Tarmrensing

En av de første, viktigste stadiene for rensing av kroppen fra giftstoffer, giftstoffer og andre skadelige stoffer er å rense tarmene. Intestinal rensing kan utføres som en del av et komplett kroppsrenseprogram, eller separat.

RENGJØRER INTESTINEN

Hvordan bestemme behovet for tarmrensing?

Behovet for tarmrensing er, hvis:

• Du har aldri utført en rensing av kroppen eller utført det i lang tid.
• Du trener ikke regelmessig fast.
• Termisk behandlede matvarer og / eller animalske produkter er til stede i kostholdet ditt.
• Du bor i byen.
• Du trener ikke regelmessig eller trener ikke i det hele tatt.

Du må utføre vanlige prosedyrer for å rense tarmene og hele kroppen hvis:

• Din daglige diett inkluderer matvarer som inneholder skadelige tilsetningsstoffer.
• En betydelig del av dietten er animalske produkter.
• Du spiser regelmessig fett og stekt mat, alkoholholdige eller energidrikker.
• Du besøker ofte fastfood restauranter.

Det følger av det ovenstående at de fleste trenger tarmrensing fra tid til annen.

Symptomer på et presserende behov for tarmrensing:

• flatulens (gass) og oppblåsthet,
• ubehagelig kropps lukt
• hudsykdommer
• radikulitt,
• forstoppelse,
• hyppige forkjølelser,
• luftveissvikt,
• tretthet.

Selv om du fører en sunn livsstil, kan ufordøyd mat samles i kroppen din i uker, måneder og til og med år. Et tilfelle er kjent når barium ble fjernet fra en 54 år gammel kvinne som ble brukt til røntgendiagnostikk da hun var... bare 7 år gammel. dvs. 47 år igjen!

Hvilke problemer kan oppstå hvis du forsømmer tarmrensing?

• Forringet absorpsjon og evakueringsfunksjoner i tykktarmen.
• Selvforgiftning av hele organismen.
• Deponere fecal steiner.
• Hjertesykdom.
• Inhibering av normale bekkenorganer, nyrer og lever.
• Et stort antall tarm parasitter.
• Forringet pust
• Migrene.
• Forekomst av kreft, både i tykktarmen og i andre deler av kroppen.
• Fremskynder kroppens aldring.

Listen over problemer, hvis forekomst kan forhindre tarmrensing utført i tide, kan fortsettes. Mange forfattere av medisinske artikler hevder at utbruddet av sykdommer er forbundet med tarmene.

I tillegg, uten tarmrensing, er det umulig å rense andre organer og systemer i kroppen. Kolon rensing er det første elementet i et komplett kroppsrensende program.

Hvordan klargjøre kroppen å rense tarmene?

Før du tømmer tarmen, er det ønskelig å ta en rekke forberedende tiltak som vil forbedre effekten av renseprosedyrene:

1. Spis bare frisk frukt og grønnsaker eller drikk fersk juice minst en dag før tarmrensingsprosedyrene starter. Du kan bruke faste på vannet.

2. Varm kroppen i et bad eller en badstue.

Metoder for tarmrensing.

Å velge en metode for å rense tarmene, lytt til kropp og intuisjon. Snakk med legen din dersom du har noen sykdommer som:

• divertikulitt (i dekompensert tilstand),
• ulcerøs kolitt (akutt)
• Crohns sykdom (akutt),
• alvorlige hemorroider
• kolorektal kreft
• tykktarmskreft.

Men selv i nærvær av de nevnte sykdommene, kan du finne en sikker metode for å rense tarmene, uten bruk av kjemikalier.

Her er en liste over tarmrensingsmetoder:

Intestinal rensing med hydrokolonoterapi (vasker tarmene med vann).

Hydrokolonoterapi vasker tarmene med vann. Prosedyren er ubehagelig, men helt smertefri. Effekten føltes umiddelbart - et øyeblikkelig tap på flere kilo vekt, forbedret fordøyelse og generelt velvære. Dette er en av de mest effektive måtene for å rense tarmene. Intestinal rensing ved hjelp av kolonhydroterapi utføres i en medisinsk institusjon.

Rensing av tarmen med saltet vann hjemme.

For å rense tarmen med denne metoden (hydrokolonoterapi hjemme), gjør følgende:

• Det er nødvendig å ta noen liter kokt vann oppvarmet til ca 40 grader og tilsett salt (det er ønskelig, men ikke nødvendig å bruke Karlovy Vary, sjø, etc.). Mengden salt er omtrent en teskje per liter vann.

Salt er nødvendig slik at vann ikke absorberes i tarmen. Den ideelle konsentrasjonen av salt i vann for tarmrensing er 1 spiseskje (ikke teskje) skje per liter vann. Men å drikke denne typen saltvann er ekstremt vanskelig. Det fører til konstant trang til å kaste opp, noe som ikke er vårt mål - vi vil forårsake naturlig tarmbevegelse, ikke magesekke.

Lav konsentrasjon av salt i vann, forlenger renseprosessen. Behovet for å tømme tarmen oppstår senere enn ved høyere konsentrasjoner. Derfor kan du prøve mer saltvann (1 ss per liter), og hvis det ikke virker, reduser du konsentrasjonen til en teskje per liter, som angitt ovenfor.

• Drikk ca 10 glass saltet vann i løpet av 60-90 minutter.
• Drikk et par briller på en gang og vent til vannet begynner å bevege seg inn i tarmen. Så begynner du gradvis å drikke følgende briller. Etter en stund bør du ha behov for å gå på toalettet.
• Det er nødvendig å drikke saltvann til det begynner å komme ut så rent som det har vært full.
• Totalt skal minst 10-12 glass være full, selv om det ikke er mulig å bruke det, kan det være mindre.
• Etter rengjøring må du spise. Det er bedre om det er grønnsaker og frukt, eller noen grøt på vannet (ris, havregryn, bokhvete). Mulig tørst å tilfredsstille med vann eller juice fortynnet med vann.

Yogis anbefaler etter å rense tarmene for å spise kokt ris. Faktisk hjelper ris å fortsette å rense. Også, kokt ris, i motsetning til frisk frukt og grønnsaker, absorberes uten deltakelse av bakterier, som etter vasking av tarmene er få.

På den annen side, i motsetning til kokt ris, er friske planteprodukter mat for gode bakterier, det vil si, de bidrar til restaurering av mikroflora. De bidrar også til ytterligere rensing av kroppen. Men det kan være ubehagelige virkninger i form av gass- og magespredning, noe som ikke er tilfellet når man spiser kokt ris eller, for eksempel, havremel.

Det er best å rengjøre tarmene om morgenen, på tom mage.

Å legge til salt er et must. Faktum er at vanligt vann vil bli absorbert av tarmene, og vann mer saltoppløsning enn blodet vårt, tvert imot, vil trekke væsken ut av tarmveggene (dette er effekten av alle saltavføringsmidler). Dette vil bidra til å eksfoliere de skadelige stoffene fra tarmveggene, samt forårsake en ganske sterk avføringsvirkning. Alle urenheter kommer ut med vann. Det viktigste at den resulterende væsken var litt mer salt enn blod. Ellers vil ingen effekt oppstå.

Det er godt å utføre slik tarmrensing 3-5 ganger, med pauser på 1 eller 2 dager. Fremover utfører slike prosedyrer flere ganger i året.

Kolon rensing med avføringsmidler.

For effektiv tarmrensing, bruk en kraftig avføringsmiddel. Velegnet "Fortrans" eller et lignende stoff.

Rensing av tarmen med enemas.

Rensing av tarmen med enemas er mindre effektiv enn de som er oppført ovenfor. Denne metoden kan ikke helt tømme tarmene, eller det kan være nødvendig å gjenta prosedyren flere ganger for å få den ønskede effekten.

Hvis du velger denne metoden for å rense tarmene, kan du bruke enema med salt, med aktivt kull eller med infusjon av urter.

Kokt vann bør brukes for å unngå forurensning.

Artikkelen Intestinal Cleansing - videoen tydelig forklarer hvordan du effektivt renser tarmene med en enema hjemme.

Resultatene av tarmrensing.

I tillegg til de positive effektene på helsen på lang sikt gir intestinal rensing en konkret umiddelbar effekt:

• Rensing av kropp og tarm. Giftige produkter elimineres fra kroppen og forstyrrer ikke metabolisme lenger. Så snart disse slaggene er fjernet, kan tarmene igjen fordøye og absorbere mat normalt. Kolon rensing gir en foryngende effekt på kroppen din.
• Redusert kroppsvekt. Utgangen av fecale masser (hvorav det kan være flere titalls kilo!) Fører til en umiddelbar vektreduksjon.
• Gjenoppretter tarmstørrelsen. Med langvarig tilstopping av tarmen, endres størrelsen. Tarmene øker i diameter, magen ser stor og saggy ut. Regelmessig rensing av tarmen bidrar til gradvis restaurering av den fremre abdominals naturlige størrelse.
• Restaurering av evakueringsfunksjon av tykktarmen. Det kan virke som om du ikke har problemer med avføring. Men hvis avføring forekommer mindre enn to ganger om dagen, så går ekspresjonen i tarmen i mer enn 12 timer. I dette tilfellet fermenteres intestinal og begynner å produsere giftstoffer. Eventuelle matstoffer som finnes i tarmene, kan komme inn i blodet, absorberes av tarmveggen. I stedet for næringsstoffer under avføring, er giftstoffer absorbert - giftstoffer, som fører til intern forgiftning. Toxemia er en tilstand hvor giftstoffer produseres i blodet, produsert av patogen tarmflora eller ved produkter med økt gjæring av fecale masser. En av de hyppigste og første tegn på intern forgiftning er akne.

Hva skal jeg gjøre etter å rense tarmene?

Rengjøring av tarmen er bare det første skrittet i rensing av kroppen. For en fullstendig rensing av kroppen, må du rense andre organer. Rensing av leveren, nyrene og rensing av toksiner er inkludert i listen over videre aktiviteter i løpet av rensing av kroppen.

Kolon rensing hjemme. Utprøvde metoder.

Du lurer på hvordan du kan vaske tarmene hjemme? Og du gjør det rette, fordi tarmene tett med slagg er den primære kilden til utviklingen av mange sykdommer. Derfor bør all rensing av kroppen begynne nettopp med å rense tarmene. Tempoet i det moderne liv tillater ikke noen ganger en person å til og med stoppe og tenke på hans helse. Vanlig søvnmangel, snacks av ikke god mat, stress er et naturlig fragment av vårt vesen. En mann går, jakter etter materiell velvære, uten å merke seg hvordan sykdom og utmattelse kryper på ham. I vår raske verden kan alle bli ikke bare rike, men også sunne. Man må bare begynne å engasjere seg i helseknikker og lede en sunn livsstil.

Selv om farmasøytisk industri presser seg til å tilby ulike produkter for å forbedre trivsel, gir de sjelden en jevn positiv effekt. En person har et angrep av blodtrykk eller en funksjonsfeil i de indre organene - tar straks opp den "fantastiske" pillen. Smerten går bort, det blir bra, men grunnen forblir. Gone bare symptomer på tilstanden. Og det viser seg en ond sirkel - vi behandler en og gjør skade på en annen og noen ganger til og med veldig sterk. I tillegg, medisiner tatt over årene, tette tarmene med kjemiske avsetninger.

Det er ikke vanskelig å lage en avtale med en spesialist, for eksempel hvis du er bekymret for magesmerter, og å gjennomføre ordinære undersøkelser, vil resultatet bli en logisk korrekt valgt behandling. Ja, å gå til legen er ikke en ferie. Det må fortsatt gå, foruten sitte ofte i en lang kø. Og som vanlig fungerer det enkleste alternativet - et apotek og menneskelig råd.
Helse og skjønnhet er uadskillelige. Skjønnhet kommer fra innsiden. Det bør forstås at et sunt utseende først og fremst er riktig arbeid av de indre organer og systemer, inkludert tarmene. Kroppen som om vi snakker - elsk meg, og jeg vil betale deg mange ganger. Det er nødvendig å finne en felles dialog med kroppen som den selv kommer til liv og vil møte. Å etablere en slik "kommunikasjon" vil hjelpe regelmessig og ordentlig rengjøring.

Tarmrensing

Hvorfor trenger vi all denne rensingen av kroppen? Noen ganger er en person ikke klar over den fullstendige mekanismen til denne handlingen. I virkeligheten legger rensende kroppen et solid grunnlag for helse og langt liv. Kroppen vår er ordnet veldig klokt. Dens selvrensende funksjoner er i stand til å motstå presset av skadelige stoffer - giftstoffer, slagger, tungmetaller. Men det er gitt at leveren, nyrene, bukspyttkjertelen, tarmene samhandler harmonisk.

Hvis det er en funksjonsfeil i kroppen, kan cellene i organene ikke rett og slett rense blodet av toksiner. Derfor er rensing av avgjørende betydning. Å gjøre deg syk er en enkel forpliktelse. Det er nok å spise alkohol i store mengder, å spise søppel og fettstoffer, men ikke alle kan ta det på alvor og starte et nytt liv.

Hva forgifter vi oss selv?

I de fleste tilfeller kan vi ikke skryte av en sunn livsstil. Toksiner og slagger clog våre kropper med periodisk konstantitet. Hvorfor skjer deres akkumulering.

Forurenset miljø
Usunn livsstil;
Kjærligheten til alkoholholdige drikker, spesielt i store doser;
Utilstrekkelig og utilstrekkelig ernæring;
Tobaksrøyking;
Spise mat som inneholder forskjellige krydder, smakforsterkere og fargestoffer.
Avsetningen av toksiner skjer også under bruk av kjemiske stoffer.

Forsiktig undersøkelse av slagg viser at de er et derivat av kroppens metabolske prosesser. Vi får elementene vi trenger på måter som mage-tarmkanalen, huden og luftveiene. Produktet som har blitt utarbeidet og har gitt verdier til kroppen, er allerede avledet i fire retninger - dette er tyktarm, bronkopulmonært system, urin og gjennom huden.

Denne syklusen gjentas daglig, hvis ikke for en "men". Faktum er at ikke alle slagger forlater kroppen, og dessuten danner de spesielle innskudd. Det er her at en person må forsøke å hjelpe seg med en sunn kropp.

Det er akkumuleringer av toksiner i cellene, så vel som i de indre organer. Giftstoffer forårsaker for eksempel skade utenfor kroppen. Slag i deres tid forårsaker skade fra innsiden. Deres evne til å deponere i binde-, fett-, bindevev, samt i muskler og mage-tarmkanalen bærer en spesiell oppmerksomhet.

Oppsummering av noen resultater, det kan forstås at forekomsten av slike akkumuleringer skyldes underernæring og et forverrende økologisk miljø. Dette er imidlertid ikke en komplett liste over hva som er hovedårsaken. Uforsiktig behandling av kroppen din, røyking, forbruk av alkoholholdige drikkevarer, kjærlighet til krydret og fettstoffer - alt dette gjør en person til hovedrolle for deres problemer. Og det er bra hvis du gjør det riktige valget til fordel for en sunn livsstil.

Symptomer på tilstedeværelse av slagge er omtrent som følger - det er et slitent utseende, tretthet, dårlig og grunne søvn. Overdreven svette kan også observeres (for svette har ofte en forferdelig lukt), den vanlige funksjonen i mage-tarmkanalen forstyrres, plager, håravfall, blåmerker under øynene, hodepine, hevelse.
Alle disse manifestasjonene snakker bare om én ting - mange skadelige innskudd har akkumulert i kroppen. Og kroppen begynner å gi signaler. Så det er på tide å ta opp rensingen av kroppen.

Hvordan begynne å rense tarmene

Som praksis har vist, må rensing av kroppen begynne med LCD-banen. Hvorfor? Det er enkelt, han er ansvarlig for sammenhengen i arbeidet til andre organer. I tarmen massene akkumulere fecal innskudd, samt toksiner. Rensing av tarmene vil etablere riktig interaksjon mellom systemer og bringe utvinning. En tett tarm bringer mye trøbbel til en person.
Med redusert tone i magen, reduseres maten av fordøyelsen. Personen spiser og kan ikke oppleve følelse av fylde. Selv smaksgrensen reduseres ofte. Mattilfredshet blir minimal.

Tette tarmene er en vanlig årsak til gastrisk ptosis. I de verste variasjonene kan gastrointestinale problemer føre til sår og svulster. Et ekko av problemene kan bemerkes feil i det urogenitale området - dannelsen av nyrestein. En person i en slik situasjon blir nervøs, og depressioner forfølger ham oftere.
Derfor er det ikke vanskelig å konkludere og tune inn i tarmrensing.

Hvordan starte tarmrensingen

For å fortsette med rengjøring, må du være tålmodig og forberede - det tar omtrent 30 dager. Disse dagene av forberedelsen må spise på en spesiell måte, etter en diett. Det er nødvendig å forlate meieriprodukter og konsumere proteiner og karbohydrater separat. Pre-dietten bør inkludere grøt på vannet. Som brødet å bruke - svart, kli.

Behovet for enemas å rense tarmen er flott. Hun går som en gjentatt egenskap for rensing. Det er viktig å ha en positiv holdning rettet mot resultatet. Først kan det virke som om rengjøringsprosessen tar mye tid, og under forberedelsen må du begrense dine kulinariske lidenskaper. Gå til "ofre". Men tro meg, det er verdt det. Etter å ha gått gjennom prosedyren, vil du aldri angre på det. Resultatet vil vende deg opp.

Du vil føle deg bedre, livets glede kommer tilbake. Rengjør blodet, fjern forstoppelse. Hodepine forsvinner, blodtrykket vender tilbake til normalt. Utseende vil blomstre, huden vil få friskhet og renhet. Etter å ha gjennomgått rengjøringsprosessen, vil tilstanden til håret merkbart bli bedre, tørrhet og brittlenhet vil forsvinne. Og du vil lett våkne opp og sovne. Føl energien du engang mistet. Prosedyren vil gjøre deg yngre både eksternt og internt.

Hva er viktig å vite når du tømmer tarmene

Du har bestemt deg for å begynne å rense, men ikke skynd deg.
Det anbefales å bli mer kunnskapsrik på dette området for å unngå unødvendige effekter. La oss ta en titt på noen av funksjonene og kontraindikasjoner. Vi er alle forskjellige, så hva passer en kan føre til skade for en annen. Før du starter prosedyrene, velg en mer egnet metode. Og hvis du er i ferd med å føle deg verre, stopp. Tross alt, hver metode, uansett hvor god det kan være, bærer det med bivirkninger.

Under bortskaffelse av giftstoffer trenger ikke å skynde - husk, jo lengre rensingsperioden, desto mindre stress kroppen vil motta. Dette er sammenlignet med den såkalte "rask rensing". Det viktigste å være tålmodig. Anta at i begynnelsen vil du ikke merke noen spesielle forbedringer, men i slutten av termen må du sørge for at det er til stor nytte av arbeidet. Avgjørelsen om å rengjøre, må du sjekke med legen din.

Rensingsteknikker

Verden har samlet et meget stort antall ulike teknikker og metoder for å rense tarmene. De avviker noen ganger vesentlig fra hverandre, men fører til det samme målet. Hvis du starter med de mest populære og populære - dette er rensing med enema. En ting kan sies om ham - effektiv og testet.
Hvis du ser på andre metoder, gir rengjøring med enema gode resultater, men det har også ulempene. Du må velge tiden. Lære å gjøre det riktig. For noen kan det ikke engang virke estetisk.

Men det er en mer "velsmakende" versjon av tarmrensing. Dette rensing juice, og til og med frukt og epler. Denne metoden forårsaker vanligvis ikke avvisning og er ikke vanskelig å utføre. Å gjøre en slik rensing regelmessig vil sette deg på rett spor, og de vil bli en integrert del av livet ditt.

I vår verden finnes det en rekke opphavsrettsmetoder for å rense tarmene. For eksempel - rensingen av Malakhov Gennady. En populær metode for rensing av Walker (alle kjenner boken "rensing med juice"). Den tilbyr også sin egen versjon av Orienten.
Det finnes andre variasjoner for å tømme tarmene - ris, kefir, motorrensing, bruk av urter og rågrønnsaker.
Naturligvis har hver metode datoer, samt fordeler og ulemper. Før du fortsetter med prosedyrene, er det viktig å finne ut alle kontraindikasjoner.

Walker intestinal rensing teknikk

Dette er en annen måte, hovedbestanddelen vil være sitrusjuice. Mange mennesker ble forelsket i denne metoden, på grunn av sin enkelhet og fraværet av smertefulle opplevelser. Men Walker rensingen innebærer en rekke nyanser som må observeres.
Om morgenen, så snart du våkner, tilbereder du 200 ml vann, hvor du løser opp femten gram glauber salt. Innholdet er full på en gang. Prosessen med å rengjøre slagger og toksiner starter, men den er dehydrert. Ikke bekymre deg - dette er en del av veien.
Du må lagre på noen sitrusfrukter for å lage en liter juice og bland den med en liter kokt vann. Dette er nødvendig for bedre fordøyelighet. Det er nødvendig å drikke juice i 30 minutter, etter bruk av vann med salt. Ett glass juice bør være nok for hver tretti minutter. Juice er full i tre timer.
Det er umulig å spise om dagen, bare en liten mengde frukt er tillatt. Før du legger deg, legg enema. Innholdet er juice av to pressede sitroner og kokt vann (to liter).

Rengjøring av tarmen er ikke fullført, og på denne måten må du handle i tre dager, ikke glem å bare spise rå frukt.

På dette tidspunktet kan tretthet ta over deg (du vil bli som en klemmet sitron). Men forsikringene til forfatteren - dette er normalt. Kroppen renser seg ved å sette inn mye energi. Den midlertidige tilbakegangen vil snart gå tilbake og ekstraordinær letthet vil komme tilbake til deg. Du vil også legge merke til at den har blitt lettere med flere kilo.
I den andre fasen av rensing av tarmene, vil sitron hjelpe oss. Han fjerner perfekt ikke bare slagger, men pluss til alle og salter av tungmetaller.
Om morgenen tilbereder juice fra sitron. Bland med 200 ml kokt vann. Trenger å drikke tretti minutter før måltider. Kostholdet neste dag skal inneholde - grønnsaker og frukt, juice fra grønnsaker. Deretter er forskjellige lette frokostblandinger akseptable. Vel, da kan du gradvis gå videre til vanlig mat.
Metoden er kontraindisert i appendisitt. Men enda bedre å spørre legen for råd.

Intestinal rensing ifølge Vostokov

Metoden er kjent for sin effektivitet. Den består av to etapper. I de første 20 dagene blir kroppen din renset. Så er det en pause - 10 dager. Og fullfører alle gjentatte prosedyrer.

Krever 1 liter melk, som må oppvarmes for å koke. Deretter tar ampullen med laktobakterin og blandes med melk. I tillegg legger du bifidumbakterin og colibacterin i like mengder. Alt er blandet og avgjort i 24 timer. Den resulterende blandingen skal være full 200 ml hver dag, før måltider, to ganger. Så du burde opptre tjue dager, etter som det er en pause i en og en halv time. Etter en pause blir kurset gjentatt.

Hypertensive pasienter, i kolonens patologi og nyresvikt.

Motorrensing (hydrokolonoterapi)

Tarmrensing er en moderne teknikk som brukes i mange moderne medisinske sentre. I henhold til medisinsk begrep - hydrokolonoterapi. Teknikken har fått popularitet for sin enkelhet, pålitelighet og hastighet. Forberedende prosedyrer er ikke nødvendig, bare samtykke fra legen.
I klinikken på spesialutstyr vasker tarmene med en strøm med vann, med valgt temperatur og trykk. Løsningen kommer inn i tarmen og sprer seg gjennom hele kroppen. For avvisning av avføring fra kroppens vegger utfører en spesialist en massasje av magen under en økt hydrokolonoterapi. Prosedyren forårsaker ikke spesielt ubehag og smerte.
Du vil også bli overrasket av fraværet av en ubehagelig lukt, dette oppnås ved en lukket sløyfe i vaskevæsken. Det er vanligvis nok til en renseprosess fra tre til fem slike økter. Tiden på en prosedyre er omtrent femti fem minutter. Motorrengjøringsmetoden kan gjentas to ganger i året.

Hva gir hydrokolonoterapi?

Du går ned i vekt. Rengjør tarmene av giftstoffer og stillestående slaggakkumulasjoner. Det vil bli en styrking av immunforsvaret, og redusere skadelig kolesterol i blodet. Hud forynge og rense.
Kontraindisert med eksisterende hemorroider, ulcerøs kolitt. Hvis du nylig har gått gjennom en rektal kirurgi. Sørg for å gjøre en avtale med en lege for en konsultasjon før du utfører en slik tarmrensingsmetode.

Kolon rensing med ris

Rengjøring av gjennomvåt ris har lang historie. Praksis har vist at denne metoden gir svært konkrete resultater.
Brukes i vårt tilfelle, kokt eller gjennomvåt ris. Faktum er at ris er en fantastisk sorbent. Når risen svulmer, blir den som en svamp. Det er på grunn av disse egenskapene, er han i stand til å samle slagger og toksiner inni, og deretter ut.
Personer med ømme ledd og problemer med genitourinary systemet, rensing med ris vil også være til nytte. Vi kan trygt si at ris hjelper hele kroppen å kvitte seg med skadelige innskudd.
Vær tålmodig, du vil ikke føle endringen etter en enkelt dose. Minst en uke må passere. I små skritt, men i riktig retning vil du rense alle kroppens systemer, ikke bare tarmene. I tillegg har rensingen av ris ingen kontraindikasjoner.

trening

Du må kjøpe ris med et lite innhold av stivelse. Langkorn er akkurat slik. Vi tar 20 ss ris og hell i rent vann i en gryte, helst filtrert. Skyll og fyll på nytt med nytt vann. Plukk opp et kjølig sted og sett til side - det perfekte stedet å oppbevare et kjøleskap. Ris skal være gjennomvåt i fem dager. Hver dag vasker du risen og bytter vannet.
Rengjøringsmetode. Etter fem dager skylles risen grundig og kokes i en gryte. Etter matlaging trenger du ikke salt eller tilsett noe. Del det resulterende i fem like deler.
Å komme opp om morgenen på tom mage, spis en porsjon. Avstå fra å spise i fire timer. Det er ris i hvilken som helst form - minst oppvarmet, til og med kjølt. Og det viktigste. Fra den første rengjøringsdagen, forberede neste del av ris på samme måte. Det er godt å holde en liten dagbok for ikke å forvirre noe. Spis denne risen hver dag. Varigheten av rensingsmetoden ris førti dager.

For å gjøre det lettere å holde seg uten mat i fire timer - stå opp tidlig, spis ris og gå til sengs. Tiden går ubemerket, og du tåler perioden for avholdenhet fra maten mer behagelig.
På denne måten kan den rengjøres sjeldent - to ganger i året - ikke mer. Som praksis har vist, kommer den forventede effekten ikke på førti dager, men omgå 60-70 dager.

Kefir rengjøring

Kefir for tarmene er et godt verktøy som hjelper tømming og rensing av kroppen. Det er nyttig på grunn av innholdet i et stort antall stoffer som er nødvendige for en person. I kefir er tilstede: kalium, jern, sink, fluor, jod og magnesium. Det er ikke fratatt slike vitaminer som A og B og gunstige bifidobakterier. Slike rensing er tilgjengelig og forårsaker ikke ubehag, men styrker også immunforsvaret.

Velg kefir for rengjøringsbehov med en gjennomsnittlig prosentandel av fett. Fokus på merkevaren som kommer til din smak. En regel - kefir bør ikke ha tilsetningsstoffer i form av frukt smaker og andre tilsetningsstoffer. Det er kjent at mange unødvendige kreftfremkallende stoffer blir brukt i slike drikker. Vi tar i butikken den vanlige, ikke forsinkede hvite kefiren. Det finnes et annet alternativ - levende yoghurt, som har en holdbarhet på tre dager. Ofte å finne slike yoghurt skjer veldig hardt. En god kefir bør ikke overstige 5 dager. Husk dette.

Metoden for søknad kompliserer ikke noen. Det er ikke nødvendig å forsvare, lage mat. Bare ta og drikke til glede. I tillegg trenger rensingen av kefir bare en dag. Å våkne drikker et glass og så hver time i løpet av dagen. Det er enkelt. Men foruten kefir er det ingenting umulig, ellers er prosedyrens betydning tapt. Gjør denne rengjøringen en gang i måneden, og du vil bli fornøyd. Som et resultat, få restaurering av metabolske prosesser, styrke. Mange har forbedret utseende og hud.

Metoden er kontraindisert hos lakterende og gravide kvinner. Det er ikke egnet for magesår, anoreksi og gastritt.

Rå grønnsaker for tarmrensing

Grønnsaker for tarmene - bare en godsend. De inneholder i tillegg til sunn fiber, mange forskjellige vitaminer. Grønnsaker løser kroppen, forbedrer tilstanden til håret og huden, normaliserer fordøyelsen og har en rensende effekt.
Nå er rå mat diett blitt fasjonabelt, men vi vil ikke skynde oss til ekstremer, men begrense oss til et spesielt kosthold på grønnsaker. Metoden er enkel og tilgjengelig for alle. Bare kjøp favorittgrønnsaker og start rengjøring.

Grønnsaker til rengjøring, du kan bruke forskjellige, for eksempel - agurk, dill, rop, courgette, gulrøtter, courgetter, reddik, blomkål, radise, persille, paprika.
Lag salater fra favorittgrønnsaker, krydret med vegetabilsk olje. Velegnet oliven, den inneholder et kompleks av stoffer omega.

Velg en dag når du spiser bare salater og ingenting annet. Husk at under rengjøring i salater kan du ikke legge til surkrem, eddik eller majones. Hvis du ikke kan uten salt, så dryss, men litt. Spis bare en salat uten brød og så hele dagen. Tillat å drikke juice, ikke søt urte eller rent vann. Bruk fantasien din og skift et sett med grønnsaker i salater. Spis hver to timer.
Ved å bruke metoden finner du at din generelle helse har forbedret seg, en sunn appetitt har dukket opp, tilstanden til huden din og håret har blitt merkbart bedre.

Rengjøring av tarmene med kli

Bruk kli til tarmene er veldig nyttig. De er avledet av bearbeiding av korn og er verdsatt for deres egenskaper for å trekke i skadelige stoffer. Penetrerer inn i kroppen, begynner de å hovne og, som ris, tar i toksiner, slagger og forekomster av tungmetaller. I tillegg bærer kli masse næringsstoffer - disse er vitamin C, B1, B2, B6, A og nikotinsyre. Mineraler her er også ikke mindre - fluor, kalium, kalsium, jern, kobber, sink, tiamin og mange andre.
Klan brukes ofte som et koleretisk middel. Spising kli normaliserer avføring. En svært ønskelig egenskap av kli som vil interessere kvinner er vekttap når de brukes.
Metoden for rensekli er enkel. Kjøp litt kli (det er lett å finne dem i hvilken som helst butikk). Ca 30 minutter før et måltid, ta to spiseskjeer og drikk to glass vann. Det er ingen restriksjoner på mat. Spis som vanlig. Kli forbruker i henhold til denne ordningen 3 ganger om dagen, men ikke mer.

Fordi du har overskredet mengden, kan du provosere en bivirkning som oppblåsthet og flatulens. Husk dette. Forløpet av rensende måned. Frekvens en gang i året.
Avvis denne metoden hvis du har diabetes eller kardiovaskulære problemer.

Samle urter for å rense tarmene

Tradisjonell medisin i lang tid har mange naturlige oppskrifter for rensing og helbredelse av kroppen. Når det gjelder tarmene, har hun en herlig oppskrift fra en viss samling urter. Denne magiske infusjonen vil bidra til å etablere en stol for å forynge og, viktigst, å rense kroppen av ruskinnsatser.

Vi trenger urter - 5 gram apotek kamilleblomster, 20 gram løvetannrot, 10 gram plantain og 15 gram rabarberrot. Vi går til nærmeste apotek og kjøper.
Sett urter (femten gram fra samlingen) i en glassburk eller termo, deksel med ferskt kokt vann. Drikkene bør brygge i minst en time. Drikk infusjonen bør være før sengetid og etter ingenting å spise. Behandlingsforløpet med urter - to uker. Regelmessighet - en gang i året.

Epler for rengjøring av tarmene

Alle husker eventyret om foryngende epler. I hennes hint. Epler renser kroppen ved å berike den med jern og en haug med nyttige vitaminer. Fiber funnet i denne frukten er i stand til å rense tarmene helt fra forskjellige rusk.
For rengjøring. Lager opp på et par pounds av epler. Kjøp variasjonen du liker, og avgjør en dag for dette. Spis hver to timer for to eller tre epler, du kan både skrelles og skrelles. Det er alt, sannheten bortsett fra fruktene selv, det er ingenting umulig. På denne tiden er appetitten aktivert - vær tålmodig. Tross alt, må du holde ut hele dagen.

Rengjør tarmen med ferske juicer

Juice er en helbredende nektar gitt til oss av mors natur. Hvorfor er juicing så effektiv? Faktum er at fruktjuice er full av fruktsyre, og det er hovedkomponenten for en god rensing.

I sitrusjuice inneholder den en størrelsesorden mer, men eplene sammen med dem opptar et sted for ære. For å fjerne, trenger vi ferskpresset juice, heller enn de som er kjøpt på dagligvaremarkedet. Bare naturlige juice kan bedre takle oppgaven. Påvirker tarmveggene, oppløses de akkumulerte slaggene og toksinene. I tillegg er konsumet av juice veldig velsmakende. Og takk for vitaminer og mineraler er ekstremt nyttig.

Måten å rengjøre tarmen juice

Kjøp frukt, så det var nok for 2 liter juice. Hvis du likevel bestemmer deg for å kjøpe butiksjuice, ta deretter hundre prosent utelukkende og i glassbeholdere. Pass den skrælte frukten gjennom juiceren.
Det er nødvendig å drikke juice hele dagen og ikke spise noe annet. Hver time, drikk et glass. Varigheten av rengjøring er bare en dag, og den kan gjøres en gang i måneden.

Denne teknikken er kontraindisert for personer med diabetes, sår, gastritt.

Vel, vi har vurdert de grunnleggende metodene for tarmrensing. Som du har lagt merke til, er det ikke vanskelig å bruke slike oppskrifter. Det er nødvendig å vise utholdenhet og ikke være for lat for å gjøre helsen til rett tid.

Intestinal rensing - generell informasjon

Forskere er overbevisende: 90% av alle sykdommer, sa de, kunne ha blitt forhindret ved å rense tarmene i tide. Forurensning av slagger og giftstoffer fører til feil diett og livsstil. Rengjøring kan gjøres hjemme, spesielt siden det er nok å lagre på kjente matvarer eller billige midler.

Tarmene og funksjonene som den utfører

Tarmene er det viktigste organet i fordøyelseskanalen, samtidig som den lengste delen av fordøyelsesslangen (i noen tilfeller kan lengden nå 6 m). Det er delt inn i små og tyktarmen og fungerer som en slags transportør gjennom hvilken mat kommer inn i kroppen. Betydningen av kroppen er vanskelig å overvurdere, fordi den utfører:

1. 1 Transportfunksjon. I veggene er det nerver og muskelbunter, takket være at maten er avansert og komprimert for å komme ut senere i form av avføring.
2. 2 fordøyelsessystemet. Prosessen med fordøyelsen utføres ikke bare i magen, men også i tarmen. Det gir sin tynntarm, som produserer opptil 2,5 liter juice med enzymer for å dele massen og omdanne den til nyttige stoffer. Avslutter "arbeidet med transformasjonen" av tykktarmen, som produserer opptil 0,06 liter juice.
3. 3 Suging. Ved assimilering omdannes komplekse stoffer til enkle monomerer og absorberes deretter gjennom veggene inn i blodet, hvorfra de transporteres til andre organer for å gi dem energi eller næringsstoffer. Den overvektige tynntarmen er ansvarlig for denne prosessen, noe som forklares av strukturen av slimhinnen. Interessant er forskjellige substanser absorbert i forskjellige deler av det. For eksempel er vitamin B12 i den nedre delen, og hvis det av en eller annen grunn blir fjernet, får en person injeksjoner av det ferdige stoffet for livet. Vann absorberes hovedsakelig i tykktarmen. På bare 24 timer kan kroppen absorbere ca. 7 liter innhold.
4. 4 endokrine. Få mennesker vet at her, i slimhinner, finnes det celler som syntetiserer hormoner som er ansvarlige for effektiviteten av fordøyelsessystemet og andre systemer. Vår appetitt, vaskulær tone og jevne humør er avhengig av konsentrasjonen.
5. 5 Immun. Gjennom munnhulen kan allergener, virus og bakterier komme inn i fordøyelseskanalen, men hvis tarmen er sunn, neutraliserer den dem. En fjerdedel av slimhinnen er lymfatisk vev, hvor lymfocytter dannes, som er nødvendige for destruksjon av fremmede celler på den ene side og produksjon av immunglobuliner for dannelse av en beskyttende film på den annen side.

Videre er det i tarmen at massen av gunstige mikroorganismer "lever" (deres tall bare i tyktarmen overskrider jordens befolkning). De forårsaker ikke sykdommer, men de tar en aktiv rolle i dannelsen av kroppens forsvar, syntese av enzymer og produksjon av vitaminer og nøytralisering av giftige stoffer. Interessant nok er sunn intestinal mikroflora også en utmerket forebygging av kreft: mikrober secrete antitumor stoffer, som holixins, butyrat.

Hvorfor trenger du tarmrensing

Skadelig mat og dårlig livsstil fører til utseende av fecal steiner i tarmene. I medisin er det tilfeller der over 40-50 år av livet var mer enn 30 kg steiner akkumulert i menneskekroppen, hvor omtrent 10 kg parasitter var basert.

En av grunnene til deres formasjon - kombinasjonen av inkompatibel. Dette er når produkter som er dårlig fordøyd konsumeres samtidig. Deretter rotner resterne sine, danner forfallsprodukter, går inn i blodet igjen. Resultatene av studiene er skuffende: mer enn halvparten av menneskene "bærer i dem" kilo av fecal steiner og er ikke engang klar over deres tilstedeværelse.

Tarmene forurenset av giftstoffer og slagger er veien til utviklingen av hjertesykdom, nyre, lever, hodepine og migrene, onkologi. På grunn av innskudd av fecal steiner inntraffes forgiftningen, funksjonene i tykktarmen forstyrres, aldringsprosessen blir akselerert.

Hvordan bestemme behovet for rensing

Ifølge eksperter skal tarmene rengjøres av de som:

1. 1 gjorde det aldri før;
2. 2 liker ikke fasting;
3. 3 bruker regelmessig varmebehandlet mat eller mat av animalsk opprinnelse, fett, stekt, alkohol, energi, hurtigmat;
4. 4 spiller ikke sport eller fungerer ikke regelmessig;
5. 5 bor i byen.

Du kan forsikre deg om at problemet eksisterer av følgende symptomer:

• hyppig oppblåsthet, flatulens;
• ubehagelig kropps lukt og munn lukt;
• forstoppelse,
• Tilstedeværelsen av hudsykdommer;
• hyppige forkjølelser;
• tretthet, kronisk tretthet;
• luftveissykdommer.

Forfatterne til mange vitenskapelige papirer hevder at resultatet av utseendet til noen sykdommer er først og fremst et resultat av forurensede tarmer.

Slik rengjør du orgellegen

Programmer for avgiftning av tarmen i veggene til medisinske institusjoner koker ofte ned på vannprosedyrer, men de bør ikke forveksles med en vanlig enema. Det handler om hydrokolonoterapi. Faktisk vasker tarmene med vann, bare sammensetningen er valgt i hvert tilfelle separat. For noen kan løsningen gjøres på grunnlag av urter, for andre - antiseptika, og til og med natriumklorid. Som regel holdes 2 - 8 økter på opptil 60 minutter, etter at villi er avsluttet, tidligere tilstoppet med slagg, og fordøyelsen er forbedret.

Enemas utfører tarmrensing anbefales ikke, siden de selv er et nødhjelp for forstoppelse, men ikke mer. På grunn av den hyppige bruken av disse prosedyrene, kan de "vaske" alle de nyttige substansene og sporelementene, forstyrre balansen i mikroflora og forårsake spasmer, kolikk og andre negative effekter.

Noen ernæringseksperter anbefaler rensing fastende, når den første dagen sørger for nektet å spise til fordel for drikking og en liten skje honning når det er svimmel. Turen over lange avstander og fysisk anstrengelse i løpet av denne perioden bør også kanselleres for å sikre hvile. På den andre dagen er frokostblanding frokostblanding tillatt til frokost med urtete og lunsj, unntatt krydret, salt, alkohol og tobakk. Deretter kan du legge til andre produkter.

Men i alle fall, å nekte mat eller utføre andre prosedyrer for avgiftning er bare mulig etter samråd med en spesialist og eliminering av kontraindikasjoner.

Hvordan klargjøre kroppen for tarmrensing

Obligatorisk forberedelsesstadium for avgiftning av kroppen - en tur til legen. Spesialisten vil kunne undersøke pasienten, tildele ham de nødvendige laboratorietester og tester som vil bekrefte eller ekskludere tilstedeværelse av plager som kan føre til forbud mot prosedyrer.

Når tillatelse fra legen til rengjøring er oppnådd, kan du fortsette med det. For å gjøre dette, et par dager før det starter, bør du inkludere i kostholdet ditt så mye som mulig av ferske grønnsaker og frukt, fersk juice, frokostblandinggrøt. Å være en kilde til fiber, bidrar de til fremme av fecale masser og øker effektiviteten av metodene. Sammen med dette bør du nekte fett, salt, røkt, mel, alkohol og røyking. Fasting på vann er nyttig, men bare etter å ha konsultert en lege.

Du kan ordne kroppen din til å varme opp ved å besøke dampbad, bad eller badstue i fravær av kontraindikasjoner til dem eller bare ta et bad. Noen eksperter anbefaler å "riste opp ting" grundig før avgiftning: etter bading, hell kaldt vann over, ta en varm dusj, og deretter kyll det igjen og så videre opp til 10 ganger.

Under hele preparatperioden er det viktig å observere drikkeregimet: drikke et glass vann på tom mage og deretter en annen 1,5 til 2 liter væske i løpet av dagen.

Anbefalinger for tarmrensing

1. 1 Det er nødvendig å planlegge en velkomstbegivenhet på en fridag slik at det er fri tilgang til toalettet.
2. 2 Før du bruker metodene, bør du sørge for at det ikke er noen individuelle intoleranser på de midler som brukes i dem.
3. 3 Dårlig helse, fysisk og nervøs utmattelse - dette er kontraindikasjoner for prosedyren.

Før og etter avgiftning, anbefales det å bytte til et riktig kosthold og opprettholde en sunn livsstil. Forbudte produkter under rengjøring - mel, salt, fet, samt:

ost, smør, cottage cheese, kjøtt, kaker, nøtter, egg, rømme, iskrem, brød, sukker, sauser, energi.

Kontraindikert og annen mat som kan bære fordøyelseskanalen. Forbudt og røyking.

Resultat av tarmrensing

I tillegg til utmerket velvære, merker en person etter rengjøring:

1. 1 Vekttap - Antallet kilo tatt av avhenger direkte av mengden av avføring.
2. 2 En liten tetthet i magen - det er en oppfatning at ved lengre slagger øker tarmens størrelse, noe som påvirker magenes størrelse (det blir sagging). Vanlig avgiftning lar deg gradvis gjenopprette den normale størrelsen på den fremre bukveggen.
3. 3 Rengjøring av huden og foryngelse av kroppen - ofte er akne et tegn på intern forgiftning (når avføringen holdes i tarmen i mer enn 12 timer, absorberes den i blodet og forgifter kroppen).

I tillegg fordøyer tarmene vanligvis og absorberer mat, noe som gir en foryngende effekt på hele kroppen.

Hva å gjøre etter rengjøring og hvor ofte det skal gjøres

Først av alt er det viktig å følge de individuelle anbefalingene, som er gitt i beskrivelsen av hver av tarmrensingsmetodene. Men for å sikre den positive effekten, er det nødvendig å avgifte hele organismen.

For å bevare det oppnådde resultatet, er det nødvendig å konstant overvåke tennene og munnhulen, gjennom hvilke patogener kommer inn i fordøyelseskanalen.

Rengjøring kan vanligvis gjøres ikke mer enn en gang i året, med mindre annet er angitt i metodeanbefalinger.

Kontraindikasjoner og varsler tarmrensing

Uansett hvilke fordeler eksperter og personer som har prøvd teknikkene ikke lovte, "rydde" kroppen din selv på den enkleste måten først etter personlig høring med lege. Det er også viktig å bli undersøkt for forekomst av sykdommer som kan føre til utvikling av komplikasjoner eller forstyrrelser av tarmene.

Du kan ikke selvstendig ta penger som er ukjent for kroppen, siden de kan forårsake en alvorlig allergisk reaksjon. Det er ekstremt viktig å følge alle anbefalinger for rengjøring, utelukke kontraindikasjoner til dem.

Avstå fra inngrep bør være personer som er diagnostisert med:

• betennelse i fordøyelseskanalen;
• magesår, gastritt;
• kronisk forstoppelse;
• magesmerter av uforståelig natur;
• uterin blødning;
• nylig forgiftning;
• funnet gallestein;
• kroniske lidelser av kardiovaskulærsystemet;
• nyresvikt
• diabetes mellitus;
• onkologi.

Det er forbudt å "rense" kroppen under graviditet, menstruasjon, ubehag.

I en alder av 30 år har de fleste et par sykdommer som til slutt blir til en "bukett". Noen forklarer dette ved organismens individuelle egenskaper, og noen forklarer det ved slaggering. Eksperter sier at bare til denne alderen i tarmen går de første ti avføringstene. Å rengjøre det eller ikke er en personlig sak. Det viktigste, å velge avgiftning, forsømmer ikke anbefalinger og råd fra leger. Selvfølgelig kan du bare få dem til konsultasjon.

Hvordan forbedre tarmene hjemme: Rengjør kroppen

Ifølge resultatene fra vitenskapelig forskning er kilden til mer enn femti prosent av sykdommer i mage-tarmsystemet et slagget kolon. Alle toksiner og slagger fører kontinuerlig til sykdommer som over tid blir kroniske. Slik at menneskekroppen ikke kommer til denne tilstanden, er det svært viktig å utføre forebygging av tarmrensing, som kan gjøres selv hjemme.

Kroppsforurensning

Giftstoffer og skadelige stoffer i kroppen danner det ideelle miljøet der patogener danner og provoserer produksjonen av et stort antall bakterier som forgifter hele kroppen.

Negativt påvirker arbeidet i fordøyelsessystemet og fører til stagnasjon av avføring, bruk av et stort antall krydret og junk food, stillesittende livsstil. For førti år av livet hos mennesker kan være i kroppen rundt førti kilo fecal steiner, som anses å være habitater for så høyt som ti kilo parasitter.

En rekke effektive terapier og tradisjonelle metoder brukes til å rense tarmene, som vil beskytte mot utvikling av rusmidler med toksiner som akkumuleres i kroppen i flere tiår.

Hvem er forbudt å utføre prosedyren

Magesvikt betraktes som en sikker prosedyre for menneskekroppen hvis den utføres med rent vann og bare etter samråd med legen din. Til tross for den store fordelen med en slik prosedyre for tarmene, er det også nødvendig å ta hensyn til visse begrensninger der det er forbudt å bruke det.

Det er forbudt å vaske tarmen med:

• graviditet;
• vaginal prolaps;
• menstruasjonssyklus;
• sykdommer i tykktarmen;
• nyre og hjertesvikt;
• hypertensjon tredje grad lesjon.

Intestinal lavage er kontraindisert i følgende menneskelige lesjoner: akutt stadium av Crohns sykdom, ulcerøs kolitt, alvorlige hemorroider og divertikulitt.

Du må være veldig forsiktig med tarmens helse, siden dette organet er utsatt for den sterkeste forurensingen i arbeidet. En sunn og renset tarm betraktes som grunnlaget for en full kropp.

Opprydding rengjøring

Rengjøring av mage og tarm må utføres med:

• mangel på riktig ernæring, mangel på vane å ordne noen faste dager;
• hyppig forbruk av animalske produkter og varmebehandlede matvarer, krydret og stekt mat;
• vanlig bruk av fastfood;
• bruk av store mengder alkoholholdige drikker;
• stillesittende livsstil og utelukkelse av trening.

Så de beskrevne situasjonene er typiske for mange mennesker, så nesten hver person trenger å rense tarmene. Symptomer som indikerer umiddelbar tarmrensing:

• forekomsten av flatulens og alvorlig oppblåsthet;
• tendens til forstoppelse;
• følsomhet over for smittsomme sykdommer, problemer med nesen;
• Tilstedeværelsen av hudlesjoner, samt en ubehagelig lukt fra kroppen;
• alvorlig svakhet og tretthet fra enhver aktivitet.

Absolutte kontraindikasjoner av prosedyren:

• smittsomme-inflammatoriske sykdommer som påvirker fordøyelsessystemet;
• nederlaget i magesår eller duodenalt sår;
• intestinal lesjon av en svulst;
• forstyrrelser i sirkulasjonssystemet.

Det er også forbudt å utføre en slik prosedyre hvis en person ofte sviker. I andre tilfeller er leverrengjøring tillatt. For å beskytte kroppen din mot eventuelle farer, må du først konsultere den behandlende spesialisten, som skal undersøke pasienten og gi alle anbefalinger om hvordan du rengjør kroppen.

Mekanisk tarmrensing

Intestinal rensing med enema er utført når pasienten har kronisk forstoppelse, under et terapeutisk diett eller en planlagt rensing. Alle akkumulerte toksiner forlater raskt kroppen når en blanding av urter, eplecider eddik eller sitronsaft legges til vannbrøken. Slik at rengjøringen og prosessen med dumping ekstra kilo ble utført så effektivt som mulig, utføres prosedyren i ett kurs, morgen og kvelds terapi utføres konsekvent. Det er veldig viktig å strengt følge alle tipsene, ta den riktige posisjonen til kroppen når det helles en enema i tykktarmen og etter full fylling.

Det er best å følge visse regler i prosedyren:

1. Vann med valgt medisinsk innhold helles i Esmarch-koppen, som deretter suspenderes til en høyde på ca. 1,5 meter fra gulvet.
2. Spissen fjernes fra røret og smøres med petroleumsglass eller vegetabilsk olje. Etter at røret er klemmet, hjelper det ikke å lekke væske, eller det er lukket med en trykk, hvis den er i selve sirkelen.
3. Før du henter i væsken, tar pasienten kne-albue-stillingen og hever bekkenet over skuldrene, så blir røret satt inn i det analpassasje til en dybde på omtrent tjuefem centimeter. Deretter fjern klemmen (eller skru ut ventilen) og begynn å forsiktig og konsekvent injisere væsken i tykktarmen.
4. Etter tømming av krusene, er det nødvendig å oppløse fecal steinene. For å gjøre dette endrer pasienten posisjonen, vender seg over ryggen og hever bekkenet. Med et spesielt ønske kan du utføre et stativ på skuldrene (bjørk) eller sette beina bak hodet, og forbli i denne posisjonen i tretti sekunder.
5. I tillegg kan magen bli trukket inn, og derved oppnå penetrering av løsningen i tverrsnittet av tykktarmen. I dette tilfellet kan du riste magen i forskjellige retninger, og derved produsere skylling av tarmen.
6. Etter det må du forsiktig flytte til baksiden eller ligge på høyre side for å flytte væsken fra tverrsnittet til den fjernende oppstigende tarmen, hvorfra vannet kommer til å falle inn i cecum.

Ved å bruke denne prosedyren, vil rensing av tarmene i hjemmet gi maksimal effekt ved å skylle tyktarmen helt opp til cecum, der på grunn av dårlig utført terapi kan patogene bakterier forbli, noe som fører til inflammatoriske prosesser.

Det er best å fortsette å holde vann i magen i omtrent femten minutter og gå straks til toalettet hvis det er en trang. Etter enema, er det en pause i en periode på fem dager, og prosedyren gjentas igjen. Følgende enemas plasseres med en reduksjon i hvileperioden i en dag. Den sjette enema anses som den siste på det første kurset av tarmrensing. Deretter blir de satt i fem dager og gir totalt antall prosedyrer til elleve.

Hvis pasienten ønsker å fullstendig rengjøre magen av alle skadelige stoffer, giftstoffer og giftstoffer, er det bedre å bruke en integrert tilnærming, ved å bruke flere metoder samtidig (for eksempel kan du kombinere kaffe rensing med sjokkterapi, bruk medisiner med vegetabilsk ernæring).

Rengjør hjemme

Mange spør hvordan man skal tømme tarmene til folkemidlene og hjemme.

Ernæring Bran

Bran er et fiberprodukt som ikke er fordøyd og derfor ikke fordøyes i kroppen. En gang i mage-tarmkanalen begynner fiber å svulme. For å vaske det fra kroppen trenger du en stor mengde vann.

Kli er et godt verktøy for å fjerne fecal steiner fra tarmene og fjerne alle giftstoffer, toksiner og tungmetaller. Det naturlige produktet forårsaker ingen skade på kroppen, forbedrer den generelle tilstanden til tarmmikrofloraen og sikrer absorberbarheten av de løkkede komponentene.

Bran tilgjengelig overalt. Du kan kjøpe dem både i apoteket og i den enkle matbutikken. Kli tar to spiseskjeer av tretti minutter før du spiser tre ganger om dagen. Etter kli, vaskes ned med 0,5 liter vann. Tarmrengjøringen vil fortsette i en måned. Gjentatt rensing utføres etter tolv måneder.

Kornprodukter

Rengjør tarmene effektivt, som er inkludert i den daglige maten til en person, for eksempel frokostblandinger hvorfra grøt er tilberedt. Kostfiber i sammensetningen av frokostblandinger forsiktig, rengjør mage-tarmkanalen.

Perle og bokhvete groats, havre og hvit ris passer godt til dette.

Grønnsaker i kostholdet

Du kan øke hastigheten på kolonrensing hvis du inkluderer friske grønnsaker i kostholdet ditt. Grønnsaker med en stor mengde fiber i sammensetningen aktiverer prosessen med å rense mage-tarmkanalen.

De beste grønnsakene for rengjøring av kroppen er: courgette, selleri, agurker, paprika, gulrøtter, rødkål. I dette tilfellet er det nødvendig å bevare næringsstoffene i produktene og spise grønnsaker bare rå.

Salater vil være en spesielt velsmakende løsning. For å gjøre dem kan grønnsaker gnides på en fin rist og tilsettes for å smake oliven eller solsikkeolje.

Sure epler

Epler, som grønnsaker, inneholder en betydelig mengde fiber i deres sammensetning. Søte og sure epler inkluderer fruktsyre, som bidrar til å oppløse giftstoffer og giftige stoffer som akkumuleres i mage-tarmkanalen. Det er ingen slik syre i søte epler, så de vil ikke være nyttige for rengjøring.

Kolon rensing med epler utføres på en dag. På en slik dag må du spise omtrent to kilo søte og sure epler, samt drikke mye væske. Epler blir fortært i små porsjoner hver time. For å bli kvitt toksiner i kroppen, må du bruke ikke-karbonert vann. Måltider på denne dagen bør bestå av bare epler.

Intestinal rensing på denne måten utføres maksimalt to ganger i måneden og bare etter samråd med den tilstede spesialisten.

Planter og urter

Urter har lenge vært aktivt brukt i medisin for helt forskjellige formål, inkludert rensing av tarmene og hele kroppen. Urter bidrar til å kvitte seg med giftstoffer og giftstoffer som kommer inn i blodstrømmen. De har et bredt spekter av handlinger på kroppen: avføringsmiddel, koleretisk og slimete. Før du bruker en bestemt urt, bør du nøye lese dens effekt på kroppen og studere alle bivirkninger.

Spiser fersk juice

Rengjøring av tarmene ved hjelp av juice er både en effektiv og behagelig måte. For å gjøre dette, gjelder utelukkende friske og sure frukter - sure epler, blommer, kirsebær, sitrus. I deres sammensetning er det en stor mengde fruktsyre, som bidrar til å oppløse fekalmasser og toksiner, hvoretter de naturlig forlater menneskekroppen.

For å forbedre den totale effekten, kan du bruke kli juice. Prosessen med å rengjøre med ferske juicer regnes som veldig enkelt. For en dag kan bare naturlige juice bli spist. På en gang kan du drikke ett glass juice. Intervallet mellom to metoder må være minst en time.

Castor olje

I mange århundrer har ricinusolje blitt brukt til behandling av forstoppelse og tarmrensing. Det bidrar til å effektivt takle viruset og soppene i magen. Hvis prosessen med betennelse starter i tarmen, klipper ricinusoljen godt sammen med den, noe som bidrar til å normalisere prosessen med regelmessig utskillelse av avføring og eliminere problemer i magen. Castorolje har en mild effekt, så den er godt brukt for barn over fire år.

Alle kan rense tarmene hjemme. En slik begivenhet krever ikke spesielle ferdigheter og mye tid, men det bidrar til å rense kroppen raskt og effektivt. Rensing er spesielt viktig for organens normale funksjon. Kroppen vil svare på omsorg og velvære. Å spise de riktige produktene, en aktiv livsstil, samt regelmessig rengjøring av kroppen - alt dette vil bidra til å bevare helsen og ungdommen i huden.