Dyspepsi refererer til sykdommer som er ledsaget av fordøyelsesbesvær. Med tanke på årsakene som fremkaller utviklingen av den patologiske prosessen, er dyspepsi delt inn i patologi assosiert med nedsatt funksjon av visse deler av fordøyelseskanalen eller med utilstrekkelig dannelse av enzymer involvert i fordøyelsen. I sistnevnte tilfelle er det også mulig å isolere tarm-, mage-, bukspyttkjertel- og leverdyspepsi. Fordøyelsesdyspepsi forbundet med fordøyelsessykdommer utmerker seg i en egen gruppe, gjæring, putrefaktiv og fettdyspepsi er beskrevet i denne artikkelen.

For forebygging og for behandling av dyspepsi, legger de først og fremst oppmerksomhet på ernæring av pasienter som foreskrives en bestemt diett. Samtidig utføres behandling av den underliggende sykdommen, som bidrar til utbrudd av dyspepsi, kronisk gastritt, pankreatitt etc..

Kostholdsråd for dyspepsi

Kostholdet anbefalt av legen avhenger av sykdommens art, samtidig er det generelle anbefalinger som passer for nesten alle pasienter. Mat for dyspepsi bør være fraksjonert og hyppig. Dette prinsippet ligger til grunn for hele diettterapien.

Pasienter som lider av dyspepsi, anbefales ikke å konsumere store mengder mat til middag, det er også uønsket å sulte om dagen. Det er bedre i en avslappet atmosfære, mens du ikke leser og ikke ser på TV. Det er svært viktig for pasienter å slutte å røyke for ikke å komplisere sykdomsforløpet.

Kostholdet bør inkludere obligatoriske første kurs (supper og buljonger). Det anbefales å forlate kunstige tilsetningsstoffer, fargestoffer, konserveringsmidler, etc. Mat og drikkevarer skal være varme - ikke kaldt og ikke varmt. Medisinsk kosthold omfatter ikke mel gjærprodukter, ris, pasta fra tomater, fruktjuicer, grønnsaker og frukt i deres råform. Drikkevarer anbefales vann, svak te og karbonatiserte drikkevarer bør absolutt utelukkes. Ved gjæring av dyspepsi omfatter ikke diett av pasienter mat som er rik på karbohydrater, pasienter i dette tilfellet anbefales proteinfôr (kjøttkraft, fiskesuppe, kokt kjøtt, hytteost, smør).

Putrid dyspepsi betyr å gi opp matvarer rik på protein. Pasienter er anbefalt frokostblandinger, kjeks, elvefisk, epler. Gradvis er diettene til pasienter beriket med hvetebrød, fettfattige kjøttvarer, fiskesuppe, supper, tørre bakverk, kylling, kalkun, poteter, courgetter, egg, bæresuffel etc.

Kosthold for dyspepsi forårsaket av overdreven konsum av fettstoffer, reduseres til erstatning av animalsk fett av grønnsak, og deres antall er også betydelig redusert.

Pasienter er nyttige adsorberende stoffer, vitaminpreparater; for dyspepsi forårsaket av nedsatt eksokrinsfunksjon i fordøyelsessystemet, er enzympreparasjoner, saltsyre, smertestillende midler og legemidler til behandling av dysbakterier foreskrevet.

Ekspertredaktør: Pavel Alexandrovich Mochalov | d. m. n. allmennlege

utdanning: Moscow Medical Institute. I. M. Sechenov, spesialitet - "Medisin" i 1991, i 1993 "Yrkes sykdommer", i 1996 "Terapi".

Fermenteringsdyspepsi: hvordan er patologi manifestert og behandlet?

Fermenteringsdyspepsi er et kompleks av symptomer assosiert med utilstrekkelig fordøyelse av karbohydrater i tynntarmen. Ufordøyd substanser går inn i tykktarmen og fermenteres av bakterier. Den patologiske tilstanden reduserer ytelsen, påvirker livskvaliteten og i alvorlige tilfeller fører til mangel på essensielle næringsstoffer.

symptomer

Under gjæring dannes organiske syrer, karbondioksid, hydrogen, noe som irriterer tarmslimhinnen og øker motiliteten. Fecal tiltrekker vann inn i tarmens og tarmens lumen. Patologi skjer i alle aldre. Karakteristiske symptomer vises etter å ha spist mat rik på karbohydrater.

Intestinale manifestasjoner

Symptomer på tarmene forekommer med dyspepsi av alvorlighetsgrad.

• Kramper i magesmerter, som avtar etter utslipp av gass og avføring.
• Vannskummende avføring med lys gul farge mer enn 2 ganger om dagen;
• klumper i avføring
• sur lukt av avføring
• følelse av fylde, oppblåsthet;
• nesten luktfrie gasser.

Ekstraintestinale manifestasjoner

Med utilstrekkelig fordøyelse av karbohydrater reduseres absorpsjonen av glukose, galaktose, fruktose. Fermenteringsdyspepsi uten behandling fører til kronisk betennelse i tarmen med brudd på alle sine funksjoner. Undersøkelsen av fett, proteiner, vitaminer, mikroelementer utvikler seg.

• svakhet;
• irritabilitet;
• svimmelhet;
• vekttap hos voksne, utilstrekkelig vektøkning hos babyer;
• tørr hud;
• skjønnhet og forandring i form av negler;
• hårtap.

årsaker

Fermentativ dyspepsi er forårsaket av to grupper årsaker: enzymmangel og underernæring.

Enzymmangel

Bukspyttkjertelamylase i tolvfingertarmen 12 bryter ned komplekse karbohydrater - polysakkarider til oligo- og disakkarider. Under virkningen av tynntarmens enzymer dannes monosakkarider fra dem, som deretter absorberes i blodet.

Intestinale enzymer har substratspecifikitet, hver av dem omdanner bare en bestemt disakkarid: Laktase bryter ned laktose (melkesukker), maltase - maltose, invertase - sukrose, etc. Forstyrrelse av arbeidet med ett enzym fører til intoleranse for et bestemt produkt. I Russland forekommer laktasemangel (melkintoleranse) hos 15% av den voksne befolkningen og hos 18% av barn under ett år. På tarmsykdommer utvikles intoleranse for flere karbohydrater.

Årsaker til enzymmangel:

Spiseforstyrrelse

Når inntaket av karbohydrater fra mat overstiger kapasiteten til kroppens enzymsystemer, gjennomgår en del av de ufordøpte komponentene gjæring. Dyspepsi oppstår når du bruker store mengder høy karbohydrat mat:

• helmelk;
• spedbarnsformel;
• gjærte melkprodukter;
• friske grønnsaker og frukt;
• baking;
• søtsaker;
• sopp;
• poteter,
• kvass, øl;

Hos eldre mennesker reduseres enzymaktiviteten, og selv en liten feil i ernæring kan føre til fermentasjonsdyspepsi.

diagnostikk

Barneleger, praktiserende leger, gastroenterologer er engasjert i diagnosen fermentasjonsdyspepsi og årsakene til dette.

Kliniske og laboratoriemetoder

• Historie, inspeksjon. For å lage en foreløpig diagnose er typiske klager viktige, en indikasjon på intoleransen til bestemte produkter, en forbedring av helsen etter at de er utelatt fra dietten, en familiehistorie, akutte og kroniske sykdommer i fordøyelseskanaler.
• Coprogram. Når fermenterende dyspepsi avføring har en syrereaksjon. Resultatene av analysen avslører uendret fiber, kornstivelse, melkesyre.
• Bakteriell undersøkelse av avføring - antall jodofile flora øker: gjær, clostridia, kokker.
• Avføring på ormegg - avslører vegetative former og protozoa cyster, egg av intestinale parasitter.
• Analyse av avføring for karbohydrater - foreskrevet for diagnose av laktoseintoleranse hos barn som ikke mottar utfyllende matvarer.
• Dosering av disakkarid - etter å ha tatt melkesukker eller sukrose, bestemmer nivået av glukose i blodet. En utilstrekkelig økning i indeksen indikerer en reduksjon i aktiviteten av laktase eller invertase.

Instrumentale metoder

• Hydrogen test - måle konsentrasjonen av hydrogen i utåndet luft. Økningen er knyttet til bakteriell gjæring i tykktarmen.
• Radiograf med kontrast. Pasienten får drikke barium med laktose eller sukrose og ta en serie skudd. Accelererende bevegelse av kontrast gjennom tarmene indikerer enzymmangel.
• Biopsi av tynntarmens slimhinne - bestemme innholdet av enzymer i det resulterende materialet. Ved hjelp av forskning finne ut hvilket enzym som ikke er nok.
• Endoskopiske diagnostiske metoder. Med FGS og koloskopi oppdages kroniske tarmsykdommer, noe som kan føre til gjæringsdyspepsi.
• Ultralyd - diagnose av årsakene til patologi; klargjøre strukturen, størrelsen og de patologiske endringene i bukets organer.

behandling

Målene med terapeutiske tiltak: redusere symptomer og normalisere arbeidet i fordøyelseskanalen.

mat

Kosttilpasning er en forutsetning for vellykket behandling av gjæringsdyspepsi.

Grunnleggende prinsipper

• Diett foreskrevet individuelt, med mangel på et bestemt enzym utelatt fra diett av karbohydrater, som han må bryte ned.
• Når dyspepsi på bakgrunn av sykdommer i fordøyelseskanalene anbefaler en diett i henhold til diagnosen.
• Alle pasienter er forbudte produkter som fremmer gassdannelse, grov mat.
• I alvorlige tilfeller, i 3-4 dager utelukkende karbohydrater, øker andelen proteinprodukter i dietten.
• Anbefalt brøkmat: i små porsjoner opptil 6 ganger om dagen.
• Metoder for matlaging: kokende i vann eller dampet, steking i ovnen.

Produktliste

• magert kjøtt, fisk;
• hytteost;
• geléer, kompotter;
• te uten sukker.

• grøt på vannet: havregryn, ris, bokhvete;
• kokte grønnsaker: courgette, brokkoli, blomkål, gresskar, poteter;
• frukt: bananer, bakt pærer og epler.

• baking;
• søtsaker;
• helmelk;
• bygg og bygg grits;
• meieriprodukter (ved alvorlig laktasemangel);
• søtsaker;
• kvass, øl;
• karbonatiserte drinker;
• rå grønnsaker med grov fiber: hvitkål, gulrøtter, rødbeter;
• frukt med avføringsmiddel: plommer, aprikoser;
• sopp;
• bønner, erter.

Laktose og laktosefrie blandinger er foreskrevet for barn med intoleranse mot melkesukker: NAN-laktosefri, Nutrilak-laktosfri pluss, Nutrilon-premiefri laktosefri etc.

medisiner

• Enzympreparater. Ved funksjonsfeil i bukspyttkjertelen foreskrives legemidler som inneholder pankreas enzymer: Creon, Mezim forte. Hvis gjæringsdyspepsi er assosiert med laktasemangel, anbefales Lactazar.
• Carminatives - en gruppe agenter som reduserer flatulens, letter utslipp av gasser: Espumizan, Bobotik, Plantex.
• Antispasmodics - redusere tonen i tarmens glatte muskler, har en smertestillende effekt: Buscopan, No-spa, Duspatalin.
• Enterosorbents - bind og fjern giftige produkter og gasser fra tarmene, som dannes under gjæring, fest stolen: Smecta, Neosmectin, Polysorb, aktivert karbon.
• Antidiarrheal drugs - redusere peristaltikk, redusere frekvensen av tarmbevegelser: Imodium.

Konsekvenser og prognoser

Resultatene av behandlingen avhenger av årsaken til patologien og gjennomføringen av anbefalingene fra legen. Hvis gjæringsdyspepsi er assosiert med en genetisk defekt i disakkaridase, er forbedring av tilstanden bare mulig med streng overholdelse av dietten. Hvis årsaken til patologien er en akutt sykdom, vil symptomene forsvinne etter utvinning og gjenoppretting av tarmfunksjonen. Hos barn med laktasemangel, blir avføringen normalisert etter introduksjon av komplementære matvarer.

forebygging

Den primære forebyggingen av fermenteringsdyspepsi er å forebygge sykdommer i fordøyelseskanalen:

• riktig balansert ernæring;
• tilstrekkelig fysisk aktivitet
• stress management;
• slutte å røyke og alkohol.

For å forhindre forverring av patologi, følg diett, ta medisiner foreskrevet av lege. Hvis ditt velvære forverres, må du ikke selvmedisinere, ta kontakt med en terapeut eller en gastroenterolog i tide.

Beskrivelse av årsakene, symptomene og behandlingen av fermenterende dyspepsi hos voksne

Fordøyelsesprosessen er et delikat arbeid i mage-tarmkanalen, som er veldig lett å bryte. Ulike typer patologier som dyspepsi, inkludert gjæring, forekommer ofte hos mennesker i ulike aldre på grunn av underernæring. Når dannelsen av ubehagelige symptomer og ubehag kreves for å ta hensyn til kroppen din og prøve å finne den mest effektive behandlingen. Hva er den fermenterende dyspepsi, dens symptomer - dette er omtalt i detalj i artikkelen under.

Finesser av begrepet en ubehagelig situasjon

Fermenteringsdyspepsi er en type forstyrrelse i funksjonen av mage-tarmkanalen. Manifisert som et kompleks av ubehagelige symptomer, vanlig for fordøyelsessykdommer. Det forekommer oftere hos kvinner enn hos menn. Fermenteringsdyspepsi kan oppstå plutselig som et ubehagelig symptom, og noen ganger er det ikke forbundet med tilstedeværelsen av kroniske eller akutte patologier i mage og tarmen i kroppen. Behandling av fermenteringsdyspepsi, som regel, tar ikke mye tid og velges i henhold til intensiteten av tegn og symptomer.

Vurder årsakene. Leger, gastroenterologer identifiserer flere grunner for dannelsen av gjæringsdyspepsi. Den viktigste er den feilaktige daglige menyen. Pasienten spiser mat med høy karbohydrater, konserveringsmidler, foreldede produkter med putrefaktive ingredienser. Irrasjonell diett fører til at i mage-tarmkanalen øker antall mikroorganismer som fremkaller prosessene med gjæring og dyspepsi. Bakterier avgir karbondioksid, irriterer veggene i magen, forårsaker ubehag.

Sterk gjæring provoserer:

• Hermetisert mat.
• Kullsyreholdige drikker.
• Meieriprodukter med et stort antall bifidobakterier og laktobaciller.
• Sauerkraut og hjemmelagde pickles.
• Ulike typer syltetøy og syltetøy.
• Bønne kulturer.
• Fersk frukt og grønnsaker.
• Brød.
• Alkoholholdige drikker som fremkaller økt gasseparasjon: champagne, øl, etc.

Også eksterne faktorer påvirker svært fordøyelsesprosessene: dårlig tygge av mat, ønske å vaske det ned med kaldt vann. Dannelse av fermentativ dyspepsi hos en moderne person oppfordrer ofte nevroser og stress, slik at leger i slike tilfeller anbefaler først behandling for nervesystemet, og etterpå for fordøyelsessystemet.

Sterk gjæring kan provosere karbonholdige drikker.

Noen ganger skjer fermentasjonsdyspepsi etter bruk av antibiotika, legemidler som korrigerer syrebasebalansen i kroppen, eller smertestillende midler. Hvis behandling av kronisk sykdom fører til fordøyelsesproblemer, bør du konsultere en lege for råd og korreksjon av sammensetningen av medisinering.

Hvordan forstå at den ubehagelige prosessen har begynt

Fermentasjonsdyspepsi har ikke strenge spesifikke egenskaper. Legen lytter vanligvis nøye til pasientens symptomer, og behandlingen avgjør intensiteten av ubehaget i henhold til intensiteten.

Pasienten kan klage over følgende symptomer:

1. Diaré eller forstoppelse.
2. Økt flatulens, følelse av fylde, oppblåsthet, flatulens.
3. Rumbling, følelse av overbefolkning.
4. Smerter i mage og tarm.
5. Rape.
6. Kvalme og oppkast.

På grunn av den gradvis økende gassforgiftningen under fermenteringsdyspepsi, vil andre tegn på forgiftning gradvis oppstå: hodepine, svakhet og humørsvingninger. For å etablere diagnosen vil legen foreskrive flere tester som kan bestemme typen dyspepsi. Fermentering preges av det faktum at avføringen blir lett og flytende, med en overlegenhet av en sur lukt på grunn av fermenteringsprosessene som oppstår i tarmen og økt enzymatisk spaltning. Noen ganger kan avføringen skumme, fylt med små gassbobler.

Prosedyren for eliminering av ubehag i fordøyelseskanalen

Behandlingen av gjæringsdyspepsi vil bestå i et kompleks av tiltak, noe som gjør det mulig å redusere intensiteten av manifestasjon av ubehagelige symptomer og tegn. Legene foreskriver medisinering og bruk av et spesielt diett. Normalisering av mage-tarmkanalen begynner alltid med riktig ernæring. I noen tilfeller, for å akselerere bortskaffelsen av patologi, kan du bruke beviste folkeoppskrifter, men bare etter å ha konsultert en lege. Slike midler kan være usikre og ytterligere forverre pasientens ugunstige tilstand.

I første fase kan en person oppleve smerter i mage og tarm.

Narkotika terapi

Behandling med legemidler er bruk av et kompleks av flere legemidler som gjør at du kan gjenopprette kroppen. Ethvert brudd på fordøyelsen fører til rikelig tap av væske og nødvendige elektrolytter fra kroppen, derfor vil pasienten først trenge en dråper med natriumklorid, samt en injeksjon av glukose. Å fylle elektrolytbalansen ved hjelp av Regidron-løsningen.

Bakterier som danner gjæringsprosesser forgifter kroppen med karbondioksid og enzymer. For å bli kvitt destruktive stoffer må pasienten bruke inne i adsorberende legemidler: Enterodez, Polysorb, Filtrum-Ste. De absorberer alle de aggressive stoffene og fjerner dem fra fordøyelsessystemet på en naturlig måte.

Hvis fermenterende dyspepsi forårsaker alvorlig smerte og ubehag, foreskrives det enten spasmolytiske legemidler (No-silos, Buscopan) for å slappe av muskler i glatte organer og redusere intensiteten i spasmene, eller bruk betyr at normalisering av gassdannelse og luft fra tarmene (Motilak, Motilium).

For gjæringsdyspepsi, ledsaget av halsbrann, inkluderer behandlingskomplekset anti-syreholdige midler som nøytraliserer farlig syre og enzymer i magen, for eksempel Rennie eller Gaviscon.

Antibiotika, antimikrobielle midler og mikroflora korrektorer er ikke foreskrevet, fordi med denne typen fordøyelsessykdommer, for eksempel gjæringsdyspepsi, må kroppen takle selve patologien, begrenset til det minste utvalg av medisiner.

Kosthold som grunnlag for utmerket arbeid i fordøyelseskanalen

Pasientens to første dager holdes på et strengt, sulten kosthold og får drikke så mye væske som mulig: varmt vann eller svak te uten sukker. Du kan erstatte svart teblader med infusjon av medisinske urter: kamille, mynte eller salvie. De vil bidra til å berolige irritert mage og tarmen og takle forgiftningen av kroppen. Vann og te oppvarmes til romtemperatur for ikke å irritere magen.

Korrigering av ernæring anbefales ved behandling av sykdommen.

Alkohol, røyking, bruk av noen legemidler er kontraindisert ved behandling av fermentasjonsdyspepsi, da de er ekstra irriterende faktorer og krever intensiv arbeid fra mage og tarm. Diet for gjæringsdyspepsi velges individuelt av legen. Den mest brukte menyen er universell meny nummer 4a, ideell for alle typer fordøyelsessykdommer. Det inneholder ikke i sammensetningen av grov, tung for fordøyelsen av mat og hjelper kroppen til raskt å gå tilbake til normal etter alvorlig rus.

Denne dietten inkluderer:

• Filet av magert kjøtt og fisk eller saltet kjøttkraft av dem.
• Lavt fettost ost.
• Proteinomeletter (ikke mer enn en per dag).
• Ris og bokhvete buljonger.
• Kompositter og kisseler fra ikke-sure frukter og bær.
• Svak te, avkok av medisinske urter.

I første trinn må menyen ikke varieres, maten skal dampes eller kokes. Det er nødvendig å begynne med te og avkok av urter og frokostblandinger, og deretter gradvis, når pasienten blir bedre, legg til ett nytt produkt hver dag. Hvis det på et hvilket som helst stadium av dietten vil oppstå forverring i helse, bør du straks fjerne produktet fra produktet som fremkalte ubehag, og holde seg til en mer begrenset diett.

Fermenteringsdyspepsi er en sykdom som hovedsakelig utløses av uoppmerksomhet til kroppen din og den daglige menyen. Overholdelse av regelverket for personlig hygiene, matkultur og helsetjenester vil bidra til å unngå dette problemet.

Fermenteringsdyspepsi: Særtrekk hos voksne og barn

Egenskaper av sykdommen

Fermenteringsdyspepsi er et brudd på fysiologisk fordøyelse og fordøyelighet av karbohydrater. Manifestasjonen av tegn på sykdommen er sesongmessig. Forverring observeres om våren og sommeren når friske grønnsaker og frukt dominerer kostholdet.

Når sykdommen er brutt splitting av karbohydrater til monosakkarider og deres absorpsjon fra tarmen inn i blodet. I leveren reduseres prosessen med dannelse og nedbrytning av glykogen. Krenkelser forekommer også i løpet av glukosekonsentrasjonen.

Som et resultat blir karbohydrater absorbert dårlig, deres mangel oppstår, og et helt kompleks av symptomer utvikler seg. Krenkelse av metabolske prosesser, som en kjedereaksjon, fører til en funksjonsfeil i de indre organene. Karbohydrater er den viktigste energikilden, og glukose, som de brytes ned i, er den eneste maten til hjernen. Deres mangel påvirker den generelle tilstanden - irritabilitet, tretthet, hodepine vises.

Som et resultat av fermentering i tarmen dannes syrer som negativt påvirker magesystemet i fordøyelseskanalen og forårsaker symptomer på sykdommen.

årsaker

Årsakene til denne sykdommen er etablert under historien og er relatert til pasientens livsstil.

De vanligste faktorene som forårsaker dyspepsi:

• feil diett, protein ubalanse, fett og karbohydrater;
• feil modus, sjeldne snacks, mangel på fullt måltid, bruk av fastfood, lavkvalitetsprodukter;
• dysmotilitet i mage og tarm peristaltikk;
• mangel på mage enzymer (pepsin) og bukspyttkjertel (amylase, protease, lipase), økt utskillelse av saltsyre;
• langvarig bruk av farmakologiske stoffer - antibiotika, hormoner, cytostatika (kjemoterapi), anti-tuberkulose medisiner;
• forgiftning forårsaket av patogene mikroorganismer - bakterier, virus, sopp;
• husholdning og profesjonell forgiftning.

Utilstrekkelig fordøyet karbohydrater er konsentrert i forskjellige deler av tykktarmen. Under virkningen av tarmfloraen begynner prosessen med gjæring.

Symptomer på gjæringsdyspepsi

Fermentering følger alltid med økt dannelse og opphopning av gasser. De legger press på tarmveggene, strekker dem, irriterer slimhinnen.

De første symptomene på fermentasjonsdyspepsi - rommeløshet, flatulens, svak smerte i navlen, epigastrisk eller mer til høyre, i leverområdet. Stolens karakter er ødelagt. Det blir flytende, skummelt, avklart, med elementer av ukokt mat, sterk og sur lukt. I undersøkelsen av avføring er gjærsvepp og stivelseklump funnet, noe som indikerer at karbohydrater ikke fordøyes.

Ved langvarig og systematisk dyspepsi dannes alvorlige tilstander:

• Syndrom av nederlag i tykktarmen - periodisk forstoppelse, magekramper, noen ganger intens smerte, ømhet under gjennomføringen av mat gjennom tykktarmen, avføring ofte i små porsjoner med slim, falsk trang til å avlede.
• Malabsorptionssyndrom eller dårlig absorpsjon i tynntarmen - kronisk diaré, spiseforstyrrelser, alvorlige endringer i metabolske prosesser.

Tegn på nedsatt absorpsjon av vitaminer:

• atrofi av slimhinnet i det nedre GI-systemet;
• betennelse i tungen (glossitt), stomatitt;
• hud følsomhet;
• anemi, blødning;
• bein smerter.

Tegn på brudd på vann-saltbalanse:

• muskel svakhet;
• dehydrering;
• svikt i endokrine kjertler;
• psykiske lidelser.

Det er feil å vurdere kvalme som et symptom på fermentasjonsdyspepsi, siden årsakene ligger i den sentrale genese - det oppstår ikke i epigastriumet, men som følge av nederlaget til visse hjernesentre.

Når skal jeg se en lege?

Diagnosen "fermenteringsdyspepsi" er kun etablert hvis symptomene varer kontinuerlig i 3 måneder eller mer, og de første manifestasjonene ble observert av pasienten for 6 måneder siden.

Hvis gassene ikke går, endres konsistensen og frekvensen av avføringen konstant, og tømmingen av tarmene fører ikke til lindring, dette er en grunn til å konsultere en lege.

Det er nødvendig å analysere smerten. Hvis smerten er avbrutt, med periodiske dråper og stiger, er det nødvendig å gjennomgå en diagnose. Sårhet er vanligvis forbundet med måltider.

En følelse av rask mat og overbefolkning i magen - tegn som man skal undersøke.

Det er symptomer som ikke dominerer i fermentasjonsdyspepsi - det er halsbrann og smerte som sprer seg til brystet og brystet.

diagnostikk

Coprogramanalyse er en viktig del av diagnosen. Laboratorieundersøkelser av avføring, som inneholder matrester, bidrar til å identifisere sykdommen.

• grov kostfiber (fiber) ─ til stede;
• slim og blod (ikke alltid) - tilstede;
• stivelse og nøytral fett er fraværende.

Biokjemisk analyse av blod avslører metabolske forstyrrelser, analyserer funksjonaliteten til lever og nyrer.

For å studere de øvre delene av fordøyelsessystemet, foreskrives FGDs - endoskopisk undersøkelse av tilstanden til slimhinnen.

For å studere tykktarmen utføres røntgenkontrast ─ ved hjelp av et kontrastmiddel og røntgenstråler for å undersøke hule organer.

For å visualisere vanskelige områder i tynntarmen, utføres en MR til pasienten (magnetisk resonansbilder).

For å ekskludere andre sykdommer - cholecystitis, pankreatitt, duodenitt, foreskrives en ultralyd i bukorganene.

Generelle prinsipper for terapi

Behandling av fermentasjonsdyspepsi er foreskrevet som kompleks, den virker i flere retninger samtidig:

• Justere dietten i henhold til pasientens alder. Balansen mellom proteiner, fett, karbohydrater, etterfylling av vitaminer, med en utbredt inflammatorisk prosess - sparing av mat.
• Med dehydrering, hydroterapi.
• For å eliminere tegn på sykdommen - symptomatisk behandling.
• Hvis en infeksjonsfaktor mistenkes - antibakteriell behandling.

Behandlingen er foreskrevet under hensyntagen til pasientens individuelle egenskaper, siden fermentasjonsdyspepsi ikke har klare grenser i manifestasjonen og uttrykkes i hvert tilfelle annerledes.

Komplekset av terapeutiske tiltak inkluderer psykoterapeutisk arbeid med en psykolog.

Utvalg av symptomatiske midler

For å lindre smerte og ubehag i den epigastriske regionen og underlivet, er antispasmodikene foreskrevet - legemidler som lindrer spasmen til glatte muskler - No-shpa, Spazmalgon, Pentalgin, plantemedisin Plantex.

Antacida brukes til å eliminere kvalme (de omslutter slimhinnen, beskytter den mot aggressive virkninger av syrer, har en rask terapeutisk effekt) - Phosphalugel, Maalox.

For lindring av halsbrann, vises Rennie, Gaviscon, Almagel.

For å normalisere en stol, utnevn Hilak Forte, Duphalac, Fitolaks, Laktofiltrum, Laktuvit.

For å gjenopprette vann-saltbalansen, anbefales det å drikke daglig 1,5-2 liter rent vann uten gass.

Fermenteringsdyspepsi hos barn

Sykdommen er ikke uvanlig hos barn.

Dette skyldes flere faktorer:

• feil næring - overflod av krydder, grov varmebehandling av mat (steking, røyking, salting);
• eksperimenter med mat - forberedelse av eksotiske retter, en skarp overgang til uvanlig mat når du reiser til hvile i andre land;
• utilstrekkelig drikking i varmt vær;
• systematisk overspising;
• hos ungdom, hormonell justering.

Hos barn med gjæringsdyspepsi er det et tap av vekt, en nedgang i vekstraten. Ofte er det ingen appetitt. De klager på å få smerte rundt navlen - et tegn på gass og forstoppelse.

Hos spedbarn, ofte etter å ha spist eller til og med mens de spiser, kan oppkastet plutselig begynne. Eventuelle symptomer oppstår spontant under virkningen av en provokerende faktor.

Egenskaper av sykdommen hos spedbarn

I nyfødte og spedbarn i det første år av livet, er fermenteringsdyspepsi oftest forårsaket av uoppløseligheten i fordøyelsessystemet, vanskeligheter med å assimilere ny mat. Årsaker - Innføring av utfyllende matvarer og baby mat som ikke er alder passende. I sjeldne tilfeller, - genetiske sykdommer forbundet med metabolske forstyrrelser.

Hvordan er sykdommen manifestert hos spedbarn:

• avvisning av bryst eller flaske med en blanding
• hyppig gråt, rastløs søvn;
• langsom vektøkning, ikke alder passende;
• oppblåst og spenst mage, kolikk;
• forsinket avføring på grunn av gassdannelse;
• regurgitation etter hvert måltid.

Hos spedbarn fører sykdommen til hurtig dehydrering. Derfor bør det følges strengt at barnet drakk nok væske. Symptomer på dehydrering: tørre slimhinner i nese og munn, gråt uten tårer, vannlating mindre enn 1 gang om 2 timer.

diett

Kosthold for gjæringsdyspepsi er rettet mot å gjenopprette og normalisere de fysiologiske funksjonene i fordøyelsessystemet.

For å eliminere tarmgæring, bør følgende produkter utelukkes fra kostholdet:

• rå grønnsaker og frukt;
• bakverk, muffins, bakverk ─ kaker, bakverk, sjokolade;
• fullkornsbrød, sort, fullkornsorter;
• melk, krem;
• fett kjøtt, fisk, sopp;
• korn - hvete, bygg, bygg;
• krydder, krydder, krydder;
• hermetikk og røkt kjøtt.

Kostholdet er fraksjonalt, i små porsjoner opptil 6 ganger om dagen. Ikke spis for varm eller kald mat. Mat kan bli bakt, kokt, dampet. Anbefal væsken og bakken. Det ville ikke være overflødig å redusere mengden salt.

Behandling av folkemetoder

Tradisjonelle metoder håndterer symptomene på dyspepsi, lindrer stress, rokker nervesystemet. For å fjerne gasser fra tarmen nyttige dekoder av urter - farmasøytisk kamille, salvie, yarrow. For å fjerne smerten, anbefales det å ta varme bad med avkok av lindeblomster om natten. Vanntemperaturen skal ikke overstige 38 ° C, prosedyrens varighet er 20 minutter (for voksne).

Urter fra kvalme - mynte, sitronbalsam, St. John's wort, fennikel, ingefær. Fjerner raskt symptomene på grønn te, du kan legge til juice av frisk sitron og honning.

Infusjon av elecampan vil bidra til å takle smerte og ubehag i magen. Råvarer (1 ss. 200 ml vann) helle ukokt kokende vann og fyll det i 6-8 timer. Ta 50 ml 30 minutter før et måltid.

Marjoram og spidskommen forbedrer fordøyelsen. Ta 1 ss. l. hver type råmateriale, hell et glass kokende vann. Drikk 100 ml 2 ganger daglig etter måltider.

forebygging

Det viktigste innen forebygging er balansert ernæring. Spis bare friske og høykvalitetsprodukter.

Det er nødvendig å forlate dårlige vaner eller redusere dem til et minimum. Ikke tillat tung fysisk anstrengelse. Hvis dette er nødvendig på grunn av faglige aktiviteter, må du nøye følge sikkerhets-, arbeids- og hvileforholdene i bedriften.

Det er nødvendig å nøye overvåke overholdelse av hygiene - ofte vaske hender, grønnsaker og frukt.

Personer i fare bør regelmessig gjennomgå forebyggende undersøkelser og undersøkelser av mage-tarmkanalen. Et rettidig besøk til legen garanterer effektiv behandling av dyspepsi. Sykdommen er lett korrigert, og symptomene forsvinner for alltid.

Dyspepsi. Behandling, forebygging, ernæring for dyspepsi

Dyspepsi behandling

Medisiner for dyspepsi

Drug behandling av dyspepsi, som regel, er rettet mot å eliminere sine symptomer, og ikke dens årsaker. Hvis den etiologiske rollen til Helicobacter Pylori er bekreftet, foreskrives også antibiotika.

Gruppen medisiner foreskrevet for dyspepsi inkluderer:

• prokinetics;
• antibiotika;
• antacida.

prokinetics
Prokinetikk er midler som normaliserer motorens funksjon i mage-tarmkanalen. Siden dyskinesi er en av de hyppigste risikofaktorene for dyspepsi, foreskrives disse midlene oftest.

Prokinetikk foreskrevet for dyspepsi

Fremskynde gastrisk tømming på grunn av økning i hyppigheten av dens sammentrekninger og redusere transporttidspunktet for mat. De øker også amplitude av sammentrekninger av spiserøret og reduserer mengden av gastroøsofageal refluks.

Motvirke gastrisk avslapping, eliminere symptomene på "lat mage".

10 milligram (en tablett) 15 minutter før måltider.

5 milligram (en tablett) 30 minutter før måltider.

10 milligram (en tablett) eller 10 milliliter suspensjon 15 minutter før måltider.

Behandling av Helicobacter Pylori-infeksjon
Før behandling med sikte på å eliminere Helicobacter, oppdages denne mikroorganismen opprinnelig. Gullstandarden for å oppdage Helicobacter pylori-infeksjon er pustetestenen. Det utføres før og etter antibakteriell behandling for å bekrefte suksessen til behandlingen.
I dette tilfellet brukes flere behandlingsregimer.

Behandlingsregimer for Helicobacter pylori infeksjon

Tre-komponentskjema, alternativ 1

Omeprazol 20 milligram tre ganger daglig + klaritromycin 500 milligram to ganger daglig + metronidazol 400 milligram to ganger daglig.

Tre-komponentskjema, alternativ 2

I stedet for metronidazol brukes amoxicillin til 1000 milligram to ganger om dagen.

Pantoprazol, 40 milligram to ganger daglig + metronidazol, 500 milligram tre ganger daglig + tetracyklin, 500 milligram tre ganger daglig + vismut subkitrat 120 milligram 4 ganger daglig.

Antacida i behandlingen av dyspepsi
Denne gruppen medikamenter er mest effektive i en sårlignende variant av dyspepsi. De nøytraliserer økt gastrisk sekresjon, og eliminerer dermed smerte.

Antacida foreskrevet for dyspepsi

På en målt skje inne til mat.

På 150 milligram (en tablett) 2 ganger daglig før måltider.

For 20 milligram (en tablett) 2 ganger daglig før måltider.

For 20 milligram (en tablett) 2 ganger daglig før måltider.

For 20 milligram (en tablett) 2 ganger daglig før måltider.

Hjelp med dyspepsi

Hjelp med dyspepsi er rettet mot å eliminere de menneskelige forstyrrende symptomene på denne tilstanden. Hjelp innebærer også å korrigere faktorene som bidrar til utviklingen av denne lidelsen. Regelmessig å ta uavhengige tiltak for å forbedre pasientens trivsel anbefales ikke. Hvis tegn på dyspepsi forekommer ofte, er det nødvendig med medisinsk konsultasjon. Legen vil bestemme årsakene til sykdommen og foreskrive tilstrekkelig terapi.

Tiltak for hjelp til dyspepsi er:

• diett korreksjon;
• medisinering bruk;
• bruk av folkemessige rettsmidler;
• terapeutisk trening.

Kosttilskudd
Kosttilskudd er hovedhjelpen til dyspepsi. Ved de første symptomene på denne lidelsen anbefales pasienten ikke å spise i 1 til 2 dager. Hvis faste ikke er mulig, bør du utelukke middager og spise all maten i en loslitt form. Du bør drikke minst 2,5 liter væske per dag for å forhindre rus og dehydrering, noe som kan oppstå på grunn av hyppige løse avføring.
Etter 1 - 2 dager skal pasienten med dyspepsi bytte til et terapeutisk diett. Type diett avhenger av formen av forstyrrelsen. Så rikelig avføring uten uttalt lukt og sterk gassdannelse kan være tegn på gjæringsdyspepsi. I dette tilfellet viser en diett med en begrenset mengde karbohydrater. Hvis avføringen har en fettaktig lukt, men det er ingen flatulens eller det er svakt uttrykt, kan det være dumt dyspepsi. Med denne lidelsen bør du begrense mengden proteinfôr og fokusere på karbohydrater.

Medisinering bruk
På grunn av det faktum at dyspepsi har mange former, er legemiddelbehandling foreskrevet bare etter en medisinsk undersøkelse. Selvbehandling kan forverre sykdomsforløpet og bidra til overgangen til kronisk form. I noen tilfeller kan pasienten ta preparater som inneholder enzymer for å hjelpe ham til å føle seg bedre. Det er umulig å ta slike legemidler regelmessig, fordi syntesen av enzymer i kroppen reduseres som følge av deres langvarige bruk.

Legemidler som kan brukes til dyspepsi er:

• pepsin;
• pancreatin;
• pankrelipase;
• panzinorm.

Med rikelig diaré trenger pasienten å gjenopprette tapet av væsker, salter og andre elementer. For å gjøre dette bør du ta stoffrehydronen (1 pose per liter vann).

Bruk av folkemidlene
Tradisjonell medisin vil bidra til å redusere intensiteten av dyspepsi symptomer. For å lette pasientens tilstand anbefales det å drikke urtete basert på medisinske planter i ett glass per dag, som skal deles inn i 2 - 3 doser. For å forberede en daglig servering av kjøttkraft, bør du hælde et glass kokende vann med en teskje råvarer, insisterer (det anbefales å opprettholde temperaturen på drikke), deretter belastning og bruk innsiden.

Komponenter av populære oppskrifter for dyspepsi er:

• spisskummen (frø);
• dill (frø);
• fennikel (bær);
• mynte (blader);
• selleri (rot).

Hver av de ovennevnte komponentene benyttes separat. Effektive resultater bringer vekslingen av forskjellige dekoder hver annen dag.

Terapeutisk trening
Når dyspepsi hjelper mosjon, som utføres for å forbedre tarmmotiliteten. La det ligge på ryggen din. Først, bøy knærne og ta dem i brystet. Deretter må du rette bena og hender for å holde foten. Etter det, sakte, med liten innsats, bør du trekke føttene mot deg selv så mye som mulig, deretter fra deg selv. Etter 2 - 5 sekunder, bør øvelsen gjentas. Du kan også utføre enkel bøyning og forlengelse av de hevede bena. Disse øvelsene anbefales å suppleres med en massasje i magen, som skal gjøres med klokken i retningen.

Ernæring for dyspepsi

Generelle diettregler for dyspepsi

Uavhengig av type dyspepsi, må pasientene observere et spesielt regime for å spise mat.

Bestemmelsene i dietten i dyspepsi er:

• mat forbruk system;
• spiser tid;
• korrekt produktdistribusjon;
• omgivende omstendigheter;
• anbefalinger for matlaging;
• Begrenset forbruk av visse matvarer.

Matforbrukssystem
I dyspepsi anbefales det å dele det daglige volumet av produkter i 5 doser. Overholdelse av denne regelen sikrer riktig funksjon av fordøyelsessystemet og et godt metabolisme. Hovedmåltider er frokost, lunsj og middag. Mellom dem bør inkludere to ekstra måltider (sen frokost og ettermiddagste).

Måltid
For å maksimere bruken av konsumerte produkter, bør måltidstiden svare til kroppens biologiske rytmer.

De optimale tider for måltider er som følger:

• fra 7 til 9 - den viktigste frokosten;
• fra 11 til 12 timer - en ekstra sen frokost;
• fra 13 til 14 timer - den viktigste lunsjen;
• fra klokken 16.00 til 17.00 - en ekstra ettermiddagsmat;
• fra 19 til 20 timer - hovedmiddagen.

Denne timeplanen kan justeres i henhold til dagsplan, driftsmodus og andre forhold. Samtidig er det nødvendig å spise frokost 40 til 60 minutter etter oppvåkning. Det er nødvendig å spise middag om 2 timer før natts søvn. Pause mellom hovedmåltider bør ikke være mindre enn 4 timer. Intervallene mellom hoved og ekstra måltider bør være minst 2 timer.
Det anbefales ikke å ordne snacks ved en tidlig måltidskjema, da de påvirker fordøyelseskanalens funksjonalitet negativt. Også, ikke endre tidsintervaller av måltider ofte. Regelmessig forbruk av mat samtidig gjør at magen og tarmene kan "bli brukt", noe som resulterer i at prosessen med fordøyelse og assimilering av produkter skjer mer kvalitativt.

Riktig produktfordeling
Å distribuere produkter gjennom dagen må være i samsvar med fysiske og psykiske belastninger. Også på den kvalitative og kvantitative sammensetningen av matinntaket er påvirket av kroppens "interne" regler.

Produktdistribusjonsregler er som følger:

• Morgen. Etter å ha våknet, jobber alle organsystemer i slowmotion, så frokosten bør ikke være voluminøs. Men samtidig trenger en person energiressurser, som er mest inneholdt i karbohydrater. Derfor anbefales frokost å spise karbohydratrike matvarer (frokostblandinger, honning, søte frukter, tørket frukt). Sen frokost bør også inneholde karbohydratholdige matvarer. Generelt til 13:00 bør en person forbruke ca 30 prosent av det totale daglige volumet av produkter.
• Lunch. Lunsj skal være det mest kalorimålede måltidet. Mellom 13 og 15 timer fungerer fordøyelsessystemet i en akselerert modus, så denne tiden er optimal for fettforbruk. Karbohydrater og proteiner bør også inkluderes i menyen. Hovedregelen for middag for dyspepsi er tilstedeværelsen av det første kurset (suppe, buljong, borscht). Mengden mat til lunsj skal være ca 40 prosent av det totale daglige volumet av mat.
• Kveld. Fra 16 timer skal vekten i dietten være på proteinfôr, som kan suppleres med karbohydrater og matvarer som inneholder mye fiber (frukt, grønnsaker). På middag kan du ikke spise mat som fremkaller økt gassdannelse (belgfrukter, karbonatiserte drikkevarer). Også ikke anbefalte produkter som forbedrer sekresjonen av magesaft (stekt mat, fettstoffer og / eller krydret mat).

Omgivende omstendigheter
Eventuell matinntak bør utføres under forhold som fremmer god fordøyelse. For å gjøre dette, begrense innflytelsen av distraksjoner (TV, telefon), da de øker sannsynligheten for overmåling. Det er nødvendig å spise uten hast, tygge maten grundig. Så, spise middag bør ta ikke mindre enn 30 - 40 minutter. Godt hakket og behandlet spyttmat blir fordøyd bedre, noe som forenkler fordøyelsesprosessen. Etter å spise, uansett tid, i en time må du avstå fra fysisk aktivitet.

Anbefalinger for matlaging
Det finnes en rekke generelle regler for matlaging, uansett hvilken type dyspepsi. Reglene gjelder metoder for varmebehandling av mat i ferd med matlaging. Det er også anbefalinger om valg av produkter for utarbeidelse av den daglige menyen.

Anbefalinger for matlaging under dyspepsi er som følger:

• For å lette arbeidet i fordøyelsessystemet, kan mat ikke stekt eller bakt til en skorpe dannes. Den beste metoden for matlaging av produkter kokes i vann eller dampes. Du kan også lage mat i ovnen og pakke mat i folie.
• Å spise rå mat bør minimeres. Derfor anbefales også grønnsaker og frukt å koke eller bake.
• Temperaturen på maten som serveres, bør være middels. Denne regelen gjelder drikkevarer.
• Første kurs skal tilberedes uten skummet eller stekt grønnsaker. De bør legges til kjøttkraft 10 - 15 minutter før parabolen er fullt tilberedt.
• Ved tilberedning bør bruk av krydret og krydret krydder minimeres.

Begrenset inntak av visse matvarer
Noen matvarer irriterer slimhinnene i fordøyelsessystemet. Det er også produkter som hemmer den normale funksjonen av tarmene og utøver stor belastning på magen og leveren. Derfor, i dyspepsi, bør forbruket av slike matvarer minimeres.

Produkter som bør konsumeres i begrensede mengder inkluderer:

• røkt pølse produkter;
• tørket, tørket, røkt fisk;
• hamburgere, pølser og andre hurtigmatvarer;
• enhver industriell bevaring;
• kjeks, chips, kjeks;
• sauser som majones, ketchup.

Mat for gjæringsdyspepsi

Reglene for å spise en pasient med diaré er som følger:

• redusere mengden av karbohydrater som forbrukes;
• økning i mengden protein matvarer;
• begrensning av produkter som stimulerer dannelsen av gasser;
• målt forbruk av mat rik på fiber;
• bruk av produkter som hemmer gjæringsprosesser.

Redusert karbohydratinntak
Alle karbohydrater er delt enkel (rask) og kompleks (sakte). Den første gruppen inneholder alle typer sukker (spiselig, frukt, melk, malt). Antall slike produkter under dyspepsi bør minimeres (ikke mer enn 50 gram). Gruppen av komplekse karbohydrater inkluderer stivelsesholdige matvarer (melprodukter, frokostblandinger, tørket frukt). For å redusere gjæringsprosessen, bør pasienter med gjæringsdyspepsi ikke konsumere mer enn 150 gram komplekse karbohydrater per dag. I alvorlig tilstand må mengden karbohydrater reduseres til 100 gram. Dette handler ikke om mengden av produktet, men om karbohydrater i ren form. Derfor, når du utarbeider menyen, er det nødvendig å ta hensyn til hvor mange karbohydrater et bestemt matprodukt inneholder.

Eksempler på karbohydratholdige matvarer er:

• mat sukker - 100;
• maisstivelse - 85;
• potetstivelse - 80;
• cornflakes, mysli (rask frokost) - 80;
• risgrøt - 71;
• bokhvete grøt - 65;
• semolina - 67;
• grøt - 49;
• byggrøt - 66;
• naturlig honning - 75;
• syltetøy, syltetøy - fra 60 til 70;
• sjokolade - 60 (melk), 52 (svart);
• mais mel - 70;
• hvetemel - 70;
• pasta - 70;
• konfekt med krem ​​- fra 60 til 70;
• sanddeigsprodukter - 65;
• bakverk (boller, bagels) - 55;
• hvete brød (lang brød, rull) - 50;
• Borodino brød - 40;
• produkter fra tørr kjeksdeig - 50;
• rosiner - 65;
• datoer - 63;
• tørkede aprikoser - 55;
• svisker - 50;
• halva - 55;
• kondensert melk - 55.

Tallene angir mengden rene karbohydrater som finnes i 100 gram av produktet.

Øk mengden protein mat
Den daglige hastigheten på protein i dietten hos en pasient med gjæringsdyspepsi, bør variere fra 120 til 130 gram. For å gjøre dette, er det nødvendig å fokusere på matvarer rik på protein, som inkluderer kjøtt, fisk, meieriprodukter.

Matvarer som inneholder protein er:

• biff - 26;
• Tyrkia - 25;
• kanin - 25;
• kylling - 25;
• svinekjøtt - 23;
• lam - 22;
• and - 20;
• kylling gizzards - 21;
• lever - 20 (kylling), 18 (svinekjøtt);
• hjerte - 16 (kylling, svinekjøtt, biff);
• kokt pølse - fra 12 til 15;
• harde oster - fra 20 til 25;
• cottage cheese - fra 14 til 18;
• hvit ost - 18 (kyr), 15 (sauer);
• kyllingegg - 12;
• gjeddebryst - 21;
• gjedde - 21;
• karpe - 20;
• whiting - 18;
• torsk - 18;
• Pollock - 17.

Tall angir mengden protein som er tilstede i 100 gram av produktet. Fisk, kjøtt og inntak er oppført som kokt.

Begrensning av produkter som stimulerer dannelsen av gasser
For å redusere fermenteringsprosessen i tarmene, må pasientene begrense forbruket av produkter som stimulerer dannelsen av gasser.

Matingprodukter som fremmer gassdannelse er:

• gjær og produkter som inneholder dem (melprodukter, øl, kvass);
• alle typer belgfrukter;
• alle typer kål;
• hele kummelk;
• noen drikker som inneholder gasser;
• søte epler;
• Rekeri, reddik, reddik;
• sorrel, spinat;
• hvitløk, løk.

Dannelsen av gasser i tarmene bidrar også til svelging av luft, som oppstår under hurtig opptak av væske eller mat. Derfor er det nødvendig å drikke og spise sakte, prøver å holde seg stille.

Dosering av høyfibrer matvarer
Fermenteringsprosesser er ledsaget av dannelse av for mye vann i tarmen, med det resultat at pasienter med fermentasjonsdyspepsi er bekymret for diaré. Derfor, i menyen til en person med en slik sykdom, er det nødvendig å begrense matvarer som er rike på fiber (kostfiber), da de styrker løst avføring. Mye kostfiber finnes i rå grønnsaker og frukt, tørket frukt, frø (lin, solsikke, gresskar).

Bruken av produkter som hemmer gjæringsprosesser
Det er planteavlinger som hemmer gjæringsprosesser. Av disse anbefales det å tilberede drikkevarer, som bør konsumeres 200 ml per dag, og dele det totale volumet i flere mottakelser. Noen planter anbefales for desserter, salater og andre kulinariske formål.

Kulturer som hemmer gjæring i tarmene er:

• mynte (kan brukes til å lage te, salater, desserter);
• Lingonberry (brukes til compote, te, fylling av baking);
• bringebær (tillegg til cottage cheese, baking fylling);
• cornel (brukt til te, kompott, syltetøy).

Urtete kan også gjøres fra calendula, kamille, salvie. Slike krydder som løvblad, krystall, rosmarin reduserer gjæringsprosesser.

Ernæring for tett dyspepsi

Overdreven forbruk av matvarer rik på protein på bakgrunn av mangel på karbohydrater er en av de viktigste betingelsene for utvikling av putrefaktive dyspepsier. Protein blir årsaken til putrefaktive prosesser som oppstår ved dannelse av toksiner. Det er derfor den generelle svakhet, hodepine og andre symptomer på rusforgiftning er karakteristisk for dårlig dyspepsi. For å slutte å rote i tarmene, bør pasienter med denne sykdommen følge en rekke regler når de utarbeider et daglig kosthold.

Reglene for fôring med putrefaktiv dyspepsi er som følger:

• begrenset inntak av protein mat;
• redusert fettinntak;
• økning i karbohydrater i kostholdet;
• spise mat som undertrykker rotting i tarmene.

Begrenset proteininntak
Når det er tett dyspepsi, er proteinmengden per dag 50 gram. Det anbefales å minimere eller helt forlate kjøttet om en stund. Fisk bør forbrukes dosert, 2-3 ganger i uka, 100-150 gram. Preferanse bør gis til elvfiskarter (karpe, korsfisk karpe, gjedde, soma). Den daglige proteinnorm må fylles på med meieriprodukter, siden bakteriekulturer de inneholder, normaliserer sammensetningen av mikrofloraen.

Produkter som anbefales for å supplere proteinnormen er:

• yoghurt - 2,8;
• rømme - fra 2,5 til 3;
• kefir - 3;
• melk - 3;
• yoghurt - 5;
• Ryazhenka - 5;
• søte ostemasse - 7;
• Glassert ostemasse - 8;
• cottage cheese - fra 14 til 18.

Tall angir mengden protein per 100 gram av produktet.

Redusert fettinntak
Mengden fett konsumert med mat i tilfelle putrefaktiv dyspepsi bør reduseres til 25-30 gram per dag. Samtidig skal ikke mindre enn 70 prosent av fettene som forbrukes, være vegetabilsk (vegetabilsk olje, nøtter). Normen av animalsk fett bør fylles på igjen ved å spise smør, egg.

Produkter som skal fylle fettfrekvensen i tilfelle dårligere dyspepsi er:

• olivenolje - 100;
• maisolje - 100;
• solsikkeolje - 100;
• smør - 82;
• pinjekjerner - 62;
• hasselnøtt - 67;
• valnøtter - 62;
• mandler - 58;
• egg - 11.5.

Tallene angir mengden fett i 100 gram av produktet.

Økningen i karbohydrater i kostholdet
Når slem dyspepsi per dag anbefales å bruke fra 400 til 450 gram karbohydrater. For å gjøre dette bør menyen inkludere korn, kjeks fra hvete og / eller rugbrød, tørre kjeks. Stor oppmerksomhet i denne sykdommen skal gis til grønnsaker og frukt. I akutt stadium skal bare bakt eller kokt grønnsaker spises. Deretter er det gradvis nødvendig å introdusere retter fra rå grønnsaker og frukt. Nyttig for kjedelig dyspepsi fastende vegetariske dager.

Bruk av produkter som undertrykker intestinal rot
Ved putrefaktive prosesser, anbefales det å spise acidophilus. Acidophilia er et meieriprodukt som produseres ved hjelp av acidophilus pinner. I butikkene kan acidophilus selges som forrett eller kan være tilstede i sammensetningen av melk, sur melk (tilstedeværelsen av acidophilin i produktet er angitt på pakken). Du kan selv forberede acidophilus ved hjelp av acidophilus starter, som selges i apotek eller matbutikk. Forbered en acidophilic drink i flere stadier.

Fremgangsmåten for å forberede acidophilus hjemme er som følger:

• melk skal kokes og stekes over lav varme i 30 minutter;
• da skal melken avkjøles til 40 grader;
• Acidophilic bakterier må legges til den avkjølte melk;
• Bland godt og la i 10 timer, opprettholde en temperatur på 25 grader (det er bedre å bruke termos).

Noen planter bidrar også til inhibering av putrefaktive prosesser. Fra disse kultene er det nødvendig å forberede avkok, te eller komposer. De trenger å drikke daglig, 1 til 2 kopper om dagen.

Forebygging av dyspepsi

Forebygging av dyspepsi er å overholde en rekke regler som sikrer normal funksjonalitet i fordøyelsessystemet. Også for å forhindre sykdommen bør begrense faktorene som bidrar til utviklingen av denne lidelsen.

Aktiviteter for forebygging av dyspepsi er som følger:

• Overholdelse av reglene for et sunt kosthold
• kontroll av dårlige vaner
• tilstrekkelig stressrespons;
• kontroll av egen tilstand.

Overholdelse av reglene for et sunt kosthold

Et sunt kosthold er hovedkravet for forebygging av dyspepsi av noe slag. Et sunt kosthold er basert på flere regler knyttet til kvalitet, kvantitet og kultur av matforbruk.

Normer for sunt å spise er som følger:

• avvisning av harde dietter;
• respekt for proporsjonene mellom proteiner, fett og karbohydrater;
• Begrenset forbruk av hurtigmat, næringsmidler;
• tilstrekkelig forbruk av frukt og grønnsaker;
• saltinntak i henhold til anbefalt norm.

Nektelse av strenge dietter
For å forhindre dyspepsi anbefales det å forlate enhver diett som innebærer en sterk reduksjon i kalorier. Den daglige kaloriinntaket for en voksen i fravær av systematisk fysisk anstrengelse er ca. 2 200 (for kvinner) og 2.800 (for menn). I tilfelle av tungt fysisk arbeid eller regelmessig trening, bør dagskursen ikke være mindre enn 2.700 (for kvinner) og 3.200 (for menn) kalorier. Hvis du trenger å gå ned i vekt, kan den daglige prisen reduseres med 400 - 600 kalorier. Skarpere begrensninger er stressende for fordøyelsessystemet og kan føre til ulike sykdommer.

En annen type rasjon for vekttap som er vanlig i dag er protein dietter. Overvekt av protein matvarer mot en bakgrunn av karbohydratmangel er en av hovedårsakene til putrefaktive dyspepsi. Derfor bør slike dietter også bli forlatt.
Den eneste typen diett som bør følges, er en diett som foreskrives av en lege av medisinske årsaker.

Respekterer proporsjonene mellom proteiner, fett og karbohydrater
Et sunt kosthold bør bestå av en del proteiner, en del av fett og 4 deler karbohydrater. Siden disse elementene kan være av forskjellige typer, er det nødvendig å legge merke til og anbefalinger om forbruk av protein, fett og karbohydratholdige produkter.

Reglene for forbruk av proteiner, fett og karbohydrater er som følger:

• Proteiner. For å fylle opp proteinstandarden, som varierer fra 80 til 120 gram, er det nødvendig å inkludere kjøtt-, fisk- og meieriprodukter i dietten. I dette tilfellet bør preferanse gis til naturlige snarere enn hermetiske produkter.
• Fett. Fettfrekvensen er 80 - 120 gram per dag. Blant fettene skal 70 prosent være av vegetabilsk opprinnelse (vegetabilsk olje, nøtter). Resten skal representeres av animalske naturlige (umodifiserte) fettstoffer (kjøtt, fisk og meieriprodukter).
• Karbohydrater. Karbonhydrater varierer fra 350 til 500 gram per dag. Fra karbohydrater er det nødvendig å gi preferanse til de som sakte fordøyes (frokostblandinger, grønnsaker). Mengden av disse produktene skal være 65-70 prosent av de totale karbohydrater som forbrukes. Resten skal være raske karbohydrater, nemlig frukt, som er rike på glukose. Andelen mat sukker og matvarer som den inneholder, bør ikke overstige 5 prosent av den totale mengden karbohydrater som forbrukes.

Begrenset forbruk av hurtigmat, næringsmiddel
Et sunt kosthold involverer svikt eller maksimal begrensning av hurtigmatvarer, som inkluderer hurtigmat (hamburgere, pølser, doner kebab) og næringsmiddel.

Faktorer som indikerer skadelighet av disse produktene er:

• Økt kalori. Ved utarbeidelse av hurtigmat og næringsmidler brukes modifiserte og mettede fetter, sauser, fett meats, hvetemel og andre komponenter med et stort antall kalorier. Alt dette gir et høyt kalori ferdig produkt.
• Minimum næringsverdi. For det meste består hurtigmat og næringsmiddel av raske karbohydrater, så til tross for innholdet av høyt kaloriinnhold gir de ikke en varig følelse av matfett. Verdien av slik mat er også lav, da den inneholder den minste mengden vitaminer, fiber og andre elementer som er nødvendige for kroppen.
• Overspising. Hurtigmat og næringsmiddel inneholder et stort antall tilsetningsstoffer for å forbedre forbrukeregenskapene (smak, smak, utseende) av produktet. Under virkningen av disse komponentene skiller en person ikke mellom signaler for metning, noe som resulterer i overspising.
• Konserveringsmidler. For å øke holdbarheten tilsettes en stor mengde konserveringsmidler til komponentene hvorfra hurtigmat fremstilles. Mange konserveringsmidler finnes også i halvfabrikata. En gang i kroppen sammen med matvaren har konserveringsmidler en kompleks negativ effekt. Så, noen av dem ødelegger vitaminer, andre - opprør balansen mellom gunstig intestinal mikroflora.

Tilstrekkelig inntak av frukt og grønnsaker
Urteprodukter er hovedkilden til slike viktige elementer som vitaminer, mineraler, antioksidanter og fiber. Derfor betyr et sunt kosthold å spise minst 400 gram grønnsaker og 300 gram frukt om dagen. For å maksimere fordelene med grønnsaker og frukt, må en rekke regler overholdes når du velger og forbereder dem.

Anbefalinger for å spise grønnsaker og frukt er som følger:

• Når du kjøper, bør du velge lokale produkter dyrket i åpen bakke. Importerte grønnsaker og frukt behandles med konserveringsmidler og andre skadelige stoffer for å øke holdbarheten.
• Det beste valget er sesongens grønnsaker og frukt som dyrkes ute. Drivhusprodukter inneholder mye nitrater.
• Eksotiske produkter skal inkluderes i dietten i begrensede mengder. Før bruk, skal peeling av grønnsaker og frukt douses med kokende vann.
• Produkter som ikke krever varmebehandling bør helst forbrukes rå.
• Poteter og andre avlinger som krever matlaging skal bakt eller kokes. Under steking blir mange verdifulle elementer ødelagt, og fordelene med grønnsaker blir minimal.

Saltbruk i henhold til anbefalt norm
Den anbefalte mengden salt per dag er 6 gram (en teskje uten lysbilde). Ifølge studier overskrider den gjennomsnittlige personen den anbefalte standarden på salt med 50 prosent. Overflødig salt i kroppen fører til mange helseproblemer. For eksempel irriterer dette produktet mageslimhinnen og kan provosere fordøyelsesbesvær, gastritt, sår. Derfor, med tanke på at dagligmenyen inneholder mange ferdige matvarer som allerede inneholder salt, er det nødvendig å de-salt maten så lite som mulig.

Kontroller dårlige vaner

Skadelige vaner påvirker både fordøyelsessystemet og menneskers helse generelt. Røyking, som tilhører en av de vanligste dårlige vaner, provoserer en spasmer av blodkar. Som et resultat er organene i fordøyelsessystemet dårligere forsynt med blod, de begynner å utskille utilstrekkelige enzymer, som følge av deres funksjonalitet reduseres. Nikotin, som kommer inn i blodet, har en negativ effekt på nervesystemet og spesielt på området som styrer metningsprosessene. Derfor har mange røykere med erfaring problemer med appetitt.
Sammen med røyking, inneholder dårlige vaner andre menneskelige vaner som må forlates for å sikre helsen til fordøyelsessystemet.

Til dårlige vaner som forverrer fordøyelsesprosessen inkluderer:

• hyppig bruk av alkohol;
• overspising;
• snacks på farten;
• tørr mat;
• koffein misbruk;
• rikelig mat om natten;
• mangel på full frokost.

Tilstrekkelig stressrespons

Under stress syntetiseres hormoner i kroppen, noe som negativt påvirker fordøyelseskanalens funksjon. Også under stress spiser en person som spiser mat, svelger mye luft, noe som fremkaller gassdannelse og kan føre til dyspepsi. Derfor krever forebygging av denne sykdommen utviklingen av motstand mot stressende omstendigheter.

Tiltak som bidrar til tilstrekkelig å reagere på stress er:

• saksplanlegging;
• arbeid med negative følelser;
• gjøre ting du elsker
• beroligende teknikker;
• fysisk aktivitet;
• god hvile.

Forretningsplanlegging
Planlegging av arbeid og innenrikssaker minimerer uforutsette situasjoner som er en hyppig kilde til stress. Ofte opplever en person negative følelser fra behovet for å huske på et stort antall oppgaver. Problemet med å velge det høyest prioriterte tilfellet for øyeblikket er også en av de vanligste årsakene til stress. Hvis du forhåndsregistrerer saker som må gjøres på papir (eller på andre medier), må behovet for å huske alle oppgavene og velge de viktigste av dem forsvinner. Planlegging lar deg også forutse mange problemer (for eksempel å være sent) som fremkaller stress. For å gjøre planene effektive må du følge en rekke regler.

Planleggingsreglene er som følger:

• Når du planlegger ting, må du prioritere hver oppgave;
• For gjennomføring av hver oppgave må du sette av tid, med tanke på at uforutsette omstendigheter kan oppstå.
• Om mulig bør de viktigste sakene tildeles første halvdel av dagen;
• blant oppgavene må du alltid legge tid til hvile.

Planer kan gjøres neste dag, uke. Det anbefales også å planlegge separate hendelser - en tur, en shoppingtur, en reparasjon.

Arbeid med negative følelser
Negative følelser som har blitt undertrykt, manifesterer før eller senere som stress. Derfor anbefaler eksperter å jobbe med følelser av utilfredshet, sinne eller andre negative følelser. Så, hvis en negativ situasjon har skjedd, etter en stund (ikke umiddelbart), bør den analyseres. Dette vil tillate en objektiv vurdering av de faktorene som provoserte det, og sørge for utvikling av en lignende situasjon i fremtiden.
En person bør ikke være stille i tilfeller når slektninger, venner eller kolleger forsømmer sine interesser eller krenker rettigheter. Å snakke om dine egne negative følelser på grunn av den feilaktige oppførselen til andre, bør være uten å bli personlig, i samsvar med alle regler for høflighet. I noen tilfeller, spesielt i intra-familiekonflikter, er det tilrådelig å henvende seg til en psykolog eller psykoterapeut.

Gjør det du elsker
Ifølge vitenskapelig forskning, har folk som har en hobby, tåle effektene av stressende omstendigheter mye lettere. Å gjøre en favoritt ting lar deg flykte fra følelser og gir positive følelser. I tillegg praktiserer dans, brodering eller andre hobbyer og å oppnå visse resultater, føler en person glede, noe som gjør at han bedre kan motstå stress.

Beroligende teknikker
Meditasjon, pusteøvelser og andre beroligende teknikker har en positiv effekt på nervesystemet. Klassisk musikk, som kan kombineres med beroligende bad, er også nyttig for avslapning. Siden de fysiske og mentale prosessene i menneskekroppen er sammenhengende, for å slappe av i nervesystemet, anbefales det også å gjøre yoga eller gjøre øvelser for å eliminere spenning i musklene.

Fysisk aktivitet
Fysisk aktivitet normaliserer nivået av hormoner som provoserer og øker de negative effektene av stress. I henhold til anbefalingene fra eksperter, i tilfelle at en person opplever negative følelser, må han ta en rask tur i frisk luft, løpe eller svømme. Daglige øvelser om morgenen, systematisk sport, dans eller andre aktive aktiviteter er også nyttige.

Full hvile
For at kroppen skal kunne komme seg fullt ut fra de påkrevde stressene, må den sørge for høy kvalitet, rettidig hvile. Natt søvn bør vare minst 7 - 8 timer. I dette tilfellet skal det begynne senest kl. 23.00, siden det er i denne perioden at søvn er mest nyttig. Det er også nødvendig å ordne i dagspausene for hvile fra arbeids- eller husholdningsforhold.