg, det kan være skjulte fett), og du vil få en diettmat med lav kosthold, du selv oppfinne oppskrifter)