Oppskrift innhold:

• Gresskar og havregrynkaker
  
• Kosthold Gresskar Kaker
  
• Gresskar Cookies med Curd
  
• Curd Pumpkin Cookies
  
• Gresskar Puree Cookies
  
• Videooppskrifter
  

Gresskar - høst lyst, vakkert, sunt og svært velsmakende produkt. Mange retter er tilberedt av det: porrer og supper kokes, garnishes er laget, og paier og kaker er bakte. I denne vurderingen foreslår vi å fokusere på de siste - gresskarkakene.

I den harde virkeligheten av diettkaker innebærer baking av protein med tilsetning av kli og egghvite. Smaken av produktet bestemmes av "bakgrunnen". Det finnes også andre diettoppskrifter - med honning, tørket frukt, rosiner og sunt mel. Kostholdskaker - dette betyr at grunnlaget for deigen består av en minimumsmengde mel, eller det bør ikke være til stede i det hele tatt. Hvis melet går etter oppskriften, bruker det nyttige arter, som havremel, bokhvete, gresskar, amarant. Nylig vurderer de fleste de beste informasjonskapslene, inkl. og kosthold, bakt uavhengig av naturlige produkter. Noen av disse oppskriftene er oppført nedenfor.

Gresskar og havregrynkaker

ingredienser:

• Gingerpulver - 0,5 ts.
• Solsikkeolje - 60 ml
• Bakepulver - 1 ts.
• Salt - Klemme
• Egg - 1 stk.
• Jord kanel - 0,5 ts.
• Havremel - 200 g
• Brunt sukker - 130 g
• Gresskarpuré - 100 g

Kosthold Gresskar Kaker

Gresskar diettkaker kan være av forskjellige størrelser og former. Det kan suppleres med noen produkter: eple, honning, nøtter, tørket frukt, appelsinflis, etc. Gresskarmasse brukes til rå og forkokte. Vertinne kan bare velge seg selv den beste oppskriften på kalorier med lavt kaloriinnhold, som kan bakes hver dag.

ingredienser:

• Gresskarpuré - 100 g
  
• Mel - 200 g
  
• Solsikkeolje - 60 ml
  
• Bakepulver - 1 ts.
  
• Oransje - 1 stk.
  
• Salt - Klemme
  
• Egg - 1 stk.
  
• Brunt sukker - 130 g
  

Steg for trinn forberedelse:

1. Vask gresskaret, kutt i skiver, legg på et bakeplate og bake i en oppvarmet ovn ved 180 ° C i 20 minutter.
   
2. Fjern gresskaret fra pannen, fjern den bakte huden, og kjøttet er dekket med tolkushkoy.
   
3. Oransje, vask og gnid zest.
   
4. I en bolle kombinerer gresskarpuré, smør, bakepulver, oransje, salt, sukker. Bland godt.
   
5. Hell melet, siktet gjennom en sigte og rør.
   
6. Smør egg med en mikser i et tett skum og doble volumet.
   
7. Tilsett eggmassen til deigen og bland den.
   
8. Legg bakeplaten på bakeplaten og spred deigen med en skje.
   
9. Varm opp ovnen til 200 ° C og bake sunne bakverk i 15 minutter.
   

Gresskar Cookies med Curd

Midthøst - Pumpkin Time! På markedet boder og supermarked hyller er det dusinvis av varianter av denne fantastiske grønnsaken. Så nå er det på tide å introdusere denne grønnsaken i kostholdet ditt. Og en av de deilige oppskrifter for bruk er gresskarkaker med ost.

ingredienser:

• Gresskar - 200 g
  
• Mager ost - 200 g
  
• Egg - 1 stk.
  
• Smør - 50 g
  
• Mel - 200 g
  
• Soda - 1 ts.
  
• Sitronzest - 1 ts.
  
• Sukker - 100 g
  

Steg for trinn forberedelse:

1. Vask gresskar, skrell og gni på et middels rist.
   
2. Legg ostemassen til massen og smash produktene med en blender. Så blir ostet homogent, og gresskaret blir enda mer knust.
   
3. Legg lemonzest i massen. Den kan brukes fersk eller tørket.
   
4. Tilsett sukker, salt, brus og bland.
   
5. Smelt smør litt i mikrobølgeovnen og rør i deigen.
   
6. Hell melet og igjen grundig perebite-blender.
   
7. Dann håndkakene dine i enhver form og spred på et bakplater dekket med pergament.
   
8. Bake produktet i en forvarmet ovn til 200 ° C i 15-20 minutter.
   

Curd Pumpkin Cookies

Høst - dyster himmel, kald vind, lang regn. Men på den annen side - gylden løvverk, ikke varm sol, lyse farger av grønnsaker! Selvfølgelig kan du ikke ignorere den rødhårede skjønnheten - et gresskar. Det går bra med mange produkter, og kakene med det er myke og ømme. Vi vil forberede det, spesielt siden denne prosessen er langt fra komplisert og ikke lang.

ingredienser:

• Bakt gresskar - 100 g
  
• Hytteost - 100 g
  
• Mel - 200 g
  
• Egg - 2 stk.
  
• Bakepulver - 1 ts.
  
• Sukker - 0,5 ss.
  
• Smør - 50 g
  

Steg for trinn forberedelse:

1. Vask gresskaret og bake i ovnen. Jo mindre det blir kuttet, desto raskere blir det tilberedt.
   
2. Køl det forberedte gresskaret, fjern huden og stryk med en blender.
   
3. Fjern smøret fra kjøleskapet på forhånd slik at det når romtemperatur og smash det med en sukkerblender.
   
4. Sett hytteost og fortsett å slå.
   
5. Hell i egget og slå i ytterligere 2 minutter.
   
6. Legg til gresskarpuré til produktene og bland.
   
7. Hell det siktede melet med bakepulver og bland forsiktig alle ingrediensene.
   
8. Teksturens tekstur er myk, så ta den med en spiseskje og spred den på et bakeplate dekket med pergamentpapir.
   
9. Varm opp ovnen til 200 ° C og bake desserten i 15 minutter.
   

Gresskar Puree Cookies

Gresskarpuré brukes aktivt i retter fra forskjellige land. Den legges i supper, serveres som en sidefarge, fylt med kaker, kokte puddinger og mye mer. Annet, potetmos - en god følgesvenn. I denne oppskriften lærer du hvordan du lager deilige pommes frites.

ingredienser:

• Gingerrot - 1 cm
  
• Solsikkeolje - 50 ml
  
• Soda - 1 ts.
  
• Egg - 1 stk.
  
• Sitronzest - 1 ts.
  
• Sukker - 100 g
  
• Gresskarpuré - 100 g
  
• Rågemel - 150 g
  

Steg for trinn forberedelse:

1. Klipp gresskaret i stykker og bake i en mikrobølgeovn med høyeste effekt i 5-7 minutter. Etter å ha fjernet skallet og gni massen på en fin rist eller hakk med en blender.
   
2. Ginger skalpe og gni på den minste riven.
   
3. Bland i en bolle gresskarpuré, revet ingefær, sitronflis, smør, sukker, brus. Bland godt.
   
4. Tilsett mel, siktet gjennom en sikt og erstatt deigen.
   
5. Smør egget med en mikser til sitronfarget og luftig hvitt skum. Legg dem til deigen og bland dem.
   
6. Ta en del deig med spiseskje og hell ut pergamentet på bakeplaten.
   
7. Legg produktet i en forvarmet ovn til 180 ° C i 12 minutter.
   

Kosthold Gresskar Kaker

Når kulde kommer, vises hun i husmorbens kjøkken - et duftende gresskar. Derfor, på denne kalde desemberaften vil vi lære å forberede enkle, men svært smakfulle, kostholdige gresskarkaker. Denne oppskriften blir en tryllestav, som den er forberedt raskt, og smaken vil tilfredsstille selv den bortskjemte søttanden.

Forresten er sammensetningen veganer, siden det ikke er egg eller smør. Andre deilige diett desserter er her.

Cookie Ingredients:

• 200 gram gresskar
• 100 gram havregryn
• 5 ss vegetabilsk olje
• 1 time skje bakepulver
• Salt og søt å smake
• kanel

Slik lagrer du diett gresskar cookies:

1. Hemmeligheten til dette, vanlig ved første øyekast, dessert i detalj, så vær forsiktig.
2. Forbered et gresskar. Rengjør gresskaret fra frøene, men fjern ikke huden. Klipp den i små biter, dryss med kanel og bake ved 180 grader i en time. Vær oppmerksom på at baketiden er avhengig av sorten.
3. Etter å ha bakt med en skje, fjern gresskarpulpen fra skinnene og knekk forsiktig.
4. I den resulterende puree, tilsett smør og søtningsmiddel. Jeg påminner deg om at stevia har egenskapen til bitter med store porsjoner.
5. Forbered nå flakene. Stek dem i en tørrkanne med kanel til gyldenbrun, og slip dem i en blender eller kaffekvern. Den resulterende havregryn er fundamentalt forskjellig fra butikken, verifisert.
6. Bland gresskar og havregryn. På dette tidspunktet kan alt legges til informasjonskapsler (nøtter, frø, tørket frukt), men ikke glem at noe tillegg vil øke karbohydrat og kaloriinnholdet i desserten.
7. Bake informasjonskapsler på 180 grader i en halv time. Spis kjølt.

Vekten av en informasjonskapsel er ca. 20 gram = 49 kcal = 0,4 XE

Kalori dessert per 100 gram:

Gresskar Cookies

Duftende gresskarkaker som de som ikke liker gresskar. Anbefalt i ernæring av barn, i kosthold og medisinsk ernæring, inkludert pankreatitt. Det perfekte måltidet under innlegget!

Kosthold Gresskar Kaker

Slik lagrer gresskarrettene som tilsvarer kostholdnæring for pankreatitt - gresskarpuré, kok gresskarpurésuppe eller gresskar gryte, ble skrevet tidligere. Hvordan å bake gresskarkaker i ovnen, tilsvarende diett nr. 5p, vil bli diskutert videre.

Jeg har en gang møtt denne oppskriften på bladene i et magasin, testet det i min personlige praksis og ble hyggelig overrasket over smak og aroma. Men gitt de innkommende kostholdsrediensene, den minste mengden fett, mangel på egg, foreslår jeg deg, denne oppskriften som kosthold. Jeg vil bare gjøre en kommentar - til tross for at informasjonskapsler er diett, bør du ikke spise dem i store mengder, som alle andre retter.

ingredienser:

• Yoghurt - 1/2 kopp,
• Gresskarpuré - 2/3 kopp.
• Tørkede aprikoser - 6-7 stk.
• Gresskarfrø - 2 ss.
• Sesam - 2 ss.
• Bakepulver - 1 ts. (i fravær av kan brukes brus, hydratisert eddik)
• Hvetemel - 1/2 kopp,
• Mel havre - 1 kopp.
• Sukker - 1,5 st.l. - Øk beløpet bare med god helse.
• Salt - å smake, men det er bedre å gi det opp.

Slik lager du gresskarkaker:

1. Forbered mashed gresskar, men du kan bruke rå gresskar - rist gresskar på en fin riper eller hogge med en blender.
2. Bland ingredienser: moset gresskar, yoghurt, sukker og salt.
3. I blandingen legger du til hvetemel, gresskarfrø og hakkede tørkede aprikoser.
4. Deigen skal stå i 20-30 minutter.
5. Tilsett bakepulver og havregryn til deigen. Ekstra krydder er også lagt i henhold til din smak (kanel, ingefær, gurkemeie, kardemomme).
6. Knead deigen. Ikke vær redd for at deigen vil bli klebrig.
7. Slå på ovnen for forvarming - 180 grader. Dekk bakeplaten med bakepapir, smør den med vegetabilsk olje.
8. Formen på kjeksen er dannet med våte hender. Cookies legges ut på bakeplad i avstand fra hverandre, siden størrelsen øker under baking.
9. Bakt i 20 minutter ved en temperatur på 180 grader.
10. Bon appetit!

Gresskarat Havregrynkaker: Dietoppskrifter [2018] deilig dessert med frokostblanding, samt alternativer med frukt og uten mel

Gresskar Cookies - en rask oppskrift

Dette er et raskt, enkelt og veldig duftende dessertlagervalg. Gi en del av godt humør til familien din.

ingredienser:

• mel - 370 g;
• gresskar - 270 g masse;
• kyllingegg - 1 stk.
• sukker - 210 g;
• Kanel - 0,5 ts;
• vanilje;
• ingefær - 0,2 ts;
• smør - 140 g smør;
• muskatøy - 0,1 ts;
• bakepulver - 0,5 ts.

forberedelse:

1. Hakk gresskarmasse.
2. Kok inn en liten mengde vann.
3. Tørk kjøttkraft.
4. Gresskar blir til potetmos.
5. Legg til krydder. Rør.
6. Kjøle det ned.
7. Tilsett sukker til oljen.
8. Slå opp Tilbring åtte minutter på denne prosessen.
9. Hell i egget. Slå opp
10. Bland med gresskar.
11. Dekk med mel.
12. Legg bakepulver.
13. Rør.
14. Fluff skjemaet med olje.
15. Scoop deigen. Legg på et bakervarer ark.
16. Fortsett til stedet på bakeplaten er over.
17. Bake i en halv time. Modus 185 gr.

Kostholdsoppskrift på havremelkaker

ingredienser:

• 1 ss / l linemel;
• 2 kopper bakte gresskarmasse;
• 1 h / l vanilje;
• 1/2 h / l oppløsning;
• 1/2 h / l kanel;
• 1/2 h / l bakken ingefær;
• 1/2 h / l muskat;
• et halvt glass bakken "Flakes havregryn";
• halvt glass mandelmel eller jordnøtter;
• En halv bar bitter sjokolade;
• Fruktose til smak.

Slik lagrer du parabolen "Kostholds havremelkaker med gresskar"

1. Bland alle ingrediensene i en blender. Det skal gjøre deigen.
2. Forvarm ovnen til 180 grader.
3. Lag kaker med hendene dine, spred det på et bakeplate.
4. Bake i 20 minutter.

Bon appetit! Forfatter oppskrift: Elenenika Ingredients oppskrift "Kostholds havregrynkaker med gresskar":

• Havremel - 200 gr.
• Tørkede aprikoser - 70 gr.
• Egg - 1 stk.
• Gresskar - 300 gr.
• Oransje - 60 gr.
• Honning - 15 gr.

Ernæringsverdien av parabolen "Kostholds havremelkaker med gresskar" (per 100 gram):

Porsjoner per beholder: 15 Desserter Frokost Lunsj Snackferie Picnic Baby Ovn 30-60 minutter Kalorier:

Slik lager du smakfulle og sunne gresskarkaker - trinnvis oppskrifter med bilder

Solen delte generøst farger og positivt humør med denne grønnsaken. Hvis gresskargrøt eller annen tallerken med denne generøse høsthøsten ikke vekker appetitten, vil duften av deilige hjemmelagde bakverk definitivt endre presentasjonen. Lag kaker for te drikking med slektninger eller venner, slik at alle får sin del av godt humør.

Slik lager du gresskar cookies

Drømmer du om å lære å lage mat raskt og velsmakende? Ta gjerne med på listen over oppskrifter bakverk, hvor hovedkomponenten er et gresskar. Nyttig for innholdet av vitaminer, upretensiøs grønnsak gir desserter en myk og delikat smak, det går bra med mange produkter. Hvordan lagrer gresskar cookies? Alternativene er veldig mye, fordi massen kan tas av rå eller pre-made gresskarpuré. Sandy deig eller kjeks, uten egg eller med tilsetning av cottage cheese, epler, gulrøtter - dette er spennende variasjoner av delikatesse, noe som ikke tar mer enn en time å bake.

Gresskar Cookies Oppskrift

Uovertruffen i smak, lys i smak og med en solfylt bakverk bakes lett tilberedt. Den enkle måten er shortbreaddeig med tilsetning av rå gresskar, mens kjeksen har den rikeste smaken og fargen. Kostholdet til en delikatesse antar at deigen knyttes uten egg og det er nødvendig med et minimum av produkter. Noe mer tid må tilbringe på kjøkkenet, hvis du velger en gresskarkakeoppskrift, hvor du må koke vegetabilsk og lage potetmos. For kulinariske eksperimenter bør du velge oppskrifter der gresskaret kan kombineres med gulrøtter, banan, rosiner, vanilje, kanel.

Gresskar Cookies Oppskrift med Foto

• Tilberedningstid: 50 minutter.
• Servering: 7 personer.
• Kalori retter: 1970 kcal.
• Formål: Til frokost, lunsj, ettermiddagste.
• Kjøkken: Russisk.
• Problemer med forberedelse: enkelt.

For å holde kroppen slank, må du holde fast på en diett og gi opp søtsaker. Skal jeg gi opp duftende glede når du kan lære å lage gresskarkaker i ovnen? En enkel oppskrift med et minimum av nødvendige produkter og muligheten til å smake et stykke av et annet duftende hjemmelaget produkt om en time uten skade på figuren - dette er fordelen med denne bakingen.

• gresskarpuré - 200 g;
• mel - 500 g;
• smør - 100 g;
• sukker - 150 g;
• egg - 2 stk.
• salt, brus - på en klype.

1. Lag en mos, pre-skiver gresskarmasse i stykker og baker i ovnen. Avkjøl litt, deretter myk oransjebitene og slå med en blender eller mikser til glatt.
2. Slå sukkeret med eggene grundig, kombinere med gresskarpuré, mykgjort med smør.
3. Sile mel, tilsett brus, salt. Alle produkter blandes godt for å lage en tykk deig.
4. Rul ut et ikke veldig tynt lag, skjær ut figurer, spred ut på et bakeplade foret med pergament, sett i ovnen.
5. Prosessen med baking av gresskarkaker vil ta ca. 20 minutter, og du kan stryke pulverisert sukker før du serverer.

Gresskar og havremelkaker

• Tilberedningstid: 60 minutter.
• Porsjoner: 5 personer.
• Kalorieretter: 1080 kcal.
• Formål: Til frokost, lunsj, ettermiddagste.
• Kjøkken: Russisk.
• Problemer med forberedelse: enkelt.

Hvis du vil bake noe velsmakende for te, men ikke for høyt i kalorier, er denne oppskriften veldig nyttig. Kriset gylden skorpe på utsiden og myk, smelter i tungen fylling - dette er hva som vil huske havremelkakene med gresskar. Bakepulveret gir luftfuktighet til delikatessen, men hvis det ikke er til stede, kan du erstatte det med en teskje soda, som bør slokkes med en liten mengde eddik. For en forførende smak anbefales det å legge til krydder (vanilje, ingefær, kardemomme), som vil drepe lukten av gresskar helt.

• gresskar - 250 g;
• flager (havregryn) - 100 g;
• mel - 1 kopp;
• sukker - 100 g;
• bakepulver - 2 ts;
• olje (vegetabilsk) - 125 ml;
• salt - en klype.

1. Gjør først gresskarpuré av revet masse. Deretter skal vegetabilskmassen kokes til det er mykt, legger et halvt glass vann, kjølig litt, slå med en blender.
2. Stek havregryn i en tørr skillet slik at de blir brune. Kombiner havremel med gresskarpuré, tilsett kanel, bland godt.
3. Hell inn den resulterende massen av vegetabilsk olje, hell sukker, salt.
4. Sift mel, bland med bakepulver, legg deretter små porsjoner til væskebasen, knead deigen.
5. Lag en kake ved å rulle deigen i små baller, og trykk deretter ned den. Spred ut på et bakeplate, dekorere gresskarfrø på toppen.

Gresskar og hytteostkaker

Fans av sunn mat har ingen grunn til å nekte kjærlighet til te. Det er bare nødvendig å lage deigen, og har fidgeted for en stund på kjøkkenet, og da vil det være mulig å sette pris på den mest delikate smaken av det oransje miraklet - kjeks laget av hytteost og gresskar. Denne oppskriften har en annen ubestridelig fordel: For å bake flavored gresskar dessert, vil spesielle kulinariske ferdigheter ikke være nødvendig. Hvis du ikke vet hvordan du skal lage potetmos, eller ikke vil rote rundt, kan du kjøpe ferdige krukker til baby mat.

• gresskarpuré - 200 g;
• hytteost (myk) - 100 g;
• mel - 450 g;
• sukker - 120 g;
• egg - 1 stk.
• vegetabilsk olje - 50 ml;
• bakepulver - 2 ts;
• salt, vanilje - på en klype.

1. Egg gni med sukker, salt, vanilje. Legg til ost, bland godt igjen.
2. Neste, i en bolle med masse, hell gresskarpuréen, rør, og hell deretter siktet mel med bakepulver.
3. Den ferdige deigen skal vise seg å være elastisk, den skal rulles ut til en tykkelse på ca. 1 cm tykk, skåret ut med en mugg eller kutt i stykker med en kniv. Pensle med banket egg, dryss med sukker.
4. Baking cottage cheese kaker med gresskar puree bør være på medium temperatur for å bringe til beredskap etter 20 minutter.

Gresskar Cookies

• Koketid: 40 minutter.
• Porsjoner: 5 personer.
• Kalorieretter: 750 kcal.
• Formål: Til frokost, lunsj, ettermiddagste.
• Kjøkken: Russisk.
• Problemer med forberedelse: enkelt.

Denne oppskriften basert på solens sunne grønnsak gjør det lett å miste myten om at diettmaltene ikke er velsmakende. Gresskaret opprettet for å hylle opp inneholder et stort utvalg av nyttige stoffer som er bevart under baking. Lean delikatesse raskt kokt, hjelper lette tretthet, kombinerer lett med andre retter av en spesiell meny og vil ikke forårsake bekymring for de som sliter med ekstra pounds. Hvordan lage mat kosthold gresskar kjeks til delikatesse smeltet på tungen?

• gresskar - 200 g;
• havremel - 170 g;
• egg - 1 stk.
• honning - 1 ss. skje med topp;
• oransje - 1 stk.
• tørket aprikoser eller rosiner - 50 g.

1. Råstoppet gresskar, legg til egg, honning, tørkede aprikoser (rosiner), appelsinmasse. Bland godt, pisk med en blender.
2. Grind havregryn til mel, hell til væskemassen, bland godt igjen.
3. Legg informasjonskapslene på en panne foret med pergament. Bake til kokt i omtrent en kvart time.

Gresskar Cookies uten egg

• Koketid: 40 minutter.
• Porsjoner: 10 personer.
• Kalorieretter: 1650 kcal.
• Formål: Til frokost, lunsj, ettermiddagste.
• Kjøkken: Russisk.
• Problemer med forberedelse: enkelt.

Nyt den fulle paletten med smak, smak og farge på denne delikatessen, gitt noen av nyansene. Den første er det riktige valget av gresskar, et muskatort med lyse oransje masse er egnet for baking. En annen hemmelighet med en rik nyanse er tilsetningen av gurkemeie, som vil forbedre den gyldne nyansen av søtsaker. Smak en rekke gresskar kjeks uten egg vil bli hyggelig overrasket hvis du legger til sjokolade, nøtter, rosiner, tranebær, kandiserte frukter til deigen.

• gresskar - 300 g;
• mel - 300 g;
• sukker - 150 g;
• vegetabilsk olje - 150 ml;
• havremel - 1 kopp;
• bakepulver - 2 ts;
• salt, gurkemeie, vanilje - på en klype.

1. Gjøre gresskarpuré (slokk bøkene med vann til det er mykt, slå med en blender), stek havremel i en tørr stekepanne.
2. Sukker, vegetabilsk olje, gresskarpuré rør, slår til glatt.
3. Sikt mel, sammen med bakepulver, hell i en bolle med en væskebase. Legg vanilje, gurkemeie, havregryn, bland igjen.
4. De siste ingrediensene helle tørket frukt, nøtter eller sjokoladeflis, rør, rull ballene.
5. Ordne billetten på bakeplaten, men ikke tett til hverandre. La bake i 20 minutter.

Pommes frites

• Tilberedningstid: 60 minutter.
• Servering: 8 personer.
• Kalorieretter: 1320 kcal.
• Formål: Til frokost, lunsj, ettermiddagste.
• Kjøkken: Russisk.
• Problemer med forberedelse: medium.

Fordelene med denne oppskriften så mye at alt ikke lister! Lett, nesten luftig smak av delikatessen vil erobre selv gourmeter, fordi den sunne "solrike" grønnsaken gir baking unikhet. Til gresskar kakerlakk ble slått mykt, du må tinker litt, men uten store problemer. Lag en puree fra rå gresskar, og for å få et velsmakende hjemmelaget produkt, ta rømme med høyt fettinnhold.

• gresskar (rå) - 200 g;
• smør - 125 g;
• rømme (30%) - 2 ss. skjeer;
• egg - 1 stk.
• mel - 450 g;
• sukker - 2 ss. l.;
• bakepulver - 1 ts.

1. Gjør puree av rå vegetabilsk masse: Legg bitene i en kasserolle med vann, kok under lokket i ca. En kvart time, knead til glatt.
2. Grind egget med sukker, smør, tilsett rømme, bland produktene grundig igjen.
3. Kombiner den resulterende massen med potetmos, hell det siktede melet, legg bakepulver og knead deigen. La stå i en time på et kjølig sted.
4. Form baller, bake i omtrent en halv time.
5. Gresskar kjeks strøet med pulverisert sukker før servering.

Gresskar og Apple Cookies

• Tilberedningstid: 60 minutter.
• Servering: 8 personer.
• Kalorieretter: 1360 kcal.
• Formål: Til frokost, lunsj, ettermiddagste.
• Kjøkken: Russisk.
• Problemer med forberedelse: medium.

Alternativet når en delikatesse kan kombinere smaken av en grønnsak og frukt ser fristende ut. Fra fristelsen til å prøve gresskar-eplekaker, vil ikke selv fans av sunn mat stå. Hvis du vil skjemme bort barnet ditt med noe deilig og samtidig harmløs delikatesse, så har denne oppskriften nesten ingen konkurrenter. Raskt. med fordeler for kroppen, skaper en atmosfære av komfort i huset - dette er de andre fordelene med denne oppskriften.

• gresskar - 300 g;
• eple (stor) - 1 stk.
• mel - 250 g;
• sukker - 3 ss. skjeer;
• brus - 1 ts;
• olivenolje -1 ss. l.;
• salt, ingefær, kanel, vaniljesukker - på en klype.

1. Apple, bake gresskar skiver til det er mykt i ovnen, hogg med en blender eller mikser til mashed.
2. Tilsett mel, sukker, krydder, brus til væskemassen, knead deigen.
3. Blind ballene, noe som burde være litt mer enn en valnøtt i størrelse, deretter flate hver billett, spred ut for baking på bakeplade, send den til ovn i en kvart time.

Gresskar-gulrotkaker

• Tilberedningstid: 60 minutter.
• Porsjoner: 10 personer.
• Kalorieretter: 1890 kcal.
• Formål: Til frokost, lunsj, ettermiddagste.
• Kjøkken: Russisk.
• Problemer med forberedelse: medium.

Vegetabilsk duet er mer vant til å se borscht eller stuing i sammensetningen, men hvorfor ikke eksperimentere med desserten? Uvanlig søthet vil overraske deg med smakenes harmoni, har fordelaktige egenskaper, gir følelse av fylde og gjør et selskap med kaffe eller te perfekt. Matlagingskapsler med gresskar og gulrøtter er ikke mye vanskeligere enn andre bakverk, og litt mer tid blir brukt, fordi du må lage potetmos.

• gresskar (råmasse) - 300g;
• gulrot (medium) - 2 stk.
• mel - 450 g;
• smør - 100 g;
• sukker - 4 ss. l.;
• brus - 1 ts;
• krydder (kanel, muskatnøtt, ingefær) - å smake.

1. Gulrøtter, rist gresskar, gryte med vann under lokket i en kvart time, til grønnsakene er myke. Grind mye, tilsett smør, brus, slå godt igjen.
2. Hell deretter sukker, krydder, siktet mel. Knead den myke deigen, pakk den med klærfilmen, og la den stå i kjøleskapet i en halv time.
3. Deretter lage kaker eller kutte dem ut ved hjelp av figurer, bake i ovnen til klar, send den til den i 25 minutter.

Pumpkin cookies - hemmelighetene til deilige bakverk

Hvis du ikke vet noen av nyansene av teknologi, vil gresskarkakene skuffe både med utseende og smak, og følgende anbefalinger vil bidra til å unngå feil:

• Knede deigen, se konsistensen: Den skal ikke være flytende eller stramt.
• Hvis det er smør i oppskriften, så skal det knyttes med en gaffel og ikke smeltet.
• Mel skal siktes, blandes med bakepulver og tilsett deler.
• Du kan til og med ta den frosne gresskarmassen, men i prosessen med å knytte deigen må du legge til litt mer mel.
• Ikke overdriver informasjonskapslene i ovnen, som ønsker å få en gyllen skorpe. Fargene på delikatessen er avhengig av type grønnsak, krydder, men kort baking.

Dessert med duften av høsten: havremelkaker med gresskar - ikke i det hele tatt skadelig for figuren

Den moderne mannen hørte om riktig ernæring, ulike dietter og andre grunnleggende om en sunn livsstil. Men informasjonen er noen ganger veldig vag eller til og med helt feil. Før du gir råd, må du forstå selve konseptet med diettmat.

Hva er riktig ernæring

I løpet av sitt liv bruker kroppen vår en viss energi hver dag. For hver person er denne utgiften individuell. Alt avhenger av intensiteten av de fysiologiske prosessene som forekommer i kroppen, så vel som alvorlighetsgraden av personens arbeid.

Det er viktig! Kosttilskudd er et spesielt system for å spise mat som fullt ut tilfredsstiller en persons behov for energi, men oversetter det ikke.

Hovedprinsippet for enhver diett - mat må helt tilfredsstille følelsen av sult. Det må være mangfoldig og inneholde alle nødvendige stoffer og sporstoffer. Det er viktig å følge regimet. Ifølge forskerne spiser den beste maten med fem eller seks måltider.

Det er viktig! Ikke glem om tilstrekkelig bruk av vann.

Dietary Desserter

Det vurderes at diett er en streng begrensning i mat, som forut kan ikke ha glede. Men det er det ikke. Faktisk må noen produkter bli forlatt, men de kan enkelt erstattes med en mer sunn mat.

Jenter er spesielt vanskelig å gi opp kaker, sjokolade og andre søte gleder. Men du kan lage dine egne desserter, som vil være veldig velsmakende og appetittvekkende, men samtidig lavt kaloriinnhold.

Hva kan du lage en sunn dessert fra?

1. Det er viktig å velge de riktige produktene for tilberedning av desserter. Det enkleste alternativet - frukt og bær. De inneholder få kalorier, de er søte, de har en stor mengde vitaminer. Frukt og bær gjør alle slags mousses, gelé, puddinger eller bare salater.
2. Det andre smakfulle og sunne produktet er tørket frukt. De inneholder en stor mengde fiber, nyttig for fordøyelsen, og de inneholder også treg karbohydrater som kan gi kroppen energi med lang tid.
3. Det er interessant at i desserter nylig brukte svært uvanlige produkter for dem, for eksempel grønnsaker. Gresskar, rødbeter og tomater har blitt stadig mer vant til å lage søtsaker, og dette er lett å forklare. Grønnsaker inneholder enda færre kalorier enn frukt. Antioxidanter, vitaminer, sporstoffer - grønnsaker bare overflod i disse stoffene. Bruken av slike desserter vil være til nytte og vil ikke ødelegge formen.

Deilige oppskrifter

En av de beste diettene er havremelkaker. De flakene som er dens del har gunstig innflytelse på fordøyelsen, samtidig uten å legge til ekstra kilo.

Alle de skadelige stoffene som utgjør butikkens cookies er egentlig ikke veldig nyttige, men produktet som er tilberedt hjemme er helt ufarlig.

For ikke å lage informasjonskapsler helt "magert", legges det til forskjellige produkter, for eksempel gresskar. Det er en av de produktene som er anbefalt av ernæringseksperter over hele verden.

Det er viktig! 100 g gresskar inneholder kun 28 kcal.

enkleste

• gresskar - 150 g;
• havregryn - 40-60 g;
• honning - 1 ss.
• natron - 0,25 ts;
• Bord eddik 9% - 1 ts;
• vanillin - 1 g;
• salt - 1/4 ts;
• mel - 0,75 ss.;
• Solsikkeolje - 3 ss.

I tillegg må du lage mat:

• solsikkeolje - 1 ss. l.;
• vann - 1 ts;
• hvetemel - 3 ss.

forberedelse:

1. Klipp rå gresskar i mellomstore stykker, tilsett vann og kok i 5-7 minutter etter koking.
2. Tennn havregryn i en gryte i 3-4 minutter.
3. Hell de bakte havreflakene i en blender og slip dem til fine smuler.
4. Legg til gresskar, honning, vanilje og brus, tidligere slukket med eddik, og slip alt i en blender.
5. Tilsett mel til gresskarmasse.
6. Bland deigen, hell solsikkeoljen inn i den.
7. Smør en bakervare med olje blandet med vann.
8. Form baller på størrelse med en valnøtt (for enkelhets skyld, dryss hendene med mel) og legg dem på et bakeplate.
9. Bake ved 170 grader i 30 minutter, kontroller beredskap med tannpirer eller spyd.

Med banan og kanel

Den klassiske oppskriften kan diversifiseres av andre produkter: bananer, nøtter, rosiner. For å lage en deilig dessert for te, må du ta:

• 160 g gresskarpuré (du kan ta barnemat);
• 0,25 kg havremel;
• 0,5 ss. mel;
• 1 ts bakepulver til deig;
• klype bakken kanel;
• 2 bananer;
• 100-120 g smør;
• 1/4 Art. rosiner og så mange valnøtter.

forberedelse:

1. Det første du må nøye grille i en blenderflak og nøtter. Imidlertid foretrekker noen elskere ikke å grille flak i det hele tatt, slik at de føler seg i desserten.
2. Deretter tilsettes resten av ingrediensene, og alt er malt til en homogen kremaktig blanding.
3. Kanel og rosiner helles sist, deretter blandes igjen.
4. Legg kakene på et bakeplate og bake i en halv time ved 180-200 grader.

Ingen mel

For vekttap anbefales det å begrense karbohydratinntaket, slik at du kan lage havremelkaker uten å legge til mel.

For dette vil du trenge:

• 70 g pre-revet gresskar;
• 1/2 art. havremel;
• 1/4 pakke smør;
• 1 egg;
• 4 ss. honning;
• 1 ts bakken kanel.

forberedelse:

1. Separat hvittene fra eggeplommen og pisk grundig først før skumdannelse.
2. Legg til proteinmassen forkrosset i en blender (eller kaffekvern) havremel.
3. Legg til gresskar, smør, kanel og honning. Alle komponenter blandes til en homogen blanding.
4. Forbered et bakeplate, dekk det med bakepärk og legg fram fremtidige informasjonskapsler.
5. Bake i ovnen ved 170-190 grader i 15-20 minutter. Det er nødvendig å varme det på forhånd.

Budsjettalternativ

Hvis det er få lagre igjen i kjøleskapet, kan du lage en økonomisk versjon av informasjonskapsler med minst mulig produkt.

For dette mesterverket trenger du:

• 1 kyllingegg (kan erstattes med 2 vaktel);
• 1/4 pakke margarin;
• 1 ss. hvetemel;
• 100 g sukker;
• 1/2 art. gresskar.

Fremstillingsskjema:

1. Grind egg og sukker.
2. Smør smørbrøken margarine forsiktig i et vannbad, legg deretter mel og sukker-eggmasse til det.
3. Deretter må du gni hele gresskaret på gnisten og blande med de andre komponentene. Det bør være en kremaktig blanding, som minder om ryazhenka.
4. Fra den resulterende massen til å danne fremtidige informasjonskapsler og legg på et bakeplad. Bake i 10-12 minutter ved en temperatur på 150 grader, oppvarming ovnen på forhånd.

Nyttige tips

For å lage de mest delikate informasjonskapslene trenger en ekte husmor å vite noen enkle hemmeligheter:

1. Følg oppskriften. Hvis du lager mat for første gang, bør du ikke endre oppskriften, siden ulike deig krever en individuell tilnærming. Derfor må du kontrollere nummeret før du blander komponentene.
2. Olje er et veldig lunefullt produkt, du trenger å vite hvordan du skal jobbe med det. Hvis det smelter, blir bakingen fet. Hardt smør, som tidligere ikke er tatt ut "varme opp", vil gjøre kakene harde og usøte.
3. Periodisk bakeplate skal dreies 180 grader for jevn baking.
4. Før du legger et nytt parti av baking, skal det avkjøles. Hvis dette ikke er gjort, vil kaken brenne.
5. Det er nødvendig å avkjøle bakverk på spesielle rister eller på bakeparv.

Nyttig video: Du kan til og med legge inn

Gresskar havregrynkaker uten egg og med et minimum av mel. Du kan spise det selv i innlegget. Cooking oppskrift i videoen nedenfor.

funn

Gresskar Oatmeal Cookies er et utmerket produkt som inneholder en ganske lav mengde kalorier, men det er ekstremt velsmakende og sunt. Selv de som ikke liker gresskar i råen, vil en slik tallerken definitivt måtte smake!

Gresskar retter. oppskrifter

Gresskar retter er veldig populære over hele verden. I Europa er gresskar suppe tilberedt, gryteretter, potetmos, salater er tilberedt, og i østerriksk Steiermark kan du smake selv gresskarsknapper og gresskarkaffe. I Armenia blir gresskar bakt, tilsatt pilaf, fylt med ris eller dogwood med nøtter, stuvet med linser. I India er det et utmerket halva.

Gresskaregrøt - en tradisjonell russisk tallerken - kan tilberedes både fra gresskar og med tilsetning av noen frokostblandinger. Hirse eller ris er best for grøt.

Gresskar suppe vil være bedre hvis kokt fra bakt gresskar. Gresskar med middels størrelse eller noen få små, pierce toppen med en strikkepinne og sett den på et bakeplate i ovnen, forvarmet til 180 ° C. Koketiden er avhengig av type og størrelse på frukten - i gjennomsnitt 15-20 minutter per pund. Kjøl gresskaret og kutt av toppen, fjern frø og masse. Tørk gresskarpulpen gjennom en sigte, sett den resulterende puréen på brannen og kok med krydder, smør, krem ​​eller melk og varm den igjen i noen minutter.
Hvis du trekker ut massen, skader du ikke skallen, så du kan bruke suppe eller grøt til bordet rett i det - det ser veldig imponerende ut!

Gresskar dumplings vil sikkert ta barna. De kan lage sine gresskarpuré ved å blande den med mel og ost. Kok dem veldig raskt i moderat kokende vann, ellers vil de smelte. Gresskar dumplings kan serveres med kjøttkraft eller som en side rett med kjøtt og saus.

Salater er også laget av gresskar. I sin råform går det bra med gulrøtter, epler, grønnsaker. Kokt gresskar setter i varme salater med kjøtt og sjømat.

Gresskar desserter er svært varierte. Jam er laget av det, iskrem er laget, det er lagt til søte risretter.

Forbered en gresskarfat, ikke kast kvernene - de er veldig nyttige og velsmakende. De kan drysses salaten, legg dem i en kake eller kake.

Hvordan tørke gresskarfrø? Først vasker gresskarfrøene fra massen og fibrene, ellers vil de råtne. I luften tørker frøene tørr i ca tre timer, hvorpå de lett kan rengjøres. Chishchenny gresskarfrø spredte seg i et jevnt lag på et bakeplate, bestrøkt med vegetabilsk olje og salt - og stekt i en ovn ved 180 ° C i tjuefem minutter. På samme tid hvert femte minutt må de vendes.

Forresten spiser de ikke bare massen av gresskaret og dets frø, men også blomstene. De er fylt med ost og egg og stekt i batter - det viser seg en god forrett eller side parabolen.

Gresskar Pastry - 11 enkle oppskrifter

Materiell innhold:

• 1 Delicious Pumpkin Pancakes - Enkel Oppskrift
• 2 søte gresskar bakt med honning
• 3 Gresskarpannekaker
• 4 Deiligeste Gresskar Cookies
• 5 Kokte kandiserte frukter i ovnen
• 6 Lenten gresskarpai i ovnen
• 7 diett gryte
• 8 Hvordan lage gresskar koteletter i ovnen?
• 9 Gresskar bakt på gresk med krydder
• 10 Simple Lenten Pumpkin Cake
• 11 Diet baking i en pott
• 12 tips

Denne grønnsaken er ikke bare bakt, men en rekke desserter er tilberedt på grunnlag. Gresskar kaker er en deilig metode for å bruke en rik høst.

Deilige gresskarpannekaker - en enkel oppskrift

Dette er en solrik tallerken som vil appellere til barn og mette kroppen med vitaminer.

ingredienser:

• salt;
• gresskar - 420 g;
• solsikkeolje;
• kefir - 240 ml;
• mel - 155 g;
• egg - 2 stk.

forberedelse:

1. Gresskarmasse blir til puree. Bruk kombinasjonen.
2. Kefir saltet. Hell eggene. Rør. Dekk med mel. Slå opp
3. Kombinere med potetmos. Rør.
4. Hell olje i pannen. Skru opp massen med en skje. Hell i pannen. Fry. En vakker gylden skorpe skal vises.

Søt gresskar bakt med honning

Ikke bare nyttig, men også vakker i utseende. Et godt alternativ for de som dietter.

ingredienser:

• skrelt gresskar - 450 g;
• solsikkeolje - 1 ss. skje;
• honning - 3 ss. skjeen.

forberedelse:

1. Massen av solgrønnsaken vil være nødvendig i mellomstore deler.
2. Bland smøret med honning, som skal smeltes.
3. Hell over sausen. Spred ut på et bakeplate.
4. Send til ovnen (180 gr.). Hold i en halv time.

Gresskar Pannekaker

Berømt amerikansk mat velsmakende supplement gresskar.

ingredienser:

• smør - 35 g smeltet;
• gresskarpuré - 220 g;
• salt;
• egg - 2 stk.
• bakepulver - 10 g;
• mel - 220 g;
• melk - 210 ml;
• sukker - 4 ss. skjeen.

forberedelse:

1. Slå eggene Tilsett sukker. Slå opp
2. Bland med appelsinpuré. Hell smeltet smør. Slå opp
3. Hell over melken. Dekk med mel. Slå opp
4. Legg bakepulver. Rør.
5. Forvarme pan. Ikke hell olje.
6. Legg ut med en skje av arbeidsstykket. Fry.

De mest delikate gresskarkakene

Smaken av appelsingrønnsaker i baking følges ikke. Delikatesse kommer ut mykt og porøst.

ingredienser:

• gresskar - 250 g;
• Klute - 0,3 ts bakken;
• mel - 360 g;
• tørr ingefær - 0,5 ts bakken;
• Soda - 0,3 ts. Slaked;
• egg - 1 stk.
• muskatmosfære - 0,5 ts
• bakken kanel - 1 ts;
• smør - 150 g (myknet);
• vanilje - 1 ts;
• sukker - 210 g

forberedelse:

1. Hakk gresskaret. Plasser i vann. Koke. Ganske en kvart time.
2. Slå sukker med smør. Bruk en mikser. Hell i egget. Slå opp
3. Tørk væsken. Gjør om til en gresskarpuré. Bland med oljeblanding.
4. Hell vanilje. Rør. Legg til brus. Legg til krydder.
5. Ta sikten. Hold over tilberedt masse. Plasser melet. Sile.
6. Kna. Skjeen legger på bakeplaten. For å gjøre deigen enklere å legge ut, før hver porsjon, fukte skjeen med vann.
7. Varm opp ovnen ved 200 gr. Bake i en halv time.

Tilbereder godteri i ovnen

Forbered en nyttig behandler for barn, hvilke voksne vil ikke nekte.

ingredienser:

• sitron - 1 stk.
• gresskarmasse - 950 g;
• pulverisert sukker;
• sukker - 270 g

forberedelse:

1. Massen må slipe. Lag kuber av samme størrelse slik at de kan bakes samtidig.
2. Skjær sitron i halvringer.
3. Forbered potten. Legg kuber av gresskar. Strø med sukker.
4. Ordne sitronen. Gjenta prosessen flere ganger. Varm opp Så på brannen. Vil ta fem minutter i tide.
5. La avkjøles. Ikke rør i fem timer.
6. Å koke Cook. Takket være denne manipulasjonen vil massen bli mettet med sirup og bli myk.
7. Hvis vegetabilsken forblir solid, gjenta deretter kjøle- og kokeprosessen igjen.
8. Avløpssirup. Spred ut billetten. Sett i ovnen.
9. For å simre ved en temperatur på 110 gr. Kok bedre med døren åpen.
10. Det tar omtrent fem timer.
11. Kjøle det ned. Rull i pulver.

Lene gresskarpai i ovnen

Lenten kaker med gresskar vil tilfredsstille alle husholdninger. Perfekt for alle gresskarelskere.

ingredienser:

• salt - 1 g;
• mel - 150 g;
• Soda - 1 ts. Slaked;
• dampet gresskar - 2 kopper;
• semolina - 1 kopp;
• olje;
• sukker - 4 ss. skjeen.

forberedelse:

1. Bland mel med semolina. Prisolit. Bland med sukker.
2. Klargjør skjemaet. Spred olje.
3. I tre deler for å dele massen.
4. Først legges i skjemaet. Spred ut et stykke gresskar.
5. Spred ut den andre delen av testen. Dekk gresskaret. Legg deigen.
6. Bake i en time. Modus 190 gr.

Diet gryte

Enhver husmor vil være i stand til lett å lage matlaging gresskar kaker. Dette alternativet brukes til å drive folk som vil gå ned i vekt. Når du velger en gresskar, stopper du på en grønnsak med en tett struktur, som ikke har noen skade.

ingredienser:

• havrekli - 60 g;
• gresskar - 220 g masse;
• vanillin;
• hytteost - 460 g fettfattig;
• kanel;
• yoghurt - 110 ml fettfri;
• hvetekli - 60 g;
• egg - 2 stk.

forberedelse:

1. Kutt i kjøttet i kjøttet. Bake i ovnen. Ta blenderen. Grind.
2. I hytteosten helles eggene. Hell over yoghurt. Dryss med kanel. Legg vanillin. Slå opp
3. Hell bran i ostemassen. Rør. Sett til side i en halv time.
4. Legg en del av ostemassen i form. Spred gresskarpuré. Dekk med ostemasse.
5. Bake.
6. Det tar 2/3 timer. Modus 200 gr.

Hvordan lage gresskar koteletter i ovnen?

Ideell for baby mat. Parabolen viser seg original og fargerik.

ingredienser:

• gresskar - 260 g;
• løk - 30 g;
• salt;
• hvitkål - 250 g;
• egg - 1 stk.
• pepper;
• semolina - 35 g;
• greener;
• brødkrummer - 20 g;
• basilikum;
• olje - 15 ml oliven.

forberedelse:

1. Hell vann i potten. Å koke
2. Skjær gresskaret. Hak kålen. Sett i kokende vann. Kok det.
3. Tørk væsken.
4. Kast kokte grønnsaker i skålen i kombinasjonen. Legg løk. Plasser greenene. Grind.
5. Hell i egget. Fyll opp semolina. Podsolit. Dryss med basilikum. Legg til pepper. Hell i oljen. Rør.
6. Fukt hendene. Rull opp arbeidsstykket.
7. Legg på et bakervarer ark. Bake. Kok på 180 gr.

Gresskar bakt på gresk med krydder

Takket være tilsetningen av urter er maten krydret og duftende.

ingredienser:

• gresskar - 420 g;
• hvitløk - 2 fedd;
• pasta - 1 ss. tomat skjeen;
• basilikum - 0,5 ts tørket;
• salt - 0,5 ts;
• pepper - 0,5 ts svart;
• en blanding av paprika - 0,5 ts;
• olje - 2 ss. skjeer oliven;
• vann - 20 ml.

forberedelse:

1. Kutte i stykker kjøttet av den oransje grønnsaken.
2. Forvarme pan. Hell i oljen. Legg grønnsaken. Fry. Du bør få en ruddy skorpe.
3. Prisolit. Tilsett peppersblanding. Legg til svart pepper. Hell tomatpasta. Dryss med basilikum. Knus hvitløk. Legg til. Rør. Brann et minutt.
4. I form av vannet. Væsken skal dekke bunnen. Legg inn et gresskar.
5. Deksel med folie. Bake. Det tar en kvart time. Modus 170 gr.

Enkel magert gresskar kake

Gleder gjestene med raskt kokte bakverk.

ingredienser:

• gresskar - 350 g;
• Soda - 1 ts. Slaked;
• sitronskall;
• sukker - 190 g;
• svisker - 110 g;
• olje - 4 ss. solsikke skjeer;
• mel - 150 g;
• valnøtt - 8 stk.

forberedelse:

1. Rist gresskaret. Strø med sukker. Rør.
2. Legg til brus. Plasser zest. Prune hogge. Legg til i masse. Hell i oljen. Rør.
3. Hakk en mutter. Bland med masse. Dekk med mel. Rør.
4. Hell inn i molden.
5. Bake i 2/3 timer. Modus 180 gr.

Diet baking i en pott

Unn deg en deilig frokost som ikke skader figuren og tar mye glede.

ingredienser:

• lavt fett hytteost - 220 g;
• kanel;
• gresskar - 170 g;
• rosiner - 2 ss. skjeer;
• egg - 1 stk.

forberedelse:

1. Skjær gresskaret i små biter.
2. I hytteosten helle egget. Slå opp Legg til et gresskar. Dekk rosinene. Dryss med kanel. Rør.
3. Forbered en pott. Plasser massen. Sett i ovnen.
4. Kok over 110 gram. Det tar en time.

tips

• Hvis gresskarbestandene er over, og du vil nyte deilige bakverk, kan du bruke gresskarpuré i krukker for å lage babymat.
• De mest delikate retter er laget med muskatnøtt.
• Tilsett sukker, avhengig av gresskarens søte kvaliteter.
• Buljong, som ble igjen fra gresskaret, kan brukes til å tilberede kremet.
• Velg en grønnsak med tykk masse.
• For å gjøre deigen homogen i konsistens, må massen bakes.
• For å understreke smaken av høstgrønnsaken, legg til flere forskjellige krydder.
• Gresskar- og stektost retter er deliciously forbrukes ikke bare varmt, men også kjølt.